LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, maar het helpt dat de sportschool 10 minuten fietsen is.quote:Op zaterdag 12 juni 2010 20:38 schreef Laydina het volgende:
[..]
Dat is erg netjes van je! Dan komt dat vast wel goed allemaal.
dat natuurlijk zeker. maar dan nog vergt het veel van je. dat is natuurlijk hartstikke goed dat j het lukt.quote:Op zaterdag 12 juni 2010 20:40 schreef xBlossomx het volgende:
[..]
Ja, maar het helpt dat de sportschool 10 minuten fietsen is.
Dank je ^.^ De crosstrainer motiveert me zo erg!quote:Op zaterdag 12 juni 2010 20:41 schreef Laydina het volgende:
[..]
dat natuurlijk zeker. maar dan nog vergt het veel van je. dat is natuurlijk hartstikke goed dat j het lukt.
En nu mijn sport bh's eindelijk gemaakt zijn kan ik er helemaal tegenaan! 
DancingPhoebequote:Op zaterdag 12 juni 2010 19:38 schreef DancingPhoebe het volgende:
Mghihigihg -19!!!
Dit lijkt erg kort op mijn -18, maar ik was rijkelijk laat met die melden, dus das valsspelerij
OMG ik lijk gewoon mijn doel (-22) te gaan halen!!!
Dan moet ik iig dit topic verlaten en als ik dan zin heb om door te gaan, verhuizen naar hiernaast!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
DankDank!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wauw, helemaal top zeg!quote:Op zaterdag 12 juni 2010 19:38 schreef DancingPhoebe het volgende:
Mghihigihg -19!!!
Dit lijkt erg kort op mijn -18, maar ik was rijkelijk laat met die melden, dus das valsspelerij
OMG ik lijk gewoon mijn doel (-22) te gaan halen!!!
Dan moet ik iig dit topic verlaten en als ik dan zin heb om door te gaan, verhuizen naar hiernaast!
Gefeliciteerd!Ik ga vandaag maar eens typen voor den studie... Gelukkig heb ik geen snacks in huis, want anders
Nu maar eens een bak zwarte koffie 
When all are one and one is all!
Netjesquote:
Mghihigihg -19!!!
Dit lijkt erg kort op mijn -18, maar ik was rijkelijk laat met die melden, dus das valsspelerij
OMG ik lijk gewoon mijn doel (-22) te gaan halen!!!
Dan moet ik iig dit topic verlaten en als ik dan zin heb om door te gaan, verhuizen naar hiernaast!
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
hallo allemaal,
ik ben afgelopen week ook begonnen met poging 386..
nou heb ik die topic een beetje doorgebladerd, maar ik snap de op niet helemaal.
als ik naar dieet-web ga dan is de laatste post daar van 2007..
komt dat dan goed??
ik ben afgelopen week ook begonnen met poging 386..
nou heb ik die topic een beetje doorgebladerd, maar ik snap de op niet helemaal.
als ik naar dieet-web ga dan is de laatste post daar van 2007..
komt dat dan goed??
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
dieetweb wordt niet gebruikt als forum. Je kan je registreren en inloggen om daar je vorderingen bij te houden. Deze verschijnen dan ook in de tabel in de OP.quote:
hallo allemaal,
ik ben afgelopen week ook begonnen met poging 386..
nou heb ik die topic een beetje doorgebladerd, maar ik snap de op niet helemaal.
als ik naar dieet-web ga dan is de laatste post daar van 2007..
komt dat dan goed??
Ga zo door!!!quote:Op zaterdag 12 juni 2010 19:38 schreef DancingPhoebe het volgende:
Mghihigihg -19!!!
Dit lijkt erg kort op mijn -18, maar ik was rijkelijk laat met die melden, dus das valsspelerij
OMG ik lijk gewoon mijn doel (-22) te gaan halen!!!
Dan moet ik iig dit topic verlaten en als ik dan zin heb om door te gaan, verhuizen naar hiernaast!
Hoe lang heeft die -19 geduurd?
En wat is je streefgewicht?
De -19 is vanaf begin dit jaar,dus wel in een net tempo vind ik zelf.
Mijn eerste streefgewicht was -22, maar ik denk dat ik daar aangekomen nog wel even doorzet, want ik zie wel dat er echt nog wel meer af moet kunnen, maar eerst maar de -22 halen!
Mijn eerste streefgewicht was -22, maar ik denk dat ik daar aangekomen nog wel even doorzet, want ik zie wel dat er echt nog wel meer af moet kunnen, maar eerst maar de -22 halen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, zeker wel netjes. 20 kilo ongeveer in 6 maandenquote:Op zondag 13 juni 2010 19:09 schreef DancingPhoebe het volgende:
De -19 is vanaf begin dit jaar,dus wel in een net tempo vind ik zelf.
Mijn eerste streefgewicht was -22, maar ik denk dat ik daar aangekomen nog wel even doorzet, want ik zie wel dat er echt nog wel meer af moet kunnen, maar eerst maar de -22 halen!
. Let je alleen op je eten, op train je ook regelmatig?
Misschien moet je voor de -25 gaan? (Dat is mijn streven trouwens). -22 gaat je zeker wel lukken!
Zo, een weekeinde in een vakantiepark geweest met toastjes op tafel en bij aankomst had mijn zus al dikke punten taart op tafel. Maar even niet aan de lijn gedaan en morgen weer wegen en dan weer van start.
Vanavond als afsluiting van het weekeinde nog even spare ribs gegeten, dat zit er nu de komende tijd nie meer in.
Hoop dat ik morgen toch niet te hoog eindig, ik hoop op 97 kilo's max. zodat ik toch nog wat ben afgevallen ondanks dit weekeinde.
Vanavond als afsluiting van het weekeinde nog even spare ribs gegeten, dat zit er nu de komende tijd nie meer in.
Hoop dat ik morgen toch niet te hoog eindig, ik hoop op 97 kilo's max. zodat ik toch nog wat ben afgevallen ondanks dit weekeinde.
Schade valt mee, toch nog 300 gram afgevallen afgelopen week. Deze week hoop ik op 800 gram uit te komen zodat ik gemiddeld op 500 gram per week zit.
Mijn vrouw die op nu 12 kilo zit is 1,3 kilo aangekomen dit weekeinde, die was minder tevreden vanochtend...
Mijn vrouw die op nu 12 kilo zit is 1,3 kilo aangekomen dit weekeinde, die was minder tevreden vanochtend...
Bij mij is het dit weekend ook goed gegaan. Paar ons afgevallen, ondanks dat ik toch twee broodjes kroket op heb tijdens het festival zaterdag 
Vrijdag kon ik me nog inhouden, maar zaterdag niet meer 
Nou ja, nu weer met volle vaart normaal doen 
Vrijdag kon ik me nog inhouden, maar zaterdag niet meer Nou ja, nu weer met volle vaart normaal doen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Dit is mijn lijstje voor vandaag:
3 eetlepels brinta met ongeveer 200 ml halfvolle melk;
3 sneetjes brood met gelderse worst en plantaardige margarine (alpro soja);
Kalfvlees (2 kleine gehaktballetjes) met een portie aardappelen en snijbonen (yum!);
1 Banaan;
2 Kiwi's;
1 Tomaat;
1 Appel;
1 glas dubbelfriss bij het avondeten (kan het niet laten);
8 glazen water over de gehele dag.
Heb dit allemaal in het programma van Weightwatchers gedaan en ik kom precies op mijn ADH per dag. Verder krijg ik voldoende groente en fruit binnen (5 porties aan fruit en groente) en genoeg water.
Zometeen even een banaan eten, totdat ik kan lunchen.
3 eetlepels brinta met ongeveer 200 ml halfvolle melk;
3 sneetjes brood met gelderse worst en plantaardige margarine (alpro soja);
Kalfvlees (2 kleine gehaktballetjes) met een portie aardappelen en snijbonen (yum!);
1 Banaan;
2 Kiwi's;
1 Tomaat;
1 Appel;
1 glas dubbelfriss bij het avondeten (kan het niet laten);
8 glazen water over de gehele dag.
Heb dit allemaal in het programma van Weightwatchers gedaan en ik kom precies op mijn ADH per dag
. Verder krijg ik voldoende groente en fruit binnen (5 porties aan fruit en groente) en genoeg water. Zometeen even een banaan eten, totdat ik kan lunchen.
ja, water drinken. Dat werkt goed om de afvalstoffen uit je lichaam te krijgen, doe het zelf alleen te weinig...
Leer jezelf aan om bij alles wat je eet een (klein) glas water te nemen (erna, niet tijdens!). Dan kom je er zo aan.quote:Op maandag 14 juni 2010 10:41 schreef willempjewever het volgende:
ja, water drinken. Dat werkt goed om de afvalstoffen uit je lichaam te krijgen, doe het zelf alleen te weinig...
Net even een half uur op de crosstrainer gestaan en buikspieren getraind. Zweet me kapot. Even douchen en dan lunchen. Ik voel me top!
Ik voel me top!
Vandaag gezondigd 
Heb noedels op.. (Niet echt low carb)
Maar goed zo ga ik asperges eten met ham en ei dat is wel weer allemaal volgens het dieet
Tijdens het voetbal niet gesnaaid
Heb noedels op.. (Niet echt low carb)
Maar goed zo ga ik asperges eten met ham en ei dat is wel weer allemaal volgens het dieet
Tijdens het voetbal niet gesnaaid
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik wil het liefst deze week beginnen. Maar ik weet absoluut niet wat voor dieet ik zal doen en hoe. Ik heb al eens Atkins geprobeerd maar ik vond er teveel beperkingen bij zitten. Zoals geen brood, geen fruit enzo. Dat zijn dingen die ik dagelijks eet. Iemand misschien tips?
En ik wil er eerst 30 kilo af zijn te krijgen
( ik heb echt geen idee wat ik nu weeg )
En ik wil er eerst 30 kilo af zijn te krijgen
( ik heb echt geen idee wat ik nu weeg )
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Een dieet wat fruit verbiedt kan je meteen aan de kant schuiven.quote:Op maandag 14 juni 2010 20:43 schreef Juicyhil het volgende:
Ik wil het liefst deze week beginnen. Maar ik weet absoluut niet wat voor dieet ik zal doen en hoe. Ik heb al eens Atkins geprobeerd maar ik vond er teveel beperkingen bij zitten. Zoals geen brood, geen fruit enzo. Dat zijn dingen die ik dagelijks eet. Iemand misschien tips?
Nja, ik wil graag een richtlijn hebben. Iets dat me zegt wat ik kan doen, anders gaat het denk ik helemaal de mist inquote:Op maandag 14 juni 2010 20:44 schreef kwakz0r het volgende:
@juicyhill: wat dacht je van gewoon gezond eten ipv een dieet?
/open deur
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
daarvoor hebben we de richtlijn gezonde voeding.. (zie voedingscentrum of google)quote:Op maandag 14 juni 2010 20:48 schreef Juicyhil het volgende:
[..]
Nja, ik wil graag een richtlijn hebben. Iets dat me zegt wat ik kan doen, anders gaat het denk ik helemaal de mist in
los van alle dieethypes en low carb enzo is gezond verstand toch echt het beste.
6 maaltijden (3 maaltijd 3 tussendoor)
volkorenproducten
vette vis
mager vlees
peulvruchten
aardappelen
groenten
zo min mogelijk geraffineerde suikers
niet te veel verzadigd vet
fruit
noten
zuivelproducten
lijstje met hoeveelheden kun je op t voedingscentrum vinden (ik haat het voedingscentrum maar de basisvoeidngslijst klopt gewoon)
Kwak
