SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik weet het niet. Warming uppen is niet mijn sterkste kant, ik probeer het wel hoor, dan wandel ik naar m'n vertrekpunt en doe ik onderweg allemaal Heel Hippe Dingen zoals korte renstukjes, sprintjes, benen hoog optrekken, etc.quote:Op donderdag 27 mei 2010 15:04 schreef lemonlime het volgende:
[..]
Ja!! Bij die eerste paar minuten gaat alles pijn doen en ben ik buiten adem. Terwijl het aan het eind super soepel gaat. Misschien toch een betere warming-up doen?
. Ik had gisteren dus ook interval 1 en 2 van de volgende les erbij gepakt en dat ging eigenlijk beter dan alle intervallen in de eigenlijke les 
.
Da's wel rap, daar zit ik ook nog niet aan... Denk dat ik vanavond 5k ga lopen, waarbij mn tijd ondergeschikt zal zijn aan mn gevoel. Ik loop volgens mij veel te gespannen...quote:Op donderdag 27 mei 2010 15:05 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Morgen 3.4km met een deel Zuiderpark.
De duinen lijken me leuk als mijn conditie nog iets beter is (als ik richting de 5min/km ga)
Ik ben van pindavlees
haha tja als het kon zou ik dagelijks gaan windsurfen maar daar moet ik een uur voor rijden en ben ik afhankelijk van de wind voor. Dat is denk ik de enige sport die ik echt leuk vind en skiën maarja dat zijn geen sporten waar je van afvaltquote:Op donderdag 27 mei 2010 15:04 schreef Dwab het volgende:
Als je het alleen doet om af te vallen en het verder totaal niet leuk vindt, zou ik je toch aanraden een andere sport te proberen. Misschien ligt een andere sport je beter, zoals een teamsport ofzo? Daar spelen sociale contacten ook een grote rol en ben je niet alleen individueel bezig. Dat vinden heel veel mensen te saai, het ligt eraan hoe je in elkaar steekt. Ik vind het persoonlijk juist prettig - die saaiheid
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
nee hoor ik ga wel door maar ik zal het niet minder saai gaan vinden, leuk dat jullie er wel allemaal plezier aan belevenquote:Op donderdag 27 mei 2010 15:05 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Ik krijg echt het gevoel dat je dat allemaal benadrukt omdat je gewoon niet meer wilt ...
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
Volgens myasics zit ik op een gemiddelde 10.8km/u, dus dat moet nog wat omhoog, maar daar werken we aanquote:Op donderdag 27 mei 2010 15:06 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Da's wel rap, daar zit ik ook nog niet aan... Denk dat ik vanavond 5k ga lopen, waarbij mn tijd ondergeschikt zal zijn aan mn gevoel. Ik loop volgens mij veel te gespannen...
train jij btw nog ergens voor Flap (wedstrijdje ofzo)?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zwemmen gaat bij mij al op de automatische piloot. Ik hou heel erg van de lactaatsetjes tijdens de trainingen. Lekker kapot gaan.quote:
Vooral van baantjes zwemmen krijg ik zo'n zen-gevoel, net yoga: op je ademhaling letten en ontspannen tussen de slagen (ik zwem niet heel hard
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
hehe ik kan me daar echt helemaal niks bij voorstellen, wat is er precies zo lekker aan kapot gaan?quote:
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
Gewoon, dat gevoel dat je dat hele setje hebt volgehouden.quote:
[..]
hehe ik kan me daar echt helemaal niks bij voorstellen, wat is er precies zo lekker aan kapot gaan?
Dat vind ik zo lekker.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat is zo herkenbaar. De eerste 5 a tien minuten gaan bij mij altijd verschrikkelijk slecht. Ik moet ook echt in m'n achterhoofd houden: 'doorgaan! Je kunt het! Niet stoppen!', anders geef ik het op.quote:Op donderdag 27 mei 2010 15:03 schreef KingOfMars het volgende:
Ohja, dat wou ik ook nog vragen aan alle - beginnende - Evy of ander-soort-intervallopers, hebben jullie nou ook dat die eerste paar intervallen zo verrot slecht gaan? Ik kom echt pas na de helft van de les lekker op gang, in het begin heb ik al moeite met 2 minuutjes ofzo.
Het is ook vervelend om mezelf in een grote ruit te zien rennen, dan zie ik er zo lomp uit. Net of ik totaal niet hard loop, terwijl ik toch ruim 5 km in een half uur doe. 
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Heb ik ook hoor. Heb echt het idee dat er een olifant op z'n gemak voorbijkomt terwijl ik in Runkeeper toch echt bijna 11km/u zie staan soms.quote:Op donderdag 27 mei 2010 15:21 schreef Soempie het volgende:
[..]
Dat is zo herkenbaar. De eerste 5 a tien minuten gaan bij mij altijd verschrikkelijk slecht. Ik moet ook echt in m'n achterhoofd houden: 'doorgaan! Je kunt het! Niet stoppen!', anders geef ik het op.
Gelukkig kan ik dat niet zienquote:
[..]
Dat is zo herkenbaar. De eerste 5 a tien minuten gaan bij mij altijd verschrikkelijk slecht. Ik moet ook echt in m'n achterhoofd houden: 'doorgaan! Je kunt het! Niet stoppen!', anders geef ik het op.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tja ik kan me er niks bij voorstellen zoals ik al zei. Als ik iets bepaalds vol houd dan denk ik na de tijd dat ik er toch wel erg moe van ben geworden en dat dat een kut gevoel isquote:Op donderdag 27 mei 2010 15:16 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Gewoon, dat gevoel dat je dat hele setje hebt volgehouden.
En mochten we vallen dan is het omhoog. - Krang (uit: Pantani)
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
My favourite music is the music I haven't yet heard - John Cage
Water: ijskoud de hardste - Gehenna
Precies dat.quote:Op donderdag 27 mei 2010 15:27 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Heb ik ook hoor. Heb echt het idee dat er een olifant op z'n gemak voorbijkomt terwijl ik in Runkeeper toch echt bijna 11km/u zie staan soms.
Dit olifantje gaat een rondje rennen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Zet 'm op!quote:Op donderdag 27 mei 2010 15:38 schreef Soempie het volgende:
[..]
Precies dat.
Dit olifantje gaat een rondje rennen.
gewoon vol houden en druk doen en 3 maal per week lopen, doe er nog 1 keer een anders sport bij en na een paar maanden ga je echt afvallen. Langzaam maar zeker....ik moet die dagelijkse 2 pilsen ook laten staan dan gaat het nog sneller maar het heeft bij mij 3 maanden geduurd voordat er op de schaal iets waarneembaar was. Nu weer 2 maanden later is het 3 kilo en een beetje. Als ik bijna 1 kilo per maand nu volhou dan duurt het al met al om een louzy 9 kilo af te vallen.
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Het is ook gewoon weer eens wat anders dan op je kont zitten. Ik word echt niet blij als ik alleen maar achter de computer zit, voor de tv hang, of over mijn studieboeken. Als je dan kapot gaat, dan is dat tóch ook fijn omdat je tenminste eens bezig bent, buiten bent, in de natuur en shit. Je voelt je lichaam eens een keer werken... Ik vind dat toch wel een positief gevoel, al met alquote:Op donderdag 27 mei 2010 15:28 schreef Bosbeetle het volgende:
[..]
Tja ik kan me er niks bij voorstellen zoals ik al zei. Als ik iets bepaalds vol houd dan denk ik na de tijd dat ik er toch wel erg moe van ben geworden en dat dat een kut gevoel is
ik vind de rust ook heerlijk! je bent nuttig bezig, want: je sport. maar toch hoef je niet na te denken en kun je lekker rennen.
en ik merk nu de stukjes langer worden (5+) dat ik op een gegeven moment wel in een soort vibe kom, waarin alles gaat samenwerken
de eerste interval valt altijd tegen. je voelt allerlei pijntjes en komt niet in een ritme. maar als ie langer duurt (mijn schema start met de lange stukken) gaat het steeds makkelijker.
en ik merk nu de stukjes langer worden (5+) dat ik op een gegeven moment wel in een soort vibe kom, waarin alles gaat samenwerken
de eerste interval valt altijd tegen. je voelt allerlei pijntjes en komt niet in een ritme. maar als ie langer duurt (mijn schema start met de lange stukken) gaat het steeds makkelijker.
Zo net les 14 gelopen van Evy. De eerste 2 en 3 minuten lopen gingen makkelijk, maar na de eerste loop van 6 minuten dacht ik dat ik dood ging En ik moest daarna nog eens 6 en 7 minuten lopen.
Vreemd genoeg ging die 6 minuten al een stuk beter en na de 7 minuten dacht ik: "Is ie nu al weer afgelopen?"
En ik moest daarna nog eens 6 en 7 minuten lopen. Vreemd genoeg ging die 6 minuten al een stuk beter en na de 7 minuten dacht ik: "Is ie nu al weer afgelopen?"
leuk is dat he? opwarmen duurt echt langer dan je denkt....net Les 25: een samenvatting:
Conditioneel:
Enkelbanden:
Tempo:
Onderrug:
Moest een paar stukjes echt wandelen van de zeurderige pijn in mn lage rugspieren......Heb ik eerder ook wel eens last van gehad maar ging weer over.....mischien van het karten van gisteren maar ik baalde wel want ik voelde me top....
We houden gewoon vol, met respect voor het lijf!
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Ik heb die 11 km geprobeerd met intervallen, maar de laatste 3 km alleen maar gewandeld.
Ging eigenlijk wel prima en kon ook echt nog wel verder rennen als m'n spieren niet moeilijk waren gaan doen.
Rustdag en dan weer m'n normale rondje. Volgende week nog een poging.
Ging eigenlijk wel prima en kon ook echt nog wel verder rennen als m'n spieren niet moeilijk waren gaan doen.
Rustdag en dan weer m'n normale rondje. Volgende week nog een poging.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Les 15 bedoel je?quote:Op donderdag 27 mei 2010 16:57 schreef Gesloten het volgende:
Zo net les 14 gelopen van Evy. De eerste 2 en 3 minuten lopen gingen makkelijk, maar na de eerste loop van 6 minuten dacht ik dat ik dood ging
Vreemd genoeg ging die 6 minuten al een stuk beter en na de 7 minuten dacht ik: "Is ie nu al weer afgelopen?"
DaBuzzzz, jij had dus hetzelfde als ik! Echt enorm balen als je merkt dat je wat conditie betreft nog makkelijk door had kunnen gaan.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Dat is de bastaardreeks inquote:Op donderdag 27 mei 2010 17:25 schreef Soempie het volgende:
Hardlopen voor beginners deel 5. Born to run?
. LIF .
Jij hebt hem geopend!quote:Op donderdag 27 mei 2010 17:28 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Dat is de bastaardreeks in
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
