LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Net Upper Body Weight Training gedaan van Insanity Training.
De zwaarte valt mee op het springen na dan ..
Ook is het lastig als je steeds je dumbell gewicht aan moet passen ik moet er nog een paar sets bij gaan kopen dan kan je in 1 keer door trainen wel zo relaxed
Ik heb me voorgenomen om op vakantie iedere dag minimaal 1 uur te trainen.
Maar het mag alles zijn dus recreatief zwemmen/wandelen reken ik ook mee dat moet dus makkelijk lukken
*Nu nog opletten met de cocktails etc...
De zwaarte valt mee op het springen na dan ..
Ook is het lastig als je steeds je dumbell gewicht aan moet passen ik moet er nog een paar sets bij gaan kopen dan kan je in 1 keer door trainen wel zo relaxed
Ik heb me voorgenomen om op vakantie iedere dag minimaal 1 uur te trainen.
Maar het mag alles zijn dus recreatief zwemmen/wandelen reken ik ook mee dat moet dus makkelijk lukken
*Nu nog opletten met de cocktails etc...
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Stond ik vanmorgen op de weegschaal, zie ik ineens 90.7 staan 
Ik schrok! Denk toch, dat klopt toch niet? Nee idd, m'n grote teen stond op een streepje, bleek het 80.7 te zijn 
Dat is meer in de richting
En ineens die bewustwording dat ik vroeger (uhm paar maanden terug) nog erg blij was met die 90
Ik schrok! Denk toch, dat klopt toch niet? Nee idd, m'n grote teen stond op een streepje, bleek het 80.7 te zijn Dat is meer in de richting En ineens die bewustwording dat ik vroeger (uhm paar maanden terug) nog erg blij was met die 90
Dat is behoorlijk schrikken dan, Laydina! 
Hier was er, ondanks het onregelmatige eten van afgelopen week, toch 3 ons af
Hier was er, ondanks het onregelmatige eten van afgelopen week, toch 3 ons af
Echt wel!quote:Op maandag 10 mei 2010 16:56 schreef -Maggie- het volgende:
Dat is behoorlijk schrikken dan, Laydina!
Hier was er, ondanks het onregelmatige eten van afgelopen week, toch 3 ons af
dat is goed nieuws!
quote:Op maandag 10 mei 2010 09:07 schreef Laydina het volgende:
Stond ik vanmorgen op de weegschaal, zie ik ineens 90.7 staan
En ineens die bewustwording dat ik vroeger (uhm paar maanden terug) nog erg blij was met die 90
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik heb wel behoorlijk last van spierpijn ....
Iets te enthousiast getraind gisteren
Iets te enthousiast getraind gisteren
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Maar wel lekkerquote:
Ik heb wel behoorlijk last van spierpijn ....
Iets te enthousiast getraind gisteren
Pijn is fijnquote:
Vanavond maar insmeren met tijgerbalsem.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Als het zo erg is, dan is het wel minder. Maar je hebt hard gewerkt en dat is goed!quote:
[..]
Pijn is fijn
Vanavond maar insmeren met tijgerbalsem.
Update: het viel me ontzettend mee! Niet alles kunnen doen ivm onderburen, maar toch wel het meeste volgehouden. Daarna zelfs nog een tae-bo filmpje erachteraan gedaan, maar aan het einde die buikspieroefeningen werden toen wel erg zwaar.
Net even mijn BMI van begin status en van nu bekeken en daar zijn 6 punten vanaf
Al willen die kilo's nu niet meer
Niet alles kunnen doen ivm onderburen, maar toch wel het meeste volgehouden. Daarna zelfs nog een tae-bo filmpje erachteraan gedaan, maar aan het einde die buikspieroefeningen werden toen wel erg zwaar. Net even mijn BMI van begin status en van nu bekeken en daar zijn 6 punten vanaf
Al willen die kilo's nu niet meer
Echt normaal eten wil hier nog niet lukken 
Gelukkig zit het met het sporten wel goed, zoals vandaag : 2 uur buikdansen en een half uur hardlopen
Morgen ook een halfuur hardlopen en nog een uur zumba.
Gelukkig zit het met het sporten wel goed, zoals vandaag : 2 uur buikdansen en een half uur hardlopen
Morgen ook een halfuur hardlopen en nog een uur zumba.
WhoooHHH 6 BMI punten erafquote:Op dinsdag 11 mei 2010 08:08 schreef Laydina het volgende:
Update: het viel me ontzettend mee!
Net even mijn BMI van begin status en van nu bekeken en daar zijn 6 punten vanaf
Al willen die kilo's nu niet meer
Wat goed
6 heb ik nog niet gedaan ik ga meer voor been, rug/arm spieren (ik heb een reden daarvoor vraag niet welke...)
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nu nog een stuk of 5 en dan zijn we weer blijquote:
WhoooHHH 6 BMI punten eraf
Wat goed
6 heb ik nog niet gedaan ik ga meer voor been, rug/arm spieren (ik heb een reden daarvoor vraag niet welke...)
Maar jij kan dan ook lekker springen in huis enzo
Ach ik ben blij dat ik dat niet kan, anders zou ik pas echt moe worden
Wat lukt er niet dan met het eten?quote:Op dinsdag 11 mei 2010 13:50 schreef Sarabi het volgende:
Echt normaal eten wil hier nog niet lukken
Gelukkig zit het met het sporten wel goed, zoals vandaag : 2 uur buikdansen en een half uur hardlopen
Morgen ook een halfuur hardlopen en nog een uur zumba.
Wel goed dat je lekker veel sport
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Dat kan idd niet de bedoeling zijn van zo'n trainingquote:Op dinsdag 11 mei 2010 19:26 schreef Laydina het volgende:
Ach ik ben blij dat ik dat niet kan, anders zou ik pas echt moe worden
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nee iddquote:
Dat kan idd niet de bedoeling zijn van zo'n training
Eig wil ik vanavond ook wel wat doen, maar alles doet pijn, dus denk niet dat er nog iets in zit vanavond.
Bij jou nog wel?
Het plannen lukt niet goed dus kom steeds in situaties waarin ik alleen de keuze heb in slecht of minder slecht eten.quote:
[..]
Wat lukt er niet dan met het eten?
Wel goed dat je lekker veel sport
Maar goed, morgen moet wel lukken met normaal eten
Doe je dan extra gezond, bv meer groenten ofzo. Dat het tenminste nog iets compenseert.quote:
[..]
Het plannen lukt niet goed dus kom steeds in situaties waarin ik alleen de keuze heb in slecht of minder slecht eten.
Maar goed, morgen moet wel lukken met normaal eten
Wel jammer dat als je het graag wilt, maar niet kan ivm omstandigheden
Ik ga een filmpje kijken en morgen zien we wel weer verder.quote:Op dinsdag 11 mei 2010 19:34 schreef Laydina het volgende:
[..]
Nee idd
Eig wil ik vanavond ook wel wat doen, maar alles doet pijn, dus denk niet dat er nog iets in zit vanavond.
Bij jou nog wel?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Je kan niet alle omstandigheden beïnvloeden. Dat wie dan ook probeert om de situatie te verbeteren is imho al een applaus waardquote:Op dinsdag 11 mei 2010 19:40 schreef Laydina het volgende:
Wel jammer dat als je het graag wilt, maar niet kan ivm omstandigheden
Er komen hoogstwaarschijnlijk wel weer dagen waarop men meer vooruitgang kan boeken
Probeer iedere dag wat vooruit te komen. Al lukt het slechts incidenteel toch zal je vooruitgang boeken omdat je het iedere dag probeert
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
De zwarte is niet zo leuk (hij zat wel goed, ookal was het een maat kleiner)quote:
Heb 2 jurken online besteld die volgens mij perfect bij mijn (vollere) figuur passen:
[ afbeelding ]
&
[ afbeelding ]
Ik hoop dat er eentje tegenvalt want heb het geld niet voor alle twee de jurken
De roze is wel helemaal cool
dus die blijft ben er erg blij meeFoto's komen misschien morgen
Weekend !
En daarna op vakantie
We hebben er zin in
Ik ben benieuwd of we ons in kunnen houden tijdens de vakantie we willen verstandig eten/drinken maar WEL genieten dus "af en toe" smokkelen voor de lekker
Na de vakantie post ik hier dapper het effect ervan op mijn BMI/gewicht /taille (Als ik dat durf )
En daarna op vakantie
We hebben er zin in
Ik ben benieuwd of we ons in kunnen houden tijdens de vakantie we willen verstandig eten/drinken maar WEL genieten dus "af en toe" smokkelen voor de lekker
Na de vakantie post ik hier dapper het effect ervan op mijn BMI/gewicht /taille (Als ik dat durf
)
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Laatste post voor de vakantie
BMI 27 - 4,3
Gewicht - 13 KG
Taille - 14 CM
Doei tot laters
BMI 27 - 4,3
Gewicht - 13 KG
Taille - 14 CM
Doei tot laters
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
