LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Om op gewicht te blijven is dat toch helemaal niet zo veel? Dat haal ik meestal ook wel hoor, alleen het fruit niet (maar dat zijn de kcals niet) en de 450 ml melk niet. Ik vraag me wel af of ze daarmee magere of halfvolle melk bedoelen.
Are you pondering what I'm pondering?
Zes sneetjes brood? Srsly? Dat haal ik alleen als m'n D ook brood is.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou ja, of 4 sneetjes brood en muesli/Brinta/andere vorm van granen.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zes sneetjes brood? Srsly? Dat haal ik alleen als m'n D ook brood is.
Are you pondering what I'm pondering?
Nope, dan groei ik echt dicht. Maar goed, het is voor de gemiddelde vrouw en de een is de ander niet.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:14 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nou ja, of 4 sneetjes brood en muesli/Brinta/andere vorm van granen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar ik denk dat je ook een sneetje brood mag vervangen door wat anders? Door cornflakes/crackers enzo?quote:
Zes sneetjes brood? Srsly? Dat haal ik alleen als m'n D ook brood is.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ben groter dan gemiddeld. Zou ik dan nog meer moeten eten?quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:15 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nope, dan groei ik echt dicht. Maar goed, het is voor de gemiddelde vrouw en de een is de ander niet.
Ik ben wel benieuwd, als ik dit zou eten per dag ... zou ik dan wel afvallen?
Zo niet, dan ben ik gewend aan veel te eten en dan is de omschakeling naar minder eten weer zo lastig en blijf ik veel eten dus kom ik aan.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
JT, je eet gewoon veel te weinig overdag. En 's avonds niet eten is ook afkicken, juist omdat je er steeds aan toegeeft heb je er zin in. Probeer anders thee met een zoet smaakje, en dan echt veel, of drink gewoon een halve liter water.
En die lijst van het voedingscentrum; ik eet minder brood meestal en meer andere dingen, maar in de basis is het best goed.
En die lijst van het voedingscentrum; ik eet minder brood meestal en meer andere dingen, maar in de basis is het best goed.
Trouwens JT, zijn broodjes bij jou boterhammen of witte broodjes? want gewoon speltbrood (de ontdekking van de maand: vult echt onwijs goed! of desnoods volkoren ofzo is echt veel voedzamer.
Nee, dan is je lichaam gewend aan veel te eten en eens een keer iets te verbranden omdat het niet denkt dat je dood gaat van de honger, en dan val je juist af.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:16 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik ben groter dan gemiddeld. Zou ik dan nog meer moeten eten?
Ik ben wel benieuwd, als ik dit zou eten per dag ... zou ik dan wel afvallen?
Zo niet, dan ben ik gewend aan veel te eten en dan is de omschakeling naar minder eten weer zo lastig en blijf ik veel eten dus kom ik aan.
Are you pondering what I'm pondering?
En mijn lijstje
O: havermout met banaan
L: vegaschnitzel, salade met romainesla, komkommer, tomaat en olijf en ui
T: 4 speculaasjes,
T: 1 boterham met vegaham (na ruzie met vriendje, kost me altijd zovee energie!
D: beetje volkoren spaghetti met tomatensaus. Was alleen niet goed meer, die tomaat
dus niet veel van gehad.
T: 1 glas rode wijn.
m.u.v. de speculaasjes (beter waren het er 2 geweest) ben ik best blij!Morgen weer boodschappen doen.
O: havermout met banaan
L: vegaschnitzel, salade met romainesla, komkommer, tomaat en olijf en ui
T: 4 speculaasjes,
T: 1 boterham met vegaham (na ruzie met vriendje, kost me altijd zovee energie!
D: beetje volkoren spaghetti met tomatensaus. Was alleen niet goed meer, die tomaat
dus niet veel van gehad. T: 1 glas rode wijn.
m.u.v. de speculaasjes (beter waren het er 2 geweest) ben ik best blij!Morgen weer boodschappen doen.
Ik heb immer volkorenquote:Op maandag 18 oktober 2010 23:26 schreef Perruche het volgende:
Trouwens JT, zijn broodjes bij jou boterhammen of witte broodjes? want gewoon speltbrood (de ontdekking van de maand: vult echt onwijs goed! of desnoods volkoren ofzo is echt veel voedzamer.
Maar, ik beweeg heel weinig. Dan lijkt meer eten me ook niet echt een optiequote:Op maandag 18 oktober 2010 23:27 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nee, dan is je lichaam gewend aan veel te eten en eens een keer iets te verbranden omdat het niet denkt dat je dood gaat van de honger, en dan val je juist af.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Oh trouwens... dat lijstje is niet om af te vallen maar om op gewicht te blijven, dus je moet er wel iets onder gaan zitten. Hoewel, met jouw lengte val je met dat lijstje misschien ook al af.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:16 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik ben groter dan gemiddeld. Zou ik dan nog meer moeten eten?
Ik ben wel benieuwd, als ik dit zou eten per dag ... zou ik dan wel afvallen?
Zo niet, dan ben ik gewend aan veel te eten en dan is de omschakeling naar minder eten weer zo lastig en blijf ik veel eten dus kom ik aan.
*jaloers*
Mijn lijstje:
O: broodje met kaas (had havermout moeten zijn maar die heeft iemand gejat
)T: broodje kaas, koffie met melk
L: bagel met cream cheese
T: koffie met melk
D: wraps met gehakt, bonen, groente en avocado
T: koffie met melk (ja, ik ben verslaafd), kiwi
Are you pondering what I'm pondering?
3 weken afkicken en opeens heb je dat niet meer. Echt waar.quote:Op maandag 18 oktober 2010 22:55 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik heb het altijd, wat ik ook eet. Die drang is er altijd en die is sterk.
Hoe moet ik meer groentes eten? Ik ga niet 2x op een dag groentes maken. Je moet toch 200 gram groentes eten? Komen we sowieso aan. We maken altijd 500 gram samen op.
crap in = crap out
dat is onzin en dat weet je. toen je twee boterhammen minder at dan dit viel je af, remember.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Als ik dat allemaal naar binnen prop kan ik binnen no-time niet meer door de deur heen.
Kwak
Het is al vaak gezegd maar een groot deel van de energie die je verbruikt gaat naar je organen etc., dus dat zou je ook verbruiken als je de hele dag in bed lag. Het is zo simpel, gewoon je BMR en je verbruik uitrekenen (dat kan hier) en daar tussenin gaan zitten.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:37 schreef j.t het volgende:
[..]
Ik heb immer volkoren
[..]
Maar, ik beweeg heel weinig. Dan lijkt meer eten me ook niet echt een optie
Je kunt lang speculeren, maar als je even rekent weet je zeker of je goed bezig bent. (Ok, die berekening klopt niet voor iedereen maar het is een prima richtlijn.)
Are you pondering what I'm pondering?
Mijn BMR: 1682
Onderhoud: 2018
Dus ik zou, 1850 kcal naar binnen moeten werken per dag? Bedoel je dat zo?
Onderhoud: 2018
Dus ik zou, 1850 kcal naar binnen moeten werken per dag? Bedoel je dat zo?
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
Er wordt wel gepraat jaquote:Op maandag 18 oktober 2010 22:45 schreef MevrouwPuff het volgende:
Die ik gezien had was een stomme film met hoogstens wat zwijgzame boeren en verder met name machineriegeluid. In Food inc wordt wel gepraat lijkt het?
nou ja, je kan hem altijd weer uitzetten he.
het lijkt niet wat het is
Maximaal 500 onder je verbruik en niet onder je BMR, dus je zou ook 1700 kunnen eten als je wilt maar met 1850 zou je ook moeten afvallen.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:45 schreef j.t het volgende:
Mijn BMR: 1682
Onderhoud: 2018
Dus ik zou, 1850 kcal naar binnen moeten werken per dag? Bedoel je dat zo?
Als je 6 boterhammen met mager beleg en gezond avondeten eet, kom je daar nog niet eens aan.
Are you pondering what I'm pondering?
Had vandaag toch te weinig gegeten en heb net nog 250 ml yoghurt en twee plakjes ham genomen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
hmm, heb op de calorie checker van het voedingscentrum een normale werkdag ingevoerd (dan eet ik het meest) met mn avond maaltijd van vandaag en dan kom ik uit op 1500 kcal.quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:46 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Maximaal 500 onder je verbruik en niet onder je BMR, dus je zou ook 1700 kunnen eten als je wilt maar met 1850 zou je ook moeten afvallen.
Als je 6 boterhammen met mager beleg en gezond avondeten eet, kom je daar nog niet eens aan.
Te weinig dus.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
ik ga slapies doen. morgen pas om half twaalf werken 
de brugklas valt uit. toch maar slapen nu, ben nog steeds zo moe.
net kaartjes gekocht voor cirque du soleil, met vriendje erheen op de avond dat we drie maanden samen zijn
zin in!
trusten slankies!
de brugklas valt uit. toch maar slapen nu, ben nog steeds zo moe. net kaartjes gekocht voor cirque du soleil, met vriendje erheen op de avond dat we drie maanden samen zijn
zin in!trusten slankies!
Kwak
pfff eindelijk klaar met werken *gaap*
En wat een leuke nieuwtjes zo te lezen
En wat een leuke nieuwtjes zo te lezen
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Zo te horen kon je een nachtje bijslapen wel gebruiken!quote:Op maandag 18 oktober 2010 23:53 schreef kwakz0r het volgende:
ik ga slapies doen. morgen pas om half twaalf werken
net kaartjes gekocht voor cirque du soleil, met vriendje erheen op de avond dat we drie maanden samen zijn
trusten slankies!
Leuk, Cirque du Soleil met vriendje.
Are you pondering what I'm pondering?
en toen zat ik te wachten op de dvd die ik aan t branden/coderen ben voor mn klas... duurt nog wel een uur denk ik (heb geen beter programma)
Kwak
