SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
oeeeeee wat een weer , ik zit te dubben om te gaan lopen , dat wordt bukken voor de vallende takken 
_edit_ ik ben dus wel gegaan he , half uurtje rustig gelopen , nog steeds een moeilijk rechterbeen , maar ik ben wel gegaan . Striemende regen in mijn gezicht , harde wind tegen .
Heerlijk
[ Bericht 43% gewijzigd door Ymke op 11-11-2010 18:27:11 ]
_edit_ ik ben dus wel gegaan he , half uurtje rustig gelopen , nog steeds een moeilijk rechterbeen , maar ik ben wel gegaan . Striemende regen in mijn gezicht , harde wind tegen .
Heerlijk
[ Bericht 43% gewijzigd door Ymke op 11-11-2010 18:27:11 ]
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
je kon gewoon tegen de wind opleunen zonder om te vallen gok ik!quote:Op donderdag 11 november 2010 17:00 schreef Ymke het volgende:
oeeeeee wat een weer , ik zit te dubben om te gaan lopen , dat wordt bukken voor de vallende takken
_edit_ ik ben dus wel gegaan he , half uurtje rustig gelopen , nog steeds een moeilijk rechterbeen , maar ik ben wel gegaan . Striemende regen in mijn gezicht , harde wind tegen .
Heerlijk
ik ging smiddags toen er pas een halve hel losgebarsten was, wat een happen lucht kreeg ik binnen hahaha Maar inderdaad het voelde heerlijk
(vooral wetend dat er een lekkere warme douche op me stond te wachten 
)
Zo. Eergister en vandaag weer even gelopen sinds een kleine maand (Even pauze vanwege pijnlijk been). Eergister kwam ik er halverwege achter dat ik mijn normale boxershort nog aan had. (Vroeg hè 
) dus toen had ik na 4kilometer lopen weer eens van die irritante schuurplekken aan de binnenkant van mijn benen.
Net ook weer even gelopen. 4.38km in 25 minuten. Niet echt vlot maar kreeg al snel aan het begin een beetje last van mijn onderrug. En het waait echt belachelijk hard. Nou ja, in ieder geval weer een beetje aan het oppakken. Altijd zo'n lekker 'work-out'-gevoel na het rennen.
) dus toen had ik na 4kilometer lopen weer eens van die irritante schuurplekken aan de binnenkant van mijn benen. Net ook weer even gelopen. 4.38km in 25 minuten. Niet echt vlot maar kreeg al snel aan het begin een beetje last van mijn onderrug. En het waait echt belachelijk hard. Nou ja, in ieder geval weer een beetje aan het oppakken. Altijd zo'n lekker 'work-out'-gevoel na het rennen.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Vandaag schoenen en sokken gehaald. 
Kan m'n schema op hardloopschema.nl alleen niet terugvinden. Bij "mijn schema" heb ik alleen de optie om m'n huidige schema te verwijderen, maar nergens zie ik de huidige planning. 
Kan m'n schema op hardloopschema.nl alleen niet terugvinden. Bij "mijn schema" heb ik alleen de optie om m'n huidige schema te verwijderen, maar nergens zie ik de huidige planning.
Baat 't niet, schaadt 't niet. Dus slikken, kreng.
http://www.hardloopschema.nl/?p=registrant/trainingsagenda (als je ingelogd bent.)quote:
Vandaag schoenen en sokken gehaald.
Vreemd, zie het nog steeds niet...dan maar zonder hardloopschema.nl...quote:
[..]
http://www.hardloopschema.nl/?p=registrant/trainingsagenda (als je ingelogd bent.)
Edit: Evy maar ff gedownload. Altijd plezant een Vlaamse die je moed inspreekt.
Nou, eerste Evy zit erop. Valt nog best tegen eigenlijk.
Wind viel gelukkig mee, maar het regende wel flink. Voorkant van m'n sweater is donkergrijs, achterkant lichtgrijs. Volgens m'n stopwatch 18 min en met afstand meten 2.42 km dus da's ongeveer 8 km/h. Niet al te best maar goed, alle begin is moeilijk. [ Bericht 16% gewijzigd door SuperHarregarre op 12-11-2010 20:41:51 ]
Baat 't niet, schaadt 't niet. Dus slikken, kreng.
Ik ga even stoppen met het hardlopen , ben bezig een flinke blessure te ontwikkelen in mijn rechterbeen. eerst maar weer pijn vrij worden. denk dat ik daarna een (heel) stuk terug ga in de Evy lessen en het weer langzaam ga opbouwen.
Dit tempo van 3 keer in de week is dus te snel voor dit oude lijf . 3 keer kan wel maar dan niet zo snel opbouwen. Dus dat wordt wat vaker een dezelfd les lopen.
Ben benieuwd hoe lang het duurt voordat ik geen last meer heb.
Dit tempo van 3 keer in de week is dus te snel voor dit oude lijf . 3 keer kan wel maar dan niet zo snel opbouwen. Dus dat wordt wat vaker een dezelfd les lopen.
Ben benieuwd hoe lang het duurt voordat ik geen last meer heb.
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Maak je niet druk. Het moet leuk blijven en bovenal, het is geen wedstrijd.quote:
Ik ga even stoppen met het hardlopen , ben bezig een flinke blessure te ontwikkelen in mijn rechterbeen. eerst maar weer pijn vrij worden. denk dat ik daarna een (heel) stuk terug ga in de Evy lessen en het weer langzaam ga opbouwen.
Dit tempo van 3 keer in de week is dus te snel voor dit oude lijf . 3 keer kan wel maar dan niet zo snel opbouwen. Dus dat wordt wat vaker een dezelfd les lopen.
Ben benieuwd hoe lang het duurt voordat ik geen last meer heb.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Je hebt volledig gelijk , ik wil altijd presteren . Moet er wel de lol van in blijven zienquote:
[..]
Maak je niet druk. Het moet leuk blijven en bovenal, het is geen wedstrijd.
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Ymke, ik kreeg ook veel last na een aantal weken Evy. Ben toen 2 weken gestopt en helemaal opnieuw begonnen. Toen kon ik het veel beter aan!
Nu ben ik ook weer even wat rustiger aan het doen door een sluimerend griepje. Ik red met moeite 1 keer per week, nou ja dan maar wat langer voor ik die 30 minuten achter elkaar kan lopen.
Nu ben ik ook weer even wat rustiger aan het doen door een sluimerend griepje. Ik red met moeite 1 keer per week, nou ja dan maar wat langer voor ik die 30 minuten achter elkaar kan lopen.
Lekker douchen!
Ik heb vandaag anderhalf uur door de Ooijpolder gelopen. Op een gegeven liep ik zo erg lekker dat mijn benen maar door bleven gaan en ik maar bleef lachen.
Heerlijk om 's avonds alleen daar te zijn. In de verte auto's die voorbijrazen, de wind, lichten van Nijmegen, de donkere lucht. Ik voelde me zo gelukkig.
Toen schoot de titel van een Engels boekje dat ooit op de leeslijst stond door mijn hoofd: The loneliness of a long-distance runner. Heb het nooit gelezen, maar ik vond de titel wel heel toepasselijk.
Heerlijk om 's avonds alleen daar te zijn. In de verte auto's die voorbijrazen, de wind, lichten van Nijmegen, de donkere lucht. Ik voelde me zo gelukkig.
Toen schoot de titel van een Engels boekje dat ooit op de leeslijst stond door mijn hoofd: The loneliness of a long-distance runner. Heb het nooit gelezen, maar ik vond de titel wel heel toepasselijk.
Anderhalf uur?!?!quote:
Ik heb vandaag anderhalf uur door de Ooijpolder gelopen. Op een gegeven liep ik zo erg lekker dat mijn benen maar door bleven gaan en ik maar bleef lachen.
Heerlijk om 's avonds alleen daar te zijn. In de verte auto's die voorbijrazen, de wind, lichten van Nijmegen, de donkere lucht. Ik voelde me zo gelukkig.
Toen schoot de titel van een Engels boekje dat ooit op de leeslijst stond door mijn hoofd: The loneliness of a long-distance runner. Heb het nooit gelezen, maar ik vond de titel wel heel toepasselijk.
Wow, dat wil ik ook!
Ik ben van pindavlees
Ik zou wel moeten, volgende week 7H. En ik ben geen snelle renner.quote:
Anderhalf uur?!?!
Wow, dat wil ik ook!
Een half jaar geleden vond ik 5 km nog een ware hel. Gewoon lekker blijven trainen dus.
Ik zou eigenlijk ook wel in de OP willen. Bij Evy 0-5.quote:
Neelix zou je mij in de op bij de begonnen beginners willen zetten?
meteen tvp
Oh heb de op even doorgekeken, een leuke app voor de telefoon is sportypal, op sportypal.com (android)
Ik gebruik ook Sportypal, voor de windows mobile. Erg prettige applicatie!
Vandaag les 17 gelopen, de eerste twee minuten gingen slecht maar gelukkig ging het daarna steeds beter! Dus weer een nieuw record, 7 minuten achter elkaar gelopen
Lekker douchen!
7H als in 7 uur achter elkaar? Wat ga je doen?quote:
[..]
Ik zou wel moeten, volgende week 7H. En ik ben geen snelle renner.
Een half jaar geleden vond ik 5 km nog een ware hel. Gewoon lekker blijven trainen dus.
Het doet me denken aan www.wheelofenergy.org , die zag ik gisteren op Schiphol staan. Zijn er hier nog mensen die daarin mee gaan lopen?
En dat laatste geeft moed, een half jaar geleden pas en nu al zoveel kunnen lopen. Loop je veel dan?
Lekker douchen!
Oh, ho ho! Nee, 7H staat voor Zevenheuvelenloop!quote:
7H als in 7 uur achter elkaar? Wat ga je doen?
Het doet me denken aan www.wheelofenergy.org , die zag ik gisteren op Schiphol staan. Zijn er hier nog mensen die daarin mee gaan lopen?
He he, nu al bijna een dubbele marathon is voor mij echt te gek hoor.
Heel weinig, ben lui.quote:En dat laatste geeft moed, een half jaar geleden pas en nu al zoveel kunnen lopen. Loop je veel dan?
Ik train gemiddeld minder dan 1 keer per week. In de aanloop naar wedstrijden weer eens wat meer: 2, hooguit 3, keer per week.
Haha, nou ja als je niet zo goed bent kun je best 7 uur over die loop doen.quote:
[..]
Oh, ho ho! Nee, 7H staat voor Zevenheuvelenloop!
He he, nu al bijna een dubbele marathon is voor mij echt te gek hoor.
[..]
Heel weinig, ben lui.
Succes in ieder geval! En nogmaals dit soort berichten geven moed.
Lekker douchen!
Bleh, ik heb vanochtend eindelijk weer eens gelopen, maar het wil allemaal ff niet zo lekker.
Ik zit op het moment in New Orleans, het is hier 25+ graden (:D) maar het regende vanochtend en daardoor wel erg vochtig.
Vandaag probeerde ik weer op een rustig tempo te lopen, maar na 1km kwam de update van Runtastic en liep ik toch weer 12km/h. Dat is op zich wel een tempo waar ik naar toe wil, maar ik hou het niet zo lang vol nu nog
Van de week nog maar es proberen en dan toch weer rustiger aan proberen te doen denk ik.
[ Bericht 0% gewijzigd door Neelix op 15-11-2010 17:47:09 ]
Ik zit op het moment in New Orleans, het is hier 25+ graden (:D) maar het regende vanochtend en daardoor wel erg vochtig.
Vandaag probeerde ik weer op een rustig tempo te lopen, maar na 1km kwam de update van Runtastic en liep ik toch weer 12km/h. Dat is op zich wel een tempo waar ik naar toe wil, maar ik hou het niet zo lang vol nu nog
Van de week nog maar es proberen en dan toch weer rustiger aan proberen te doen denk ik.
[ Bericht 0% gewijzigd door Neelix op 15-11-2010 17:47:09 ]
Hier is het 's avonds tenminste lekker fris om te lopen. Nadat ik eerst boodschappen had gedaan toch besloten te gaan lopen zonder jasje. Zonder wind en regen kan dat met deze temperaturen nog net (5 °C). Ik ben nog niet op het niveau van afgelopen zomer, maar ik merk al wel dat ik veel minder last heb van mijn voeten.
Gisteravond gelopen, 5KM want ik was sinds de Panbosloop al niet meer geweest.
Heb een reflecterend hesje en zo'n bandje met lichtjes, dus slechte zichtbaarheid kan ik niet meer als excuus gebruiken... wel een minder leuke route en ook veel lastiger lopen, veel oversteekjes (geen drukke straten, maar toch moet je wel even kijken of er niks aankomt), veel op- en afstapjes en andere kronkeltjes (stoep langs de flats maakt bij elke ingang een paar bochtjes, bijvoorbeeld). Maar ja ik kan het toch een beetje bijhouden, ik kijk nog naar een iets langer rondje, als ik gewoonlijk zo'n 7-9KM kan lopen vind ik dat voor de winter wel genoeg. Wanneer gaat de zomertijd ook al weer in?
Heb een reflecterend hesje en zo'n bandje met lichtjes, dus slechte zichtbaarheid kan ik niet meer als excuus gebruiken... wel een minder leuke route en ook veel lastiger lopen, veel oversteekjes (geen drukke straten, maar toch moet je wel even kijken of er niks aankomt), veel op- en afstapjes en andere kronkeltjes (stoep langs de flats maakt bij elke ingang een paar bochtjes, bijvoorbeeld). Maar ja ik kan het toch een beetje bijhouden, ik kijk nog naar een iets langer rondje, als ik gewoonlijk zo'n 7-9KM kan lopen vind ik dat voor de winter wel genoeg. Wanneer gaat de zomertijd ook al weer in?
sinds 9 nov niet meer gelopen vanwege een enkel die wat zeurt. Vandaag toch weer gegaan, ik mis t! en heb 6.5 km gelopen. Enkel voel ik wel moet ik zeggen maar tis geen pijn eigenlijk, geen steken of kloppen ofzo maar meer... ik voel hem. Heb nu een coldpack erop. Komende dagen druk dus wrs zondag weer eens lopen...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Sinds de zomer bezig met Evy 0-5. In het begin ging het nog lekker (gemiddeld 2x per week), maar de laatste tijd loop ik gemiddeld 1x per 2 weken. Ofwel het regent ofwel het is te donker om te lopen. 
Misschien dat ik vanmiddag maar wat eerder naar huis ga om te lopen.
Ben nu bij les 24 en Evy is nog steeds fier op mij.
Misschien dat ik vanmiddag maar wat eerder naar huis ga om te lopen.
Ben nu bij les 24 en Evy is nog steeds fier op mij.
The only thing that stays the same is change (Change - Melissa Etheridge)
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
[b]"Formula 1 is a magic thing and a few missing decibels will not change that."[/b] - Joe Saward
Ik loop nog steeds niets , zelfs met wandelen heb ik pijn . Ik heb het idee dat ik wat kleins gescheurd heb in mijn bovenbeen.
Niets dramatisch mar het voelt niet als een gewone spierpijn
Nou jah , het zal wel weer overgaan
Niets dramatisch mar het voelt niet als een gewone spierpijn
Nou jah , het zal wel weer overgaan
How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
We're just two lost souls swimming in a fish bowl, year after year,
Zo, dat was mijn langste afstand ooit. Ging echt heerlijk.. Had aan het einde zo nog een paar kilometer door kunnen stuiteren eigenlijk! De stijgende stukken waren het zwaarste (in totaal 173 meter geklommen). Ben ook erg tevreden met mijn gemiddelde tijd.
Het pauzestukje op Lynnwood was 20 seconden, even TomTom aangezet om te kijken of ik nog wel in de goede richting ging.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
