LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Juist als er veel af moet is het slim om te beginnen met je voedingspatroon aan te passenOp dinsdag 26 oktober 2010 20:57 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Ik tel altijd alleen de voedingsmiddelen, de vetten (bakboter, olie etc) tel ik niet apart mee, dus over het algemeen komt het wel redelijk uit...
En ja ik ga echt voor een dieet nu er moet té veel af en de start moet echt gemaakt worden met een dieet. Daarna kan ik langzaam een nieuw voedingspatroon inbouwen...
Maar dat gaat inderdaad niet zo snel als met een dieet
quote:Ben de afgelopen 2 jaar, zoals gezegd, veel aangekomen en wil nu snel van een aantal lichamelijke ongemakken af. Vandaar dat ik, omwille van de snelheid, deze keus gemaakt heb...Op dinsdag 26 oktober 2010 21:13 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Juist als er veel af moet is het slim om te beginnen met je voedingspatroon aan te passen
Maar dat gaat inderdaad niet zo snel als met een dieet
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Ook als je weet dat de kans op een jojo effect daardoor groter is?
[..]
Ben de afgelopen 2 jaar, zoals gezegd, veel aangekomen en wil nu snel van een aantal lichamelijke ongemakken af. Vandaar dat ik, omwille van de snelheid, deze keus gemaakt heb...
Er zijn maar weinig mensen in dit topic die een dieet volgen omdat ze weten dat het op lange termijn niet werkt
quote:Yup, ook als ik weet dat het jojo-effect groot is...
[..]
Ook als je weet dat de kans op een jojo effect daardoor groter is?
Er zijn maar weinig mensen in dit topic die een dieet volgen omdat ze weten dat het op lange termijn niet werkt
Bovendien is dit mijn nieuwe patroon, als ik voldoende kwijt ben ga ik langzaam wat koolhydraten toevoegen tot ik op m'n onderhoudsdosis zit.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Oke
[..]
Yup, ook als ik weet dat het jojo-effect groot is...
Bovendien is dit mijn nieuwe patroon, als ik voldoende kwijt ben ga ik langzaam wat koolhydraten toevoegen tot ik op m'n onderhoudsdosis zit.
succes in ieder geval 
quote:Ik weet echt wel dat het voedings/leefpatroon het belangrijkst is, maar ik heb zo verdomd veel last van m'n knieën en gewrichten dat ik wel even meters moet maken. Zeker tijdens m'n zwangerschap ben ik heel erg snel aangekomen en dat kunnen de gewrichten niet aan...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Het is goed dat je wel begrijpt wat je doet
[..]
Ik weet echt wel dat het voedings/leefpatroon het belangrijkst is, maar ik heb zo verdomd veel last van m'n knieën en gewrichten dat ik wel even meters moet maken. Zeker tijdens m'n zwangerschap ben ik heel erg snel aangekomen en dat kunnen de gewrichten niet aan...
Hoop ook echt dat het jou wel lukt, maar heb het te vaak anders gezien
Als je echt zo zwaar bent val je in het begin ook wel veel af ook als je geen dieet doet
Maar als je vastbesloten bent dan heeft die discussie toch geen zin en wens ik je succes
Maar reken inderdaad je BMR eens uit want 1250 is wel erg laag
quote:Ja dat lijkt me dan een zeer valide reden. Zolang je idd gewoon gezonde dingen eet en jezelf goed in de smiezen houdt moet dat goed komen! Vooral als je (tegen de tijd dat je minder last hebt van je gewrichten e.d.) naast meer eten ook gaat sportenOp dinsdag 26 oktober 2010 21:35 schreef flugeltje het volgende:
[..]
Ik weet echt wel dat het voedings/leefpatroon het belangrijkst is, maar ik heb zo verdomd veel last van m'n knieën en gewrichten dat ik wel even meters moet maken. Zeker tijdens m'n zwangerschap ben ik heel erg snel aangekomen en dat kunnen de gewrichten niet aan...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sporten doe ik meteen al, aquajogging en aerobics, dat trek ik met de gewrichten wel. Fietsen gaat ook
Zoals gezegd, eerst een start en dan langzaam aan het leef/voedingspatroon aanpassen. Als het te snel gaat passen we aan en als het te langzaam gaat ook..
Zoals gezegd, eerst een start en dan langzaam aan het leef/voedingspatroon aanpassen. Als het te snel gaat passen we aan en als het te langzaam gaat ook..
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Bovendien ben ik een maand of 3 geleden ook 10 kilo in een week afgevallen, ging ook prima...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Je moet ook gewoon doen waar je je goed bij voeltOp dinsdag 26 oktober 2010 21:43 schreef flugeltje het volgende:
Bovendien ben ik een maand of 3 geleden ook 10 kilo in een week afgevallen, ging ook prima...
Maarja als je echt goed wilt afvallen zou ik toch wel iets minder dan 1250kcal eten
quote:check de PI
[..]
Je moet ook gewoon doen waar je je goed bij voelt
Maarja als je echt goed wilt afvallen zou ik toch wel iets minder dan 1250kcal eten
Ik ben bevallen en daarna was ik 10 kilo lichter
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Dat snap ik maar je lijkt ook niet te willen reageren op het feit dat 1250 wel erg laag is voor je
[..]
check de PI
Ik ben bevallen en daarna was ik 10 kilo lichter
quote:Op dinsdag 26 oktober 2010 21:44 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Je moet ook gewoon doen waar je je goed bij voelt
Maarja als je echt goed wilt afvallen zou ik toch wel ietsmindermeer dan 1250kcal eten
fixed!Als je sport moet je sowieso wel wat meer binnenkrijgen, dat zeker!
En wauw, 10 kilo in 1 dag, knap hoor!
En dan nog een leuk product overhouden ook!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Misschien omdat ik het weet en ik toch, om mij moverende redenen, deze keus gemaakt heb? Ik ben maanden bezig geweest om verschillende dieten te bekijken en er voor mij de beste bestanddelen uit te halen. Als je koolhydraten gaat schrappen is het best moeilijk om aan je kcal te komen zonder dat je teveel slechte vetten binnenkrijgt.
[..]
Dat snap ik maar je lijkt ook niet te willen reageren op het feit dat 1250 wel erg laag is voor je
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Dan vind ik het nu officieel een niet zo'n slim idee van je
[..]
Misschien omdat ik het weet en ik toch, om mij moverende redenen, deze keus gemaakt heb? Ik ben maanden bezig geweest om verschillende dieten te bekijken en er voor mij de beste bestanddelen uit te halen. Als je koolhydraten gaat schrappen is het best moeilijk om aan je kcal te komen zonder dat je teveel slechte vetten binnenkrijgt.
Oh voor zover ik weet (ik weet er niet veel vanaf ) mag je als je KH schrapt juist wél vetten Omdat je idd toch ergens op moet draaien Maar daar weet conleche bijvoorbeeld best veel vanaf, die low carbt wel vaker! Dus als je tips nodig hebt ofzo kun je haar misschien PMen
) mag je als je KH schrapt juist wél vetten Omdat je idd toch ergens op moet draaien Maar daar weet conleche bijvoorbeeld best veel vanaf, die low carbt wel vaker! Dus als je tips nodig hebt ofzo kun je haar misschien PMen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Ja maar dat is eht probleem met dieten combineren dan kan dat weer niet zo snel
Oh voor zover ik weet (ik weet er niet veel vanaf
Maar het wordt ook altijd afgeraden om ze te combineren want het heeft een reden waarom ze zo zijn ontworpen.
quote:Ik neem ook voldoende vetten, niet te veel en niet te weinig. Dat check ik met de calorienchecker van het voedingscentrum
Oh voor zover ik weet (ik weet er niet veel vanaf
Enne Sarabi, jij gaat er zo maar even vanuit dat ik bij mijn combineren niet gelet heb op zaken als aantal kcal per dag, hoeveelheid eiwitten, hoeveelheid koolhydraten en de vetten die ik binnenkrijg? Dat het niet jouw goedkeuring weg kan dragen wil niet zeggen dat iemand er niet over nagedacht heeft... Damn, ik dacht weer effe 'gezellig' mee te kunnen babbelen over de moeilijke momenten, elkaar te motiveren en te steunen. Het begint meteen al met het moeten verdedigen van de keuzes die maakt... Snap ook meteen waarom er nog zo weinig gepost wordt in deze topics...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Ik heb al gezegd dat je wel begrijpt wat je doet
[..]
Ik neem ook voldoende vetten, niet te veel en niet te weinig. Dat check ik met de calorienchecker van het voedingscentrum
Enne Sarabi, jij gaat er zo maar even vanuit dat ik bij mijn combineren niet gelet heb op zaken als aantal kcal per dag, hoeveelheid eiwitten, hoeveelheid koolhydraten en de vetten die ik binnenkrijg? Dat het niet jouw goedkeuring weg kan dragen wil niet zeggen dat iemand er niet over nagedacht heeft...
Damn, ik dacht weer effe 'gezellig' mee te kunnen babbelen over de moeilijke momenten, elkaar te motiveren en te steunen. Het begint meteen al met het moeten verdedigen van de keuzes die maakt... Snap ook meteen waarom er nog zo weinig gepost wordt in deze topics...
Maar waarom heb je dan niet op gezonde hoeveelheden gelet?
Als je echt steun wilt is het te stil in dit topic sowieso dan moet je naar het slanke topic maar daar zal je nog veel meer commentaar krijgen als je te weinig eet
Het is hier ook voor motivatie en steun hoor!
Ik dacht alleen dat wat extra info nooit kwaad kan, afvallen is uiteraard al lastig genoeg an sich
Oh en dit topic heeft ook zn actieve tijden wel gekend geloof ik! Ik post zelf meer in Slank, maar hier kom ik ook
BMI-grenzen maken trouwens niks uit, je mag als je BMI hoger is ook gerust in Slank komen, daar staat ook al veel info in de OP waar je misschien iets aan hebt, en er zijn redelijk wat mensen met kennis van voedingsstoffen enzo
Of je post gewoon lekker in allebei
Ik dacht alleen dat wat extra info nooit kwaad kan, afvallen is uiteraard al lastig genoeg an sich
Oh en dit topic heeft ook zn actieve tijden wel gekend geloof ik! Ik post zelf meer in Slank, maar hier kom ik ook
BMI-grenzen maken trouwens niks uit, je mag als je BMI hoger is ook gerust in Slank komen, daar staat ook al veel info in de OP waar je misschien iets aan hebt, en er zijn redelijk wat mensen met kennis van voedingsstoffen enzo
Of je post gewoon lekker in allebei
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Ging me ook niet direct om jou hoor, dat was aardig informatief. Ging meer om het 'niet zo slim' gedoe van Sarabi... Ik heb goede redenen waarom ik een keus maak, de tijd gaat leren hoe het zal lopen. Ben hier niet om mijn keuzes te verdedigen, maar om motivatie te blijven houden, een schouderklopje te krijgen als het goed gaat en elkaar door moeilijke momenten heen te lullen. Ik weet dat dit topic vroeger ( oma verteld
Het is hier ook voor motivatie en steun hoor!
Ik dacht alleen dat wat extra info nooit kwaad kan, afvallen is uiteraard al lastig genoeg an sich
) heel erg actief was en dat er volop met elkaar meegeleefd werd. Toen mocht je ook nog gewoon een dieet volgen Als dit topic niet meer voor dieten is, maar voor levenstijl is dat my bad en hoor ik hier nu niet thuis omdat ik een andere keus maak
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ahja niemand zal je verbieden een dieet te volgen! Denk alleen dat veel er slechte ervaringen mee hebben en het dus afraden. Da's alles!
Maar de grote rode draad is nog steeds afvallen en gezond worden/blijven denk ik? Dus als het topic weer wat nieuw leven ingeblazen krijgt hoor je hier vast wel thuis
Maar de grote rode draad is nog steeds afvallen en gezond worden/blijven denk ik? Dus als het topic weer wat nieuw leven ingeblazen krijgt hoor je hier vast wel thuis
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb vanochtend ontbeten met Cornflakes en melk. En ik vind het nog lekker ook
En nog geen uur daarna meteen naar de wc Dat spul werkt zeg...
En nog geen uur daarna meteen naar de wc
Dat spul werkt zeg...
quote:ik had een gekookt eitje als ontbijt.. en net een appeltje er bij..
Ik heb vanochtend ontbeten met Cornflakes en melk. En ik vind het nog lekker ook
En nog geen uur daarna meteen naar de wc
Is de WC een indicatie voor afvallen??1
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
