LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijkt me heerlijk, zo'n reactiequote:Op zondag 18 juli 2010 07:42 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik kwam gisteren iemand tegen die ik al ongeveer een half jaar niet had gezien en die moest heel goed kijken toen ik enthousiast hooohooooooi in dr gezicht brulde en die schrok zich daarna haske dood "jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeezuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus! WAT BEN JE VEEL AFGEVALLEN!!!!"
Ik ga ook weer proberen mee te doen. Relatie is voorbij, dus moet weer aan mijn marktwaarde (
) gaan werken.Mentaal goede periode om te beginnen, totaal geen eetlust (laat staan om te snoepen). Nu nog hopen dat dat zo blijft.
Moet ook wat meer op de centjes letten, dus dat werkt - gek genoeg - ook mee.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Zo begon het bij mij ook Sometimes! Enige voornemen dat ik had toen het uitging "ikganietmijnellendewegvretenikganietmijnellendewegvretenikganietmijnellendewegvreten!"
Voordeel daarbij is dat je inderdaad de eerste twee moeilijke weken, moeiteloos doorrolt, omdat je hoofd toch al niet naar eten staat! En als je dat ritme eenmaal hebt is het makkelijk volhouden wanneer je je weer beter voelt!
Voordeel daarbij is dat je inderdaad de eerste twee moeilijke weken, moeiteloos doorrolt, omdat je hoofd toch al niet naar eten staat! En als je dat ritme eenmaal hebt is het makkelijk volhouden wanneer je je weer beter voelt!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik hoop het DP. De 2 weken grens was vanochtend.quote:Op zondag 18 juli 2010 12:03 schreef DancingPhoebe het volgende:
Zo begon het bij mij ook Sometimes! Enige voornemen dat ik had toen het uitging "ikganietmijnellendewegvretenikganietmijnellendewegvretenikganietmijnellendewegvreten!"
Voordeel daarbij is dat je inderdaad de eerste twee moeilijke weken, moeiteloos doorrolt, omdat je hoofd toch al niet naar eten staat! En als je dat ritme eenmaal hebt is het makkelijk volhouden wanneer je je weer beter voelt!
Zometeen maar even lekker een stukje frustratie-er-af-fietsen.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Gister Zaterdag schransdag 
heb gesmuld van in roomboter gebakken aardappelpartjes en kip uit de braadzak. Het vet droop over mijn kin
Vandaag heb ik niet zoveel om na te denken, ik ga de 60 minuten durende 4 mile superchallenge doen van Leslie. Om toch iets aan Pilates te doen zal ik de oefeningen van Moira ervoor bekijken
Maar eerst een kop koffie
heb gesmuld van in roomboter gebakken aardappelpartjes en kip uit de braadzak. Het vet droop over mijn kin Vandaag heb ik niet zoveel om na te denken, ik ga de 60 minuten durende 4 mile superchallenge doen van Leslie. Om toch iets aan Pilates te doen zal ik de oefeningen van Moira ervoor bekijken
Maar eerst een kop koffie
Goed, frustratiefietsen is niet meer gelukt, maar het hele huis opruimen kost ook de nodig energie 
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Gezond eten is een stuk duurder dan niet gezond eten (helaas helaas)quote:Op zondag 18 juli 2010 11:50 schreef Sometimes het volgende:
Moet ook wat meer op de centjes letten, dus dat werkt - gek genoeg - ook mee.
Toen wij meer op het eten gingen letten waren we pakweg 20 euro meer per week aan de booschappen kwijt (2 volwassenen en 2 kids) terwijl we minder calorietjes binnenkregen. Vooral fruit is erg duur (al is het nu zomer en valt het mee).
I intend to be formidably armed
Ik moet deze week even veel sporten en op m'n eten letten. Vandaag half uurtje maar kunnen sporten.Maar wel even goed hardgelopen op de loopband.
je kan bij de turk groenten en fruit kopen of bij de lidl en als je veel zelf maakt (soepen bijv en salades en als je meer kookt dan je gebruikt vries je t in ook handig voor als je eens geen tijd hebt) dan valt het wel mee. moet je geen rare fancy stukken vlees enzo gaan kopen natuurlijkquote:Op maandag 19 juli 2010 21:44 schreef kahlanamnell het volgende:
[..]
Gezond eten is een stuk duurder dan niet gezond eten (helaas helaas)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik haal al het fruit bij de lidl, kwaliteit is zoveel beter dan in andere supermarkten (hebben net ook bovenaan gestaan in een recente test van de consumentenbond). We aten eerst gemiddeld 0,5 stuk fruit per dag en nu 2 stuks per persoon (en de kids 1 stuk). Dat was 20 euro meer in de weekquote:Op maandag 19 juli 2010 21:45 schreef DarkElf het volgende:
of bij de lidl en als je veel zelf maakt dan valt het wel mee. moet je geen rare fancy stukken vlees enzo gaan kopen natuurlijk
Je bespaart natuurlijk wel wat op ongezonde dingen, maar ik dacht ook goedkoper uit te zijn en dat is nooit gelukt. Maar ik moet wel bekennen dat ik niet het goedkoopste fruit koop, heb bijv. een hekel aan die mini appeltjes in een zak, wil grote appels en wat keuze en dat is natuurlijk ook niet bevorderlijk voor je portemonnee, maar wat keuze maakt het wel makkelijker voor fruit te kiezen en niet voor een koek ofzo.
Dat barbeque vlees van de lidl (grill master ofzo) is echt uitmuntend. Shit, nu heb ik zin in een barbeque, maar goed dat ik geen vlees in huis heb
I intend to be formidably armed
Waarom heb je niet zoveel kunnen sporten?quote:Op maandag 19 juli 2010 21:45 schreef Laydina het volgende:
Ik moet deze week even veel sporten en op m'n eten letten. Vandaag half uurtje maar kunnen sporten.Maar wel even goed hardgelopen op de loopband.
Heb vandaag hardgelopen en morgenochtend weer. Ik merk nu al verschil (vooral aan mijn buik) en zulke lange afstanden loop ik nog niet. Maar het gevoel van vroeger (wat ik altijd krijg als ik loop), dat fijne gevoel, komt al weer terug. Ik ga er helemaal voor.
Maatje 36/38, straks pas ik je weer!
de sportschool heeft zomertijden sinds vandaag. Dus maar tot 9 open ipv half 10. en ik begon pas om half negenquote:
[..]
Waarom heb je niet zoveel kunnen sporten?
Heb vandaag hardgelopen en morgenochtend weer. Ik merk nu al verschil (vooral aan mijn buik) en zulke lange afstanden loop ik nog niet. Maar het gevoel van vroeger (wat ik altijd krijg als ik loop), dat fijne gevoel, komt al weer terug. Ik ga er helemaal voor.
Maatje 36/38, straks pas ik je weer!
had het zelf niet door hehe. Ow dat is lekker, dat gevoel. Zou mooi zijn als je dat maatje gaat halen. Ik heb nog wel even te gaan wil ik nog een maatje slinken
Die van ons is alleen nog op maandag t/m woensdag open de komende 2 maandquote:Op maandag 19 juli 2010 22:09 schreef Laydina het volgende:
de sportschool heeft zomertijden sinds vandaag.
En geen airco
Sporten doe ik mis het niet warmer is dan 25 graden, al zijn er die hards die morgen ook gaan terwijl het meer dan 30 graden gaat worden.
I intend to be formidably armed
Oh ja..zomertijd...kan je niet eerder beginnen? Of in de ochtend gaan hardlopen..is lekker hoor.quote:Op maandag 19 juli 2010 22:09 schreef Laydina het volgende:
[..]
de sportschool heeft zomertijden sinds vandaag. Dus maar tot 9 open ipv half 10. en ik begon pas om half negen
Ow dat is lekker, dat gevoel. Zou mooi zijn als je dat maatje gaat halen. Ik heb nog wel even te gaan wil ik nog een maatje slinken
Ik mag een hele nieuwe gaderobe volgend jaar rond augustus als ik rond maatje 38/40 zit. Dus dat is zeker een super motivatie voor mij. Wat zou het geweldig zijn om alle grote kleren weg te kunnen doen.
Welke maat ben je nu dan, zit je al dicht bij je 'ideale' maat dan dat het nu langzaam gaat? (Als ik vragen mag
)
Ik sport wel gewoon...maar je moet natuurlijk wel op de hitte voorbereid zijn, anders is het echt een afrader.quote:Op maandag 19 juli 2010 22:13 schreef kahlanamnell het volgende:
[..]
Die van ons is alleen nog op maandag t/m woensdag open de komende 2 maand
En geen airco
Sporten doe ik mis het niet warmer is dan 25 graden, al zijn er die hards die morgen ook gaan terwijl het meer dan 30 graden gaat worden.
Maar doe je dan niets als het warm wordt, of zoek je een andere manier om toch nog beweging te krijgen?
Meestal begin ik rond 5 of 6 uur, maar ivm afspraak met vriendin (over vakantiequote:
[..]
Oh ja..zomertijd...kan je niet eerder beginnen? Of in de ochtend gaan hardlopen..is lekker hoor.
Ik mag een hele nieuwe gaderobe volgend jaar rond augustus als ik rond maatje 38/40 zit. Dus dat is zeker een super motivatie voor mij. Wat zou het geweldig zijn om alle grote kleren weg te kunnen doen.
Welke maat ben je nu dan, zit je al dicht bij je 'ideale' maat dan dat het nu langzaam gaat? (Als ik vragen mag
) werd het allemaal wat later. Te grote kleren weggooien is altijd leuk
Ik zit nu net rond een maatje 44. Begon rond 46/48. Ideaal zou 40 zijn. Maar voordat ik daar ooit ben dat duurt wel even, want sta al eeuwen stillig.
Eet je wel genoeg (en sport je ook genoeg)?quote:Op maandag 19 juli 2010 22:25 schreef Laydina het volgende:
[..]
Meestal begin ik rond 5 of 6 uur, maar ivm afspraak met vriendin (over vakantie
Te grote kleren weggooien is altijd leuk
Ik zit nu net rond een maatje 44. Begon rond 46/48. Ideaal zou 40 zijn. Maar voordat ik daar ooit ben dat duurt wel even, want sta al eeuwen stillig.
Ik eet denk ik soms wel te weinig. en ik sport wel genoeg denk ik 2x in de week, soms 3x.quote:
[..]
Eet je wel genoeg (en sport je ook genoeg)?
Probeer eens 3x in de week te sporten (om de dag) en begin met wat meer te eten en kijk hoe je lichaam reageert?quote:Op maandag 19 juli 2010 22:31 schreef Laydina het volgende:
[..]
Ik eet denk ik soms wel te weinig. en ik sport wel genoeg denk ik 2x in de week, soms 3x.
En probeer sit-ups en op te drukken op je 'rustdagen' (en ook op de dagen dat je traint natuurlijk), spiermassa verbrandt meer vet, dus ook op je rustdagen.
Succes.
45 minuten gewandeld vandaag. Niet echt een alteratief, maar wel lekker.quote:Op maandag 19 juli 2010 22:17 schreef xBlossomx het volgende:
Maar doe je dan niets als het warm wordt, of zoek je een andere manier om toch nog beweging te krijgen?
I intend to be formidably armed
ik zal eens kijken wat ik daaraan kan doen. Situp thuis deed ik wel regelmatig, maar door last van m'n stuitje en later die hitte ben ik ermee gekapt. Maar dat pak ik wel weer op.quote:
[..]
Probeer eens 3x in de week te sporten (om de dag) en begin met wat meer te eten en kijk hoe je lichaam reageert?
En probeer sit-ups en op te drukken op je 'rustdagen' (en ook op de dagen dat je traint natuurlijk), spiermassa verbrandt meer vet, dus ook op je rustdagen.
Succes.
Pussups ben ik heel slecht in en vind ik niet echt wat. Werk wel met gewichten op de sportschool.
Ik post ook weer eens;
Ben op een vlakte beland waar ik moeilijk vanaf kom. Maar een klacht is het niet want ik ben al 15 kg afgevallen
Maar toch wil ik nog een paar kilo kwijt omdat ik dan een gezonder BMI heb en er wat beter uit zal gaan zien.
Ik blijf het moeilijk vinden om in de zomer streng te zijn voor mezelf er zijn echt teveel verleidingen vanmiddag nog kwam een collega op het werk met Belgische bieren die hij zelf had meegenomen uit België vage merken die ik nog nooit had gezien trappistenbier van kleine brouwerijen.
En ik heb keihard nee gezegd
stom eigenlijk soms ben ik te streng soms weer niet... de balans vinden is zo verdomd moeilijk voor me....
Sporten lukt me de laatste tijd niet veels te druk met werken en met de muziek.
Morgen weer repeteren zal wel flink veel energie verbruiken in die hitte staan te raggen op de gitaar
Ben op een vlakte beland waar ik moeilijk vanaf kom. Maar een klacht is het niet want ik ben al 15 kg afgevallen
Maar toch wil ik nog een paar kilo kwijt omdat ik dan een gezonder BMI heb en er wat beter uit zal gaan zien.
Ik blijf het moeilijk vinden om in de zomer streng te zijn voor mezelf er zijn echt teveel verleidingen vanmiddag nog kwam een collega op het werk met Belgische bieren die hij zelf had meegenomen uit België vage merken die ik nog nooit had gezien trappistenbier van kleine brouwerijen.
En ik heb keihard nee gezegd
stom eigenlijk soms ben ik te streng soms weer niet... de balans vinden is zo verdomd moeilijk voor me.... Sporten lukt me de laatste tijd niet veels te druk met werken en met de muziek.
Morgen weer repeteren zal wel flink veel energie verbruiken in die hitte staan te raggen op de gitaar
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Een update na mijn laatste post d.d. 24 april:
Wel heb ik regelmatig gefietst (hooguit een kwartier per dag). Wonder boven wonder ben ik in die periode slechts 0,5kg aangekomen.
Gisteravond heb ik besloten dat ik vandaag weer zou beginnen met sporten. Aangezien ik vanavond moet klussen aan m'n auto en het warm gaat worden ben ik om 5.45u opgestaan. Na een eenvoudig ontbijtje (Brinta) heb ik eens 17km gefietst (55 min). Hierna gedoucht, 2 crackers met Paturain gegeten. Vervolgens met de auto naar het werk gegaan.
Ik voel me opeens weer goed.
Ik ben sindsdien eigenlijk ongezond blijven doen (zo goed als niet sporten, vaker chips eten, vaker naar de Mac gaan).quote:Op zaterdag 24 april 2010 21:05 schreef sylvesterrr het volgende:
Sinds ik terug van vakantie ben doe ik 0,0 aan sport (al moet ik zeggen dat ik wel vaker de fiets pak ipv de auto). Sinds gisteren flinke hoofdpijn + flink verkouden (loopneus)
Heb gisteravond maar wat tv gekeken. De enige zak chips die in huis was heb ik helemaal in m'n eentje opgegeten.
Deze ongezonde spullen heb ik niet gekocht.
Wel heb ik regelmatig gefietst (hooguit een kwartier per dag). Wonder boven wonder ben ik in die periode slechts 0,5kg aangekomen. Gisteravond heb ik besloten dat ik vandaag weer zou beginnen met sporten. Aangezien ik vanavond moet klussen aan m'n auto en het warm gaat worden ben ik om 5.45u opgestaan. Na een eenvoudig ontbijtje (Brinta) heb ik eens 17km gefietst (55 min). Hierna gedoucht, 2 crackers met Paturain gegeten. Vervolgens met de auto naar het werk gegaan.
Ik voel me opeens weer goed.
Ik heb een tijdje meegepost in dit topic. Ik ben behoorlijk wat afgevallen, dus hierbij wat foto's Ben hier natuurlijk ontzettend trots op en blij mee, maar ik hoop ook dat ik jullie in ieder geval hiermee kan motiveren. Ik woog eerst 88.8 kg en nu weeg ik iets onder de 66 kilo. Ben nu een maand gestopt en tot nu toe blijf ik stabiel.Ik heb niet echt foto's van mijn hoogste gewicht omdat ik nooit op de foto wilde
Maar mijn kat lag ooit zo leuk in mijn tas (nou ja hij vond het zelf leuk totdat hij werd opgetild ) dus daar is een foto van. Zal wel 85 kilo gewogen hebben, had maat 44.
En nu heb ik maat 38/40
