LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
1 pakje liga = 140 cal maar met extra vezels. Een patatje met mayo is volgens caloriechecker.nl ongeveer 600 cal en bevat een boel meer vet.quote:Op woensdag 9 juni 2010 15:03 schreef willempjewever het volgende:
[..]
2 pakjes liga staat gelijk aan een kleine patat qua calorietjes, je kan beter rijstwafels en ontbijtkoek nemen.
Rijstwafels vind ik smerig, maar ontbijtkoek gaat er wel komen ja
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
ik eet soms op een dag wel 4 tot 6 van die pakjes liga milky breaks weg. Dus 8 koekjes.. Vast niet goed voor de lijn. Maar weet ook niet wat anders te eten 
dat komt doordat ik heeeeeeel weinig lekker vind van dergelijke snacks
dat komt doordat ik heeeeeeel weinig lekker vind van dergelijke snacks
Ik bedoelde natuurlijk patatjes zonder mayoquote:Op woensdag 9 juni 2010 15:09 schreef PdeHoog het volgende:
1 pakje liga = 140 cal maar met extra vezels. Een patatje met mayo is volgens caloriechecker.nl ongeveer 600 cal en bevat een boel meer vet.
Rijstwafels vind ik smerig, maar ontbijtkoek gaat er wel komen ja
maar inderdaad wel meer vezels en minder vet. Maar ik kijk alleen maar naar calorieen omdat ik het anders zo veel werk vind.
quote:
[..]
In principe mag je na 20:00 niet meer eten omdat je lichaam dan het niet kan verteren voordat je gaat slapen en daardoor slaap je onrustiger en val je minder af en heb je morgen geen zin in ontbijt.
Ahh dat wist ik nog niet
quote:
[..]
Ik bedoelde natuurlijk patatjes zonder mayo
maar inderdaad wel meer vezels en minder vet. Maar ik kijk alleen maar naar calorieen omdat ik het anders zo veel werk vind.
Ik probeer alles mee te laten wegen Maar frietjes leveren per 100 gr. nog steeds 290 kcal hoor 
Dus twee pakjes = 4 liga's = 100 gr. friet
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dat valt ook wel iets mee.quote:
WW, alleen maar naar kcal kijken? Jammer, zo'n afvalperiode is juist ook een goed moment om je te verdiepen in gezond en gevarieerd eten, en als je wat verder kijkt dan de kcal (volkorenproducten geven minder grote bloedsuikerpieken dan witte, eiwitten vullen langduriger dan koolhydraten), kun je nog behoorlijk wat winst behalen mbt je eetpatroon.
Heee, dat wist ik ook nog nietquote:
als je wat verder kijkt dan de kcal (volkorenproducten geven minder grote bloedsuikerpieken dan witte, eiwitten vullen langduriger dan koolhydraten),
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
1 koekje is 90 kcal, je zit dan op met 8 koekjes op 720 kcal.quote:Op woensdag 9 juni 2010 15:11 schreef Laydina het volgende:
ik eet soms op een dag wel 4 tot 6 van die pakjes liga milky breaks weg. Dus 8 koekjes.. Vast niet goed voor de lijn. Maar weet ook niet wat anders te eten
dat komt doordat ik heeeeeeel weinig lekker vind van dergelijke snacks
Een volkorenboterham is 76 kcal, met die 8 koekjes eet je dus bijna evenveel als 9 boterhammen zonder beleg! Dan val je mijn inziens niks af.
Ik sta nu redelijk stabiel. Maar ik ben inderdaad opzoek naar iets anders. Maar ben nog niks tegengekomen.quote:
1 koekje is 90 kcal, je zit dan op met 8 koekjes op 720 kcal.
Een volkorenboterham is 76 kcal, met die 8 koekjes eet je dus bijna evenveel als 9 boterhammen zonder beleg! Dan val je mijn inziens niks af.
ah kijk, dan is het een ander verhaal. Mijn vrouw blijft op gewicht met ontbijtkoek en die rijstwafels, maar daar moet je ook maar van houden... hier op het werk hebben ze een soort nutrabars, die zijn erg goed, maar ook best duur.quote:Op woensdag 9 juni 2010 15:27 schreef Laydina het volgende:
[..]
Ik sta nu redelijk stabiel. Maar ik ben inderdaad opzoek naar iets anders. Maar ben nog niks tegengekomen.
Die dingen zijn ook niet te eten. Enige wat ik een goede/lekkere vervanginge zou vinden is fruit. Maar dan moet ik veel kopen (duur) vaak naar de markt (doe ik niet altijd) en dat werkt dus ook niet. Dus dat is gewoon even k*tquote:
[..]
ah kijk, dan is het een ander verhaal. Mijn vrouw blijft op gewicht met ontbijtkoek en die rijstwafels, maar daar moet je ook maar van houden... hier op het werk hebben ze een soort nutrabars, die zijn erg goed, maar ook best duur.
Ik eet al heel gezond, altijd al gedaan. Ik ben dikker geworden omdat ik veel snoep in de avond. Overdag at ik altijd al 2 stuks fruit, 200 gram groente, bruine pasta/rijst/aardappels, weinig vlees etc. Het waren de zak chips en borrelnootjes en winegums die ik bij het tv kijken e.d. at in de avond. Ik hoef nu dus niet eens zoveel te laten. Ik ben nooit iemand geweest die bijv. 2 grote maaltijden nam bij het avondeten.quote:Op woensdag 9 juni 2010 15:21 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Dat valt ook wel iets mee.
WW, alleen maar naar kcal kijken? Jammer, zo'n afvalperiode is juist ook een goed moment om je te verdiepen in gezond en gevarieerd eten, en als je wat verder kijkt dan de kcal (volkorenproducten geven minder grote bloedsuikerpieken dan witte, eiwitten vullen langduriger dan koolhydraten), kun je nog behoorlijk wat winst behalen mbt je eetpatroon.
Maar dat gezonde eten komt ook door mijn vrouw die 4 jaar geleden weight watchers deed en dan eet je toch mee overdag en voor de kids eten we ook gezond.
Ik kijk voor mijn gemak dus naar de weight watchers punten en calorieeen, de vezels e.d. krijg ik wel binnen (heb dit weleens door een dietiste laten bekijken omdat ik jicht heb).
Dat dacht ik al een beetjequote:
[..]
Dat valt ook wel iets mee.
WW, alleen maar naar kcal kijken? Jammer, zo'n afvalperiode is juist ook een goed moment om je te verdiepen in gezond en gevarieerd eten, en als je wat verder kijkt dan de kcal (volkorenproducten geven minder grote bloedsuikerpieken dan witte, eiwitten vullen langduriger dan koolhydraten), kun je nog behoorlijk wat winst behalen mbt je eetpatroon.
Volgens mij kan WW hier (en zeker in het slanke topic) ook nog wel aardig wat leren
Dat slanke topic komt binnenkortquote:Op woensdag 9 juni 2010 15:41 schreef Sarabi het volgende:
Dat dacht ik al een beetje
Volgens mij kan WW hier (en zeker in het slanke topic) ook nog wel aardig wat leren
Ik weet ook niet alles, hoorde wel veel de afgelopen jaren vanwege die cursussen en de verhalen die ik dan kreeg als de vrouwen thuis kwamen. Maar er was wel een regel dat je een uur of 2 of 3 voordat je ging slapen niets meer moest eten omdat je lichaam dan meer rust krijgt en je daardoor beter slaapt en tijdens je slaap kan je lichaam niet goed dingen verteren toch?
Er worden heel veel dingen gezegd door heel veel mensen, is het nog niet de waarheidquote:
[..]
Dat slanke topic komt binnenkort
Ik weet ook niet alles, hoorde wel veel de afgelopen jaren vanwege die cursussen en de verhalen die ik dan kreeg als de vrouwen thuis kwamen. Maar er was wel een regel dat je een uur of 2 of 3 voordat je ging slapen niets meer moest eten omdat je lichaam dan meer rust krijgt en je daardoor beter slaapt en tijdens je slaap kan je lichaam niet goed dingen verteren toch?
Een zware maaltijd net voordat je gaat slapen is nooit lekker, maar naar 8 uur niets meer eten?
Dan maakt het ook nog heel erg uit of iemand om 10 uur al gaat slapen of pas om 1 uur
En aangezien er redelijk wat nieuwe gezichten hier zitten en jij het heel stellig beweert kan het zijn dat ze dat advies zo maar volgen terwijl het misschien niet helemaal klopt?
men word in iedergeval niet dikker van mijn verkeerde adviesquote:Op woensdag 9 juni 2010 16:08 schreef Sarabi het volgende:
kan het zijn dat ze dat advies zo maar volgen terwijl het misschien niet helemaal klopt?
zie nu ook op websites staan dat het een fabeltje is wat al lang bestaat.
Dat zou ik niet te hard roepen....quote:
[..]
men word in iedergeval niet dikker van mijn verkeerde advies
zie nu ook op websites staan dat het een fabeltje is wat al lang bestaat.
Maar goed dat je even bent gaan checken of iets klopt nadat je het beweert hebt
OK 
Ik heb lopen twijfelen of ik zou zondigen en een patatje zonder saus zou nemen, maar...... niet gedaan 
In plaats daarvan 2 harinkjes en een groooooooooote bak salade Nu zit ik vol
Ik heb lopen twijfelen of ik zou zondigen en een patatje zonder saus zou nemen, maar...... niet gedaan In plaats daarvan 2 harinkjes en een groooooooooote bak salade Nu zit ik vol
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Patat zonder saus is toch ook geen kont aan. Dan kun je het net zo goed niet doen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
goedzo O*quote:
OK
ik heb vandaag de hele dag zo'n honger
ik heb ook wel weinig gegeten maar ben bang als ik meer neem dat ik voor iets ongezonds kies
Shit, net een halve warme Turkse brood op. Als iemand met snacks of vettigs komt zeg ik altijd nee, en heb daar totaal geen last mee. Maar zodra er iemand met lekkere brood komt vreet ik het meteen op. 
I'm the dude playin' the dude, disguised as another dude!
Ik ken het probleemquote:
Shit, net een halve warme Turkse brood op. Als iemand met snacks of vettigs komt zeg ik altijd nee, en heb daar totaal geen last mee. Maar zodra er iemand met lekkere brood komt vreet ik het meteen op.
Snoep hoeft voor mij niet, maar brood..........
Heb vandaag een broodje kibbeling opquote:Op woensdag 9 juni 2010 20:41 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik ken het probleem
Snoep hoeft voor mij niet, maar brood..........
Maar daar tegenover stond wel een heerlijke fruitsalade!
ik moet gelijk aan een broodje mario denken (de Utrechtenaren weten wel waarover ik het heb). Als er iets is waarvoor ik het dieet voor 1 dag zou stoppen is het zo'n broodjequote:Op woensdag 9 juni 2010 20:39 schreef ROFLOL het volgende:
Shit, net een halve warme Turkse brood op. Als iemand met snacks of vettigs komt zeg ik altijd nee, en heb daar totaal geen last mee. Maar zodra er iemand met lekkere brood komt vreet ik het meteen op.
Omdat ik hier absoluut geen foto's van lekkere broodjes wil plaatsen daarvoor in de plaats een heerlijk rapnummer over mijn favoriete broodje:
Ik heb me een tijdje minder aan mijn dieet gehouden..
1 kilo zwaarder
Dus weer aan de slag en alles bot gaan weigeren
1 kilo zwaarder
Dus weer aan de slag en alles bot gaan weigeren
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
