Lange vluchten.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 12:34 schreef hvan het volgende:

[..]

ben je zo ontzettend populair dan?

Nee, maar ik werk 60+ uur in de week. Vrienden zijn natuurlijk leuk, maar mijn telefoontjes zijn meestal zakelijk....

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 12:45 schreef Hik het volgende:
Ik vlieg 7-8 keer per jaar lange vluchten en ik maak er eigenlijk altijd wel wat van. Veel dingen zijn al genoemd: dekentje mee, iPod mee, laptop, blaadje, boekje, lekkere sokken... Ik bouw een heel huisje in m'n stoel (ik vlieg altijd economy). Soms, als ik het vliegtuigeten echt zat ben neem ik zelfs mijn eigen eten mee (sushi! )

Als ik me gewoon goed voel is het meestal geen probleem, dus ik slaap wel gewoon normaal van tevoren. Sowieso omdat ik ter plaatse meestal gelijk aan de slag moet, maar ook omdat alle dingen om het vliegen heel (alle wachten en checks) gewoon niet te doen zijn als ik lamlendig ben van het slaapgebrek.

Wat ik wel merk is dat de laatste uurtjes van zo'n vlucht eigenlijk altijd het meest killing zijn. Of de vlucht nou 10 of 15 uur is, het zijn altijd de laatste 1-2 uur die het 'm doen.

Voor alle frequent flyers: deze cartoon is echt briljant en zoooo herkenbaar!

Sorry, hijs een beetje lang..
http://niemann.blogs.nytimes.com/2010/08/03/red-eye/

Hij is wel erg goed gedaan inderdaad! Ik bereid mezelf altijd wat minder voor op lange vluchten eigenlijk. Ik kleed mezelf gewoon vrij normaal (sneakers, jeans, hoodie) en neem een krantje, boek en koptelefoon mee. Meestal vermaak ik me wel met het entertainment system, slaap ik wat en lees ik een boekje.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 12:17 schreef Drive-r het volgende:

[..]

Gewoon benen onder de stoel strekken (kan soms) of meer op je zij liggen. Mijn broertje is 2.02m en redt het ook prima.

De pest is dat in mijn slaap zo weinig controle heb over hoe ik mijn benen houd.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 13:08 schreef Moro het volgende:

[..]

De pest is dat in mijn slaap zo weinig controle heb over hoe ik mijn benen houd.

Dat zuigt, wist niet dat je daar last van kon krijgen.

Erg vermakelijk en herkenbaar die strip, hik

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 12:45 schreef Hik het volgende:
Ik vlieg 7-8 keer per jaar lange vluchten en ik maak er eigenlijk altijd wel wat van. Veel dingen zijn al genoemd: dekentje mee, iPod mee, laptop, blaadje, boekje, lekkere sokken... Ik bouw een heel huisje in m'n stoel (ik vlieg altijd economy).

Dat zie ik echt ALLEEN vrouwen doen. Mannen leggen hun laptoptas weg, trekken hooguit een shirt uit hun broek en doen hun schoenen uit. Ik heb vrouwen compleet gemetamorfoseerd uit de toiletten terug zien komen (na 30 minuten occupied) .

Langste sofar was Amsterdam - Detroit - Las Vegas en terug.

Amsterdam --> Detroit was best te doen, maar daar vervolgens 3 uur rondslenteren en dan nog eens 5 uur hobbelen in een oud vliegtuig dat rijp is voor de sloop... toen was de lol er echt wel af.

Overigens zorg ik dat ik weinig geslapen heb vantevoren, dat is de enige manier waarop ik in een vliegtuig kan slapen. Jetlag heb ik vrijwel nooit last van, met dank aan alcohol.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 14:00 schreef Northside het volgende:
Langste sofar was Amsterdam - Detroit - Las Vegas en terug.

Amsterdam --> Detroit was best te doen, maar daar vervolgens 3 uur rondslenteren en dan nog eens 5 uur hobbelen in een oud vliegtuig dat rijp is voor de sloop... toen was de lol er echt wel af.

Overigens zorg ik dat ik weinig geslapen heb vantevoren, dat is de enige manier waarop ik in een vliegtuig kan slapen. Jetlag heb ik vrijwel nooit last van, met dank aan alcohol.

Jetlag is gewoon een kwestie van direct aanpassen aan het nieuwe ritme of blijven in het oude ritme. Dat laatste werkt prima op korte trips, maar je maar wel op plekken zijn waar je 's nachts nog wat gedaan kan krijgen

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 14:36 schreef Drive-r het volgende:

[..]

Jetlag is gewoon een kwestie van direct aanpassen aan het nieuwe ritme of blijven in het oude ritme. Dat laatste werkt prima op korte trips, maar je maar wel op plekken zijn waar je 's nachts nog wat gedaan kan krijgen

Volgens mij hangt het er ook vanaf of het een nachtvlucht is of niet. Als het wel is, sla je in wezen 1 nacht slaap over (in een vliegtuig is het niet echt slaap), en ben je de komende dagen van slag omdat je gewoon een nacht niet goed hebt geslapen. (Maar ja, jetlag bekt lekkerder )

Ik kom volgende week dinsdag om 14:30 uur plaatselijke tijd aan. Koffer op kamer, vlucht naar Yogya regelen voor twee dagen later en ik denk dat ik dan ga acclimatiseren aan zwembad of strand.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 14:47 schreef Copycat het volgende:
Ik kom volgende week dinsdag om 14:30 uur plaatselijke tijd aan. Koffer op kamer, vlucht naar Yogya regelen voor twee dagen later en ik denk dat ik dan ga acclimatiseren aan zwembad of strand.

Yogya is een mooie stad! Hopen dat het regenseizoen nog niet is begonnen.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 13:45 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Dat zie ik echt ALLEEN vrouwen doen. Mannen leggen hun laptoptas weg, trekken hooguit een shirt uit hun broek en doen hun schoenen uit. Ik heb vrouwen compleet gemetamorfoseerd uit de toiletten terug zien komen (na 30 minuten occupied) .

Dat doe ik dus echt NOOIT (30 min opknapbeurten op de wc). Vind ik eerlijk gezegd zelf enorm storend en aso eigenlijk. Je moet dat ding wel delen met 100 andere passagiers...
Ik vind het wel fijn om het op mijn eigen stoel een beetje lekker te hebben. En een extra deken en sokken zijn echt een must voor mij, want ik verrek echt van de kou vaak.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 14:45 schreef LangeTabbetje het volgende:

[..]

Volgens mij hangt het er ook vanaf of het een nachtvlucht is of niet. Als het wel is, sla je in wezen 1 nacht slaap over (in een vliegtuig is het niet echt slaap), en ben je de komende dagen van slag omdat je gewoon een nacht niet goed hebt geslapen. (Maar ja, jetlag bekt lekkerder )

Nou nee, want dan zou je er na 1 dag vanaf moeten zijn. Jetlag is niets anders dan een afwijkend ritme waaraan je je moet aanpassen. Bij sommige mensen gaat dat makkelijker dan andere.

Jetlag is voor mij richting Zuid-Amerika nooit zo'n issue. Op de terugweg daarentegen...
Ik ben al geen ochtendmens, dus om dat ritme weer normaal te krijgen kost echt veel moeite vaak. Laatst in Panama prima pilletjes gekocht die helpen met slapen, maar die mag ik nu niet...

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 14:52 schreef Individual het volgende:

Yogya is een mooie stad! Hopen dat het regenseizoen nog niet is begonnen.

De mooiste stad van Indonesië, naar mijn mening.
Vriend van me woont daar en gaat daar trouwen. Bijzondere belevenis. Volgens mij ben ik er vlak voor het regenseizoen. Maar dat zul je altijd zien ...

Met een jetlag reken ik binnen 24 uur af.
Op 4 september jl. stond ik op rond 4:15 uur, om 10:30 uur vertrok m'n vliegtuig richting de VS. Rond 20:00 uur lokale tijd (2:00 uur Nederlandse tijd) arriveerde ik na een tussenstop bij Atlanta op JFK-airport, en anderhalve uur later ging ik pitten in het hotel nabij JFK-airport. Ik had vrijwel geen last van jetlag en stond de volgende ochtend fris & fruitig op.

Op 11 september (dag van de terugreis) blérde de wekker rond 7:30 uur lokale tijd en het vliegtuig vertrok vanaf JFK-airport rond 19:15 uur. Om 8:00 uur Nederlandse tijd (ochtend van 12 september) landde ik op vliegveld Brussel en reed toen per auto terug naar Oost-Brabant. Na thuiskomst was ik wel behoorlijk gaar maar bleef wakker tot rondom 21:30 uur om meteen weer het Nederlandse tijdsritme aan te nemen. Na ruim 13 uur maffen was de jetlag definitief verleden tijd!

Ha ha. Die cartoon is echt goed.

ik bereid me meestal niet echt voor op lange vluchten (12-13 uur).
Ik zie er meestal wel erg tegenop, want ik kan echt niet slapen in het vliegtuig.

Misschien moet ik volgende keer ook maar eens zo'n slaappilletje proberen. Ik ben stikjaloers op die mensen die gewoon gaan zitten, hun ogen dicht doen en dan in dromenland zijn.
Godver, kon ik dat ook maar.

Op een een of ander manier heb ik wel alle lange vluchten tot nu toe overleefd, anders zou ik dit nu niet kunnen typen. (het verhaal van de voorzorgs/"nood"landing vertel ik een ander keer wel)

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 19:10 schreef Demarest het volgende:
Met een jetlag reken ik binnen 24 uur af.
Op 4 september jl. stond ik op rond 4:15 uur, om 10:30 uur vertrok m'n vliegtuig richting de VS. Rond 20:00 uur lokale tijd (2:00 uur Nederlandse tijd) arriveerde ik na een tussenstop bij Atlanta op JFK-airport, en anderhalve uur later ging ik pitten in het hotel nabij JFK-airport. Ik had vrijwel geen last van jetlag en stond de volgende ochtend fris & fruitig op.

Op 11 september (dag van de terugreis) blérde de wekker rond 7:30 uur lokale tijd en het vliegtuig vertrok vanaf JFK-airport rond 19:15 uur. Om 8:00 uur Nederlandse tijd (ochtend van 12 september) landde ik op vliegveld Brussel en reed toen per auto terug naar Oost-Brabant. Na thuiskomst was ik wel behoorlijk gaar maar bleef wakker tot rondom 21:30 uur om meteen weer het Nederlandse tijdsritme aan te nemen. Na ruim 13 uur maffen was de jetlag definitief verleden tijd!

Naar de oostkust van de VS heb ik uberhaupt geen jetlag. Da's vanaf hier maar 5 uur verschil, daar kan je nauwelijk jetlag van krijgen toch?

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 19:22 schreef klnvntrbyt het volgende:


Ik ben stikjaloers op die mensen die gewoon gaan zitten, hun ogen dicht doen en dan in dromenland zijn.
Godver, kon ik dat ook maar.

Veel trainen!

Nee, veel ellendige kutreisje maken voor werk en je went eraan. Ik slaap al bij het opstijgen op Heathrow en wordt wakker bij landen op Schiphol, het is gewoonte geworden.

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 19:24 schreef Drive-r het volgende:

[..]

Veel trainen!

Nee, veel ellendige kutreisje maken voor werk en je went eraan. Ik slaap al bij het opstijgen op Heathrow en wordt wakker bij landen op Schiphol, het is gewoonte geworden.

Het is inderdaad wel zo! Ik slaap ongeveer 15 minuten na het opstijgen, en wordt 30 minuten voor landing weer wakker, ideaal

quote:

Op dinsdag 28 september 2010 19:10 schreef Demarest het volgende:
Op 11 september (dag van de terugreis) blérde de wekker rond 7:30 uur lokale tijd en het vliegtuig vertrok vanaf JFK-airport rond 19:15 uur. Om 8:00 uur Nederlandse tijd (ochtend van 12 september) landde ik op vliegveld Brussel en reed toen per auto terug naar Oost-Brabant. Na thuiskomst was ik wel behoorlijk gaar maar bleef wakker tot rondom 21:30 uur om meteen weer het Nederlandse tijdsritme aan te nemen. Na ruim 13 uur maffen was de jetlag definitief verleden tijd!

Ik heb een paar jaar in de VS gestudeerd en volgde altijd dit zelfde schema bij terugkeer. Het loste het jetlag probleem helaas niet op. Het probleem onstaat in de dagen die volgen na je verhaal. Je staat dan op dag 1 inderdaad s'ochtends vroeg op en zeg 23.00 u. ga je slapen. Je slaapt dan even op de vermoeidheid van een dag werken, maar om bijv. 00.30 wordt je weer wakker en ben je te fris om verder te slapen. In de VS is het immers nog maar 18.30. Dit blijft een aantal dagen zo en je maakt dus geen goede nachten van 8 uur slapen in het nederlandse ritme.

Jetlag is iets anders dan pure vermoeidheid door slecht of te kort slapen vanwege de vlucht. Het gaat er meer om dat je lichaam een leefritme gewend is dat niet meer klopt met de lokale tijd. Misschien dat je het jetlag probleem inderdaad hebt opgelost, maar ik vermoed dat het eenmalig goed heeft uitgepakt voor je. Alleen piloten en cabin crew weten er echt mee af te rekenen.

"Alleen piloten en cabin crew weten er echt mee af te rekenen." Mensen die gewend zijn om wisselend dag/nachtdiensten te draaien (bv chirurgen/verplegers) zijn ook erg goed in zich aanpassen aan tijdzones.

quote:

Op woensdag 29 september 2010 12:20 schreef Fogel het volgende:
"Alleen piloten en cabin crew weten er echt mee af te rekenen." Mensen die gewend zijn om wisselend dag/nachtdiensten te draaien (bv chirurgen/verplegers) zijn ook erg goed in zich aanpassen aan tijdzones.

Dat dus, en het is gewoon voor iedereen anders. Door de week sta ik ook om 7 uur op en ga ik om 12 uur naar bed, terwijk ik in het weekend om 12 uur op sta en om 4 uur 's nachts ga tukken - dan heb ik ook geen last van jetlag? Het is maar net hoe je er tegen kunt, denk ik. Ik reis veel en heb er echt nooit last van. Bij grote verschillen natuurlijk even moe, maar dat is over na een dutje.

Ik had vorig jaar wel last van een jet-lag, zelfs al was het tijdsverschil maar 7 uur. 10 jaar geleden was 9 uur geen probleem. Begin oud te worden

Ik heb nog nooit last gehad van een jetlag (zowel naar het oosten als westen gevlogen) maar volgend jaar ga ik een vlucht maken waar je er volgens mij niet onderuit komt :



9 maart 'bestaat niet', door de internationale datumlijn. Léuk