SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Vooroordelen direct gevolgd door de reden waarom ik thuis train. Humor.quote:Op donderdag 23 december 2010 13:20 schreef stoeltafel het volgende:
[..]
Tja thuis trainen, denk altijd als je echt iets wilt bereiken moet je naar de sportschool. Natuurlijk kan iemand alles thuis hebben liggen maar de mensen die ik ken zijn allemaal groot geworden in de sportschool en vaak met iemand.
Hoe is met de begeleiding bij jullie sportschool? Bij mij weten ze niks, en als ik iets vraag moet ik maar een pt inhuren voor 30e per uur
Kijk gewoon fijn de andere kant op.quote:
[..]
Ach ik vind vrouwen die squaten of zoiets gewoon onaantrekkelijk, je kunt ook gewoon vet verbranden met iets vrouwelijks, zumba ofzo.
Ga toch echt niet mijn tijd lopen verdoen met suf gehuppel als ik resultaten kan boeken met deadlifts.
quote:
[..]
Kijk gewoon fijn de andere kant op.
Ga toch echt niet mijn tijd lopen verdoen met suf gehuppel als ik resultaten kan boeken met deadlifts.
EDIT: En squats natuurlijk
Bankdrukken doe ik nooit in m'n eentje. Dan pak ik wel dumbells.quote:
[..]
Ik ben geen totale beginner en heb al regelmatig Whey besteld bij XXLnutrition, alleen nog nooit weight gainer. Ik had met mezelf afgesproken dat ik 86kg moest zijn voor het einde van het jaar, en aangezien ik nog een kilo aan moet komen leek het me handig even de eindsprint in te zetten met een weight shake
Ik was vanochtend de enige in de fitnessruimte (gebeurt regelmatig hier als je vroeg traint) en ging toch maar even proberen een pr te bankdrukken: 110kg x 8, lukte gelukkig net.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Die gaan hier maar tot 32kg. Ik zal eens vragen of ze zwaardere kunnen kopenquote:
[..]
Bankdrukken doe ik nooit in m'n eentje. Dan pak ik wel dumbells.
. Ik train altijd in m'n eentje. Soms moet je dan wel een beetje voorzichtig zijn en kun je niet even kijken of je er misschien nog een rep uit kunt persen, maarja .
Wtf is hier gebeurd.. word helemaal verdrietig van de 2 laatste pagina's... wat een reacties 
Allemaal mensen die geen verstand hebben en ff t topic komen onder spammen...
Allemaal mensen die geen verstand hebben en ff t topic komen onder spammen...
Verschil tussen troep posten en expert zijnquote:
Oh ik wist niet dat je expert moest zijn om in dit topic(nota bene op FOK) te mogen posten.
Ik ben ook geen expert.. maar beetje normaal doen kan wel.
Zover ben ik nog niet. Bij ons gaan ze tot 36kg geloof ik.quote:
[..]
Die gaan hier maar tot 32kg. Ik zal eens vragen of ze zwaardere kunnen kopen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Bij ons tot 40, ik zit zelf nu op de 24 bp, ben 4 maanden bezig. Begonnen met 16 volgens mij. Ach als ik ooit boven de 40 zou komen pak ik gewoon de barbell.
Gym 1: tot 46kg
Gym 2: tot 38kg
En op het wellnesscenter op het werk is het net fors uitgebreid naar maar liefst 22kg
(was eerst 15 kg ^2 )
Met dumbbell press ga je toch al snel over de 30kg heen; ik doe nu 10x40kg als 3e setje, na 10x34kg en 10x38kg) en ik ben echt geen massieve gorilla van 130kg met lage BF.
Gym 2: tot 38kg
En op het wellnesscenter op het werk is het net fors uitgebreid naar maar liefst 22kg
(was eerst 15 kg ^2 )Met dumbbell press ga je toch al snel over de 30kg heen; ik doe nu 10x40kg als 3e setje, na 10x34kg en 10x38kg) en ik ben echt geen massieve gorilla van 130kg met lage BF.
Idd ik merk ook vrij snel vooruitgang, denk dat ik over een maand of 2-3 ook wel over de 30 zit.quote:
Gym 1: tot 46kg
Gym 2: tot 38kg
En op het wellnesscenter op het werk is het net fors uitgebreid naar maar liefst 22kg
Met dumbbell press ga je toch al snel over de 30kg heen; ik doe nu 10x40kg als 3e setje, na 10x34kg en 10x38kg) en ik ben echt geen massieve gorilla van 130kg met lage BF.
Die zien er vast nog heel netjes uitquote:
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Weightgainer = berg snelle suikers = shitload aan vocht = 1kg erbij.quote:
[..]
Ik ben geen totale beginner en heb al regelmatig Whey besteld bij XXLnutrition, alleen nog nooit weight gainer
Tsja. Zet er dan gewoon 20iu slin /d bij, dan pak je ook nog een paar kg extra.
Niet elke kg is een goed kg.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dewattes?quote:
[..]
Weightgainer = berg snelle suikers = shitload aan vocht = 1kg erbij.
Tsja. Zet er dan gewoon 20iu slin /d bij, dan pak je ook nog een paar kg extra.
Niet elke kg is een goed kg.
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Heb er een keer een laten vallenquote:
[..]
Die zien er vast nog heel netjes uit
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Fixed.quote:
Vrouwen die krachttraining doen, bah!
full stops and exclamation marks
Tijdje Hang Clean en Power Clean in mn schema gehad, vond het erg vet om te doen maar merkte er niet zoveel van.quote:
Verwerken jullie olympische (deel)oefeningen in jullie workout?
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
