LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Moggeuh!
Ben laat! Had al om 8.45 op de uni willen zitten, maar moet nog wegrijden
Lijstje voor vandaag:
O: 2 knackebrodjes kaas
T: banaan
L1: 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop)
L2: idem
T:
D: risotto met spinazie ofzo
T:
en veel drinken al is het maar om de kriebelhoest weg te slikken 
Ben laat! Had al om 8.45 op de uni willen zitten, maar moet nog wegrijden
Lijstje voor vandaag:
O: 2 knackebrodjes kaas
T: banaan
L1: 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop)
L2: idem
T:
D: risotto met spinazie ofzo
T:
en veel drinken
al is het maar om de kriebelhoest weg te slikken
Ja doei.
O: yoghurt met brambozen
T: boterham met kokosbrood
L: boterham met kokosbrood, boterham met een gekookt eitje
T: weet nog niet
D: aardappelen met spinazie, vegaburger erbij
T: boterham met kokosbrood
L: boterham met kokosbrood, boterham met een gekookt eitje
T: weet nog niet
D: aardappelen met spinazie, vegaburger erbij
Niet meer actief op Fok!
Morning!
Vandaag hard mijn best doen, merk dat het na 1 week van netjes eten nu weer moeilijker wordt. Toch gek, steeds zo'n omslagpunt na 1 week...
Plan:
O: yoghurt met muesli en rode druiven
T: appel en cracker met kaas en komkommer en 2 dadels
L: 2x brood kipfilet en komkommer
T: nog 2x brood kipfilet komkommer
T: misschien nog fruit
D: vegaburger, krieltjes en spinazie
T: noten en GEEN ijs
Vandaag hard mijn best doen, merk dat het na 1 week van netjes eten nu weer moeilijker wordt. Toch gek, steeds zo'n omslagpunt na 1 week...
Plan:
O: yoghurt met muesli en rode druiven
T: appel en cracker met kaas en komkommer en 2 dadels
L: 2x brood kipfilet en komkommer
T: nog 2x brood kipfilet komkommer
T: misschien nog fruit
D: vegaburger, krieltjes en spinazie
T: noten en GEEN ijs
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Das een klein lijstje!quote:Op dinsdag 18 mei 2010 08:36 schreef Viking84 het volgende:
O: yoghurt met brambozen
T: boterham met kokosbrood
L: boterham met kokosbrood, boterham met een gekookt eitje
T: weet nog niet
D: aardappelen met spinazie, vegaburger erbij
Maar je d lijkt wel op die van mij, eten we soms samen?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Goedemorgen! Heerijk geslapen en nu schoonmaken 
Ik had hetzelfde met salami, toen ik eenmaal wist dat daar bloed in zit bliefte ik het niet meer
En wat was het danquote:Op dinsdag 18 mei 2010 07:37 schreef Viking84 het volgende:
In Frankrijk heb je ook van die stinkworsten die stiekem heel lekker zijn
Ik had hetzelfde met salami, toen ik eenmaal wist dat daar bloed in zit bliefte ik het niet meer
Zit er bloed in salami dan?quote:Op dinsdag 18 mei 2010 08:42 schreef Perruche het volgende:
Goedemorgen! Heerijk geslapen en nu schoonmaken
[..]
En wat was het dan
Ik had hetzelfde met salami, toen ik eenmaal wist dat daar bloed in zit bliefte ik het niet meer
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Nee.quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Na een week weer opletten zit er gewoon een extra kilo aan 
Ik had beloofd niet meer boven een bepaald punt met mijn gewicht te komen maar dat is dus niet gelukt
Nog maar iets meer sporten en beter eten, heb alleen een moment dat ik het zo stom vind dat ik continu moet opletten terwijl andere mensen daar nog geeneens over nadenken
Ik had beloofd niet meer boven een bepaald punt met mijn gewicht te komen maar dat is dus niet gelukt
Nog maar iets meer sporten en beter eten, heb alleen een moment dat ik het zo stom vind dat ik continu moet opletten terwijl andere mensen daar nog geeneens over nadenken
Echt waar? Dat vind ik een beetje 'slachtofferig' klinken. Heb dat zelf ook eigenlijk nog nooit gedacht. Iedereen kan voor zichzelf beslissen of je er wel of niet op wil letten/mee bezig wil zijn. Jouw keus daarin heeft niets met anderen te maken, dus het heeft ook weinig zin om je daarmee te vergelijken.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 08:48 schreef Sarabi het volgende:
Na een week weer opletten zit er gewoon een extra kilo aan
Ik had beloofd niet meer boven een bepaald punt met mijn gewicht te komen maar dat is dus niet gelukt
Nog maar iets meer sporten en beter eten, heb alleen een moment dat ik het zo stom vind dat ik continu moet opletten terwijl andere mensen daar nog geeneens over nadenken
Als het je stoort (je uiterlijk/gewicht) dan kun je er iets aan doen, maar kost het wel energie/aandacht, en als je er niets aan wil doen, dan niet, maar dan moet je ook niet erover zeuren.
Maargoed, das mijn standpunt
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Oh gelukkig want dat klinkt echt vieesssss. (niet dat ik salami eet, maar toch..)quote:
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik weet ook wel dat ik het niet moet doenquote:Op dinsdag 18 mei 2010 08:56 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Echt waar? Dat vind ik een beetje 'slachtofferig' klinken. Heb dat zelf ook eigenlijk nog nooit gedacht. Iedereen kan voor zichzelf beslissen of je er wel of niet op wil letten/mee bezig wil zijn. Jouw keus daarin heeft niets met anderen te maken, dus het heeft ook weinig zin om je daarmee te vergelijken.
Als het je stoort (je uiterlijk/gewicht) dan kun je er iets aan doen, maar kost het wel energie/aandacht, en als je er niets aan wil doen, dan niet, maar dan moet je ook niet erover zeuren.
Maargoed, das mijn standpunt
maar na 6jaar mezelf dingen moeten ontzeggen om maar iets af te vallen (en nu zelfs gewoon aan te komen) en mensen om je heen ziet die gewoon kunnen snoepen, niet sporten en dan zelfs nog afvallenVind ik wel moeilijk soms
Hm, dan was het en flauw grapje van mijn ex om te zorgen dat ik niet al zijn salami opatquote:
(wel trouwens italiaanse salami van de boer, misschien is dat anders dan NL'se supermarkt salami?)
Sarabi, misschien helpt het als je denkt dat die mensen waarschijnlijk ook niet erg gezond eten/zijn? Een dun lichaam betekent niet dat je gezond bent. En dat is ook heel belangrijk. Zo denk ik althans maar, want uiteindelijk probeer ik beter te eten voor m'n gezondheid. Ik kan natuurlijk ook maar 1 maaltijd per dag eten en heel dun worden, maar da's niet gezond.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:00 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik weet ook wel dat ik het niet moet doen
Vind ik wel moeilijk soms
de meneer van de studieruimte hier vraagt al als ik binnen kom "82 of 75?" mijn favoriete plekjes in de stilteruimte
maar weer hard aan de slag. Wilde eigenlijk tijdens het college van straks een liedje zingen (gaat over protestliederen enzo, jaren 60) maar zodra ik 10 woorden spreek, barst ik in hoesten uit ! geen succes denk ik, net als de rest van de dag: pronunciation en oral communication skills 
oh, en
spierpijn van 't sporten dus heb de juiste gewichten gebruikt en
voor Chico en het vriendje
Ja doei.
Morgen.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met houmous
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met houmous
D: meiraapjes met gekookte aerpels en een vegaburger
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met houmous
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met houmous
D: gevulde pasta met broccoli en rodepestosaus
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met houmous
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met houmous
D: meiraapjes met gekookte aerpels en een vegaburger
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: bruine boterham met houmous
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt
T: bruine boterham met houmous
D: gevulde pasta met broccoli en rodepestosaus
Ik snap wat je bedoelt. 't heeft alleen zo weinig zin om naar anderen te kijken. Er zijn namelijk ook heeel veel mensen die met hetzelfde gevecht bezig zijn, of die dunne niet sportende mensen hebben weer andere problemen. Je gaat je er niet beter van voelen door jezelf te vergelijken, in ieder geval.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:00 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik weet ook wel dat ik het niet moet doen
Vind ik wel moeilijk soms
zes jaar is best een lange tijd, hoe komt het dat je je doel niet hebt kunnen behalen?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
jij eet altijd zo lekker vmw
maak je eigenlijk alles van te voren klaar om ergens mee naar toe te nemen? Of werk je veel thuis?
maak je eigenlijk alles van te voren klaar om ergens mee naar toe te nemen? Of werk je veel thuis?
Ja doei.
Dat is waar, ik denk dat ik dat mezelf ook voor moet houdenquote:
[..]
Sarabi, misschien helpt het als je denkt dat die mensen waarschijnlijk ook niet erg gezond eten/zijn? Een dun lichaam betekent niet dat je gezond bent. En dat is ook heel belangrijk. Zo denk ik althans maar, want uiteindelijk probeer ik beter te eten voor m'n gezondheid. Ik kan natuurlijk ook maar 1 maaltijd per dag eten en heel dun worden, maar da's niet gezond.
Gezond eten en sporten is het belangrijkste
En hopelijk volgt mijn gewicht dan weer ooit eens naar beneden
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Over gewicht gesproken, ik heb besloten mij donderdag weer eens te wegen, dan is het een week en een dag geleden Als het dan tegenvalt ga ik denk ik huilen
Als het dan tegenvalt ga ik denk ik huilen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik weet niet of ik mijn doel niet heb behaald....ik kom van 100+ dus ik denk dat ik erg blij moet zijn met waar ik nu zitquote:
[..]
Ik snap wat je bedoelt. 't heeft alleen zo weinig zin om naar anderen te kijken. Er zijn namelijk ook heeel veel mensen die met hetzelfde gevecht bezig zijn, of die dunne niet sportende mensen hebben weer andere problemen. Je gaat je er niet beter van voelen door jezelf te vergelijken, in ieder geval.
zes jaar is best een lange tijd, hoe komt het dat je je doel niet hebt kunnen behalen?
Maar de laatste kilo's wilden er nooit vanaf (of ik bleef mijn doel verzetten dat kan ook)
En je kan jezelf inderdaad nooit vergeljken......nouja dan ga ik maar proberen het beste te doen wat ik kan
en dan zijn wij er om te zeggen dat je dat niet hoeft te doen omdat je er toch wel geweldig uitzietquote:
Over gewicht gesproken, ik heb besloten mij donderdag weer eens te wegen, dan is het een week en een dag geleden
ik heb me al in geen tijden gewogen, en dat doe ik ook lekker niet
zolang mijn trouwjurk nog goed zit, vind ik de komende tijd alles prima. Heb wel belangrijker dingen aan mijn hoofd
Ja doei.
Goedemorgen slankies. Ik heb me gister al voorgenomen om wat meer te werken dan gisteren, dus daar ga ik mezelf aan houden.
De vegaburgers zijn ook alom vertegenwoordigd hier. Ik eet er vanavond ook 1!
Echt ??quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:07 schreef motorbloempje het volgende:
Wilde eigenlijk tijdens het college van straks een liedje zingen (gaat over protestliederen enzo, jaren 60)
De vegaburgers zijn ook alom vertegenwoordigd hier. Ik eet er vanavond ook 1!
Springfield's looking pretty dusty today
jaquote:
Goedemorgen slankies. Ik heb me gister al voorgenomen om wat meer te werken dan gisteren, dus daar ga ik mezelf aan houden.
[..]
Echt ??
De vegaburgers zijn ook alom vertegenwoordigd hier. Ik eet er vanavond ook 1!
ze vroeg of we liedjes mee wilden nemen (youtube en cd's enzo) dus ik dacht: waarom niet gewoon zingen maar dat gaat dus niet door
Ja doei.
Eej wat goed van jou zeg! *schouderklopjes uitdeelt*quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:11 schreef _Calimero_ het volgende:
Over gewicht gesproken, ik heb besloten mij donderdag weer eens te wegen, dan is het een week en een dag geleden
Springfield's looking pretty dusty today
Haha, dat is goed. en liefquote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:13 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en dan zijn wij er om te zeggen dat je dat niet hoeft te doen omdat je er toch wel geweldig uitziet
ik heb me al in geen tijden gewogen, en dat doe ik ook lekker niet
Heel verstandig, en eigenlijk is kleding wat dat betreft ook een prima maat-gever (hehe, raadgever, maatgever, ja snap je 'm?
)Thanks Marz
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
hihi! je zei maat!quote:
[..]
Haha, dat is goed. en lief
Heel verstandig, en eigenlijk is kleding wat dat betreft ook een prima maat-gever (hehe, raadgever, maatgever, ja snap je 'm?
Ja doei.
Misschien moet je er eens over denken om je doel te verplaatsen naar je gewicht nu vast te houden ipv verder te willen afvallen. Blijkbaar willen die laatste kilo's niet en jij laat vaak zat weten dat je het eigenlijk ook niet echt prettig vindt dat je van jezelf moet afvallen, dus waarom leg je jezelf dat op? Word je er gelukkiger van om dat nog 10 jaar te doen/proberen? Of word je gelukkiger als je nu wat vrijer kan leven, met daarbij als doel je gewicht stabiel te houden?quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:13 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik weet niet of ik mijn doel niet heb behaald....ik kom van 100+ dus ik denk dat ik erg blij moet zijn met waar ik nu zit
Maar de laatste kilo's wilden er nooit vanaf (of ik bleef mijn doel verzetten dat kan ook)
En je kan jezelf inderdaad nooit vergeljken......nouja dan ga ik maar proberen het beste te doen wat ik kan
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
En nu ga ik aan het werk. Als jullie mij hier nog zien, mag je me schoppen 
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Meestal maakt manlief het voor me terwijl hij aan het koken is.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:10 schreef motorbloempje het volgende:
jij eet altijd zo lekker vmw
maak je eigenlijk alles van te voren klaar om ergens mee naar toe te nemen? Of werk je veel thuis?
Ik wist dat iemand dat zou doen
Wat superlief van je man VMW.
Ik ben natuurlijk ook hard aan het werk, maar ik bedacht net hoe leuk het zou zijn om hier een poll te hebben om te zien hoeveel procent van de slankies een scriptie aan het schrijven is.
Ik ben natuurlijk ook hard aan het werk, maar ik bedacht net hoe leuk het zou zijn om hier een poll te hebben om te zien hoeveel procent van de slankies een scriptie aan het schrijven is.
Springfield's looking pretty dusty today
quote:
en nog een keer!
*schop*
ik ga toch maar proberen om dit liedje in mn hoofd te krijgen nog 
Bob Dylan cover
Ja doei.
idem dito. Ik heb zoveel te doen dat ik van gekkigheid niet weet waar ik moet beginnen...quote:
En nu ga ik aan het werk. Als jullie mij hier nog zien, mag je me schoppen
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Neequote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:04 schreef Perruche het volgende:
[..]
Hm, dan was het en flauw grapje van mijn ex om te zorgen dat ik niet al zijn salami opat
(wel trouwens italiaanse salami van de boer, misschien is dat anders dan NL'se supermarkt salami?)
. Ik heb nogal het een en ander aan worstmaakboeken, en er gaat geen bloed in normale droge worst. In de supermarktsalami zou ik niet weten wat erin gaat, maar ik gok: sojabonen, oud brood, seperatorvlees, goedkoop vet, lading zout, lading suiker, schep kleur- en smaakstof.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Welke boeken heb je? En welke zijn echt de moeite waard? Mijn meneer is sinds kort helemaal into worst maken en ik zou het wel leuk vinden zo'n boek cadeau te doen!quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:50 schreef sigme het volgende:
[..]
Nee
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Aan de ene kant ben ik zo iemand die makkelijk praten heeft. Tot m'n 28ste was het echt eten wat ik wilde zonder aan te komen, hoewel ik tot die tijd wel aardig wat fysieke inspanning had en 1 keer in de week voetbalde. Dat gezegd hebbende... Mijn basisvoeding was wel redelijk gezond en wat ik extra at was bagger/dikmakend.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:00 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik weet ook wel dat ik het niet moet doen
Vind ik wel moeilijk soms
Aan de andere kant... Als ik me je lijstjes van de laatste tijd herinner zie ik dat je zelf zeker ook een aandeel hebt. Je uitgangspunt is door de weeks met mate eten, zodat je in het weekeinde kunt genieten van je stokbroodje + wijn. Maar door de weeks zijn er ook regelmatig eetmomentjes van 'ik wil mezelf niet alles ontzeggen'. Hoe gezonder je je dagelijkse voedsel houdt, des te makkelijker is het vol te houden om niet terug te vallen in slechte eetgewoontes.
Ja, de een heeft het makkelijker dan de ander, maar dat betekent niet dat je 100% slachtoffer bent. In je lijstjes van de afgelopen tijd zit behoorlijk wat zelfsabottage. Luister ook naar wat Kwak zegt over gewichtsbeheersing en let op dat je haalbare doelen neerzet. Je komt van 100+ en waar je nu bent is pure winst. Dat je zwaar overgewicht hebt gehad betekent helaas wel dat je de rest van je leven moet oppassen om niet terug te vallen.
Dus: kies een doel (gelijk blijven, afvallen, niet boven de 80 komen) en pas je leefwijze erop aan. En onthou, niemand kan ongestraft troep eten, vroeger of later krijgt je gezondheid de rekening gepresenteerd. Ook al kom je er geen gram van aan.
crap in = crap out
quote:Op dinsdag 18 mei 2010 09:50 schreef sigme het volgende:
[..]
Nee
crap in = crap out
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten. 
ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan
ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan
Springfield's looking pretty dusty today
quote:
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.
ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan
Ja doei.
Proud to be an X-files nerd!
Net een lekker peertje van de Lidl gegeten
*weer aan het werk gaat*
Net een lekker peertje van de Lidl gegeten
*weer aan het werk gaat*
Springfield's looking pretty dusty today
Ik snack druiven en ben ook hard aan het werk..
Het eind komt in zicht!
Het eind komt in zicht!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
quote:Op dinsdag 18 mei 2010 10:09 schreef loveli het volgende:
[..]
Aan de ene kant ben ik zo iemand die makkelijk praten heeft. Tot m'n 28ste was het echt eten wat ik wilde zonder aan te komen, hoewel ik tot die tijd wel aardig wat fysieke inspanning had en 1 keer in de week voetbalde. Dat gezegd hebbende... Mijn basisvoeding was wel redelijk gezond en wat ik extra at was bagger/dikmakend.
Aan de andere kant... Als ik me je lijstjes van de laatste tijd herinner zie ik dat je zelf zeker ook een aandeel hebt. Je uitgangspunt is door de weeks met mate eten, zodat je in het weekeinde kunt genieten van je stokbroodje + wijn. Maar door de weeks zijn er ook regelmatig eetmomentjes van 'ik wil mezelf niet alles ontzeggen'. Hoe gezonder je je dagelijkse voedsel houdt, des te makkelijker is het vol te houden om niet terug te vallen in slechte eetgewoontes.
Ja, de een heeft het makkelijker dan de ander, maar dat betekent niet dat je 100% slachtoffer bent. In je lijstjes van de afgelopen tijd zit behoorlijk wat zelfsabottage. Luister ook naar wat Kwak zegt over gewichtsbeheersing en let op dat je haalbare doelen neerzet. Je komt van 100+ en waar je nu bent is pure winst. Dat je zwaar overgewicht hebt gehad betekent helaas wel dat je de rest van je leven moet oppassen om niet terug te vallen.
Dus: kies een doel (gelijk blijven, afvallen, niet boven de 80 komen) en pas je leefwijze erop aan. En onthou, niemand kan ongestraft troep eten, vroeger of later krijgt je gezondheid de rekening gepresenteerd. Ook al kom je er geen gram van aan.
verder: een gewichtsverlies van meer dan 10% kunnen behouden is echt al heel bijzonder. ik wilde van 85 terug naar 80 en kwam al lijnende 26 kilo aan... er is geen beter recept voor aankomen dan aan de lijn doen/willen afvallen volgens mijn behandelaars, en ik begin te denken dat ze gelijk hebben. stabiliseren is echt al heel belangrijk. en helaas, als je stabiliseert kan dat in t begin best wel voelen alsof je aan de lijn bent. je kunt namelijk nooit meer alles zomaar eten.
het punt is, slanke mensen eten meestal ook niet zomaar alles. alleen voor veel van hen is het alleen een proces waar ze niet zoveel over nadenken als wij.
voor sarabi: ik herken je gevoel wel. maar je moet niet onderschatten wat "normale" mensen laten staan zónder dat dat moeilijk voor ze is, of liever, zonder dat ze er een issue van maken voor zichzelf....ik denk dat die mensen beter luisteren naar hun ratio en hun buikhonger/buikgevoel, ipv die eeuwige mentale onderhandeling die veel obese mensen met zichzelf voeren als het om wel/niet eten gaat. true, er zijn een aantal mensen die alles kunnen eten,en slanke mensen die aan de lijn doen omdat ze nog wat slanker willen worden. er zijn ook slanke mensen met gewichts en body issues en met eetproblemen, maar over de hele bevolking gezien is dat echt een minderheid.
het is mij afgelopen jaar gaan opvallen, dat de meeste slanke mensen degenen zijn die níet bij elk bakje pinda's dat ergens staat een handje nemen. niet altijd ja zeggen tegen een traktatie, geen ijsje nemen na het eten omdat ze er niet zoveel trek meer in hebben/vol zitten (ipv ondanks de volle buik toch een isjsje willen omdat het nu wel kan/mag/hoort/lekker is). en vooral: dat ze zich daardoor niet zielig/benadeeld voelen.
het soort argumenten dat wij in ons hoofd hebben als we dingen wel of niet nemen, de innerlijke strijd, die hebben veel mensen helemaal niet. en dat kun je ze niet kwalijk nemen: zij zijn normaal... wij hebben een abnormale emotionele band met eten of niet eten (zelfs als je vindt dat je geen emotie-eter bent, meestal hecht je wel op een hele andere manier waarde aan eten, een manier die niet normaal is)
het is een strijd, en dat zal het altijd blijven. obesitas is een chronische ziekte - ook als je bmi lager wordt heb je vaak nog wel een restje verstoord eetgedrag om tegen te strijden. je maakt het jezelf makkelijker als je niety teveel nadenkt over wat je allemaal niet mag. het is namelijk een keuze, en die keuze maken slanke mensen óók...alleen wij maken onszelf de keuze moeilijker door onze innerlijek dialoog...
Kwak
Amen, Kwak!
Die behandeling die jij nu volgt heeft wel echt een hoop veranderd bij je, of niet? je kijkt en spreekt nu zo anders over eten, of het is omdat je hier je frustratie niet meer neerzet (mbt eten), of het gaat echt zoooveel beter!
Zo, mijn sessie voor vanavond (ademhalingsoefeningen) is voorbereid en nu gauw de boekhandel in om de verlorenboekenbon die weer teruggevonden is, alsnog uit te geven
Die behandeling die jij nu volgt heeft wel echt een hoop veranderd bij je, of niet? je kijkt en spreekt nu zo anders over eten, of het is omdat je hier je frustratie niet meer neerzet (mbt eten), of het gaat echt zoooveel beter!
Zo, mijn sessie voor vanavond (ademhalingsoefeningen) is voorbereid en nu gauw de boekhandel in om de verlorenboekenbon die weer teruggevonden is, alsnog uit te geven
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Morguh! 
Vandaag weer eens flink met de scriptie bezig. Woensdagmiddag moet ik dit onderdeel af hebben, want dan moet ik het bespreken met m'n begeleider. Dat wordt echt keihard doorwerken.
Vandaag weer eens flink met de scriptie bezig. Woensdagmiddag moet ik dit onderdeel af hebben, want dan moet ik het bespreken met m'n begeleider. Dat wordt echt keihard doorwerken.Als ik soms door de stad loop dan zijn er meer mensen met gewichtsproblemen dan je denkt. En van de mensen die ik ken zijn er meer wel dan niet mee bezig.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 08:48 schreef Sarabi het volgende:
Na een week weer opletten zit er gewoon een extra kilo aan
Ik had beloofd niet meer boven een bepaald punt met mijn gewicht te komen maar dat is dus niet gelukt
Nog maar iets meer sporten en beter eten, heb alleen een moment dat ik het zo stom vind dat ik continu moet opletten terwijl andere mensen daar nog geeneens over nadenken
Dat zijn de betere hobby's. Voeg daar nog voetbal aan toe en het lijstje is compleet.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 10:22 schreef -marz- het volgende:
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.
ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan
De tweede was zit in de machine, de badkamer en toilet zijn weer schoon, de afwas gedaan en alle oppervlakten schoon straks of morgen nog even vegen en dweilen, maar daar heb ik nu geen tijd voor nu douchen, rokje aan en naar buiten, zomerschoenen kopen!
straks of morgen nog even vegen en dweilen, maar daar heb ik nu geen tijd voor nu douchen, rokje aan en naar buiten, zomerschoenen kopen!
Haha, herkenbaar. Al bestonden de nachtenlange afleveringen van X-Files bij mij uit ouwehoeren in de kroeg.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 10:22 schreef -marz- het volgende:
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.
ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan
Volgens mijn weegschaal sta ik weer stil en zou ik zelfs zijn aangekomen. Ik geloof het alleen niet
Mijn kleding zit namelijk wel losser en ik vind mezelf slanker ogen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
En Calimero, wat een smerig plaatje is dat eerste 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje van gister:
O: 2 boterhammen met vlokken
T: appel, banaan
L: bagel
T: zakje snack-a-jacks
D: kip sweet chili met rijst en roerbakgroente
T: flinke bak citroen kwarktaart-yoghurt
O: 2 boterhammen met vlokken
T: appel, banaan
L: bagel
T: zakje snack-a-jacks
D: kip sweet chili met rijst en roerbakgroente
T: flinke bak citroen kwarktaart-yoghurt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kwartet!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sinds ik probeer te minderen met de drank drink ik elke dag minstens een biertje.
Ik ben zo iemand die "toe is aan een drankje"
Vind het een hele stomme gewoonte van mezelf.
Ik ben zo iemand die "toe is aan een drankje"
Vind het een hele stomme gewoonte van mezelf.
Springfield's looking pretty dusty today
Het schijnt dat sommige mensen vanwege een bepaalde genetische aanleg de smaak van broccoli als bitter ervaren.
/interessante trivia
/interessante trivia
Springfield's looking pretty dusty today
Kwak, wat zeg jij veel verstandige dingen! Volgens mij heb je een enorme sprong gemaakt mbt je omgang met eten en het accepteren van jezelf 
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Geen idee, maar ik weet wel dat het zo schijnt te zijn met koriander...quote:Op dinsdag 18 mei 2010 11:23 schreef -marz- het volgende:
Het schijnt dat sommige mensen vanwege een bepaalde genetische aanleg de smaak van broccoli als bitter ervaren.
/interessante trivia
Ik vind broccoli wel lekker eigenlijk
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
goedemorgen/bijna middag!
@ loveli en kwakz0r, goed gesproken
!!
En we moeten ook niet vergeten dat spieren meer wegen dan vet. Dus als je al een tijd bezig bent met gezond eten en veel bewegen en je merkt dat kleding losser zit dan normaal, en je zit op hetzelfde gewicht, kan dat ook betekenen dat je vet is 'omgezet' in spieren.
En gewicht zegt ook niet alles. Ik kijk in de spiegel en kijk dan of ik tevreden ben of niet. Ik ga niet op de weegschaal staan en denken, hmm dat is 2 kilo teveel. Zolang ik tevreden ben met hoe mijn lichaam eruit ziet, maakt het me niet uit of ik nou 65 of 60 weeg.
Net even lekker ontbeten; 2 crackers, 1 met rookvlees, 1 met kipfilet en komkommer.
Zometeen met me moeder op de fiets richting de stad en even lekker shoppen:) maar daarvoor nog even wat eten.
Vanavond word het hollands pannetje met broccoli en gehaktballetjes (met aardappels)
@ loveli en kwakz0r, goed gesproken
!!En we moeten ook niet vergeten dat spieren meer wegen dan vet. Dus als je al een tijd bezig bent met gezond eten en veel bewegen en je merkt dat kleding losser zit dan normaal, en je zit op hetzelfde gewicht, kan dat ook betekenen dat je vet is 'omgezet' in spieren.
En gewicht zegt ook niet alles. Ik kijk in de spiegel en kijk dan of ik tevreden ben of niet. Ik ga niet op de weegschaal staan en denken, hmm dat is 2 kilo teveel. Zolang ik tevreden ben met hoe mijn lichaam eruit ziet, maakt het me niet uit of ik nou 65 of 60 weeg.
Net even lekker ontbeten; 2 crackers, 1 met rookvlees, 1 met kipfilet en komkommer.
Zometeen met me moeder op de fiets richting de stad en even lekker shoppen:) maar daarvoor nog even wat eten.
Vanavond word het hollands pannetje met broccoli en gehaktballetjes (met aardappels)
ik eet vanavond gebakken aardappeltjes en een karbonaadje in ketjapmarinade, met rauwe worteltjes. omnomnom.
en bedankt voor de complimenten allemaal. ik heb idd. veel geleerd... wat nog niet betekent dat t allemaal ook maar goed gaat altijd. heb toevallig net anderhalve maand een flinke dip in de motivatie gehad... maar dat gaat nu alweer beter.
en bedankt voor de complimenten allemaal. ik heb idd. veel geleerd... wat nog niet betekent dat t allemaal ook maar goed gaat altijd. heb toevallig net anderhalve maand een flinke dip in de motivatie gehad... maar dat gaat nu alweer beter.
Kwak
Ik heb aan mezelf gemerkt dat ik als er lekkers op de tafel komt (waar dan ook), ook ineens dat benadeelde gevoel heb. Ik zat soms echt te azen op nog een stuk (pizza, taart, kroket whateverz). En dat had ik vroeger dus echt niet, ik at amper chips omdat het me niks zei. En als ik erbij nadacht, had ik ook niet echt genoeg honger voor nog een stuk 
Dus nu weet ik dat en laat het tweede stuk aan me voorbij gaan, en neem soms zelfs geen eerste stuk meer.
Al ging het afgelopen week dus verschrikkelijk mis met het wafelpakket en de chips
Deze week weer normaal doen (er ligt nog maar 1 magnum ook goddank en de krijtjes zijn bijna op).
Het is gewoon moeilijk. Verdomde langzame stofwisseling na je 31e
Dus nu weet ik dat en laat het tweede stuk aan me voorbij gaan, en neem soms zelfs geen eerste stuk meer.
Al ging het afgelopen week dus verschrikkelijk mis met het wafelpakket en de chips
Deze week weer normaal doen (er ligt nog maar 1 magnum ook goddank en de krijtjes zijn bijna op).
Het is gewoon moeilijk. Verdomde langzame stofwisseling na je 31e
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Gezellig. Flesje wijn erbij, kaarsjes!quote:Op dinsdag 18 mei 2010 08:40 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Das een klein lijstje!
Maar je d lijkt wel op die van mij, eten we soms samen?
.Toevallig zag ik die collega ook weer vanochtend en nee, ik zie het helaas toch niet echt voor me
.
Niet meer actief op Fok!
Pfiew. Ik dacht al.quote:
Ik ben net weer terug van school. Nu eitjes aan het koken en daarna ga ik hard aan mijn opdrachten werken.
Twee leerlingen mochten een SO herkansen vanochtend: eentje had nu een dikke voldoende en de andere had nog steeds een onvoldoende, terwijl ze vorige week nog zo'n grote mond opzette dat ze het wel snapte en dat ik het niet opnieuw hoefde uit te leggen en zucht ende steun ende kreun toen ze toch mee moest doen. Ik ben echt een beetje boos, dus ik ga morgen even een gesprekje met haar voeren.
Niet meer actief op Fok!
Verkapt ik durf niet op haar af te stappen.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 12:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Gezellig. Flesje wijn erbij, kaarsjes!
Toevallig zag ik die collega ook weer vanochtend en nee, ik zie het helaas toch niet echt voor me
O als ze me echt aansprak deed ik dat heus wel, hoor.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 12:51 schreef de_nachtwacht het volgende:
[..]
Verkapt ik durf niet op haar af te stappen.
Niet meer actief op Fok!
Hey, ga even irl bitch fighten ofzo!
Sinds vandaag beschikbaar in NL lees ik?quote:
Springfield's looking pretty dusty today
Je moet haar juist aanspreken en niet afwachten.quote:Op dinsdag 18 mei 2010 12:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O als ze me echt aansprak deed ik dat heus wel, hoor.
/flauw
.
Ik ben ook pas echt dik geworden toen ik Nachtwacht leerde kennen! Hij interpreteert dat als 'je geeft mij de schuld', maar het is wel zo dat ik toen flink ben aangekomen. Ik ging vaak bij hem logeren en dan namen we 's nachts nog een pizza en we aten veel chips en we gingen minstens één keer per week uit eten met zijn ouders en toen we in dit studentenhuis gingen wonen hielden we er ook een bizar eetpatroon op na: ijs en chips als avondeten bijvoorbeeld. En nu heb ik al moeite met broodjes knakworst als avondetenquote:Op dinsdag 18 mei 2010 10:22 schreef -marz- het volgende:
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.
ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan
.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |