LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heb zojuist 2 plakjes ontbijtkoek op. Zonder boter.quote:Op woensdag 25 augustus 2010 09:33 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Het is wel een mager ontbijt maar goed het is meer dan niets
Maar je weet dat zulke biscuits eigenlijk hetzelfde zijn als gewoon 2 koekjes eten als ontbijt he?
Ga je nog een tussendoortje eten tussen O en L?
Had enorme honger! Dat heb ik echter nooit. Een beetje ontbijten doet dus al een hoop
Goed dat je al iets merktquote:Op woensdag 25 augustus 2010 11:04 schreef ymme het volgende:
[..]
Heb zojuist 2 plakjes ontbijtkoek op. Zonder boter.
Had enorme honger! Dat heb ik echter nooit. Een beetje ontbijten doet dus al een hoop
Nu alleen nog van de ontbijtkoeken af
dat is alleen maar suiker en eigenlijk heb je dus al 4 koeken op vandaag....
Mee eensquote:
[..]
Ja natuurlijk en je valt ook wel af als je alleen naar de kcal kijkt... Maar in een koekie zit niet zo veel nuttigs, net als in een ijsje. En in rijst wel. (Naast het suiker verhaal)
Maar zoals Djenneke al zegt: het leven moet wel leuk blijven Zolang je je maar bewust bent van dat je suiker naar binnen gooit
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Als je nou de volgende keer gewoon twee bruine boterhammen neemt als ontbijt en dan 1 plakje ontbijtkoek tussendoor gaat het nog beterquote:
[..]
Heb zojuist 2 plakjes ontbijtkoek op. Zonder boter.
Had enorme honger! Dat heb ik echter nooit. Een beetje ontbijten doet dus al een hoop
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Ik zou zeggen, gooi die suikerzooi eruit. Dat werkt alleen maar verslavend en eet zo min mogelijk sultana's, ontbijtkoeken ed. Doe ipv ontbijtkoek een stukje fruit of iets van yoghurt tussendoor.
quote:
Ik zou zeggen, gooi die suikerzooi eruit. Dat werkt alleen maar verslavend en eet zo min mogelijk sultana's, ontbijtkoeken ed. Doe ipv ontbijtkoek een stukje fruit of iets van yoghurt tussendoor.
Ik kan mij niet voorstellen dat je koek en rommel oprecht lekkerder vindt dan een goed klaargemaakte maaltijd. Verslavender, dat wel.quote:Op woensdag 25 augustus 2010 11:54 schreef PdeHoog het volgende:
[..]
Mee eens
Maar ik sluip weer terug naar slank
!
Eens met PF.quote:Op woensdag 25 augustus 2010 12:18 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik kan mij niet voorstellen dat je koek en rommel oprecht lekkerder vindt dan een goed klaargemaakte maaltijd. Verslavender, dat wel.
Het is ook gewenning dat je ijsjes en koekjes wil eten. Maar ondertussen blijf je wel suikerverslaafd. Als je wilt afvallen moet je je eetpatroon aanpassen. En dat aanpassen doe je iedere keer wat anders vervangen. Dus ik zou op het laatst toch dat ijsje en de koekjes eruit gooien. Vervang door een toetje van fruit, yoghurt oid.
Trouwens: niks mis met ontbijtkoek mét boter! En dan heb ik het over de boter
. Boter is namelijk het beetje vet wat je nodig hebt. Niet te veel smeren uiteraard.
Allemachtig zeg....zijn jullie hier de anti-suiker-partij of zo? Als tussendoortje is er NIETS mis met ontbijtkoek! Als tussendoortje ga ik GEEN goed klaargemaakte maaltjd eten. Dat doe ik 's avonds wel. En daarnaast zit fruit ook bomvol suikers. Weliswaar geen geraffineerde suikers, maar wel suikers.
En alles doe je met mate uiteraard....
En alles doe je met mate uiteraard....
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Sorry voor de uitval, maar ik kan heel slecht tegen dit soort ge-oh! Misschien leuk om even rekening mee te houden:
het is voor veel mensen al een stap dat ze in dit topic komen, aan gezond voedsel beginnen te denken etc. En dan word je gelijk geconfronteerd met dingen als "gooi alle producten met suiker uit je dieet want dat is niet goed". En dat wordt dan ook nog even neergezet als een wet! Dat werkt niet echt motiverend he......
Vaak help je mensen al door ze kleine tips de goeie kant op te geven. De rest komt vanzelf wel. En daarnaast is dit topic toch motiverend bedoeld of niet soms?
het is voor veel mensen al een stap dat ze in dit topic komen, aan gezond voedsel beginnen te denken etc. En dan word je gelijk geconfronteerd met dingen als "gooi alle producten met suiker uit je dieet want dat is niet goed". En dat wordt dan ook nog even neergezet als een wet! Dat werkt niet echt motiverend he......
Vaak help je mensen al door ze kleine tips de goeie kant op te geven. De rest komt vanzelf wel. En daarnaast is dit topic toch motiverend bedoeld of niet soms?
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Edit: nah laat ook maar.
[ Bericht 92% gewijzigd door MinderMutsig op 25-08-2010 14:01:56 ]
[ Bericht 92% gewijzigd door MinderMutsig op 25-08-2010 14:01:56 ]
There is no love sincerer than the love of food.
Ik heb ook liever dat je een paprika eet dan een sinaasappel.... En als je een ontbijtkoek ziet als koek wat het is, prima, van mij mag je, maar doe niet alsof het gezond is.quote:Op woensdag 25 augustus 2010 13:17 schreef PdeHoog het volgende:
Allemachtig zeg....zijn jullie hier de anti-suiker-partij of zo? Als tussendoortje is er NIETS mis met ontbijtkoek! Als tussendoortje ga ik GEEN goed klaargemaakte maaltjd eten. Dat doe ik 's avonds wel. En daarnaast zit fruit ook bomvol suikers. Weliswaar geen geraffineerde suikers, maar wel suikers.
En alles doe je met mate uiteraard....
nee dit is constructiefquote:
wat eten jullie allemaal weinig en saai hier
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
er is een discussie over wat en hoe te eten en jij valt binnen en roept alleen: wat eten jullie saai!quote:
vond ik vreemd
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ik viel idd binnen... spiekte voor het eerst hier vanwege P. zie ineens lijstjes waar ik naar van word
Wat er ook gebeurt; altijd blijven lachen :-)
Een waterijsje heeft echt zo gek veel koolhydraten niet hoor. Het is best een verantwoord toetje. De liga is een ander verhaal, en na dat de anderhalve pak die ik nu nog heb liggen zal ik die ook gaan vervangen. Ik geloof niet dat ik nog zo suikerverslaafd ben met mijn huidige eetpatroon... Ik hoef het niet van mezelf te overdrijven.quote:
[..]
Eens met PF.
Het is ook gewenning dat je ijsjes en koekjes wil eten. Maar ondertussen blijf je wel suikerverslaafd. Als je wilt afvallen moet je je eetpatroon aanpassen. En dat aanpassen doe je iedere keer wat anders vervangen. Dus ik zou op het laatst toch dat ijsje en de koekjes eruit gooien. Vervang door een toetje van fruit, yoghurt oid.
Trouwens: niks mis met ontbijtkoek mét boter! En dan heb ik het over de boter
I'm just a Soul whose Intentions are Good
En waar staat dat ik dat heb gezegd?quote:
En als je een ontbijtkoek ziet als koek wat het is, prima, van mij mag je, maar doe niet alsof het gezond is.
Ontbijtkoek is, als tussendoortje, allicht beter dan een plak cake, gebakje of andere meuk. In stapjes je eetpatroon aanpassen is beter vol te houden dan in één keer alles omgooien!
Maar goed...ieder zo zijn inzichten
Ik geloof het verder wel.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Jij niet alleen eigenlijkquote:
[..]
er is een discussie over wat en hoe te eten en jij valt binnen en roept alleen: wat eten jullie saai!
vond ik vreemd
@FFT, misschien moet je dingen even in de context zien voor je spontaan dingen gaat uitroepen / posten.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Gut, wat een reactie zeg . Vandaar dat ik me niet meer thuis voel in deze topicreeks (en ik zit er al heel lang in maar nu had ik tussenpauze genomen!) .
Lezen is ook een vak. Ik geef er ook tips bij wat je anders kan doen? En ik geef alleen aan wat mijn ervaringen zijn. Bij liga's en ontbijtkoeken blijf ik in een suikerrush en blijf ik snoepen. Daarom is het verstandiger om suikervolle op den duur af te bouwen. Bijvoorbeeld ipv fruit kan je ook een handje nootjes nemen. Ook heel gezond.
. Vandaar dat ik me niet meer thuis voel in deze topicreeks (en ik zit er al heel lang in maar nu had ik tussenpauze genomen!) .Lezen is ook een vak. Ik geef er ook tips bij wat je anders kan doen? En ik geef alleen aan wat mijn ervaringen zijn. Bij liga's en ontbijtkoeken blijf ik in een suikerrush en blijf ik snoepen. Daarom is het verstandiger om suikervolle op den duur af te bouwen. Bijvoorbeeld ipv fruit kan je ook een handje nootjes nemen. Ook heel gezond
.
Festini peerquote:Op woensdag 25 augustus 2010 14:17 schreef djenneke het volgende:
[..]
Een waterijsje heeft echt zo gek veel koolhydraten niet hoor. Het is best een verantwoord toetje. De liga is een ander verhaal, en na dat de anderhalve pak die ik nu nog heb liggen zal ik die ook gaan vervangen. Ik geloof niet dat ik nog zo suikerverslaafd ben met mijn huidige eetpatroon... Ik hoef het niet van mezelf te overdrijven.
~50 kcal
tis echt een hele tijd een gewoon leuk topic geweest hoor Pandorah , zonder dit geneuzel
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
idd..quote:Op woensdag 25 augustus 2010 14:20 schreef DarkElf het volgende:
tis echt een hele tijd een gewoon leuk topic geweest hoor Pandorah , zonder dit geneuzel
af en toe heeft er iemand last van een verlaagde hormoon.. ehmm.. suikerspiegel en dan werkt het even niet zo..
Zoals ik het zie:
ik eet te weinig.. dus daar kan best wel wat bij.. en jah als er iets bij komt dan dus ook suikers.. dat betekend NIET taart.. maar in ieder voedsel zitten suikers..
heb gister de ontbijgranen gekocht en heb TOCH cruesli gekocht..wel de magere versie met maarliefst helemaal 5 g suikers per portie.. maar meusli is ongeveer 4 g suiker per portie dus over die ene gram suiker kom ik wel heen.. het is al een hele verbetering van een eitje (= spaarstand) naar een bak ontbijt..
ik denk dat iedereen moet kijken naar z'n eigen behoefte.. als je het afvallen echt alleen maar moet hebben van het eten ( en dus niet het OOK bewegen) dan moet je wsl spaarzamer zijn met suiker.. Ik sport veel en heb dus ook suikers nodig.. vandaar dat een bord pasta best mag voor de training.. ( anders kom ik geen cm van de grond af hoor!)
(en voor de criticasters.. afgelopen maandag pas de training en pasta gehad, na 3 maanden geen pasta gegeten te hebben, waarin het dus ook niet opschoot met dat afvallen! )
zo.. en nu weer allemaal
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Trek het je niet aan, het is de suikerdip!quote:Op woensdag 25 augustus 2010 14:18 schreef Pandorah het volgende:
Gut, wat een reactie zeg
Lezen is ook een vak. Ik geef er ook tips bij wat je anders kan doen? En ik geef alleen aan wat mijn ervaringen zijn. Bij liga's en ontbijtkoeken blijf ik in een suikerrush en blijf ik snoepen. Daarom is het verstandiger om suikervolle op den duur af te bouwen. Bijvoorbeeld ipv fruit kan je ook een handje nootjes nemen. Ook heel gezond
Van mij mag iedereen eten wat hij/zij wil, er bestaan in principe geen foute voedingsmiddelen, het is hoe je ze combineert
