LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Heb een lange tight aan, met hoge sokken (kniekousen eigenlijk) en een t-shirt met jasje aan.Op maandag 25 oktober 2010 08:15 schreef AntiChrist het volgende:
in wat voor kleding lopen jullie nu dan met dit klote weer?? ik heb alleen een korte en lange tight maar wil eigenlijk ook gewoon in de winter herfst gaan lopen.
Spieren blijven er warm genoeg in bij mij.
Die lange tight is er een van de Aldi.
Was twee weken geleden daar te koop.
Zit goed, en lekker warm
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Ik heb geen speciale hardloopkleding (behalve schoenen natuurlijk en een shock absorber 
). Loop in een vrij strakke Adidasbroek, t-shirt en een hoodie.
). Loop in een vrij strakke Adidasbroek, t-shirt en een hoodie.
Niet meer actief op Fok!
quote:Ik loop altijd in tigjhts...kort of lang. Afgelopen zaterdag een wedsrtijdje in kort gelopen, maar de tijd van lang begint nu wel weer.Op maandag 25 oktober 2010 08:15 schreef AntiChrist het volgende:
in wat voor kleding lopen jullie nu dan met dit klote weer?? ik heb alleen een korte en lange tight maar wil eigenlijk ook gewoon in de winter herfst gaan lopen.
Verder draag ik een loopshirt en met dit koude weer ook speciaal (strak) thermo-sportondergoed en eventueel een loopjackje (windstopper).
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Hier een korte 'losse' sportbroek, met een ademend shirt en dunne (sport)trui. De eerste 5 minuten zijn erg fris, maar daarna heb ik de extra koeling wel nodig. Met een lange broek krijg ik het zo snel warm 
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
quote:ah gelukkig, ik ben niet de enige! ik voel me de laatste tijd zo stom steeds als ik in mijn korte broekje en tshirt alleen andere mensen tegenkom die lange tights en lange mouwen aanhebben en soms zelfs handschoenen en mutsenOp maandag 25 oktober 2010 11:32 schreef wormtrein het volgende:
Hier een korte 'losse' sportbroek, met een ademend shirt en dunne (sport)trui. De eerste 5 minuten zijn erg fris, maar daarna heb ik de extra koeling wel nodig. Met een lange broek krijg ik het zo snel warm
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik vind koud weer lekker om te lopen. Lange sportbroek of thight (sportbroek is warmer, maar vloekt gigantisch met mijn jasje , zo ijdel ben ik dan weer wel), renshirt en daarover een jackje. Als het echt heel koud is trek ik nog een normaal vestje aan.
, zo ijdel ben ik dan weer wel), renshirt en daarover een jackje. Als het echt heel koud is trek ik nog een normaal vestje aan.
vanmiddag lopen samen met Mr.Mo
H&M heeft ook echt hele fijne sportwear voor buiten en is niet zo gek duur. Even als tip van Flip!
Go hard or go home
Ik ben gister begonnen met het volgen van Evy op de crosstrainer Reden is simpel, geen schoenen die geschikt zijn voor hardlopen en op die crosstrainer kan ik met m'n slippers trainen. Of m'n basketbal schoenen..
Ben van plan om naar de Runners World winkel te gaan voor een goed advies met schoenen. Ooit daar Asics gekocht nadat ze m'n voeten helemaal hadden bekeken (afwikkeling van voet tijdens lopen/rennen etc). Die schoenen voelde aan als gegoten, dat wil ik weer. En dan ga ik ook buiten lopen (maar liefst wel in mooi weer).
Ps. Had die evy ook niet een 5km - 10 km schema?
Reden is simpel, geen schoenen die geschikt zijn voor hardlopen en op die crosstrainer kan ik met m'n slippers trainen. Of m'n basketbal schoenen.. Ben van plan om naar de Runners World winkel te gaan voor een goed advies met schoenen. Ooit daar Asics gekocht nadat ze m'n voeten helemaal hadden bekeken (afwikkeling van voet tijdens lopen/rennen etc). Die schoenen voelde aan als gegoten, dat wil ik weer. En dan ga ik ook buiten lopen (maar liefst wel in mooi weer
).Ps. Had die evy ook niet een 5km - 10 km schema?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Crosstrainer, is heel wat anders dan een loopband.Op maandag 25 oktober 2010 13:48 schreef Viking84 het volgende:
Ik zou ook op de loopband niet met slippers gaan trainen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:voor vrouwen wel ja......Op maandag 25 oktober 2010 13:28 schreef Noek het volgende:
H&M heeft ook echt hele fijne sportwear voor buiten en is niet zo gek duur. Even als tip van Flip!
overigens ga ik ook maar eens op zoek naar thermo ondergoed want ik ben een behoorlijke kou kleun met name in die gebieden
nog tips?
quote:Oh ja, niet goed gelezenOp maandag 25 oktober 2010 13:49 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Crosstrainer, is heel wat anders dan een loopband.
.Maar dan hoor je hier niet
. Ksst!
Niet meer actief op Fok!
quote:Ja, maar het is best een puik alternatief vergeleken niet lopen of wel lopen. En vind het prettiger voor m'n knie'en.Op maandag 25 oktober 2010 13:51 schreef motorbloempje het volgende:
ja, het is ook héél anders dan hardlopen..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Idd, en alsnogOp maandag 25 oktober 2010 13:51 schreef motorbloempje het volgende:
ja, het is ook héél anders dan hardlopen..
met slippers...quote:Ik heb ook altijd last van m'n knieën (PFPS), maar heb dat aangegeven bij de hardloopwinkel toen ik schoenen ging kopen. Heb nu schoenen met extra demping én een extra zooltje erin. No problemo!
[..]
Ja, maar het is best een puik alternatief vergeleken niet lopen of wel lopen. En vind het prettiger voor m'n knie'en.
En als je al last hebt van je knieën, zijn slippers niet bepaald top he
quote:Ja, er is idd ook een 5km-10km schema.Op maandag 25 oktober 2010 13:34 schreef slacker_nl het volgende:
Ik ben gister begonnen met het volgen van Evy op de crosstrainer
Ben van plan om naar de Runners World winkel te gaan voor een goed advies met schoenen. Ooit daar Asics gekocht nadat ze m'n voeten helemaal hadden bekeken (afwikkeling van voet tijdens lopen/rennen etc). Die schoenen voelde aan als gegoten, dat wil ik weer. En dan ga ik ook buiten lopen (maar liefst wel in mooi weer
Ps. Had die evy ook niet een 5km - 10 km schema?
In je PM heb je een linkje naar de mp3's
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
quote:Moblo bedoelt dat dit een hardlooptopic is, geen crosstrainertopic.Op maandag 25 oktober 2010 14:08 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ja, maar het is best een puik alternatief vergeleken niet lopen of wel lopen. En vind het prettiger voor m'n knie'en.
Niet meer actief op Fok!
quote:Het zijn eigenlijk sandalen, maar ik noem het slippers.
quote:Op een crosstrainer zie ik er weinig problemen in. Op een fiets ook niet, maar om te gaan hardlopen (op band of buiten) lijkt het me verre van ideaal. Maar goed, zoals gezegd, ik ga binnenkort schoenen kopen. Zodra de financieen het toelaten.Ik heb ook altijd last van m'n knieën (PFPS), maar heb dat aangegeven bij de hardloopwinkel toen ik schoenen ging kopen. Heb nu schoenen met extra demping én een extra zooltje erin. No problemo!
En als je al last hebt van je knieën, zijn slippers niet bepaald top he
quote:En het is toch een ramp dat ik even meld dat ik die 0-5km sessies van Evy op een crosstrainer doe.Op maandag 25 oktober 2010 15:24 schreef Viking84 het volgende:
Moblo bedoelt dat dit een hardlooptopic is, geen crosstrainertopic.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:*dit ook weten wil* Ik heb erg mooie tops gezien van Falke, maar geen idee of dat wat is...Op maandag 25 oktober 2010 13:52 schreef AntiChrist het volgende:
[..]
voor vrouwen wel ja......
overigens ga ik ook maar eens op zoek naar thermo ondergoed want ik ben een behoorlijke kou kleun met name in die gebieden
Common sense is not so common
quote:ik heb ook handschoenen en een muts op, maar volgens mij is het hier wat kouder. iK loop in lange tights, een tshirt en een wat gewateerd jasje. Als het echt koud gaat worden gaat er een thermoshirt onder. De benen, die blijven wel warm!
[..]
ah gelukkig, ik ben niet de enige! ik voel me de laatste tijd zo stom steeds als ik in mijn korte broekje en tshirt alleen andere mensen tegenkom die lange tights en lange mouwen aanhebben en soms zelfs handschoenen en mutsen
Oh, en dus speciale hardloop handschoenen en muts, van nike. Erg dun, maar wel lekker warm!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
quote:HEMA!Op maandag 25 oktober 2010 13:52 schreef AntiChrist het volgende:
[..]
voor vrouwen wel ja......
overigens ga ik ook maar eens op zoek naar thermo ondergoed want ik ben een behoorlijke kou kleun met name in die gebieden
I'm just a girl in the world.
Over kleding: crosspost.
quote:Op maandag 25 oktober 2010 22:54 schreef DarkElf het volgende:
Thermo shirts zijn bij de Hema maar 9.95¤. Heb er 1 gehaald voor als t echt koud wordt. Verder heb ik veel laagjes aan : vandaag een tshirt en long sleeve. Heb een dikker jasje voor als t kouder is, dat thermo shirt voor nog kouder en handschoenen, hele dunne ademende. En draag een dikkere tight. Das allemaal warm genoeg ook als t vriest.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:Het was hier laatst 8 graden 's middags, ben gewoon in korte broek gegaan hoorOp maandag 25 oktober 2010 20:07 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik heb ook handschoenen en een muts op, maar volgens mij is het hier wat kouder. iK loop in lange tights, een tshirt en een wat gewateerd jasje. Als het echt koud gaat worden gaat er een thermoshirt onder. De benen, die blijven wel warm!
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
quote:Handschoenen en een muts bij 8 tot 10 graden is natuurlijk onzin.... In Uppsala zal het wellicht kouder zijn. Denk het wel want dat was het van het weekend op de Vikingshillsvägen ook!Op maandag 25 oktober 2010 20:07 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ik heb ook handschoenen en een muts op, maar volgens mij is het hier wat kouder. iK loop in lange tights, een tshirt en een wat gewateerd jasje. Als het echt koud gaat worden gaat er een thermoshirt onder. De benen, die blijven wel warm!
Oh, en dus speciale hardloop handschoenen en muts, van nike. Erg dun, maar wel lekker warm!
Je woont tegek daar!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Ja inderdaad, het komt hier overdag niet meer boven de 0 graden uit. En ik loop vaak 's morgens rond een uur of 7, en dan kan het -4 ofzo zijn, en dan zijn handschoenen en een muts geen overbodige luxe.
In 8-10 graden loop ik in een longsleeve met een tshirt erover, en lange tights..
In 8-10 graden loop ik in een longsleeve met een tshirt erover, en lange tights..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Gisteren 8x4 in jogtempo en tussendoor stress 2 dribbelen. Heb op die manier 6.7 km afgelegd. Morgen staat er een duurloopje van 35 min op de planning met op t einde 3x30 sec versnellen. Merk dat die afwisselende trainingen echt bijdragen aan sterker en sneller worden
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Egopost 
maar ik heb net Start to Run les 21 uitgelopen en het ging echt MEGA goed 
! Twee keer tien minuten en één keer twaalf.. ik dacht echt dat ik dat nooit zou halen, maar het lukte gewoon 
!
Als ik Evy helemaal heb uitgelopen ga ik ook op zoek naar echte hardloopkleding, ik ren nu gewoon in een trainingsbroek van de H&M en simpele katoenen shirtjes en een katoenen vest dat ik uittrek als ik het warm heb. Maar ik merk dat katoen echt het vocht opzuigt en niet afvoert, dus aan het eind ben ik kletsnat en ijskoud, en als ik dan niet zo handig uitkom (lees: als ik nog 10 minuten naar huis moet wandelen) kom ik haast bibberend het huis in
.
maar ik heb net Start to Run les 21 uitgelopen en het ging echt MEGA goed ! Twee keer tien minuten en één keer twaalf.. ik dacht echt dat ik dat nooit zou halen, maar het lukte gewoon !Als ik Evy helemaal heb uitgelopen ga ik ook op zoek naar echte hardloopkleding, ik ren nu gewoon in een trainingsbroek van de H&M en simpele katoenen shirtjes en een katoenen vest dat ik uittrek als ik het warm heb. Maar ik merk dat katoen echt het vocht opzuigt en niet afvoert, dus aan het eind ben ik kletsnat en ijskoud, en als ik dan niet zo handig uitkom (lees: als ik nog 10 minuten naar huis moet wandelen) kom ik haast bibberend het huis in
.
* Razztwizzle zit even te orënteren op hardloopkleding..
Die tights lijken me veel kouder dan een gewone trainingsbroek, of zie ik dat verkeerd?
Die tights lijken me veel kouder dan een gewone trainingsbroek, of zie ik dat verkeerd?
quote:Ik vind die tights zulke rare, onflatteuze dingen.Op dinsdag 26 oktober 2010 15:24 schreef Razztwizzle het volgende:
* Razztwizzle zit even te orënteren op hardloopkleding..
Die tights lijken me veel kouder dan een gewone trainingsbroek, of zie ik dat verkeerd?
Stel dat je een been breekt en dan met zo'n broek naar het ziekenhuis wordt gebracht.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
quote:Ik twijfel ook of ik er eentje zal kopen. Mijn broek is lekker wijd en daarom (volgens mij) ook lekker warm. Die running-shirts en jasjes lijken me wel prettig, omdat ze zweet beter afvoeren. Ik vind 't over het algemeen wel duur spulOp dinsdag 26 oktober 2010 16:00 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik vind die tights zulke rare, onflatteuze dingen.
Stel dat je een been breekt en dan met zo'n broek naar het ziekenhuis wordt gebracht.
quote:Nee, omdat de lucht niet circuleert...Ik gebruik mijn tight ook als thermo-ondergoed hier als het echt goed koud is...Omdat hij zo strak om je lichaam zit beweegt de lucht die tussen je benen en de tight zit niet....Bij een trainingsbroek gebeurt dat wel, en zal koude lucht voor warme lucht in de plaats komen....
* Razztwizzle zit even te orënteren op hardloopkleding..
Die tights lijken me veel kouder dan een gewone trainingsbroek, of zie ik dat verkeerd?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
quote:Oh dat 3 x 30 versnellen op het einde lijkt mij ook wel wat
Gisteren 8x4 in jogtempo en tussendoor stress 2 dribbelen. Heb op die manier 6.7 km afgelegd. Morgen staat er een duurloopje van 35 min op de planning met op t einde 3x30 sec versnellen. Merk dat die afwisselende trainingen echt bijdragen aan sterker en sneller worden
. Hoe doe je dat? 30 mins gewoon lopen, dan 30 secs, snel, dan weer even normaal, dan weer 30 secs snel, dan weer even normaal, dan weer 30 secs snel, dan weer even normaal, zoiets?
Niet meer actief op Fok!
Ik train met de mp3 van de atletiek unie en daarin hoor je precies hoe en wat. In de laatste minuten versnel je indd 3 x 30 sec en tussendoor zak je weer 30 sec af
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ti's wel zo dat ze daar pas mee beginnen als je sl makkelijk een half uur kan lopen achter elkaar anders vraag je denk ik ook teveel van jezelf.
anders vraag je denk ik ook teveel van jezelf.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Oh misschien moet ik zoiets ook eens gaan invoeren, was eigenlijk al van plan om 1x per week intervaltraining te doen en dan 2x duurloop (ipv zoals nu 3x duurloop), heb alleen nog geen tijd gehad om het eens goed uit te zoeken allemaal.
Razz: mij leek zo'n tight ook nooit fijn, maar het loopt echt super (een wijde broek flappert zo) en is zoals Nynke zegt idd lekker warm!
Razz: mij leek zo'n tight ook nooit fijn, maar het loopt echt super (een wijde broek flappert zo) en is zoals Nynke zegt idd lekker warm!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
. Zinnnn!!! Alleen stelt het niet zoveel voor
Ik heb ook weer gelopen. Zit in de 5e week nu (dus halverwege het eindpunt). 3 x 2 en 3 x 3 met 2 minuten tussendoor. Ik liep wat te hard, zodat ik er aan het eind van de tweede keer 3 minuten al een beetje doorheen zat. Bovendien speelde er een pijntje op, dus in het normale hardlooptempo uitgelopen (maar toch de laatste minuut nog even snel willen hè )
)
Niet meer actief op Fok!
Loop nu zelfstandig.
Les 27 vorige week gedaan, en deze week begonnen met zelfstandig te lopen.
Heerlijk in de kou 's avonds
Les 27 vorige week gedaan, en deze week begonnen met zelfstandig te lopen.
Heerlijk in de kou 's avonds
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
net 5.5 km gelopen met 10.5 km/u gemiddeld. Compleet doorweekt maar wel lekker gelopen!
maar wel lekker gelopen!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik heb gister les 2 gelopen, en daarna oefeningen van het wasborddieet. Nu toch wel hier en daar wat spierpijn..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het lijkt me nou niet de bedoeling dat mensen die willen beginnen met hardlopen worden weggejaagd?
quote:Slacker, haal zo snel mogelijk goede schoenen. Kan even flink pijn doen in je portemonnee, maar het gaat ook wel om je gezondheid, hè. Slippers of sandalen en sport zijn gewoon geen goede combi, hoe makkelijk het ook lijkt te gaan. Dan zijn je basketbalschoenen al veel beter.
Op een crosstrainer zie ik er weinig problemen in. Op een fiets ook niet, maar om te gaan hardlopen (op band of buiten) lijkt het me verre van ideaal. Maar goed, zoals gezegd, ik ga binnenkort schoenen kopen. Zodra de financieen het toelaten.
[..]
En het is toch een ramp dat ik even meld dat ik die 0-5km sessies van Evy op een crosstrainer doe.
Alles op z'n tijd. Zolang ik die crosstrainer nog heb, heeft het geen haast. En daarna heb ik het gewoon nodig. En flink pijn doen, rond de 150 euro zit ik zelf te gokken voor nieuwe schoenen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wilde vandaag Evy 22 gaan doen, maar gisteravond schoot het me ineens in de rug/bil en nu voel ik me net een oud vrouwtje morgen maar proberen dan.
morgen maar proberen dan.
Even een vraagje aan alle experts hier! Ik ben nu bezig met dat Evy-programma en zit op les 5 (gaat allemaal erg makkelijk, hoera). In hoeverre is het noodzakelijk dat je je precies aan alle rust/rendagen houdt? Ik heb een nogal onregelmatig schema, dus soms kan ik twee dagen niet, en soms drie dagen achter elkaar. Is het ongezond om soms rustdagen over te slaan?
quote:Opzich kan het wel, maar denk er wel bij na dat je een beginnende hardloper bent, je spieren/gewrichten/pezen moeten er allemaal nog aan wennen. Door rustdagen over te slaan heb je een grotere kans op blessures, en geef je je lichaam niet de tijd om te herstellen (iets wat juist zo belangrijk is!)
Even een vraagje aan alle experts hier! Ik ben nu bezig met dat Evy-programma en zit op les 5 (gaat allemaal erg makkelijk, hoera). In hoeverre is het noodzakelijk dat je je precies aan alle rust/rendagen houdt? Ik heb een nogal onregelmatig schema, dus soms kan ik twee dagen niet, en soms drie dagen achter elkaar. Is het ongezond om soms rustdagen over te slaan?
Interessant topic.
Wij lopen met z'n 2tjes zo'n 7,5 kilometer (in 45 minuten) nu. Loop nu een half jaar en merk echt het verschil. Dat is ook meteen één van de leukere dingen.
Voordeel hier is dat wij bijna elke keer een andere route kunnen lopen, want na een paar weken waren wij al bewust van de hardloopdip. Door de bebouwde kom lopen wij nooit. Dat is echt het voordeel van het noorden. Ik zou dus nooit in een parkje kunnen hardlopen.
Nadeel is wel dat je wat meer bewust moet zijn van verkeer. Dus zo'n 'jasje' aan en een fietslampje mee, voor de zekerheid.
Vooral de laatste paar weken is het heel erg fijn. Lekker veel wind en het is dan erg lekker om buiten tussen de weilanden en langs het water te rennen. 's Avonds rennen is het fijnste, vind ik. Valt het minder op dat je moe bent en is het zo lekker rustig om je heen.
Hartslag is wel veel te hoog. Ik zit binnen no time op de 180. En na een half uurtje rond de 190. Kom dus ook geregeld mijn maximale hartslag tegen. Maar als ik rond de 150/160 wil zitten kan ik beter niet gaan hardlopen. Dan moet ik echt geen inspanning leveren.
Wij lopen met z'n 2tjes zo'n 7,5 kilometer (in 45 minuten) nu. Loop nu een half jaar en merk echt het verschil. Dat is ook meteen één van de leukere dingen.
Voordeel hier is dat wij bijna elke keer een andere route kunnen lopen, want na een paar weken waren wij al bewust van de hardloopdip. Door de bebouwde kom lopen wij nooit. Dat is echt het voordeel van het noorden. Ik zou dus nooit in een parkje kunnen hardlopen.
Nadeel is wel dat je wat meer bewust moet zijn van verkeer. Dus zo'n 'jasje' aan en een fietslampje mee, voor de zekerheid.
Vooral de laatste paar weken is het heel erg fijn. Lekker veel wind en het is dan erg lekker om buiten tussen de weilanden en langs het water te rennen. 's Avonds rennen is het fijnste, vind ik. Valt het minder op dat je moe bent en is het zo lekker rustig om je heen.
Hartslag is wel veel te hoog. Ik zit binnen no time op de 180. En na een half uurtje rond de 190. Kom dus ook geregeld mijn maximale hartslag tegen. Maar als ik rond de 150/160 wil zitten kan ik beter niet gaan hardlopen. Dan moet ik echt geen inspanning leveren.
quote:Eens. Je zou eventueel wel je bovenlichaam kunnen trainen op die rustdag. Dan ben je toch bezig en geef je iig je benen genoeg rust.Op donderdag 28 oktober 2010 11:44 schreef GotC het volgende:
[..]
Opzich kan het wel, maar denk er wel bij na dat je een beginnende hardloper bent, je spieren/gewrichten/pezen moeten er allemaal nog aan wennen. Door rustdagen over te slaan heb je een grotere kans op blessures, en geef je je lichaam niet de tijd om te herstellen (iets wat juist zo belangrijk is!)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Probleempje hier. Ik krijg last van mijn rechterscheenbeen, hij komt als het ware strak te staan, alsof ie op spanning staat en dan moet ik stoppen na 3-4km. Doe ik iets verkeerd? Ik tennis en voetbal en kan met gemak 1,5 uur blijven gaan op het veld, maar duurlopen lukt niet vanwege mijn scheenbeen.
No bad soldiers under a good leader
Zit het aan de buitenkant of binnenkant van de scheen? Of heb je echt dat de boel strak en hard is?
Chicks for free.
''Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn't do than by the ones you did do. Explore. Dream. Discover.'' Mark Twain
''Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn't do than by the ones you did do. Explore. Dream. Discover.'' Mark Twain
De voorkant, en ja, echt strak staat ie dan, soms na een kwartier al, en dan moet ik langzamer lopen, terwijl ik sneller wil. Warming up helpt een beetje.
No bad soldiers under a good leader
Vanmorgen Evy les 22 gelopen, maar ik begin nu ook de eerste "kwaaltjes" te krijgen . Last van m'n onderrug en m'n heupen. Dacht ik dat ik van alles af was met goede schoenen, maar blijkbaar niet. Zou het aan de manier waarop ik loop liggen?
. Last van m'n onderrug en m'n heupen. Dacht ik dat ik van alles af was met goede schoenen, maar blijkbaar niet. Zou het aan de manier waarop ik loop liggen?
Kan. Doe je wel een warming-up ook?quote:
Vanmorgen Evy les 22 gelopen, maar ik begin nu ook de eerste "kwaaltjes" te krijgen
Ik heb ook een kwaaltje ter hoogte van de overgang tussen bovenbeen en schaamstreek. Ik heb er dan een dag vooral bij gewoon wandelen last van en verder niet meer. Maar ik vraag me ook af hoe dat kan.
En ik heb steeds last van blaren, terwijl ik gewoon goeie sokken heb (naadloos van Falke) en ze ook goed aan heb
.
Niet meer actief op Fok!
Warming-up, ohjaquote:
[..]
Kan. Doe je wel een warming-up ook?
Ik heb ook een kwaaltje ter hoogte van de overgang tussen bovenbeen en schaamstreek. Ik heb er dan een dag vooral bij gewoon wandelen last van en verder niet meer. Maar ik vraag me ook af hoe dat kan.
En ik heb steeds last van blaren, terwijl ik gewoon goeie sokken heb (naadloos van Falke) en ze ook goed aan heb
Ik wandel ongeveer 5 minuten stevig door, totdat ik bij de polder ben en dan begint de les. Soms huppel ik nog wat of strek ik wat, maar alleen als er niemand kijkt ik voel me dan zo'n pipo. Het doet pijn op de plek die je voelt als je je ene been achter je andere been zet, dus kruislings, alsof je heel nodig moet plassen
en dan achterover leunt. Precies het heupbot, volgens mij.Misschien toch maar doen, of alvast thuis wat opwarmen.
Blaren heb ik nooit
zijn je schoenen niet te groot dan?En hier weer verder.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 31-10-2010 12:07:39 ]
