Slank # 1039 - Waar modegoeroe neen bodywarmers dislikes

Oh groentekwartet

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:10 schreef motorbloempje het volgende:
jij eet altijd zo lekker vmw

maak je eigenlijk alles van te voren klaar om ergens mee naar toe te nemen? Of werk je veel thuis?

Meestal maakt manlief het voor me terwijl hij aan het koken is.

Hier ook an het werk toedels!

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:22 schreef _Calimero_ het volgende:
Oh groentekwartet

*schop*

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:25 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

*schop*

Ik wist dat iemand dat zou doen

Wat superlief van je man VMW.

Ik ben natuurlijk ook hard aan het werk, maar ik bedacht net hoe leuk het zou zijn om hier een poll te hebben om te zien hoeveel procent van de slankies een scriptie aan het schrijven is.

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:26 schreef _Calimero_ het volgende:

[..]

Ik wist dat iemand dat zou doen

en nog een keer!

*schop*

ik ga toch maar proberen om dit liedje in mn hoofd te krijgen nog



Bob Dylan cover

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:22 schreef _Calimero_ het volgende:
En nu ga ik aan het werk. Als jullie mij hier nog zien, mag je me schoppen

idem dito. Ik heb zoveel te doen dat ik van gekkigheid niet weet waar ik moet beginnen...

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:04 schreef Perruche het volgende:

[..]

Hm, dan was het en flauw grapje van mijn ex om te zorgen dat ik niet al zijn salami opat
(wel trouwens italiaanse salami van de boer, misschien is dat anders dan NL'se supermarkt salami?)

Nee . Ik heb nogal het een en ander aan worstmaakboeken, en er gaat geen bloed in normale droge worst. In de supermarktsalami zou ik niet weten wat erin gaat, maar ik gok: sojabonen, oud brood, seperatorvlees, goedkoop vet, lading zout, lading suiker, schep kleur- en smaakstof.

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:50 schreef sigme het volgende:

[..]

Nee . Ik heb nogal het een en ander aan worstmaakboeken, en er gaat geen bloed in normale droge worst. In de supermarktsalami zou ik niet weten wat erin gaat, maar ik gok: sojabonen, oud brood, seperatorvlees, goedkoop vet, lading zout, lading suiker, schep kleur- en smaakstof.

Welke boeken heb je? En welke zijn echt de moeite waard? Mijn meneer is sinds kort helemaal into worst maken en ik zou het wel leuk vinden zo'n boek cadeau te doen!

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:00 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ik weet ook wel dat ik het niet moet doen maar na 6jaar mezelf dingen moeten ontzeggen om maar iets af te vallen (en nu zelfs gewoon aan te komen) en mensen om je heen ziet die gewoon kunnen snoepen, niet sporten en dan zelfs nog afvallen
Vind ik wel moeilijk soms

Aan de ene kant ben ik zo iemand die makkelijk praten heeft. Tot m'n 28ste was het echt eten wat ik wilde zonder aan te komen, hoewel ik tot die tijd wel aardig wat fysieke inspanning had en 1 keer in de week voetbalde. Dat gezegd hebbende... Mijn basisvoeding was wel redelijk gezond en wat ik extra at was bagger/dikmakend.

Aan de andere kant... Als ik me je lijstjes van de laatste tijd herinner zie ik dat je zelf zeker ook een aandeel hebt. Je uitgangspunt is door de weeks met mate eten, zodat je in het weekeinde kunt genieten van je stokbroodje + wijn. Maar door de weeks zijn er ook regelmatig eetmomentjes van 'ik wil mezelf niet alles ontzeggen'. Hoe gezonder je je dagelijkse voedsel houdt, des te makkelijker is het vol te houden om niet terug te vallen in slechte eetgewoontes.

Ja, de een heeft het makkelijker dan de ander, maar dat betekent niet dat je 100% slachtoffer bent. In je lijstjes van de afgelopen tijd zit behoorlijk wat zelfsabottage. Luister ook naar wat Kwak zegt over gewichtsbeheersing en let op dat je haalbare doelen neerzet. Je komt van 100+ en waar je nu bent is pure winst. Dat je zwaar overgewicht hebt gehad betekent helaas wel dat je de rest van je leven moet oppassen om niet terug te vallen.

Dus: kies een doel (gelijk blijven, afvallen, niet boven de 80 komen) en pas je leefwijze erop aan. En onthou, niemand kan ongestraft troep eten, vroeger of later krijgt je gezondheid de rekening gepresenteerd. Ook al kom je er geen gram van aan.

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 09:50 schreef sigme het volgende:

[..]

Nee . Ik heb nogal het een en ander aan worstmaakboeken, en er gaat geen bloed in normale droge worst. In de supermarktsalami zou ik niet weten wat erin gaat, maar ik gok: sojabonen, oud brood, seperatorvlees, goedkoop vet, lading zout, lading suiker, schep kleur- en smaakstof.

Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.

_{ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan}

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 10:22 schreef -marz- het volgende:
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.

_{ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan}

Proud to be an X-files nerd!

Net een lekker peertje van de Lidl gegeten
*weer aan het werk gaat*

Ik snack druiven en ben ook hard aan het werk..

Het eind komt in zicht!

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 10:09 schreef loveli het volgende:

[..]

Aan de ene kant ben ik zo iemand die makkelijk praten heeft. Tot m'n 28ste was het echt eten wat ik wilde zonder aan te komen, hoewel ik tot die tijd wel aardig wat fysieke inspanning had en 1 keer in de week voetbalde. Dat gezegd hebbende... Mijn basisvoeding was wel redelijk gezond en wat ik extra at was bagger/dikmakend.

Aan de andere kant... Als ik me je lijstjes van de laatste tijd herinner zie ik dat je zelf zeker ook een aandeel hebt. Je uitgangspunt is door de weeks met mate eten, zodat je in het weekeinde kunt genieten van je stokbroodje + wijn. Maar door de weeks zijn er ook regelmatig eetmomentjes van 'ik wil mezelf niet alles ontzeggen'. Hoe gezonder je je dagelijkse voedsel houdt, des te makkelijker is het vol te houden om niet terug te vallen in slechte eetgewoontes.

Ja, de een heeft het makkelijker dan de ander, maar dat betekent niet dat je 100% slachtoffer bent. In je lijstjes van de afgelopen tijd zit behoorlijk wat zelfsabottage. Luister ook naar wat Kwak zegt over gewichtsbeheersing en let op dat je haalbare doelen neerzet. Je komt van 100+ en waar je nu bent is pure winst. Dat je zwaar overgewicht hebt gehad betekent helaas wel dat je de rest van je leven moet oppassen om niet terug te vallen.

Dus: kies een doel (gelijk blijven, afvallen, niet boven de 80 komen) en pas je leefwijze erop aan. En onthou, niemand kan ongestraft troep eten, vroeger of later krijgt je gezondheid de rekening gepresenteerd. Ook al kom je er geen gram van aan.

verder: een gewichtsverlies van meer dan 10% kunnen behouden is echt al heel bijzonder. ik wilde van 85 terug naar 80 en kwam al lijnende 26 kilo aan... er is geen beter recept voor aankomen dan aan de lijn doen/willen afvallen volgens mijn behandelaars, en ik begin te denken dat ze gelijk hebben. stabiliseren is echt al heel belangrijk. en helaas, als je stabiliseert kan dat in t begin best wel voelen alsof je aan de lijn bent. je kunt namelijk nooit meer alles zomaar eten.

het punt is, slanke mensen eten meestal ook niet zomaar alles. alleen voor veel van hen is het alleen een proces waar ze niet zoveel over nadenken als wij.

voor sarabi: ik herken je gevoel wel. maar je moet niet onderschatten wat "normale" mensen laten staan zónder dat dat moeilijk voor ze is, of liever, zonder dat ze er een issue van maken voor zichzelf....ik denk dat die mensen beter luisteren naar hun ratio en hun buikhonger/buikgevoel, ipv die eeuwige mentale onderhandeling die veel obese mensen met zichzelf voeren als het om wel/niet eten gaat. true, er zijn een aantal mensen die alles kunnen eten,en slanke mensen die aan de lijn doen omdat ze nog wat slanker willen worden. er zijn ook slanke mensen met gewichts en body issues en met eetproblemen, maar over de hele bevolking gezien is dat echt een minderheid.

het is mij afgelopen jaar gaan opvallen, dat de meeste slanke mensen degenen zijn die níet bij elk bakje pinda's dat ergens staat een handje nemen. niet altijd ja zeggen tegen een traktatie, geen ijsje nemen na het eten omdat ze er niet zoveel trek meer in hebben/vol zitten (ipv ondanks de volle buik toch een isjsje willen omdat het nu wel kan/mag/hoort/lekker is). en vooral: dat ze zich daardoor niet zielig/benadeeld voelen.

het soort argumenten dat wij in ons hoofd hebben als we dingen wel of niet nemen, de innerlijke strijd, die hebben veel mensen helemaal niet. en dat kun je ze niet kwalijk nemen: zij zijn normaal... wij hebben een abnormale emotionele band met eten of niet eten (zelfs als je vindt dat je geen emotie-eter bent, meestal hecht je wel op een hele andere manier waarde aan eten, een manier die niet normaal is)

het is een strijd, en dat zal het altijd blijven. obesitas is een chronische ziekte - ook als je bmi lager wordt heb je vaak nog wel een restje verstoord eetgedrag om tegen te strijden. je maakt het jezelf makkelijker als je niety teveel nadenkt over wat je allemaal niet mag. het is namelijk een keuze, en die keuze maken slanke mensen óók...alleen wij maken onszelf de keuze moeilijker door onze innerlijek dialoog...

Amen, Kwak!

Die behandeling die jij nu volgt heeft wel echt een hoop veranderd bij je, of niet? je kijkt en spreekt nu zo anders over eten, of het is omdat je hier je frustratie niet meer neerzet (mbt eten), of het gaat echt zoooveel beter!

Zo, mijn sessie voor vanavond (ademhalingsoefeningen) is voorbereid en nu gauw de boekhandel in om de verlorenboekenbon die weer teruggevonden is, alsnog uit te geven

Morguh! Vandaag weer eens flink met de scriptie bezig. Woensdagmiddag moet ik dit onderdeel af hebben, want dan moet ik het bespreken met m'n begeleider. Dat wordt echt keihard doorwerken.

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 08:48 schreef Sarabi het volgende:
Na een week weer opletten zit er gewoon een extra kilo aan
Ik had beloofd niet meer boven een bepaald punt met mijn gewicht te komen maar dat is dus niet gelukt
Nog maar iets meer sporten en beter eten, heb alleen een moment dat ik het zo stom vind dat ik continu moet opletten terwijl andere mensen daar nog geeneens over nadenken

Als ik soms door de stad loop dan zijn er meer mensen met gewichtsproblemen dan je denkt. En van de mensen die ik ken zijn er meer wel dan niet mee bezig.

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 10:22 schreef -marz- het volgende:
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.

_{ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan}

Dat zijn de betere hobby's. Voeg daar nog voetbal aan toe en het lijstje is compleet.

De tweede was zit in de machine, de badkamer en toilet zijn weer schoon, de afwas gedaan en alle oppervlakten schoon straks of morgen nog even vegen en dweilen, maar daar heb ik nu geen tijd voor nu douchen, rokje aan en naar buiten, zomerschoenen kopen!

quote:

Op dinsdag 18 mei 2010 10:22 schreef -marz- het volgende:
Dat ik dik ben is ook niet mijn schuld; ik was superslank (lees: dun) tot ik in mijn studentenhuis een nieuwe huisgenoot kreeg met een aanstekelijke hobby: nachtenlang afleveringen van X-files kijken, bier drinken en frikandellen met mayo eten.

_{ok dat is 6 jaar geleden, maar de kilo's zijn er nooit meer afgegaan}

Haha, herkenbaar. Al bestonden de nachtenlange afleveringen van X-Files bij mij uit ouwehoeren in de kroeg.

Volgens mijn weegschaal sta ik weer stil en zou ik zelfs zijn aangekomen. Ik geloof het alleen niet
Mijn kleding zit namelijk wel losser en ik vind mezelf slanker ogen.

En Calimero, wat een smerig plaatje is dat eerste

Lijstje van gister:

O: 2 boterhammen met vlokken
T: appel, banaan
L: bagel
T: zakje snack-a-jacks
D: kip sweet chili met rijst en roerbakgroente
T: flinke bak citroen kwarktaart-yoghurt

Kwartet!

Sinds ik probeer te minderen met de drank drink ik elke dag minstens een biertje.

Ik ben zo iemand die "toe is aan een drankje"
Vind het een hele stomme gewoonte van mezelf.