SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Okay, ik maakte uit je bericht op dat je meer van het uitlopen was, maar dat is dus niet zo 
Niets mis met 13 per uur hoor!
Maar onderschat een 3km niet
Ik loop nu jaartje of anderhalf, en nog nooit een loopwedstrijd langer dan 5km gedaan. Maargoed, dat is mijn aanpak
Niets mis met 13 per uur hoor!Maar onderschat een 3km niet
Ik loop nu jaartje of anderhalf, en nog nooit een loopwedstrijd langer dan 5km gedaan. Maargoed, dat is mijn aanpak
Welnee, je kan gewoon die 7,5 doen. 6 heb je al eens gelopen dan moet je die 7,5 ook kunnen. En dat forceren, als je gewoon (zeker omdat je voor het eerst loopt) een redelijk tempo loopt, dus niet op je hardst om absoluut een super snelle tijd te lopen, forceer je niets.quote:Op woensdag 16 juni 2010 22:36 schreef Vido het volgende:
@Adadas:
De tijd die ik voor mezelf heb neergezet op 6km (27 minuten) komt neer 13,3km per uur ofzo. Daar gaat inderdaad wel iets vanaf als ik 1,5km extra loop, maar zelfs dan blijft er altijd nog wel een snelheid over die onder 'hardlopen' valt, en niet 'uitlopen'. Vind ik...
Drie kilometer ga ik sowieso niet lopen, gezien ik dan waarschijnlijk tussen kinderen van 12 loop
@ShadyLane:
Inderdaad, ik neig zelf ook het meeste naar de 7,5km, geeft toch meer voldoening, en je loopt hetzelfde rondje als de 'echte' lopers (die 15km lopen), alleen dan één rondje i.p.v. twee. Enige reden waardoor ik twijfel is het risico op het oplopen van een blessure door die 1,5km extra te 'forceren'. Maarja, hoe groot is die kans nou helemaal... Niet groter dan dat dat op 6km gebeurt denk ik.
Ik doe bijvoorbeeld straks de Damloop en heb ook nog nooit meer dan 14k gelopen.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
ik denk dat dat voor iedereen persoonlijk is. Ik heb pas een keer of 10 buiten gelopen en daarvoor alleen een jaartje op de loopband in de sportschool, en mijn eerste buitenloop was 12k en zette ik een redelijke tijd neer (bijna 14k per uur) zonder te forceren. Het is gewoon luisteren naar je lichaam.quote:Op woensdag 16 juni 2010 22:48 schreef Adadas het volgende:
Okay, ik maakte uit je bericht op dat je meer van het uitlopen was, maar dat is dus niet zo
Maar onderschat een 3km niet
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
quote:Op woensdag 16 juni 2010 16:16 schreef beertenderrr het volgende:
Ik heb zaterdag gelopen, en toen had ik al een paar dagen geen last meer van mijn blessure tijdens het wandelen/lopen (nu overigens ook niet). Toen had ik een rondje van 3,8 kilometer gedaan en had vrijwel nergens last van, terwijl ik toch behoorlijk hard ging. Gister heb ik echter behoorlijk traag gelopen al, 11km/h gemiddeld over 3,8km. Dus de intensiteit was het probleem eigenlijk niet. Het feit dat er een wedstrijd is vrijdag, zorgt er misschien voor dat ik te snel te veel wil, jullie hebben gelijk
Na deze wedstrijd laat ik mijn kuit volledig genezen en af en toe probeer ik een klein rondje totdat het echt weer weg is. Als ik merk dat het vrijdag niet gaat, wandel ik het wel uit. Kuit afscheuren is ook geen optie. Dan wordt het deze zomer gewoon veel fietsen, ook leuk
Die sokken heeft een vriend ook ja, misschien geen slecht idee, al loop ik liever zonder die dingen.
waarom nou die wedstrijd? Je weet nu al dat je daar niet goed uit komt. Kan je die echt niet skippen om goed te herstellen?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Uiteindelijk maar gewoon de proef op de som genomen in m'n laatste training voor de wedstrijd vandaag. Heb het rondje van 7,5km dat ook bij de wedstrijd wordt gelopen (best handig, als de start en finish 30 meter bij je voordeur vandaan isquote:Op woensdag 16 juni 2010 22:13 schreef Vido het volgende:
'Schreeuw' om advies van mensen die wat meer ervaren zijn dan ik!
Ik heb een 'dilemma'. Aanstaande zondag is er hier in het dorp een loopwedstrijd (de ZLM Stratenloop), de beschikbare afstanden zijn 3km, 6km, 7,5k of 15km. De drie en vijftien kilometer vallen sowieso af (de ene te lang, de andere veel te kort, blabla). Ik zit echter ernstig te twijfelen tussen de zes en 7,5km...
Ik heb het rondje van de 6km afgelopen maandag al een keer gelopen, en daarvoor ook al meerdere keren rondjes van 5,5-6km (voor de duidelijkheid, 7,5km heb ik nog nooit gelopen). Dat lukt zonder al te veel moeite, ik ben wel moe, maar heb 't idee dat ik meer kan. Ik loop die afstand ook in 27 minuten, niet langzaam dus (jn mijn ogen, voor een beginner). Met de wedstrijdsfeer erbij moet die 1,5km extra denk ik geen al te groot probleem vormen...
Wat kan ik nu het beste doen in jullie ogen? Toch maar gewoon rustig beginnen met 6, of de 'stoute schoenen' aantrekken en gewoon voor de 7,5 gaan...
Thanks voor bruikbaar advies!
) zojuist uitgelopen zonder veel moeite. In een tijd van ongeveer 37 minuten.Dat wordt dus 7,5 op de wedstrijd, lijkt me duidelijk. Heb er zin in
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
quote:Op vrijdag 18 juni 2010 08:17 schreef computergirl het volgende:
vanavond de Midzomernachtcross in het amsterdamse bos
. Ik mik op 47nogwat op de 10km, en hoop stiekem in de 46 te kunnen (PR is nu 49.20 als doorkomsttijd bij de DtD)
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Het wordt voor mij meer dan een uur vrees ik, ben absoluut niet in vormquote:Op vrijdag 18 juni 2010 09:06 schreef I.R.Baboon het volgende:
. Ik kom dan wel echt in het donker binnen denk ik, het laatste deel is altijd over gras dus ik ben benieuwd of ik op m'n bek ga
Ik ga voor de 10 EM vanavond. Dat wordt wat, ik heb zo onregelmatig en raar getraind de afgelopen weken dat ik geen idee heb waar ik sta. Ik zie wel.
I'm just a girl in the world.
Zo, dat ging zeker niet onaardig! Ik stond behoorlijk vooraan bij de start, dus mijn plan om rustig te beginnen met kilometers van 4.48-4.45 en dan in de tweede helft te versnellen ging meteen de mist in toen ik meegezogen werd en na 500 meter zag dat ik rond 4.10 liep. Toch maar een beetje doorgegaan in dat tempo, en toen de tweede km weer rond de 4.15 was dacht ik 'dan maar zo doorgaan zien waar het eindigt'. Na 5km kwam ik door in 21.45. Versnellen ging niet echt meer ,en de tweede helft was behoorlijk zwaar, maar uiteindelijk was ik bijzonder te spreken over mijnquote:Op vrijdag 18 juni 2010 09:06 schreef I.R.Baboon het volgende:
[..]
44.03 . DtD in 1.15 wordt opeens een stuk haalbaarder. Nu een biertje om te vieren.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Ik ga aankomende zondag mijn eerst Trail lopen. De Veluwezoom Trail. 51 km door het zand in de veluwe zeg maar. Best wel spannend. Hoewel ik de KM's wel eens gelopen heb, ben ik voornamelijk benieuwd hoe het klimmen ed. zal zijn.
Afgelopen zondag ook voor het eerst echt getraind met rugzak omdat je zelf moet voorzien in drinken. Er zijn op het parcours slechts twee drankposten. Dus 2 liter camelbak en nog twee losse bidons me. Wel leuke foto gemaakt.
http://twitpic.com/1wf6y7/full
Dit was overigens op de MTB-route in Appelscha. Leuk als je eens offroad wilt lopen. Wel even opletten voor de MTB'ers natuurlijK!
Afgelopen zondag ook voor het eerst echt getraind met rugzak omdat je zelf moet voorzien in drinken. Er zijn op het parcours slechts twee drankposten. Dus 2 liter camelbak en nog twee losse bidons me. Wel leuke foto gemaakt.
http://twitpic.com/1wf6y7/full
Dit was overigens op de MTB-route in Appelscha. Leuk als je eens offroad wilt lopen. Wel even opletten voor de MTB'ers natuurlijK!
Ik durf me hier bijna niet te melden, maar ondanks al de goede adviezen van jullie ben ik toch gaan lopen vandaag
En vandaag bleek dus een hele fijne dag te zijn geweest.
1) Ik ben geslaagd voor mijn VWO
2) Ik heb de race uitgelopen Bij de beste 3,5% van vandaag
Heb een tijd van 19:09 op de 5km neergezet. Als 1e 5km is dat lang niet slecht leek me zo. Helemaal niet gezien de belabberde voorbereiding. Wat ik heb gedaan om mijn kuit te versterken is stevige sokken aandoen (soort van stockings, maar dan gewoon tot de onderkant van de kuit) en op eigen tempo lopen. Het ging verbazingwekkend goed en het voelde als vanouds
Hele leegtes voor me en achter me, dat geeft toch altijd een speciaal gevoel. Gemiddelde snelheid van 15,7km/h is iets wat ik nog nooit heb gedaan, laat staan iets wat in de buurt komt van deze snelheid. Ondanks alles dus een flinke mijlpaal weer gezet. Volgende keer is het doel sneller dan Bananablues, als ik verder aan de voorkant had gestart, was het mogelijk gelukt . Sowieso onder de 19:00 moet lukken. Het is alleen de vraag wanneer ik weer een dergelijke race ga lopen, 5km is toch weer niet iets om het land voor af te reizen, alhoewel het erg leuk is om zo nu en dan een keer te doen! Parcoursrecord is overigens ook verbroken, er is gewoon 15:25 gelopen
De afterparty is verder ook geslaagd met goed bier, nu op naar bed en morgen Indian Summer
Verder mooie tijd IR
1.15 is wel flink pittig, aangezien de DTD overdag is en vaak in mooi weer. Desondanks heb je nog wel even om te trainen natuurlijk. En eigenlijk gaat het altijd zo, inhouden is erg moeilijk als je mensen voor je ziet waarvan je het idee hebt dat je ze kan hebben.
Succes BB-P! Klinkt leuk, volgens mij ben je de eerste (naar mijn weten) die een dergelijke loop doet hier. Ben benieuwd naar de resultaten. Is het niet heel erg zwaar voor je enkels? En is het hetzelfde als een veldloop of is het compleet wat anders?
* beertenderrr gaat naar bed, het was me weer een dag om nooit te vergeten
En vandaag bleek dus een hele fijne dag te zijn geweest.
1) Ik ben geslaagd voor mijn VWO
2) Ik heb de race uitgelopen
Bij de beste 3,5% van vandaag Heb een tijd van 19:09 op de 5km neergezet. Als 1e 5km is dat lang niet slecht leek me zo. Helemaal niet gezien de belabberde voorbereiding. Wat ik heb gedaan om mijn kuit te versterken is stevige sokken aandoen (soort van stockings, maar dan gewoon tot de onderkant van de kuit) en op eigen tempo lopen. Het ging verbazingwekkend goed en het voelde als vanouds
Hele leegtes voor me en achter me, dat geeft toch altijd een speciaal gevoel. Gemiddelde snelheid van 15,7km/h is iets wat ik nog nooit heb gedaan, laat staan iets wat in de buurt komt van deze snelheid. Ondanks alles dus een flinke mijlpaal weer gezet. Volgende keer is het doel sneller dan Bananablues, als ik verder aan de voorkant had gestart, was het mogelijk gelukt . Sowieso onder de 19:00 moet lukken. Het is alleen de vraag wanneer ik weer een dergelijke race ga lopen, 5km is toch weer niet iets om het land voor af te reizen, alhoewel het erg leuk is om zo nu en dan een keer te doen! Parcoursrecord is overigens ook verbroken, er is gewoon 15:25 gelopen De afterparty is verder ook geslaagd met goed bier, nu op naar bed en morgen Indian Summer
Verder mooie tijd IR
1.15 is wel flink pittig, aangezien de DTD overdag is en vaak in mooi weer. Desondanks heb je nog wel even om te trainen natuurlijk. En eigenlijk gaat het altijd zo, inhouden is erg moeilijk als je mensen voor je ziet waarvan je het idee hebt dat je ze kan hebben. Succes BB-P! Klinkt leuk, volgens mij ben je de eerste (naar mijn weten) die een dergelijke loop doet hier. Ben benieuwd naar de resultaten. Is het niet heel erg zwaar voor je enkels? En is het hetzelfde als een veldloop of is het compleet wat anders?
* beertenderrr gaat naar bed, het was me weer een dag om nooit te vergeten
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 18 juni 2010 23:27 schreef I.R.Baboon het volgende:
Zo, dat ging zeker niet onaardig!
bij mij ging het iets minder slecht dan ik gedacht had, maar niet onder het uur gekomen (1:01:12). Wel de 10k gerend zonder te stoppen, en dat is in de voorbereiding niet gelukt
Wat was dat rode ding dat we kregen eigenlijk? Ik had gehoopt op nog een theemok
[ Bericht 0% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 19-06-2010 09:59:11 ]
Gefeliciteerd, kerel!!!! Vooral met 1) natuurlijk maar 2) is ook altijd heel fijn.quote:Op zaterdag 19 juni 2010 01:29 schreef beertenderrr het volgende:
Ik durf me hier bijna niet te melden, maar ondanks al de goede adviezen van jullie ben ik toch gaan lopen vandaag
En vandaag bleek dus een hele fijne dag te zijn geweest.
1) Ik ben geslaagd voor mijn VWO
2) Ik heb de race uitgelopen
* beertenderrr gaat naar bed, het was me weer een dag om nooit te vergeten
Ik heb met pijntjes ook best vaak gewoon een wedstrijd gelopen, gewoon uitkijken en daarna weer beetje rustig aan doen en meestal ging het wel goedquote:Op zaterdag 19 juni 2010 01:29 schreef beertenderrr het volgende:
Ik durf me hier bijna niet te melden, maar ondanks al de goede adviezen van jullie ben ik toch gaan lopen vandaag
. Of het verstandig is weet ik niet, maar soms moet je het gewoon doen... Hoe gaat het nu met je kuit?
Mooie tijd hoor, met die voorbereiding! En gefeli met je VWO diploma!
Wow, nette tijd, en dubbel gefeliciteerd!quote:Op zaterdag 19 juni 2010 01:29 schreef beertenderrr het volgende:
Ik durf me hier bijna niet te melden, maar ondanks al de goede adviezen van jullie ben ik toch gaan lopen vandaag
En vandaag bleek dus een hele fijne dag te zijn geweest.
1) Ik ben geslaagd voor mijn VWO
2) Ik heb de race uitgelopen
Heb een tijd van 19:09 op de 5km neergezet.
Ja, in zon loop ik erg slecht, dus ik hoop op regenachtig najaarweer. Maar goed, ook nog een paar maanden om aan de tempratuurhardheid te werken he.quote:Verder mooie tijd IR
.Een oproltas! Je had ook voor een lichtblauwe kunnen kiezen.quote:Op zaterdag 19 juni 2010 07:27 schreef computergirl het volgende:
Wat was dat rode ding dat we kregen eigenlijk? Ik had gehoopt op nog een theemok
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Ik heb gister een plaatselijke 10km. wedstrijd gelopen.
Doordat ik eigenlijk alleen maar 10 tot 20km train heb ik een 'vast' tempo waarvan ik dacht niet veel sneller te kunnen.
Maar het ging verbazingwekkend goed, in het begin een stuk alleen gelopen vol in de tegenwind omdat ik de kopgroep net niet kon bijhouden en de achtervolgende groep iets te ver achter me liep om af te zakken. Na een paar kilomteter toch bij iemand kunnen gaan lopen zodat we afwisselend wat kopwerk konden doen.
Het was mijn eerste 10km. wedstrijd sinds 2 jaar, ik gokte op een tijd rond de 40min. maar uiteindelijk finishte ik volgens mij op 36.50!!!!! Ik zal de officiele tijd nog even afwachten maar dit was ver boven verwachting!
Constant gelopen, niet echt moe op het einde en harder gelopen dan mijn 'vaste' snelheid en een goede tijd, top dus!
Doordat ik eigenlijk alleen maar 10 tot 20km train heb ik een 'vast' tempo waarvan ik dacht niet veel sneller te kunnen.
Maar het ging verbazingwekkend goed, in het begin een stuk alleen gelopen vol in de tegenwind omdat ik de kopgroep net niet kon bijhouden en de achtervolgende groep iets te ver achter me liep om af te zakken. Na een paar kilomteter toch bij iemand kunnen gaan lopen zodat we afwisselend wat kopwerk konden doen.
Het was mijn eerste 10km. wedstrijd sinds 2 jaar, ik gokte op een tijd rond de 40min. maar uiteindelijk finishte ik volgens mij op 36.50!!!!! Ik zal de officiele tijd nog even afwachten maar dit was ver boven verwachting!
Constant gelopen, niet echt moe op het einde en harder gelopen dan mijn 'vaste' snelheid en een goede tijd, top dus!
mooie tijden
Perfect Draft
(flauw ) hoe is de reactie van je spieren vandaag?
Perfect Draft
(flauw ) hoe is de reactie van je spieren vandaag?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Zo, vandaag zoals bekend mijn eerste wedstrijd gelopen 7,5 kilometer is het geworden, gelukkig, want ik had er totaal geen moeite mee dus blij dat ik niet voor de 6km ben gegaan.
M'n uiteindelijke netto tijd was 34:59, dus een tempo van ongeveer 12,9 km per uur.
Ik ben tevreden De toon is gezet voor de toekomst
7,5 kilometer is het geworden, gelukkig, want ik had er totaal geen moeite mee dus blij dat ik niet voor de 6km ben gegaan.M'n uiteindelijke netto tijd was 34:59, dus een tempo van ongeveer 12,9 km per uur.
Ik ben tevreden
De toon is gezet voor de toekomst
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
thnx allemaal
Heb nu een beetje stramme spieren, maar dat is meer omdat ik er gister de hele dag op heb gestaan. Van mijn kuit heb ik eigenlijk helemaal geen last meer van gehad, lijkt alsof het plotseling weg is, al geloof ik dat niet. Misschien dat het komt omdat ik mn eigen tempo liep en mezelf dus niet qua techniek op een langzamere snelheid hoef aan te passen. Ga binnenkort weer een poging doen en dan kijken hoe het er voor staat. Eventueel dan alsnog een fysio benaderen.
@computergirl Jammer dat je net niet onder het uur hebt gelopen. Is dit nu je pr? Je hebt de lijst namelijk nog niet ingevuld sowieso een goede zaak als je het in 1x uit kan lopen, vanaf dat moment ben je pas echt aan het hardlopen en kan je het tempo opvoeren.
@Quito wat een tijd hoeveelste ben je geworden? Die gemiddelde snelheid is wel echt super lekker om te lopen lijkt me!
@Vido gefeliciteerd mooie start van een carrière zo al volgende lopen op de agenda staan?
Heb nu een beetje stramme spieren, maar dat is meer omdat ik er gister de hele dag op heb gestaan. Van mijn kuit heb ik eigenlijk helemaal geen last meer van gehad, lijkt alsof het plotseling weg is, al geloof ik dat niet. Misschien dat het komt omdat ik mn eigen tempo liep en mezelf dus niet qua techniek op een langzamere snelheid hoef aan te passen. Ga binnenkort weer een poging doen en dan kijken hoe het er voor staat. Eventueel dan alsnog een fysio benaderen.
@computergirl Jammer dat je net niet onder het uur hebt gelopen. Is dit nu je pr? Je hebt de lijst namelijk nog niet ingevuld
sowieso een goede zaak als je het in 1x uit kan lopen, vanaf dat moment ben je pas echt aan het hardlopen en kan je het tempo opvoeren. @Quito wat een tijd
hoeveelste ben je geworden? Die gemiddelde snelheid is wel echt super lekker om te lopen lijkt me!@Vido gefeliciteerd
mooie start van een carrière zo al volgende lopen op de agenda staan?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Nee joh, dit was geen PR maar een triest dieptepunt. Ik loop al een paar jaar hard maar sinds begin dit jaar gaat het slechter en slechter ipv beter en beter.quote:Op zondag 20 juni 2010 18:44 schreef beertenderrr het volgende:
@computergirl Jammer dat je net niet onder het uur hebt gelopen. Is dit nu je pr?
Zo, gister de Veluwezoom Trail gelopen. 52 kilometer lopen, 500 hoogtemeters en alleen maar onverhard. (Oke, er zat euhm, 200 meter asfalt in?) Ik ben erg rustig vertrokken, omdat ik geen idee had hoe het zou lopen.
Na 25 kilometer (daar was de eerste drankpost) heb ik iets meer tempo gemaakt. Op dat moment gingen veel mensen kapot en werd het een soort stofzuigen van andere lopers. Ik bleef inhalen. Het was super mooi, door de natuur. Vooral als er dan ineens zo op je pad een stuk of 10 Schotse Hooglanders
liggen. Of zoals een vriendin van mij die een baby zwijntje tegenkwam. Leuk toch!
Al met al 5.14 uur gelopen, 51,5 kilometer. Prima naar mijn zin gehad. Zeker voor herhaling vatbaar.
Voor mooie indruk heb ik ook wat foto's geplaatst in mijn volledige verslag van gister. Is hierboven aan te linken toch?
Zijn er eigenlijk meer mensen die ervaring hebben met dit soort lopen?!
Na 25 kilometer (daar was de eerste drankpost) heb ik iets meer tempo gemaakt. Op dat moment gingen veel mensen kapot en werd het een soort stofzuigen van andere lopers. Ik bleef inhalen. Het was super mooi, door de natuur. Vooral als er dan ineens zo op je pad een stuk of 10 Schotse Hooglanders
liggen. Of zoals een vriendin van mij die een baby zwijntje tegenkwam. Leuk toch! Al met al 5.14 uur gelopen, 51,5 kilometer. Prima naar mijn zin gehad. Zeker voor herhaling vatbaar.
Voor mooie indruk heb ik ook wat foto's geplaatst in mijn volledige verslag van gister. Is hierboven aan te linken toch?
Zijn er eigenlijk meer mensen die ervaring hebben met dit soort lopen?!
Dat soort afstanden zijn voor mij niet haalbaar, maar het klinkt heerlijk. Ik volg Martine (Run to Dream)al een poos op haar website, maar voor de rest ken ik geen mensen met dat soort hobbiesquote:Op maandag 21 juni 2010 14:12 schreef BB-Pieter het volgende:
Zo, gister de Veluwezoom Trail gelopen. 52 kilometer lopen, 500 hoogtemeters en alleen maar onverhard. (Oke, er zat euhm, 200 meter asfalt in?) Ik ben erg rustig vertrokken, omdat ik geen idee had hoe het zou lopen.
Heldquote:Op maandag 21 juni 2010 14:12 schreef BB-Pieter het volgende:
Zo, gister de Veluwezoom Trail gelopen. 52 kilometer lopen, 500 hoogtemeters en alleen maar onverhard. (Oke, er zat euhm, 200 meter asfalt in?) Ik ben erg rustig vertrokken, omdat ik geen idee had hoe het zou lopen.
Na 25 kilometer (daar was de eerste drankpost) heb ik iets meer tempo gemaakt. Op dat moment gingen veel mensen kapot en werd het een soort stofzuigen van andere lopers. Ik bleef inhalen. Het was super mooi, door de natuur. Vooral als er dan ineens zo op je pad een stuk of 10 Schotse Hooglanders
Al met al 5.14 uur gelopen, 51,5 kilometer. Prima naar mijn zin gehad. Zeker voor herhaling vatbaar.
Voor mooie indruk heb ik ook wat foto's geplaatst in mijn volledige verslag van gister. Is hierboven aan te linken toch?
Zijn er eigenlijk meer mensen die ervaring hebben met dit soort lopen?!
.Zeker een erg zwaar door al dat drinken dat je moest mee sjouwen. Voor mij is dit niet weggelegd. Aan een eventuele marathon wil ik pas beginnen als ik de 30 ben gepasseerd en dat duurt nog eventjes.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Klinkt super!!quote:Op maandag 21 juni 2010 14:12 schreef BB-Pieter het volgende:
Zo, gister de Veluwezoom Trail gelopen. 52 kilometer lopen, 500 hoogtemeters en alleen maar onverhard. (Oke, er zat euhm, 200 meter asfalt in?) Ik ben erg rustig vertrokken, omdat ik geen idee had hoe het zou lopen.
Zijn er eigenlijk meer mensen die ervaring hebben met dit soort lopen?!
Mijn eerste doel is een marathon, daarna zien hoe dat bevalt maar als je je verhaal leest zal ik me zo inschrijven...
Mijn eindtijd van afgelopen vrijdag is bekend, 36.50 maar via afstandmeten kwam ik erachter dat het geen 10Km. was maar 9,8KM. dus er moet eigenlijk nog zo'n 30 seconden bij de eindtijd bij...
