Dieetclub #304

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 10:33 schreef willempjewever het volgende:
wat heb jij vaak lekkere uitjes zeg, bbq's en whiskey proeverijen en naar festivals... ben blij dat ik minder verleidingen heb

Vrijgezel met een druk sociaal leven Kan er niets anders van maken Sarabi kent me Maar het is wel een uitdaging zo idd Tot op heden gaat het goed Deze week probeer ik wat strenger te zijn na afgelopen week.

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 10:37 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Zorgen dat je van te voren die dag normaal gegeten hebt, dus dat je neit met honger naar de BBQ gaat
En verder voor jezelf bedenken wat je echt lekker vind en dan de rest zoveel mogelijk laten staan, niet teveel sausjes en stokbrood

Ok. Dat moet lukken Het is dus een hele middag. We gaan eerst sportief doen ( ik ga fotograferen...heb me mooi gedrukt daar ) en daarna dus bbq-en. Lunch vooraf. Maar ik denk dat ik dat stuk skip en even vasthou aan mijn eigen schema.

yay

Ben een shitload aan workout DVD's aan het downloaden, van jillian Michael tot Carmen elektra en zumba zit er niet bij

Hopelijk boeit het me genoeg om me actief te houden.

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 13:26 schreef sweetlady-o het volgende:
yay

Ben een shitload aan workout DVD's aan het downloaden, van jillian Michael tot Carmen elektra en zumba zit er niet bij

Hopelijk boeit het me genoeg om me actief te houden.

als je toch aan het downloaden bent: losing it with jillian

is een nieuwe serie in amerika, heb nu 3 delen bekeken (morgen wordt deel 4 uitgezonden). Je hebt er qua sport weinig aan, maar het is zeer leuk en de resultaten die die dikke mensen krijgen zijn echt stimulerend om zelf door te gaan. Een soort mix tussen sonja bakker een een drill instructrice uit het leger is het.

lekkere meid trouwens die jillian, maar ondanks dat zou ik haar niet als instructrice willen, wat een beest is dat!!!!!

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 13:30 schreef willempjewever het volgende:

[..]

als je toch aan het downloaden bent: losing it with jillian

is een nieuwe serie in amerika, heb nu 3 delen bekeken (morgen wordt deel 4 uitgezonden). Je hebt er qua sport weinig aan, maar het is zeer leuk en de resultaten die die dikke mensen krijgen zijn echt stimulerend om zelf door te gaan. Een soort mix tussen sonja bakker een een drill instructrice uit het leger is het.

lekkere meid trouwens die jillian, maar ondanks dat zou ik haar niet als instructrice willen, wat een beest is dat!!!!!

Das toevallig ik kijk dat nu.
Ep 1 beviel me dus ep 2 is nu aan het laden. Ik moet mezelf telkens eraan herinneren dat ik erger was dan deze mensen om niet boos te worden.

episode 2 is erg leuk, zit jillian opeens niet te schreeuwen, maar dat doet ze (blijkt later) omdat er kleine kinderen bijzitten.

Ik vond aflevering 1 wel heel zielig, heb echt lopen janken bij de tv.
morgen komt aflevering 4 op internet denk ik, daar kijk ik nu al naar uit. Elke aflevering is erg goed en een stuk leuker dan die sos sonja programma's die hier op de buis zijn.

Episode 2 kijk ik nu en het is inderdaad verfrissend om te zien dat ze ook kan fluisteren.
Wel zielig van die pa, en sos sonja heb ik nooit gezien. Wel kijk ik gretig the biggest loser.

volgens mij zie je een heleboel niet in de show hoor, ze krijgen na afloop echt wel professionele hulp, anders lukt dat nooit. De resulaten zjin echt verbluffend namelijk.

Ik moet ook maar meedoen met haar show, die 50.000 dollar die je cadeau krijgt van haar is natuurlijk een goede stimulans

Hoeveel zou men van sonja krijgen?

http://brittsings.blogsnel.nl/

die vrouw heb ik gezien en die krijgt een abonnement op de sportschool tot maat 38 staat op haar blog. Ze is trouwens met het sonja dieet gestopt en doet nu het cambridge dieet

Je kan ook stage lopen bij Sonja, 400 euro bruto
http://audities.123forum.(...)a-sos-sonja-t79.html

Mijn god, wat een krenten zijn dat. En miljoenen opstrijken met de reclame / verkoop boeken.

Dan word het Jillian.
Aan de andere kant....heb je wel kinderen die prima dienen als schreeuwblokkeerders?

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 15:26 schreef sweetlady-o het volgende:
Dan word het Jillian.
Aan de andere kant....heb je wel kinderen die prima dienen als schreeuwblokkeerders?

ja, 2 maar liefst

ik red het wel zonder jillian, maar ben ook niet zo dik als die mensen die ze uitkiezen. Vind het wel grappig, ze zijn eerst helemaal enthousiast als ze opgebeld worden en moeten dan 20 minuten later in de sportschool zijn en een half uur later willen ze liever dood dan leven

ziet er alleen niet echt gezond uit, maar vermakelijk is het wel als je zelf ook afvalt.

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 15:32 schreef willempjewever het volgende:

[..]

ja, 2 maar liefst

ik red het wel zonder jillian, maar ben ook niet zo dik als die mensen die ze uitkiezen. Vind het wel grappig, ze zijn eerst helemaal enthousiast als ze opgebeld worden en moeten dan 20 minuten later in de sportschool zijn en een half uur later willen ze liever dood dan leven

ziet er alleen niet echt gezond uit, maar vermakelijk is het wel als je zelf ook afvalt.

Ja die vrouw die helemaal klaagde dat ze geen adem kon halen.
Maar ik zeg altijd tegen mezelf dat deze mensen helemaal door gescreend zijn voor men ze zo afbeult. Gaat er namelijk iemand dood tijdens dit soort programma's zal de advocaat die de schadevergoeding uit deze zaak mag halen zooooooooo gelukkig zijn.

Net terug van de sportschool en m'n schema's gekregen. 2 dagen, twee iets verschillende schema's. Combi van cardio en kracht. Heb hem nu niet helemaal gedaan, vooral uitleg.

Maar! hij zal pittig worden!
Kracht wordt redelijk zwaar, en ik moet ook gaan hardlopen!
Heb vandaag even geprobeerd. Moest 3x 2 min en dan tussendoor 2 min lopen. Dat ging gelukkig goed Wonderbaarlijk!

Net mijn oude resultaten van m'n vorige sportschool (sept/okt 2009) opgehaald. En hopelijk binnenkort een vetmeting bij deze sportschool zodat ik eens kan kijken hoe het is veranderd in de tijd. Ben wel benieuwd

Maar ik moet me wel houden aan m'n schema tenminste, ik hoop het! Met dumbells voor de spiegels daar gaan staan Tussen al die zwaar gewichten haha. Maar heb wel het vertrouwen dat het een goed schema is

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 13:26 schreef sweetlady-o het volgende:
yay

Ben een shitload aan workout DVD's aan het downloaden, van jillian Michael tot Carmen elektra en zumba zit er niet bij

Hopelijk boeit het me genoeg om me actief te houden.

Ik heb er gewoon een heleboel hier dat voorkomt dat het saai wordt iedere keer een andere pakken en gaan

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 19:39 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]

Ik heb er gewoon een heleboel hier dat voorkomt dat het saai wordt iedere keer een andere pakken en gaan

Goedzo! Afwisselen houdt je lichaam alert en zorgt dat het afvalproces niet stagneert.

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 19:17 schreef Laydina het volgende:
Net terug van de sportschool en m'n schema's gekregen. 2 dagen, twee iets verschillende schema's. Combi van cardio en kracht. Heb hem nu niet helemaal gedaan, vooral uitleg.

Maar! hij zal pittig worden!
Kracht wordt redelijk zwaar, en ik moet ook gaan hardlopen!
Heb vandaag even geprobeerd. Moest 3x 2 min en dan tussendoor 2 min lopen. Dat ging gelukkig goed Wonderbaarlijk!

Net mijn oude resultaten van m'n vorige sportschool (sept/okt 2009) opgehaald. En hopelijk binnenkort een vetmeting bij deze sportschool zodat ik eens kan kijken hoe het is veranderd in de tijd. Ben wel benieuwd

Maar ik moet me wel houden aan m'n schema tenminste, ik hoop het! Met dumbells voor de spiegels daar gaan staan Tussen al die zwaar gewichten haha. Maar heb wel het vertrouwen dat het een goed schema is

Goed bezig

Wel goed op je houding letten als je gaat trainen die spiegels staan er niet voor niets!

*Nee die staan er niet om de mooiboy/girl uit te hangen maar om te controleren of je wel ergonomisch verantwoord aan het trainen bent

Laydina, misschien een gekke vraag maar waar train jij in (aangezien jij ook een vrouw bent)? Lange broek, korte broek..t-shirt of geen t-shirt weet ik veel. Op de een of andere manier weet ik niet of een korte broek nu beter is dan een lange.

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 19:54 schreef xBlossomx het volgende:
Layina, misschien een gekke vraag maar waar train jij in (aangezien jij ook een vrouw bent)? Lange broek, korte broek..t-shirt of geen t-shirt weet ik veel. Op de een of andere manier weet ik niet of een korte broek nu beter is dan een lange.

Ik sport altijd met lange broek. Maar dat is puur praktisch: hoef ik mijn benen niet altijd geschoren te hebben
En verder in tshirt met v-hals omdat dat niet killing is voor de nek.

korte broek moet je je denk ik prettig in voelen en dat doe ik niet. Drie kwart zou kunnen, maar dan zit ik weer met het scheren punt

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 19:56 schreef Laydina het volgende:

[..]

Ik sport altijd met lange broek. Maar dat is puur praktisch: hoef ik mijn benen niet altijd geschoren te hebben
En verder in tshirt met v-hals omdat dat niet killing is voor de nek.

korte broek moet je je denk ik prettig in voelen en dat doe ik niet. Drie kwart zou kunnen, maar dan zit ik weer met het scheren punt

Waarschijnlijk dan een korte broek en een t-shirt met een v hals ofzo. Als ik afgevallen ben kan ik gewoon in mijn sport bh trainen (ziet eruit als een 'crop top'). Ik heb 0 haargroei op mijn benen dus gelukkig heb ik dat probleem niet.

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 19:17 schreef Laydina het volgende:
Maar! hij zal pittig worden!
Kracht wordt redelijk zwaar, en ik moet ook gaan hardlopen!

Zo hoort het ook

Ik ben net terug van mijn 2 uur sporten (dag 2 van 3 in week 1). Had vandaag veel krachttrainingen en 15 minuten hardlopen , 10 minuten fietsen, 10 minuten crosstrainer en ga zo maar door. Oh oh, ik had moeite om naar huis te lopen, maar nu gaat het weer lekker.

Wel heerlijk hoor, ik heb morgen alleen een cardio dag (krachttraining mag niet op dag 3 omdat de spieren rust moeten hebben) en hoef dan maar 5 minuten warming up, 30 minuten cardio naar keuze en dan lenigheid/rekoefenigen voor het onderlichaam en ik ben klaar voor week 1!

Heb al de schema's voor maand 2 en 3 bekeken en ik ben nu al bang , het wordt straks nog heftiger. Maar met mijn schema ben ik in 3 maand tijd 12 kilo extra kwijt en straks een strakke buik. Moet zeggen dat je met zo'n schema wel een stimulans hebt om door te gaan. Veel beter dan vrij trainen.

En niet vergeten de harslagmeter te gebruiken, zie toch veel mensen (vooral vrouwen) trainen zonder hartslagmeter of plan en dan kan je evengoed buiten gaan wandelen omdat je niet optimaal effect van je training hebt (zoals een muts die op een krachttrainingsapparaat zat en sms'jes ging versturen, nou dan heb je hem niet goed ingesteld kan ik je vertellen, zweten moet je en als je kan sms'en doe je iets verkeerd).

Ohja, dat harlopen / snelwandelen valt reuze mee. Daar zag ik ook erg tegenop,maar het is best leuk en makkelijk moet ik zeggen (tot mijn verbazing).

quote:

Op dinsdag 22 juni 2010 16:48 schreef sweetlady-o het volgende:
Ja die vrouw die helemaal klaagde dat ze geen adem kon halen.

Dat is zo'n geniaal stuk, voor het leedvermaak heb ik dat 3 keer bekeken
Vooral als je eerst het stukje bekijkt dat ze heel heel enthousiast is dat Jillian komt en dan daarna dat bekijkt, ik kwam niet meer bij van het lachen.

Maar ik betwijfel het of het gezond is, Jil doet het meer om die mensen uit hun patroon te halen en de oorzaak van het overgewicht boven tafel te krijgen. Het werkt wel en levert leuke tv op , in Nederland zou zoiets nooit kunnen denk ik.

Uh willempje.. jij hebt ooit al gesport en conditie gehad.. dan is dat hardlopen toch even ites anders dan voor een redelijke leek als mij