LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heb je hem verwijderd Pief? Goed hoor, hopelijk heb e er wat aan 
Net terug van de dokter, ik denk nou die gaat daar wel bloed prikken, oet ik vanmiddag nog helemaal naar het ziekenhuis
nou ja.
Net terug van de dokter, ik denk nou die gaat daar wel bloed prikken, oet ik vanmiddag nog helemaal naar het ziekenhuis
nou ja.
VMW, maak je dat ajvar zelf of koop je het? Klinkt lekker namelijk, en als je het zelf maakt recept gaarne 
Ziet er goed uit Mo!
Eindstand gister:
O: 1 cracker pindakaas
T: banaan
L: kom havermoutpap met rozijntjes en kaneel
T: 1 boterham jam
T: 2 bonbons
D: flink bord macaroni met groenten
Vandaag:
O: kom havermoutpap met rozijntjes en kaneel
T: ?
L: bakje yoghurt
T: appel
D: ?
Ik mis mn RPM, maar dat wordt geen succes met een dichte neus.
Eindstand gister:
O: 1 cracker pindakaas
T: banaan
L: kom havermoutpap met rozijntjes en kaneel
T: 1 boterham jam
T: 2 bonbons
D: flink bord macaroni met groenten
Vandaag:
O: kom havermoutpap met rozijntjes en kaneel
T: ?
L: bakje yoghurt
T: appel
D: ?
Ik mis mn RPM, maar dat wordt geen succes met een dichte neus.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Raar.. Heb juist het tegenovergestelde als ik 's ochtends sport Nynke 
Wat is dat Evy trouwens? Een hardloopschema ofzo?
Wat is dat Evy trouwens? Een hardloopschema ofzo?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Perruche! Wat gaan ze doen in het ziekenhuis? Wel beter hoor, om gelijk maar goed nagekeken te worden 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Yupquote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:14 schreef V1z0R het volgende:
Raar.. Heb juist het tegenovergestelde als ik 's ochtends sport Nynke
Wat is dat Evy trouwens? Een hardloopschema ofzo?
in 10 weken van 0 naar 5km opbouwend
je begint met stukjes van 1 minuut en eindigt met een half uur! Er is ook een tweede serie, voor van 5 naar 10.
Ja doei.
misschien komt het omdat ik net niet genoeg slaap...Ik heb echt problemen met 's avonds optijd m'n bed in te komen. Ik heb echt 8 uur slaap nodig om optimaal te functioneren, amar haal vaak maar 7 uur. Beetje lastig!quote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:14 schreef V1z0R het volgende:
Raar.. Heb juist het tegenovergestelde als ik 's ochtends sport Nynke
Wat is dat Evy trouwens? Een hardloopschema ofzo?
Evy is een hardloopschema met muziek. Ik loop gewoon voor mezelf, trouwens.
planning voor vandaag:
S: 30 minuten hardlopen
O: yoghurt met peer en muesli
T: 2 kokoskoekjes
T: mandarijn
T: nog een koekje denk ik
L: 4 volkorenpannenkoeken met jam
T: nog een mandarijn?
D: geen idee
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
ik vond het ook wel een mooi lijstjequote:
heb de naan vervangen door rijst. Geen tijd (en zin) om naan te maken
Ja doei.
Dat kan ik me voorstellen! 
Er ligt hier een kat serieus te slapen in een papieren tas.
Er ligt hier een kat serieus te slapen in een papieren tas
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mo, waar is je goente?
bij onverwachte inspanning raak ik helemaal waus, zwarte vlekken enzo, soms ga ik ineens helemaal zweten en trillen enzo, beetje vreemd? Vroeger had ik bloedarmoede dus misschien heb ik wel weer zoiets. Maar ze gaan ook m'n suiker, cholesterol en andere dingen testen. 
Heb de laatste tijd nogal last van, iets wat ik niet weetquote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Perruche! Wat gaan ze doen in het ziekenhuis? Wel beter hoor, om gelijk maar goed nagekeken te worden
bij onverwachte inspanning raak ik helemaal waus, zwarte vlekken enzo, soms ga ik ineens helemaal zweten en trillen enzo, beetje vreemd? Vroeger had ik bloedarmoede dus misschien heb ik wel weer zoiets. Maar ze gaan ook m'n suiker, cholesterol en andere dingen testen.
Mijn lijstje:
O: 3x speltbrood (2x kip 1x geitenkaas)
T: peer
L: biogarde met muesli of salade met ei ofzo
T: ?
D: ik denk iets met thaise curry met groente en rijst
O: 3x speltbrood (2x kip 1x geitenkaas)
T: peer
L: biogarde met muesli of salade met ei ofzo
T: ?
D: ik denk iets met thaise curry met groente en rijst
haha nee hoor! Ik heb nog nooit korma gegeten waar groente in zat. Maar ik zal mijn vragen voor me houdenquote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:34 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
in de korma
Ook wanneer je voor het sporten ontbijt?quote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:25 schreef AKnynke het volgende:
[..]
misschien komt het omdat ik net niet genoeg slaap...Ik heb echt problemen met 's avonds optijd m'n bed in te komen. Ik heb echt 8 uur slaap nodig om optimaal te functioneren, amar haal vaak maar 7 uur. Beetje lastig!
Evy is een hardloopschema met muziek. Ik loop gewoon voor mezelf, trouwens.
planning voor vandaag:
S: 30 minuten hardlopen
O: yoghurt met peer en muesli
T: 2 kokoskoekjes
T: mandarijn
T: nog een koekje denk ik
L: 4 volkorenpannenkoeken met jam
T: nog een mandarijn?
D: geen idee
@ Perr, klinkt inderdaad als iets met je suikerspiegel... Ken het gevoel nog van het 'verkeerd' afvallen namelijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik pas m'n gerechten vaak zo aan dat er genoeg groente in zit of soms gril ik er gewoon groente bij als ik het er niet in wil doenquote:
[..]
haha nee hoor! Ik heb nog ooit korma gegeten waar groente in zat. Maar ik zal mijn vragen voor me houden
en vragen mag hoor
Ja doei.
Ik koop het bij de C1000.quote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:12 schreef Perruche het volgende:
VMW, maak je dat ajvar zelf of koop je het? Klinkt lekker namelijk, en als je het zelf maakt recept gaarne
Dat is het rare, ik eet echt wel genoeg, misschien soms te veel? En ik heb het al langer, ook toen ik nog helemaal niet keek naar wat ik at. Maar we zullen zienquote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:36 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Ook wanneer je voor het sporten ontbijt?
@ Perr, klinkt inderdaad als iets met je suikerspiegel... Ken het gevoel nog van het 'verkeerd' afvallen namelijk.
@ Mo
@VMW: wij hebben hier geen C1000 en bij de bio winkel is het echt 5 euro ofzo
maar volgens mij is het niet moeilijk zelf te maken! 
Ik kan niet voor het sporten ontbijten, dan gaat m'n maag heel vervelend doen en krijg ik erge last van steken in m'n zij. Ik sport het beste op een lege maag. Hardlopen dan, volleyballen kan ik best een uurtje na het eten...quote:
[..]
Ook wanneer je voor het sporten ontbijt?
@ Perr, klinkt inderdaad als iets met je suikerspiegel... Ken het gevoel nog van het 'verkeerd' afvallen namelijk.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Raar, hoe elk lichaam weer anders reageertquote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:41 schreef AKnynke het volgende:
[..]
Ik kan niet voor het sporten ontbijten, dan gaat m'n maag heel vervelend doen en krijg ik erge last van steken in m'n zij. Ik sport het beste op een lege maag. Hardlopen dan, volleyballen kan ik best een uurtje na het eten...
@ Perr, bedoelde niet dat je te weinig eet, lijstje ziet er namelijk wel netjes uit! Maar kan zijn dat het wel je suiker is, gezien de symptomen mij bekend voorkomen
Moet zelf weer m'n inname bijstellen naar boven
(nog meer eten 
) Gisteren ~3500kcal naar binnen gewerkt, en lichaam gaf toch nog een signaal dat het te weinig was...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Slaaptie ook wel eens melig?quote:
Dat kan ik me voorstellen!
Er ligt hier een kat serieus te slapen in een papieren tas
Ja doei.
Als je lijstjes post, vergeef me, want die skip ik nogal eens. Wat eet je dan en welke signalen geeft je lichaam?quote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:50 schreef V1z0R het volgende:
Moet zelf weer m'n inname bijstellen naar boven
crap in = crap out
Weer hardgelopen. Best zwaar en bij het natellen kwam ik erachter dat ik een minuut te kort gelopen moet hebben ergens, maar hoe en wat precies, geen idee . Anyway, ik heb het weer overleefd 
. Zonder muziek want m'n kabeltje ging kraken 
.
. Anyway, ik heb het weer overleefd . Zonder muziek want m'n kabeltje ging kraken .
Niet meer actief op Fok!
Regelmatig!quote:
[..]
Slaaptie ook wel eens melig?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hm, hoe is je bloeddruk? Die van mij is erg laag en ik herken de symptomen!quote:
Mo, waar is je goente?
[..]
Heb de laatste tijd nogal last van, iets wat ik niet weet
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje:
O: mango
S: hardlopen
L: yoghurt met brambozen / twee stuks toast
T: drankje in de stad (= warme choc met slagroom?)
S: tyfusend fietsen naar de kapper
of ik pleur de fiets op het CS en ga met de bus / tram 
.
D: zuurkool van thuis
T: appel
O: mango
S: hardlopen
L: yoghurt met brambozen / twee stuks toast
T: drankje in de stad (= warme choc met slagroom?
)S: tyfusend fietsen naar de kapper
of ik pleur de fiets op het CS en ga met de bus / tram .D: zuurkool van thuis
T: appel
Niet meer actief op Fok!
Hai iedereen!
Net even 2 topics ofzo bijgelezen.Vooral veel leuke jurkjes langs zien komen
Voor wie mijn wel/niet-vertellen-dilemma heeft meegekregen: zie spoiler.
Net even 2 topics ofzo bijgelezen.Vooral veel leuke jurkjes langs zien komen
Voor wie mijn wel/niet-vertellen-dilemma heeft meegekregen: zie spoiler.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb überhaupt nog nooit korma gegeten. Sterker nog, heb geen flauw idee wat het isquote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:36 schreef Perruche het volgende:
[..]
haha nee hoor! Ik heb nog nooit korma gegeten waar groente in zat. Maar ik zal mijn vragen voor me houden
Lijstje
O: 4 broodjes pindakaas
T: 2 koffie, appel
L: gekookt eitje, kommetje soep
T: koffie
D: huisgenoot regelt dit zo hij zal wel patat halen ofzo
T: koffie
O: 4 broodjes pindakaas
T: 2 koffie, appel
L: gekookt eitje, kommetje soep
T: koffie
D: huisgenoot regelt dit zo
hij zal wel patat halen ofzo T: koffie
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.het lijkt niet wat het is
Nou neen, als iedereen dat doet, gaat een topic een maand mee, dus doe dat maar niet 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:06 schreef neen het volgende:
Lijstje
O: 4 broodjes pindakaas
T: 2 koffie, appel
L: gekookt eitje, kommetje soep
T: koffie
D: huisgenoot regelt dit zo
T: koffieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@ Coco:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!quote:
Hai iedereen!
Net even 2 topics ofzo bijgelezen.Vooral veel leuke jurkjes langs zien komen
Voor wie mijn wel/niet-vertellen-dilemma heeft meegekregen: zie spoiler.Zou ik ook gedaan hebbenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Nachtwacht heeft zo een solligesprek en nu loopt 'ie hier heerlijk geurend rond in pak. Ik zou bijnaposten
Ik ga maar eens douchen.
Niet meer actief op Fok!Lijstje van gisteren:quote:Op woensdag 20 oktober 2010 10:57 schreef loveli het volgende:
[..]
Als je lijstjes post, vergeef me, want die skip ik nogal eens. Wat eet je dan en welke signalen geeft je lichaam?
O: Bak kwark 400gr + blauwe bessen (gok een 40gr?)
S: 30min. thuisoefeningen (sit-up/crunch/push-ups)
O: 2 volkoren boterhammen met kipfilet en tomaat + 1/2L melk
T: Appel + 1/2 paprika
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet tomaat en paprika + 1/2L melk
T: 150gr. forelfilet
T: 2 volkoren boterhammen met rookspek + 2 gekookte eieren + Monster low-carb
S: 45min. kracht (Borst + rug (dus wel vrij zwaar)) / 45 min. cardio / 10min. buikspieren
D: ~400gr groene bonen, 2 aardappelen, 1/2 verse worst
-- dip in de vorm van slappe benen, spaghetti-benen zeg maar
T: ~125gr. cashewnoten + glas melk (dip was over)Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.Goede keuze coco!
De gedachte is zegmaar, in mn hoofd denken dat ik gezonder moet doen. Maar hier is bijna alles van mij al offtopic en driekwart van wat ik eet is ook niet ontopic dan zegmaar. Dus ik zie dan het lange termijn doel niet meer maar alleen het korte termijn doel.het lijkt niet wat het isDat geldt voor wel meer mensen neen, dus. Ik vind je gezellig en merk ook dat hier posten misschien wel een beetje een uitlaatklep voor je is. Ik zeg dus, vooral niet opkroppen en gewoon lekker posten![b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!Ja dat is ook wel zo maar domme grapjes kan ik ook wel achterwege laten.
Dat mn batterij bijna leeg is speelt natuurlijk ook een belangrijke rol.het lijkt niet wat het isKun je niet voor de hele week groente/fruit-pakketjes maken?quote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:13 schreef neen het volgende:
Goede keuze coco!
De gedachte is zegmaar, in mn hoofd denken dat ik gezonder moet doen. Maar hier is bijna alles van mij al offtopic en driekwart van wat ik eet is ook niet ontopic dan zegmaar. Dus ik zie dan het lange termijn doel niet meer maar alleen het korte termijn doel.
Dan krijg je elke dag in ieder geval gezonde dingen binnen en kun je de slechte dingen proberen weg te werken met extra sport.
En ga aan de slag met die krachtoefeningenLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.Het heeft gewerkt, het ging best goedquote:Op woensdag 20 oktober 2010 09:23 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Dat is wel een goed idee!
Maar dan heb ik eerst een naaimachien en cursus nodig. Zou ik wel graag willen, maar nu heb ik er echt geen tijd voor.
Veel succes met hardlopen straks, Vik!
Chico veel succes met je sollicitatie! *duim*
. Ok, ik kwam even heel slecht uit mn woorden toen ik mn oude baantje moest beschrijven (mijn nederlandse zinsopbouw was een rommel), maar verder ging het goed. Alleen heb ik er nu wel vertrouwen in, omdat anderen slechter waren/minder ervaring hadden.
[arrogant] Ik zou mij wel aannemen [/arrogant]
Netjes opgelost zo Coco
[ Bericht 19% gewijzigd door Chicolate op 20-10-2010 11:38:13 ]Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)Hm... je bent een grote vent, dus rond de 3k aan kcals voor een normale dag lijkt me niet gek. 3500 voor een dag met intensief sporten is niet te veel, maar ook weer niet zo weinig dat het de dip verklaart. Het was geen normale apres-dinner dip?quote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:11 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Lijstje van gisteren:
O: Bak kwark 400gr + blauwe bessen (gok een 40gr?)
S: 30min. thuisoefeningen (sit-up/crunch/push-ups)
O: 2 volkoren boterhammen met kipfilet en tomaat + 1/2L melk
T: Appel + 1/2 paprika
L: 2 volkoren boterhammen met kipfilet tomaat en paprika + 1/2L melk
T: 150gr. forelfilet
T: 2 volkoren boterhammen met rookspek + 2 gekookte eieren + Monster low-carb
S: 45min. kracht (Borst + rug (dus wel vrij zwaar)) / 45 min. cardio / 10min. buikspieren
D: ~400gr groene bonen, 2 aardappelen, 1/2 verse worst
-- dip in de vorm van slappe benen, spaghetti-benen zeg maar
T: ~125gr. cashewnoten + glas melk (dip was over)
En waarom de energydrink? Vind het een beetje vaag dat op de ingredientenlijst die google van het spul vindt geen caffeine staat, terwijl ik het er wel in zou verwachten, omdat er ook taurine in zit. Imho is een goede multi een beter plan dan een energiedrankje.
Persoonlijk ben ik geen voorstander van melk in de hoeveelheden die jij drinkt, maar dat moet je zelf wetencrap in = crap outEn van sporten word je blij enzo.quote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:30 schreef V1z0R het volgende:
En ga aan de slag met die krachtoefeningen
crap in = crap outKlinkt positief!quote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:31 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Het heeft gewerkt, het ging best goed
[arrogant] Ik zou mij wel aannemen [/arrogant]
Netjes opgelost zo Coco
En ik heb het bericht nog gelezen voor de edit, ik vind het ook vreemd dat iemand die duidelijk niet in aanmerking komt, toch solliciteert... Zonde van de tijd en moeite zou je denken.
Coco, idd goed opgelost. Fijn dat zij het ook goed opnam.Twijfel op het moment nog of het niet te maken had met m'n cardio-sessie, heb op het moment nog steeds energie-benen. Ben echt voluit gegaan namelijk (fiets gaf aan dat ik 670kcal had verbrandquote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:35 schreef loveli het volgende:
[..]
Hm... je bent een grote vent, dus rond de 3k aan kcals voor een normale dag lijkt me niet gek. 3500 voor een dag met intensief sporten is niet te veel, maar ook weer niet zo weinig dat het de dip verklaart. Het was geen normale apres-dinner dip?
En waarom de energydrink? Vind het een beetje vaag dat op de ingredientenlijst die google van het spul vindt geen caffeine staat, terwijl ik het er wel in zou verwachten, omdat er ook taurine in zit. Imho is een goede multi een beter plan dan een energiedrankje.
Persoonlijk ben ik geen voorstander van melk in de hoeveelheden die jij drinkt, maar dat moet je zelf weten
De monster neem ik alleen wanneer ik geen rood vlees eet, zit namelijk ook l-carnitine in en verdom het om het als supplement te nemen (gebruik ik helemaal niet, wil alles uit eten kunnen halen).
ILike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.Wat me wel een beetje zorgen maakt, ik hoefde verder helemaal niet over andere bijbaantjes, eigen studiehouding of mn studie te vertellen, terwijl de anderen dat wel moesten. Ik geloof niet dat ie het zelf in de gaten had. En weggehaald omdat het wel erg onaardig is om zo over iemand te praten.quote:
[..]
Klinkt positief!
En ik heb het bericht nog gelezen voor de edit, ik vind het ook vreemd dat iemand die duidelijk niet in aanmerking komt, toch solliciteert... Zonde van de tijd en moeite zou je denken.
Coco, idd goed opgelost. Fijn dat zij het ook goed opnam.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)Als drankje is het geen supplement?quote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:47 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Twijfel op het moment nog of het niet te maken had met m'n cardio-sessie, heb op het moment nog steeds energie-benen. Ben echt voluit gegaan namelijk (fiets gaf aan dat ik 670kcal had verbrand
De monster neem ik alleen wanneer ik geen rood vlees eet, zit namelijk ook l-carnitine in en verdom het om het als supplement te nemen (gebruik ik helemaal niet, wil alles uit eten kunnen halen).
I
Als je het normaal gesproken niet neemt, omdat het in je voeding hoort te zitten, maar dat wel doet op momenten dat je dat niet redt, vind ik het een supplement. Of het nou in pilvorm is of als drankje (beetje onduidelijke zin volgens mij).
Ga er sowieso vanuit dat je je glycogeenreserves hebt opgemaakt. Denk wel dat je genoeg eiwitten hebt gegeten om spieren op te bouwen, maar dat zul je zelf beter weten als je al eerder aan spieren kweken hebt gedaan. Weet je meteen waarom je na intensief trainen van een spiergroep dag erna rust moet houdenquote:Op woensdag 20 oktober 2010 11:47 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Twijfel op het moment nog of het niet te maken had met m'n cardio-sessie, heb op het moment nog steeds energie-benen. Ben echt voluit gegaan namelijk (fiets gaf aan dat ik 670kcal had verbrandDa's krom. Als het in een drankje zit is het geen supplement en zit het in een capsule dan opeens wel? Zit tussen je oren.quote:De monster neem ik alleen wanneer ik geen rood vlees eet, zit namelijk ook l-carnitine in en verdom het om het als supplement te nemen (gebruik ik helemaal niet, wil alles uit eten kunnen halen).
Ik lees net op i'net dat er wel caffeine in zit (vond het al raar dat het er niet op staat), maar dat ze het niet op de ingredientenlijst zetten.
Leuk weetje: Taurine zit niet in energydrinks omdat je er energie van krijgt, maar om je door caffeine verstoorde hartritme een beetje te normaliseren. Zonder taurine zou je hart trippen van zo'n drankje. Taurine is goed voor je spieren.Ik nietquote:I
crap in = crap out
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!Zit inderdaad tussen m'n oren, hou namelijk niet van pillen slikken
Verbaas me er soms over, hoe sommige mensen roekeloos(imho) met pillen omgaan. Zag bij het ophalen van m'n rijbewijs een vrouw achter de balie, zonder te hebben gegeten, 2x 600mg. Ibuprofen naar binnen werken.
Zal volgende week kijken of ik het effect kan opvangen met toch wat extra KH na de training.
Chico & Coco
En melk is heul niet yucky!!!Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
