LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1217 - met vieze sex
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
het lijkt niet wat het is
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
@ TT
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dagljstje
o. havermout
t. 2 plakjes ham
l. runderstoofpotje met rodekool
t. niets
d. salade met tonijn, mais, ei en rauwkost
t. pomelo
o. havermout
t. 2 plakjes ham
l. runderstoofpotje met rodekool
t. niets
d. salade met tonijn, mais, ei en rauwkost
t. pomelo
Geen zorgen voor de dag van morgen.
AKnynke wat heeerlijk droog
Ik snák naar de geitenkaas die in mn koelkast ligt, is het heeel slecht als ik daar een stukje van neem? Moet je echt denken aan 1 blokje, geen hele stukken
Ik snák naar de geitenkaas die in mn koelkast ligt, is het heeel slecht als ik daar een stukje van neem? Moet je echt denken aan 1 blokje, geen hele stukken
Life isn't about waiting for the storm to pass.. It's about learning to dance in the rain
TT 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
ik heb zojuist een mailtje ontvangen met echt onvoorstelbaar goed nieuws, of tenminste, een ongelooflijk goed aanbod, ook al kan het nog alle kanten op.
Lekker vaag, maar ik ben er een beetje hyper van 
Lekker vaag, maar ik ben er een beetje hyper van
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Vre-se-lijkquote:Op maandag 18 oktober 2010 21:05 schreef princess-a het volgende:
AKnynke wat heeerlijk droog
Ik snák naar de geitenkaas die in mn koelkast ligt, is het heeel slecht als ik daar een stukje van neem? Moet je echt denken aan 1 blokje, geen hele stukken
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
O en ik hoop dat er niks ergs is met/bij/over Uniek, de berichtjes waren nogal onduidelijk, maar in ieder geval: 
Mocht je je hart willen luchten, you know the drill (pmbox)
Mocht je je hart willen luchten, you know the drill (pmbox)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Oeh Cali! Dat klinkt gaaf! *nieuwsgierig is!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hey XM, waarop ga je solliciteren?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
PM ladies! (ga ik nu maken, dus niet klagen dat je niks hebt ontvangen )
)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik heb niks ontvangen!!!!!!!!quote:
PM ladies! (ga ik nu maken, dus niet klagen dat je niks hebt ontvangen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja hierquote:
PM ladies! (ga ik nu maken, dus niet klagen dat je niks hebt ontvangen
Xm ook trouwens
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Op een leuke vacature in Den Haagquote:
.Ik zet het hier liever niet neer ivm herkenbaarheid en zulks
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik wil ook een leuke nieuwe baan met veel geld endezo (verdien te weinig 
)
)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja PM dus he!!quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Op een leuke vacature in Den Haag
Ik zet het hier liever niet neer ivm herkenbaarheid en zulks
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
ik dacht dat jij juist heel veel verdiende?quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:15 schreef Tinkepink het volgende:
Ik wil ook een leuke nieuwe baan met veel geld endezo (verdien te weinig
Het vriendje krijgt misschien ook promotie
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
joehoe!quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:12 schreef _Calimero_ het volgende:
PM ladies! (ga ik nu maken, dus niet klagen dat je niks hebt ontvangen
Ja doei.
Gewoon een zak geld extra zou ook geen kwaad kunnenquote:
Ik wil ook een leuke nieuwe baan met veel geld endezo (verdien te weinig
. De dingen die ik wil, kosten meer dan ik uberhaupt verdien in een jaar, en dan moet ik ook stoppen met eten enzo 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
je gaat solliciteren? Tof!quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Op een leuke vacature in Den Haag
Ik zet het hier liever niet neer ivm herkenbaarheid en zulks
Ja doei.
Je inbox is vol.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
komt eraan!quote:
jij bent tevens de laatste want ik ga óf hardlopen óf met thee een boekje lezen en gelukkig wezen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Mwo. Als freelancer (ben ik niet meer) zijn de verdiensten natuurlijk beter.quote:
[..]
ik dacht dat jij juist heel veel verdiende?
Het vriendje krijgt misschien ook promotie
[ Bericht 3% gewijzigd door Tinkepink op 18-10-2010 21:27:52 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jepquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mag ik ook PM, Cali?
-edit- Oh, je bent net weg.
XM ook trouwens!
Het tweede deel van de TT vind ik prima, maar het eerste?
-edit- Oh, je bent net weg.
XM ook trouwens!
Het tweede deel van de TT vind ik prima, maar het eerste?
Are you pondering what I'm pondering?
Cali, ik reageer maar even hier want je PM-box is vol
wat super gaaf zeg, kan me voorstellen dat je enthousiast bent! gefeliciteerd
wat super gaaf zeg, kan me voorstellen dat je enthousiast bent! gefeliciteerd
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Oh ik kom ook net een toffe vacature tegen! Waar je tot afgelopen vrijdag op kon reageren 
Waar je tot afgelopen vrijdag op kon reageren
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
oo, ik loop een beetje achter, excusez!quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:20 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik verdien net modaal met een vierdaagse werkweek. Als freelancer (ben ik niet meer) zijn de verdiensten natuurlijk beter.
fixed XMmetje, er is weer ruimte in mijn inbox for sappige roddels, leuke nieuwtjes, goede moppen, hartezeer of ander leed
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Blije mensen! Goed bezig! Hopelijk gaat alles goed en wel, doe je ding.
Mensen die hun ding doen en dat uit weten te stralen zijn mooi!
Mensen die hun ding doen en dat uit weten te stralen zijn mooi!
het lijkt niet wat het is
Hm ik krijg nog de melding dat ie nog vol is Cali 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nietquote:
[..]
oo, ik loop een beetje achter, excusez!
fixed XMmetje, er is weer ruimte in mijn inbox for sappige roddels, leuke nieuwtjes, goede moppen, hartezeer of ander leed
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Alsnog een brief sturen?quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:23 schreef Merel het volgende:
Oh ik kom ook net een toffe vacature tegen!
crap in = crap out
quote:
[..]
komt eraan!
jij bent tevens de laatste want ik ga óf hardlopen óf met thee een boekje lezen en gelukkig wezen
Ja doei.
nu zou ie helemaal leeg moeten zijn?
hebben maria en mini nog net geluk
hebben maria en mini nog net geluk
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Neuh, de gesprekken zijn ook deze week al. En ik heb deze week geen tijdquote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
O, ik moet er ook om vragen?quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:26 schreef _Calimero_ het volgende:
nu zou ie helemaal leeg moeten zijn?
hebben maria en mini nog net geluk
crap in = crap out
O, je kunt niet je hele inbox in 1 x legen?
in een poging toch wat berichten te verwijderen heb ik zojuist een ongelezen bericht verwijderd
Wie stuurde mij er een en mag ik die nog een keer?
in een poging toch wat berichten te verwijderen heb ik zojuist een ongelezen bericht verwijderd
Wie stuurde mij er een en mag ik die nog een keer?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Okeee okee ik ga wel niet hardlopen dames. Jullie schuld als ik morgen moddervet ben 
komt eraan
komt eraan
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Prullenbak ff leegkiepen Cali?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weten jullie nog dingen waarbij je wel kcals verbrandt en je benen niet te veel belast? Ik zit hier dik te worden (zwemmen doet niet mee).
crap in = crap out
quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:30 schreef _Calimero_ het volgende:
Okeee okee ik ga wel niet hardlopen dames. Jullie schuld als ik morgen moddervet ben
komt eraan
.Ja, je hebt een pikant voorstel van mij verwijderd. Helaas voor jou was het een one time offer
.
Niet meer actief op Fok!
ja nou wil ik t ook weten!
zo, lid geworden van de grote algemene vakbond en t genootschap leraren van levende talen, wat stiekem ook een vakbond is zag ik later
maar ik wil sowieso lid zijn van de algemene bond... dat andere gaat om t tijdschrift
tot zover de suffe huishoudelijke mededelingen
zo, lid geworden van de grote algemene vakbond en t genootschap leraren van levende talen, wat stiekem ook een vakbond is zag ik later
maar ik wil sowieso lid zijn van de algemene bond... dat andere gaat om t tijdschrift tot zover de suffe huishoudelijke mededelingen
Kwak
Mag ik PM?quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:07 schreef _Calimero_ het volgende:
ik heb zojuist een mailtje ontvangen met echt onvoorstelbaar goed nieuws, of tenminste, een ongelooflijk goed aanbod, ook al kan het nog alle kanten op.
Lekker vaag, maar ik ben er een beetje hyper van
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hinkelend touwtjespringen? Ik weet niks beters...
Ik weet niks beters...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijne?quote:
O, je kunt niet je hele inbox in 1 x legen?
in een poging toch wat berichten te verwijderen heb ik zojuist een ongelezen bericht verwijderd
Wie stuurde mij er een en mag ik die nog een keer?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja, je hebt een pikant voorstel van mij verwijderd. Helaas voor jou was het een one time offer
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, wat goed!quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:26 schreef _Calimero_ het volgende:
nu zou ie helemaal leeg moeten zijn?
hebben maria en mini nog net geluk
Geeft wel aan dat je een goede indruk maakt!
Are you pondering what I'm pondering?
ik wil ook PM!
Van XM, en van Cali!
En ik wil ook een leuke vacature tegenkomen....
Van XM, en van Cali!
En ik wil ook een leuke vacature tegenkomen....
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Buikspieroefeningen. Gewichtjes heffen op de bank. Kauwgom kauwenquote:
Weten jullie nog dingen waarbij je wel kcals verbrandt en je benen niet te veel belast? Ik zit hier dik te worden (zwemmen doet niet mee).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Heb jij eenquote:
Cali: PM?
Verder niet bijgelezen want ben bij
Hij is ff thee aan het zetten
? Dat wist ik niet. Leuk!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Opdrukken.quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:31 schreef loveli het volgende:
Weten jullie nog dingen waarbij je wel kcals verbrandt en je benen niet te veel belast? Ik zit hier dik te worden (zwemmen doet niet mee).
Optrekken aan een rekstok.
Gewichtheffen liggend op een bankje (daar is vast een naam voor).
Hardkruipen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Moet je roepen wat je zoektquote:
ik wil ook PM!
Van XM, en van Cali!
En ik wil ook een leuke vacature tegenkomen....
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
O, ik heb gisteren 2 brillen gekocht dus als ik deze winter weer op m'n bek ga heb ik nog een over.
dus als ik deze winter weer op m'n bek ga heb ik nog een over.
het lijkt niet wat het is
Gewoon reagerenquote:
Oh ik kom ook net een toffe vacature tegen!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
O, ik heb gisteren 2 brillen gekocht
slim en sorry moest wel even lachen 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Pics! Van jou met bril. Van jou terwijl je op je bek gaat mag ook, is ook wel grappigquote:
O, ik heb gisteren 2 brillen gekocht
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Wat fijn.quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:36 schreef shinydiscoball het volgende:
Cali: PM?
Verder niet bijgelezen want ben bij
Hij is ff thee aan het zetten
neen: pics van de brillen natuurlijk! (Jou met bril, zoals Chico zegt.)
Are you pondering what I'm pondering?
Dat vraagt om een foto!quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:52 schreef neen het volgende:
O, ik heb gisteren 2 brillen gekocht
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zal ik ook nog even zeggen dat we een foto willen?quote:Op maandag 18 oktober 2010 21:52 schreef neen het volgende:
O, ik heb gisteren 2 brillen gekocht
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
neen, pics or it didn't happen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kwakz, ben je ook lid van de AOB? Ik ook 
Ik zag net dat vandaag de finale van Greys op TV was
Gelukkig lig ik nu weer twee afleveringen voor en in beide liedjes van Mumford & Sons. Toen ik de cd luisterde dacht ik nog: Dat zijn nou echt liedjes voor in Greys
Ik zag net dat vandaag de finale van Greys op TV was
Gelukkig lig ik nu weer twee afleveringen voor
en in beide liedjes van Mumford & Sons. Toen ik de cd luisterde dacht ik nog: Dat zijn nou echt liedjes voor in Greys
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa neenpics!!
Oh hell, vanvond treedt Jan Smit op. Ik kan het horen tot in de woonkamer, dus in de slaapkamer zal het wel helemaal letterlijk te volgen zijn *oordoppen alvast zoekt*
Oh hell, vanvond treedt Jan Smit op. Ik kan het horen tot in de woonkamer, dus in de slaapkamer zal het wel helemaal letterlijk te volgen zijn
*oordoppen alvast zoekt*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oeiquote:
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa neenpics!!
Oh hell, vanvond treedt Jan Smit op. Ik kan het horen tot in de woonkamer, dus in de slaapkamer zal het wel helemaal letterlijk te volgen zijn
*leef nu het kan nanananazucht wordt dat..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik zing dit liiiiiieeeeed vooor Syyyyyyyyreeeenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
HALP 
Gelukkig volgend jaar niet meer HA. Schijtstad met schijtevenementen altijd Doe mij maar 'n durrep.1x in het jaar drie dagen triatlonnen en dat is het dan
Gelukkig volgend jaar niet meer HA. Schijtstad met schijtevenementen altijd Doe mij maar 'n durrep.1x in het jaar drie dagen triatlonnen en dat is het dan
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Neejohquote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Shit, greys gemist? 
.
Fijn zoiets! Ben net bij de LAD ingeschrevenquote:Op maandag 18 oktober 2010 21:32 schreef kwakz0r het volgende:
ja nou wil ik t ook weten!
zo, lid geworden van de grote algemene vakbond en t genootschap leraren van levende talen, wat stiekem ook een vakbond is zag ik later
tot zover de suffe huishoudelijke mededelingen
.
Puff Ik zapte er daarstraks lang. Of was het reclame, nee toch? Ik heb iig beelden van de finale van seizoen 6 gezien op Net 5.
Ik zapte er daarstraks lang. Of was het reclame, nee toch? Ik heb iig beelden van de finale van seizoen 6 gezien op Net 5.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Syrena, was dat de finale???Wat komt er volgende week dan? Heulemaal geen reclame's van nieuwe dingen en zulks gezien
Dat is normaal vet 3 weken van te voren al. Hier had ik niet op gerekend
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Goeie, neen kennendequote:Op maandag 18 oktober 2010 22:07 schreef Tinkepink het volgende:
Ja. Een van jezelf. Een willekeurige foto hoeft niet zo van mij
.
Niet meer actief op Fok!
Hoi!
Cali en XM ik wil ook wel PM!
Neen, net Food Inc gekeken, ik word altijd boos om dat soort dingen
Cali en XM ik wil ook wel PM!
Neen, net Food Inc gekeken, ik word altijd boos om dat soort dingen
PM me ff waar de afl over ging, dan weet ik of t de finale was of niet. Dan hoeft t niet in een spoiler (die staan nl. automatisch open als je via een telefoon hier kijkt en dat is sneu als je 'm nog niet hebt gezien).quote:
Wat komt er volgende week dan? Heulemaal geen reclame's van nieuwe dingen en zulks gezien
Hier had ik niet op gerekend
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nu is de coassistent op.quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:13 schreef Syrena het volgende:
Puff
Greys komt om half 9, maar toen zat ik in de trein.
Ja, maar het is ook gewoon belachelijk.quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:17 schreef Perruche het volgende:
Hoi!
Cali en XM ik wil ook wel PM!
Neen, net Food Inc gekeken, ik word altijd boos om dat soort dingen
Gisteren ook nog http://www.tastethewaste.nl/ gezien? Ik niet, even kijken of ik hem nog kan vinden.
het lijkt niet wat het is
jij had ook nog foto's beloofd.quote:
Syrena is het nog gelukt met de bank?
Ha, eindelijk m'n wireless weer aan de praat gekregen. Hoop dat het het nu wat fatsoenlijk blijft doen...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ja heb hem gezien. Ik vond Food Inc nog wel erger. De intimidatie enzo van bedrijven als Cargill en monsanto. Ik heb nog gedacht om te solliciteren bij Cargill. Uit interesse wel gaaf. Maar eigenlijk wil ik niet voor zulke organisaties werkenquote:Op maandag 18 oktober 2010 22:21 schreef neen het volgende:
[..]
Ja, maar het is ook gewoon belachelijk.
Gisteren ook nog http://www.tastethewaste.nl/ gezien? Ik niet, even kijken of ik hem nog kan vinden.
ja weet ik maar nog geen tijd voor gehad. Misschien morgen of woensdagquote:Op maandag 18 oktober 2010 22:22 schreef AKnynke het volgende:
[..]
jij had ook nog foto's beloofd.
Ha, eindelijk m'n wireless weer aan de praat gekregen. Hoop dat het het nu wat fatsoenlijk blijft doen...
sorry!!!
quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:00 schreef Syrena het volgende:
Kwakz, ben je ook lid van de AOB? Ik ook
Ik zag net dat vandaag de finale van Greys op TV was
Gelukkig lig ik nu weer twee afleveringen voor
mn tante wilde me bij de CNV hebben. maar ik wilde bij de algemene.
ben er net achter gecomen dat ik via het bedrijfs-cultuur-abbonnement (wat weer via de CJP voor docenten loopt) met vette korting naar cirque du soleil kan, en naar allerlei andere theater dingen...
Kwak
Geldt dat ook voor de 'normale' CJP?quote:
[..]
mn tante wilde me bij de CNV hebben. maar ik wilde bij de algemene.
ben er net achter gecomen dat ik via het bedrijfs-cultuur-abbonnement (wat weer via de CJP voor docenten loopt) met vette korting naar cirque du soleil kan, en naar allerlei andere theater dingen...
Bank aan het schuiven
gaat prima tot nu toe.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Het verschuiven? Dat was Chico! Ik heb een bank die ik met 1 vinger kan verschuivenquote:
Syrena is het nog gelukt met de bank?
wat dan weer minder is als je er op wil sexen. Maar dat gaat nooit meer gebeuren, dus..... 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
weet niet, die heb ik ook. dit was een linkje op cultuurpas.nl, dat is de cjp die docenten van alle vakken en ckv-leerlingen krijgen. de school heeft dan weer via het cjp een bedrijfscultuurabbonnement ofzo. en daar stond de korting...quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:30 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Geldt dat ook voor de 'normale' CJP?
Bank aan het schuiven
http://www.bedrijfscultureelabonnement.nl/voorstellingen/
Kwak
Ehehehe sorry het is de rode wijnquote:Op maandag 18 oktober 2010 22:31 schreef Syrena het volgende:
[..]
Het verschuiven? Dat was Chico! Ik heb een bank die ik met 1 vinger kan verschuiven
Moh, vriendin smste net: Ik ga je zo bellen met Jan! (ik zou eigenlijk meegaan, maar moest werken en heb eieren voor mijn geld gekozen). Maar ze belde dus echt, nu heb ik een half liedje moeten luisteren 
Als ik het raam opendoe kan ik 't pas echt goed horen
/klaag
Ik ga maar slapen, moet morgen nog een halve bieb scannen (me likey, autistische klusjes )
(ik zou eigenlijk meegaan, maar moest werken en heb eieren voor mijn geld gekozen). Maar ze belde dus echt, nu heb ik een half liedje moeten luisteren Als ik het raam opendoe kan ik 't pas echt goed horen /klaag
Ik ga maar slapen, moet morgen nog een halve bieb scannen (me likey, autistische klusjes
)
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Is dat food inc een nieuwe docu? Ik zag een jaar of drie terug op een festival een trage docu met veel monotoon geluid, waarin vooral het echte industriele benadrukt wordt van onze voedingsindustrie. Iemand enig idee hoe die heet?
Die ik gezien had was een stomme film met hoogstens wat zwijgzame boeren en verder met name machineriegeluid. In Food inc wordt wel gepraat lijkt het?
Pff, wat is er mis met mij?
Dat ik me overdag normaal en goed kan beheersen, maar dat ik na het avond eten eigenlijk non-stop wil eten. Hoe vol ik ook zit?
Lijst :
O: melk met special K
L: 2 broodjes pindakaas
T: kiwi
D: spruiten met kaassaus, aardappeltjes (weinig) en kipsnitzel beide uit oven
T: half glaasje yoghurt drink, 2 plakjes kaas, 3 plakjes kipfilet ennn ... een uitdeelzakje chips
En nog is de intentie om te vreten daar, ook al heb ik mezelf volgepropt met thee. Wat ik nu weer verder op de bank ga doen, kijkend naar Voice of holland
Edit: ben me ervan bewust dat ik voor D niet veel gegeten heb. Maar normaal doe ik dat dus wel en toch blijft die aandrang.
Dat ik me overdag normaal en goed kan beheersen, maar dat ik na het avond eten eigenlijk non-stop wil eten. Hoe vol ik ook zit?
Lijst
:O: melk met special K
L: 2 broodjes pindakaas
T: kiwi
D: spruiten met kaassaus, aardappeltjes (weinig) en kipsnitzel beide uit oven
T: half glaasje yoghurt drink, 2 plakjes kaas, 3 plakjes kipfilet ennn ... een uitdeelzakje chips
En nog is de intentie om te vreten daar, ook al heb ik mezelf volgepropt met thee.
Wat ik nu weer verder op de bank ga doen, kijkend naar Voice of hollandEdit: ben me ervan bewust dat ik voor D niet veel gegeten heb. Maar normaal doe ik dat dus wel en toch blijft die aandrang.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Te weinig eten in het algemeen, te weinig groente en eiwitten in het bijzonder. En verder te veel koolhydraten. Niet goed gelezen. Ik dacht dat er speculaas stond.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb het altijd, wat ik ook eet. Die drang is er altijd en die is sterk.quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:53 schreef Tinkepink het volgende:
Te weinig eten in het algemeen, te weinig groente en eiwitten in het bijzonder. En verder te veel koolhydraten.
Hoe moet ik meer groentes eten? Ik ga niet 2x op een dag groentes maken. Je moet toch 200 gram groentes eten? Komen we sowieso aan. We maken altijd 500 gram samen op.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Definitief lijstje, heb me netjes aan de planning gehouden
O - bak yoghurt
B - fietsen (naar werk blijkt zo'n 16 km te zijn)
T - 3 roomboterkoekjes
D - kippensoep, halve wrap met zalm en sla, bruine boterham boter en old amsterdam, bruine boterham filet americain, beker melk
T - appel, banaan
B - weer terugfietsen
D - zuurkoolstamp (mét ananas, zonder spekjes)
T - glaasje drambuie
O - bak yoghurt
B - fietsen (naar werk blijkt zo'n 16 km te zijn)
T - 3 roomboterkoekjes
D - kippensoep, halve wrap met zalm en sla, bruine boterham boter en old amsterdam, bruine boterham filet americain, beker melk
T - appel, banaan
B - weer terugfietsen
D - zuurkoolstamp (mét ananas, zonder spekjes)
T - glaasje drambuie
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik had ook altijd honger. Het enige dat mij helpt is overdag veel meer groente en eiwit eten. Vooral 's morgens. Eet ik 's morgens goed (bijvoorbeeld havermout + yoghurt + salade + 2 stuks fruit + stuk kip + 200 gram groente voor 13.00 uur), dan eet ik de rest van de dag een stuk minder en heb ik 's avonds voldoende aan een groentegerecht met vis ofzo.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Haha ja het is geluktquote:Op maandag 18 oktober 2010 22:31 schreef Syrena het volgende:
[..]
Het verschuiven? Dat was Chico! Ik heb een bank die ik met 1 vinger kan verschuiven
. Ik weet nog niet of dit beter is, ik zou nu niet weten waar ik mn zakken zaagsel/stro laat zonder ze in het zicht te zetten, misschien ga ik een waterdichte box kopen voor op het balkon. Komt morgen ofzo nog wel een foto van, nu is het een ontplofde rotzooi. Mijn bank is zwaar, maar voor seks ook ongeschikt. Veel te smal en te kort .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
200 gram groente check
200 gram fruit
200 gram aardappelen/rijst/pasta
210 gram brood (6 sneetjes)
30 gram kaas (1,5 plak)
450 ml melk(producten)
125 gram vlees / vis / eieren check
15 gram (bak/braad) olie
30 gram halvarine
2 liter water / melk / thee check
Dit is wat een 24 jarige vrouw, volgens de schijf van 5 / voedingscentrum, per dag moet eten.
shockingly veel
De check = wat ik sowieso elke dag red. Niet veel dus. Maar seriously? 6 sneetjes brood?
200 gram fruit
200 gram aardappelen/rijst/pasta
210 gram brood (6 sneetjes)
30 gram kaas (1,5 plak)
450 ml melk(producten)
125 gram vlees / vis / eieren check
15 gram (bak/braad) olie
30 gram halvarine
2 liter water / melk / thee check
Dit is wat een 24 jarige vrouw, volgens de schijf van 5 / voedingscentrum, per dag moet eten.
shockingly veelDe check = wat ik sowieso elke dag red. Niet veel dus. Maar seriously? 6 sneetjes brood?
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Als ik dat allemaal naar binnen prop kan ik binnen no-time niet meer door de deur heen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik eet veel meerquote:
200 gram groente check
200 gram fruit
200 gram aardappelen/rijst/pasta
210 gram brood (6 sneetjes)
30 gram kaas (1,5 plak)
450 ml melk(producten)
125 gram vlees / vis / eieren check
15 gram (bak/braad) olie
30 gram halvarine
2 liter water / melk / thee check
Dit is wat een 24 jarige vrouw, volgens de schijf van 5 / voedingscentrum, per dag moet eten.
De check = wat ik sowieso elke dag red. Niet veel dus. Maar seriously? 6 sneetjes brood?
En blijf slank.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Om op gewicht te blijven is dat toch helemaal niet zo veel? Dat haal ik meestal ook wel hoor, alleen het fruit niet (maar dat zijn de kcals niet) en de 450 ml melk niet. Ik vraag me wel af of ze daarmee magere of halfvolle melk bedoelen.
Are you pondering what I'm pondering?
Zes sneetjes brood? Srsly? Dat haal ik alleen als m'n D ook brood is.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou ja, of 4 sneetjes brood en muesli/Brinta/andere vorm van granen.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zes sneetjes brood? Srsly? Dat haal ik alleen als m'n D ook brood is.
Are you pondering what I'm pondering?
Nope, dan groei ik echt dicht. Maar goed, het is voor de gemiddelde vrouw en de een is de ander niet.quote:
[..]
Nou ja, of 4 sneetjes brood en muesli/Brinta/andere vorm van granen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar ik denk dat je ook een sneetje brood mag vervangen door wat anders? Door cornflakes/crackers enzo?quote:
Zes sneetjes brood? Srsly? Dat haal ik alleen als m'n D ook brood is.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ben groter dan gemiddeld. Zou ik dan nog meer moeten eten?quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:15 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nope, dan groei ik echt dicht. Maar goed, het is voor de gemiddelde vrouw en de een is de ander niet.
Ik ben wel benieuwd, als ik dit zou eten per dag ... zou ik dan wel afvallen?
Zo niet, dan ben ik gewend aan veel te eten en dan is de omschakeling naar minder eten weer zo lastig en blijf ik veel eten dus kom ik aan.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
JT, je eet gewoon veel te weinig overdag. En 's avonds niet eten is ook afkicken, juist omdat je er steeds aan toegeeft heb je er zin in. Probeer anders thee met een zoet smaakje, en dan echt veel, of drink gewoon een halve liter water.
En die lijst van het voedingscentrum; ik eet minder brood meestal en meer andere dingen, maar in de basis is het best goed.
En die lijst van het voedingscentrum; ik eet minder brood meestal en meer andere dingen, maar in de basis is het best goed.
Trouwens JT, zijn broodjes bij jou boterhammen of witte broodjes? want gewoon speltbrood (de ontdekking van de maand: vult echt onwijs goed! of desnoods volkoren ofzo is echt veel voedzamer.
Nee, dan is je lichaam gewend aan veel te eten en eens een keer iets te verbranden omdat het niet denkt dat je dood gaat van de honger, en dan val je juist af.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:16 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik ben groter dan gemiddeld. Zou ik dan nog meer moeten eten?
Ik ben wel benieuwd, als ik dit zou eten per dag ... zou ik dan wel afvallen?
Zo niet, dan ben ik gewend aan veel te eten en dan is de omschakeling naar minder eten weer zo lastig en blijf ik veel eten dus kom ik aan.
Are you pondering what I'm pondering?
En mijn lijstje
O: havermout met banaan
L: vegaschnitzel, salade met romainesla, komkommer, tomaat en olijf en ui
T: 4 speculaasjes,
T: 1 boterham met vegaham (na ruzie met vriendje, kost me altijd zovee energie!
D: beetje volkoren spaghetti met tomatensaus. Was alleen niet goed meer, die tomaat dus niet veel van gehad.
T: 1 glas rode wijn.
m.u.v. de speculaasjes (beter waren het er 2 geweest) ben ik best blij!Morgen weer boodschappen doen.
O: havermout met banaan
L: vegaschnitzel, salade met romainesla, komkommer, tomaat en olijf en ui
T: 4 speculaasjes,
T: 1 boterham met vegaham (na ruzie met vriendje, kost me altijd zovee energie!
D: beetje volkoren spaghetti met tomatensaus. Was alleen niet goed meer, die tomaat
dus niet veel van gehad. T: 1 glas rode wijn.
m.u.v. de speculaasjes (beter waren het er 2 geweest) ben ik best blij!Morgen weer boodschappen doen.
Ik heb immer volkorenquote:Op maandag 18 oktober 2010 23:26 schreef Perruche het volgende:
Trouwens JT, zijn broodjes bij jou boterhammen of witte broodjes? want gewoon speltbrood (de ontdekking van de maand: vult echt onwijs goed! of desnoods volkoren ofzo is echt veel voedzamer.
Maar, ik beweeg heel weinig. Dan lijkt meer eten me ook niet echt een optiequote:Op maandag 18 oktober 2010 23:27 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nee, dan is je lichaam gewend aan veel te eten en eens een keer iets te verbranden omdat het niet denkt dat je dood gaat van de honger, en dan val je juist af.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Oh trouwens... dat lijstje is niet om af te vallen maar om op gewicht te blijven, dus je moet er wel iets onder gaan zitten. Hoewel, met jouw lengte val je met dat lijstje misschien ook al af.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:16 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik ben groter dan gemiddeld. Zou ik dan nog meer moeten eten?
Ik ben wel benieuwd, als ik dit zou eten per dag ... zou ik dan wel afvallen?
Zo niet, dan ben ik gewend aan veel te eten en dan is de omschakeling naar minder eten weer zo lastig en blijf ik veel eten dus kom ik aan.
*jaloers*
Mijn lijstje:
O: broodje met kaas (had havermout moeten zijn maar die heeft iemand gejat
)T: broodje kaas, koffie met melk
L: bagel met cream cheese
T: koffie met melk
D: wraps met gehakt, bonen, groente en avocado
T: koffie met melk (ja, ik ben verslaafd), kiwi
Are you pondering what I'm pondering?
3 weken afkicken en opeens heb je dat niet meer. Echt waar.quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:55 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik heb het altijd, wat ik ook eet. Die drang is er altijd en die is sterk.
Hoe moet ik meer groentes eten? Ik ga niet 2x op een dag groentes maken. Je moet toch 200 gram groentes eten? Komen we sowieso aan. We maken altijd 500 gram samen op.
crap in = crap out
dat is onzin en dat weet je. toen je twee boterhammen minder at dan dit viel je af, remember.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Als ik dat allemaal naar binnen prop kan ik binnen no-time niet meer door de deur heen.
Kwak
Het is al vaak gezegd maar een groot deel van de energie die je verbruikt gaat naar je organen etc., dus dat zou je ook verbruiken als je de hele dag in bed lag. Het is zo simpel, gewoon je BMR en je verbruik uitrekenen (dat kan hier) en daar tussenin gaan zitten.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:37 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik heb immer volkoren
[..]
Maar, ik beweeg heel weinig. Dan lijkt meer eten me ook niet echt een optie
Je kunt lang speculeren, maar als je even rekent weet je zeker of je goed bezig bent. (Ok, die berekening klopt niet voor iedereen maar het is een prima richtlijn.)
Are you pondering what I'm pondering?
Mijn BMR: 1682
Onderhoud: 2018
Dus ik zou, 1850 kcal naar binnen moeten werken per dag? Bedoel je dat zo?
Onderhoud: 2018
Dus ik zou, 1850 kcal naar binnen moeten werken per dag? Bedoel je dat zo?
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Er wordt wel gepraat jaquote:Op maandag 18 oktober 2010 22:45 schreef MevrouwPuff het volgende:
Die ik gezien had was een stomme film met hoogstens wat zwijgzame boeren en verder met name machineriegeluid. In Food inc wordt wel gepraat lijkt het?
nou ja, je kan hem altijd weer uitzetten he.
het lijkt niet wat het is
Maximaal 500 onder je verbruik en niet onder je BMR, dus je zou ook 1700 kunnen eten als je wilt maar met 1850 zou je ook moeten afvallen.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:45 schreef j.t het volgende:
Mijn BMR: 1682
Onderhoud: 2018
Dus ik zou, 1850 kcal naar binnen moeten werken per dag? Bedoel je dat zo?
Als je 6 boterhammen met mager beleg en gezond avondeten eet, kom je daar nog niet eens aan.
Are you pondering what I'm pondering?
Had vandaag toch te weinig gegeten en heb net nog 250 ml yoghurt en twee plakjes ham genomen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
hmm, heb op de calorie checker van het voedingscentrum een normale werkdag ingevoerd (dan eet ik het meest) met mn avond maaltijd van vandaag en dan kom ik uit op 1500 kcal.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:46 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Maximaal 500 onder je verbruik en niet onder je BMR, dus je zou ook 1700 kunnen eten als je wilt maar met 1850 zou je ook moeten afvallen.
Als je 6 boterhammen met mager beleg en gezond avondeten eet, kom je daar nog niet eens aan.
Te weinig dus.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
ik ga slapies doen. morgen pas om half twaalf werken de brugklas valt uit. toch maar slapen nu, ben nog steeds zo moe.
net kaartjes gekocht voor cirque du soleil, met vriendje erheen op de avond dat we drie maanden samen zijn zin in!
trusten slankies!
de brugklas valt uit. toch maar slapen nu, ben nog steeds zo moe. net kaartjes gekocht voor cirque du soleil, met vriendje erheen op de avond dat we drie maanden samen zijn
zin in!trusten slankies!
Kwak
pfff eindelijk klaar met werken *gaap*
En wat een leuke nieuwtjes zo te lezen
En wat een leuke nieuwtjes zo te lezen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Zo te horen kon je een nachtje bijslapen wel gebruiken!quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:53 schreef kwakz0r het volgende:
ik ga slapies doen. morgen pas om half twaalf werken
net kaartjes gekocht voor cirque du soleil, met vriendje erheen op de avond dat we drie maanden samen zijn
trusten slankies!
Leuk, Cirque du Soleil met vriendje.
Are you pondering what I'm pondering?
en toen zat ik te wachten op de dvd die ik aan t branden/coderen ben voor mn klas... duurt nog wel een uur denk ik (heb geen beter programma)
Kwak
