Ik ben ook verliefd, maar het helpt echt niet met het opstaan 's ochtends hoor. Het vermoeilijkt het juist, zo mogelijk.quote:
Haha ik ben ook verliefd, maar 's ochtends even niet meer.quote:Op dinsdag 28 september 2010 15:20 schreef Chowi het volgende:
[..]
Ik ben ook verliefd, maar het helpt echt niet met het opstaan 's ochtends hoor. Het vermoeilijkt het juist, zo mogelijk.
Dit werkt bij mij altijd heel goedquote:Op dinsdag 28 september 2010 15:31 schreef Stokstaart het volgende:
Ik heb een zomerdip
Maar wat je kan doen = vitamine c vreten , vers fruit en regelmatig een zonnebankje pakken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vooral dat vind ik moeilijk. Het is elke keer weer een ramp om uit bed te komen. Het grappige is, als ik er eenmaal een half uurtje uit ben, kan ik me niet herinneren waarom ik me een half uur geleden zo dodelijk vermoeid voelde.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 18:24 schreef honne het volgende:
Wat wel wil helpen is de lichtbak, iets waar je je zelf in het begin echt moet aan toezetten om 's morgens normale tijd op te staan en dan de dag beginnen met een half uur licht van de lichtbak.
Het aantal zonlicht wat je te kort komt (flux) wordt dan aangevuld(via je ogen)en over het algemeen krijg je daar je energie weer mee terug.
Zou het dan minimaal 14 dagen lang achter elkaar doen, je merkt gelijk dat je lichaam op gegeven moment elke dag rondom de zelfde tijd wakker wordt zonder dat je moe bent.
Ik moet mij er ook weer aan gaan toezetten om mij 's morgens weer uit bed te krijgen en om ervoor te gaan zitten maar ik weet dat het vlot helpt dus zal door de zure appel heen moeten bijten.
('morgens is de wil namelijk ver te zoeken en is slapen immers veel lekkerder)
Inderdaad echt zwaar balen..quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 21:48 schreef Luxuria het volgende:
Ahh hier heb ik ook last van, gelukkig wel in iets mindere mate. Maar ik ben ook veel meer moe, weinig energie en voel me vooral erg somber. En dit gaat zo de hele winter door...![]()
Ik wil zon!!
Je wil niet met mequote:Op zaterdag 9 oktober 2010 20:43 schreef Jojoortje het volgende:
Hoe kun je nu een dip hebben met zulk weer als vandaag?
quote:Een vampier op lichttherapie, het moet niet gekker worden!Op vrijdag 22 oktober 2010 14:00 schreef vamperotica het volgende:
15 november begin ik met mn weekje lichttherapie...ben benieuwd
quote:Ik heb hetzelfde... Tips? Gewoon lekker rustig aan doen en lekker veel slapen... Dat is gewoon ingebakken in onze genen.. Dus geef je over, vechten heeft eenvoudigweg geen zin!Op dinsdag 28 september 2010 15:18 schreef MidnightB00m het volgende:
Ik merk het nu al... maar ik heb een herfstblues te pakken! Weinig tot geen energie, alleen maar willen slapen & 's ochtends met geen mogelijkheid uit bed te krijgen, zware spieren, moodswings, moeite met concentreren, andere eetgewoontes...
Normaal merk ik de overgang van zomer naar herfst altijd maar een klein beetje, maar nooit zo extreem! Wie heeft hier nog meer last en heeft iemand nog tips om het zo goed mogelijk vol te houden tot het weer lente wordt?
quote:Op vrijdag 22 oktober 2010 14:05 schreef SicSicSics het volgende:
[..]
Een vampier op lichttherapie, het moet niet gekker worden!
![]()
![]()
![]()
![]()
quote:alleen als er sneeuw ligt, ik vind sneeuw altijd wel wat hebben
quote:Kats! Ga ik ook een keer proberen danOp zondag 24 oktober 2010 12:22 schreef Electrocute het volgende:
Vitamine D slikken. Of gewoon buiten rondbanjeren als het wel mooi weer is.
Een direct verband tussen een winterdip en een vitamine D tekort is niet wetenschappelijk aangetoond, omdat er meer factoren meespelen, maar er is wel aangetoond dat mensen met een winterdepressie vaker een laag vitamine D gehalte hebben dan niet-depressieve mensen. Proberen waard dus.
Ze verkopen voor een paar euro vitamine D bij de Etos. Ik tik in de wintermaanden elke dag vijf van die pilletjes achterover en heb nooit last van een winterdip. Nu ben ik ook wel zo'n vreselijk optimistisch en vrolijk persoon, maar toch
quote:Ah... Het bekende placebo-effect... Je klinkt wel lekker bijdehand.. Je zou beter moeten weten en het antwoord in de lichtreceptoren in je ogen moeten kunnen vinden, beter gezegd: Moeten kennen...Op zondag 24 oktober 2010 12:22 schreef Electrocute het volgende:
Vitamine D slikken. Of gewoon buiten rondbanjeren als het wel mooi weer is.
Een direct verband tussen een winterdip en een vitamine D tekort is niet wetenschappelijk aangetoond, omdat er meer factoren meespelen, maar er is wel aangetoond dat mensen met een winterdepressie vaker een laag vitamine D gehalte hebben dan niet-depressieve mensen. Proberen waard dus.
Ze verkopen voor een paar euro vitamine D bij de Etos. Ik tik in de wintermaanden elke dag vijf van die pilletjes achterover en heb nooit last van een winterdip. Nu ben ik ook wel zo'n vreselijk optimistisch en vrolijk persoon, maar toch
quote:Dat is helemaal prima als je niet vóór zeven uur je bed uit hoeft.Op zondag 10 oktober 2010 19:51 schreef Noukjee het volgende:
.
Maar verstandiger om die 'sochtends als je uit bed gaat, die gewoon omhoog te doen,
zodat je niet in het donker zit, maar licht in je kamer hebt.
quote:Kaarsjes zijn gevaarlijk... Knutsel een LEDboard in elkaar als je mooi licht wilt laten schijnen in je ogen... =P 8000KOp donderdag 28 oktober 2010 22:50 schreef FlyingAngel het volgende:
[..]
Dat is helemaal prima als je niet vóór zeven uur je bed uit hoeft.
Ik slaapwandel naar de badkamer, zet de douche aan (lang leve de thermostaatkraan) en eenmaal onder de douche kom ik bij. Tegen de tijd dat ik eronder vandaan kom ben ik wakker genoeg om me in de juiste volgorde aan te kleden.
Voor de rest; veel kaarsjes, toastjes, dikke boeken, verwarming aan en bedenken dat over een week of 2 sinterklaas weer binnen komt vallen, over 5 weken is het dan pakjesavond, nog 3 weken later is het kerst en na de kerst worden de dagen alweer langer. Dus over een maand of 2 is de ergste ellende weer voorbij.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |