FOK! Dieetclub #302 Met Cookie Diet en weg met Dr Frank!

quote:

Op donderdag 13 mei 2010 11:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Veel plezier, Nimby! Waar ga je heen?

Ik ga morgenaaf! Naar Rome

Curaçao

Veel plezier in Rome

Eindelijk een foto kunnen maken (let niet op mijn blije hoofd)

quote:

Op vrijdag 14 mei 2010 10:53 schreef Sarabi het volgende:
Eindelijk een foto kunnen maken (let niet op mijn blije hoofd)

[ afbeelding ]

Wow! ziet er goed uit!

Tof, leuke jurk.
Wel veel roze met die achtergrond . Zou een goede voor mijn vriendin zijn. Ik heb meer roze dan mijn lief

Over achtergrond gesproken....zijn de meeste lijstjes daarnaartoe verdwenen? Ik zie ze bijna nooit meer.

quote:

Op vrijdag 14 mei 2010 11:32 schreef Ender_W het volgende:
Over achtergrond gesproken....zijn de meeste lijstjes daarnaartoe verdwenen? Ik zie ze bijna nooit meer.

Wat voor lijstjes? wat er gegeten wordt? Dat houdt ik niet bij

quote:

Op vrijdag 14 mei 2010 10:55 schreef Laydina het volgende:

[..]

Wow! ziet er goed uit!

Dankjewel

En lijstjes?
Mijn dagen zijn nogal chaotisch dus die hou ik niet helemaal bij.

Ik ook niet, net zoals gewicht (nou ja, 1 x in de 6 weken bij de evaluatie in de sportschool ), houdt ik ook niet bij.
Alleen 1 keer per week de cm. En die gaan wel lekker momenteel. Net als mijn eigen uithoudingsvermogen bij bergop fietsen.

Maar ik meen dat je in het verleden er mee werd doodgegooid

quote:

Op vrijdag 14 mei 2010 10:53 schreef Sarabi het volgende:
Eindelijk een foto kunnen maken (let niet op mijn blije hoofd)

[ afbeelding ]

-16

Hallo mensen! Ik wil graag met jullie meedoen om af te vallen.. Ben nu 107 kg bij 1m75..

Ik ben paar maanden geleden begonnen met hardlopen, maar krijg nu last van mijn enkels en knieen en voeten. Dus het is waarschijnlijk verstandiger om eerst wat af te vallen voordat ik daar weer mee verder ga. Wel jammer, want kon net een half uur achter elkaar doorlopen en begon ook echt een beetje verslaafd te raken

Anyway, mijn plan:


(1) sporten.

2x BodyPump (een van de weinige dingen op de sportschool die ik echt leuk vind)

2x Virtual Spinning
(2) gezond en minder eten.

1x opscheppen 's avonds

minder snacken

Tot zover!

Goed plan, succes ermee.

Maar wat is Virtual Spinning? Dan denk je dat je op een fiets zit ofzo?
let wel op dat je niet te weinig gaat eten he !

ik vroeg mij hetzelfde af mbt Virtual Spinning.

Ik heb gister weer redelijk goed gesport, maar kreeg last van m'n stuitje waardoor ik niet alles kon doen wat ik wou. M'n benen zijn nu wel moe

Heb overigens gisteren ook nog lekker een uur over een voetbalveld lopen draven. Beetje trainen met een groep en een bal. Was best leuk.
WS de enige training deze week. Sportschool komt er niet van vanwege overwerk en nog veel te veel aan de studie doen. Ik heb mezelf wel een rondje Groesbeek op de racefiets belooft a.s. zaterdag. Lekker even uitleven...

Mijn sportschool heeft spinningfietsen en een groot videoscherm..

je kan dan bij de bali DVdtje ophalen met je virtuele instructeur.. Die fietst dan idylisisch door het landschap

Laat mij dan maar door de werkelijkheid heen fietsen

Maar wel grappig principe. Ik had al e.e.a. opgezocht met google. Maar ik denk toch dat ik met "de haren in de wind"(gaat lekker met zo'n helm op ) toch lekkerder vind.

Hallo dames en heren,

Ik ben al fanatiek aan het mee lijnen sinds half december 2009. Bij mij was het misschien wel meer nodig dan bij de meesten van jullie. Startgewicht: 142.4kg met een bmi van 42.4 . Half januari ook maar een sportschool abbonement genomen en tegenwoordig ben ik wel een fanatiek sportertje geworden. Gemiddeld ga ik wel minstens 5x per week wat sport doen. En voor de rest eet ik gezond. Afgelopen week heb ik sinds een geruime tijd wel maar weer eens zeer weinig gesport, het was mijn verjaardag 13 mei, en 12 mei was ik zo uitbundig op stap geweest tot 9u sochtends dat ik de 13de en 14de mei ook geen zin had om wat te doen. 15 mei moeten gaan werken op zaterdag waardoor ik geen tijd had om te sporten (viel binnen de openingsuren van de sportschool. zondag hetzelfde maar toen na het werk maar een 20km gaan skaten om toch wat beweging te hebben. Maandag weeral lui geweest (moest al om 5u op voor op tijd op het werk te zijn). Dinsdag toch maar weer gaan sporten (last chance workoutje voor de weegdag elke week ), in totaal 75min cardio en een half uurtje kracht gedaan, en met skates naar de sportschool en terug. Resultaat, toch nog 1.8kg kwijt deze week. Heb voor mijn verjaardag thans genoeg gesnoept aan de zelfgemaakte magere kwarktaart met verse aardbeien

Waar het totaalplaatje op neer komt, ik ben momenteel 34.4kg verloren op 5 maanden! Ik hou jullie op de hoogte, als volgend doel is 40kg (102.4kg) tegen 10juli voor De Q-Dance Feestfabriek. (Huidig gewicht: 108kg)

edit: owja ben 1.83. Straks post ik wel een before en now pic :-D

[ Bericht 1% gewijzigd door Missaar op 19-05-2010 12:21:41 ]

wow! Wat goed!

Misaar! lekker bezig

Before: Echt een dikzakkertje



Nu: Weekje terug, nog steeds een mollig ventje maar voel me al 10x beter in mijn vel

Ziet er goed uit nu Je voelt het verschil neem ik aan ook wel heel erg. En kleding shoppen wordt ook een stuk leuker

Ik heb net voor het eerst een bikini gekocht

quote:

Op woensdag 19 mei 2010 15:02 schreef Laydina het volgende:
Ziet er goed uit nu Je voelt het verschil neem ik aan ook wel heel erg. En kleding shoppen wordt ook een stuk leuker

Ik heb net voor het eerst een bikini gekocht

Enorm groot verschil ja :-D Van broekmaat 46 naar 36. Ik vind het irritant haha, elke maand zit ik een maat kleiner. Hopelijk is mijn buik tegen de zomer ook beetje weg zodat ik me op het strand durf te tonen.

quote:

Op woensdag 19 mei 2010 15:13 schreef Missaar het volgende:

Enorm groot verschil ja :-D Van broekmaat 46 naar 36. Ik vind het irritant haha, elke maand zit ik een maat kleiner. Hopelijk is mijn buik tegen de zomer ook beetje weg zodat ik me op het strand durf te tonen.

Irritant, maar ooh zo leuk
Nu kan je ook wel het strand op Maar snap wel dat als het minder is je je nog beter voelt.
Maar is het wel allemal een beetje strak getrokken dan? geen overtollig huid?