SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik woon thuis, dus af en toe als ik boodschappen moet doen, pak ik wat leuks mee 
Ik vind mezelf niet super milieu bewust, dus.
wat jij dan?
Ik vind mezelf niet super milieu bewust, dus.wat jij dan?
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
morgen is me 4.5 kilo whey perfection binnen (als het goed is )
kan ik weer ff 3 maandjes voort. hoelang doen jullie eigenlijk per kilo? ik ongeveer 3 weken
kan ik weer ff 3 maandjes voort. hoelang doen jullie eigenlijk per kilo? ik ongeveer 3 weken
quote:Op vrijdag 12 november 2010 20:21 schreef Diabox het volgende:
Alsof we hier allemaal in wedstrijdvoorbereiding zitten pfffffff
Denk dat het kind in ons gewoon wil doen alsof misschien??
doe met 5kg 6 maanden ongeveer.quote:
morgen is me 4.5 kilo whey perfection binnen (als het goed is )
kan ik weer ff 3 maandjes voort. hoelang doen jullie eigenlijk per kilo? ik ongeveer 3 weken
Gebruik per dag 30 gram.
je neemt 1 shake per dag neem ik aan? ja ik iets mer. 2 per dag meestalquote:
[..]
doe met 5kg 6 maanden ongeveer.
Gebruik per dag 30 gram.
ja klopt 1tje elke ochtend.quote:
[..]
je neemt 1 shake per dag neem ik aan? ja ik iets mer. 2 per dag meestal
jij doet zekers ook nog wanneer je gaat trainen of?
2 shakes per dag? Beetje veel vind ik persoonlijk of je moet echt aan wedstrijden mee doen.quote:
[..]
je neemt 1 shake per dag neem ik aan? ja ik iets mer. 2 per dag meestal
Toen ik veel trainde ik het verleden deed ik het met 1 shake per dag max en dat werkte perfect, rest gewoon normale voeding, voornamelijk kip voor het slapen gaan
Alleen omdat ik vind dat kwark niet het enige is wat je in de avond kan eten, en ik er niet tegen kan als mensen klakkeloos wat doen, zonder te weten wat ze doen?quote:
Alsof we hier allemaal in wedstrijdvoorbereiding zitten pfffffff
Nou wow, wat een drama, 1 eetmoment omdraaien.
Ik eet m'n kwark praktisch nooit voor het slapengaan.
Kip, en pindakaas.
Kip, en pindakaas.
full stops and exclamation marks
Kwark hoef je niet te bereiden en biedt veel eiwitten voor weinig geld.quote:
[..]
Alleen omdat ik vind dat kwark niet het enige is wat je in de avond kan eten, en ik er niet tegen kan als mensen klakkeloos wat doen, zonder te weten wat ze doen?
Nou wow, wat een drama, 1 eetmoment omdraaien.
Zo raar is het niet dat mensen een bakje kwark voor het slapen weg lepelen i.p.v. een vis maaltijd te nemen.
Je doet net alsof mensen klakkeloos wat doen, en i.p.v. dat je gelijk met alternatieven komt en het op een normale manier brengt ga je eerst 'n beetje whinen. Ga maar weer bejaarden lesgeven bij je sportschool met je fitness B.quote:
[..]
Alleen omdat ik vind dat kwark niet het enige is wat je in de avond kan eten, en ik er niet tegen kan als mensen klakkeloos wat doen, zonder te weten wat ze doen?
Nou wow, wat een drama, 1 eetmoment omdraaien.
echt hequote:
[..]
Kwark hoef je niet te bereiden en biedt veel eiwitten voor weinig geld.
Zo raar is het niet dat mensen een bakje kwark voor het slapen weg lepelen i.p.v. een vis maaltijd te nemen.
Kwark is makkelijk, je gaat niet ff voor het slapen gaan een vis bakken.
Kwark is lang goed.
Kwark is goedkoop.
Kwark zit bijna alleen maar langzame eiwitten in, verder bijna niks.
Groot verschil tussen theorie en praktijk.
Theorie denk je bijv. niet aan geld.
Net als walnoten of pinda's kiezen... zijn maar weinig mensen die elke dag walnoten vreten, omdat dit gewoon erg duur is en daardoor andere noten kiezen die wel iets minder goed zijn.
Kwestie van gemak, geld enz.
En kwark is gewoon goed, is niet klakkeloos overnemen.
Volgens mij ben jij de enige die het klakkeloos van je studie dingen overneemt.
Volgens mij is er hier 1 die aan wedstrijden meedoet; Mr J.
De rest van ons zijn recreanten die gewoon een leuk fysiek willen opbouwen. In dat laatste geval: de kleine details zijn dan echt niet zo belangrijk.
De rest van ons zijn recreanten die gewoon een leuk fysiek willen opbouwen. In dat laatste geval: de kleine details zijn dan echt niet zo belangrijk.
+1quote:
Volgens mij is er hier 1 die aan wedstrijden meedoet; Mr J.
De rest van ons zijn recreanten die gewoon een leuk fysiek willen opbouwen. In dat laatste geval: de kleine details zijn dan echt niet zo belangrijk.
klopt. ik wil er gewoon goed uitzien. ben sinds maart toen ik begon bijna 9 kilo aangekomen. wedstrijden doen is niks voor mij.quote:Op zaterdag 13 november 2010 14:01 schreef 16meter het volgende:
Volgens mij is er hier 1 die aan wedstrijden meedoet; Mr J.
De rest van ons zijn recreanten die gewoon een leuk fysiek willen opbouwen. In dat laatste geval: de kleine details zijn dan echt niet zo belangrijk.
Op 
ja elke ochtend bij het ontbijt en meestal net voordat ik ga slapenquote:
[..]
ja klopt 1tje elke ochtend.
jij doet zekers ook nog wanneer je gaat trainen of?
Kilo per maand 2 jaar lang vasthouden is netjes. Ik doe het je niet na. Mijn ambitie is ook niet echt om gigantisch groot te worden. Maar ik kom liever in dit topic als in een willekeurig fitnesstopic vol met huisvrouwen en lapzwansenquote:
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
