SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Even een snelle TVP. Vrijdag bij de Leidse Singelloop 6.6k gelopen in 39:08. Voor het eerst onder de 6 min/km en daar was ik wel erg blij mee. Zeker omdat het vrij makkelijk ging en er in het begin nog een fijne bottleneck zat waar we even stil stonden met z'n allen, dus er is nog meer te halen.
mijn hersteltrainingen bestaan uit uitslapen en lekker eten 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
echt? lol, ik stretch altijd...quote:Op maandag 26 april 2010 21:23 schreef computergirl het volgende:
[..]
Vooraf moet je niet passief stretchen (strech lang aanhouden door enrom tegen een muur aan te duwen met een been gestrekt bijv.).
Ik loop ook niet op een schema, maar neem wel m'n rust in acht. Nou ja, meestal dan.quote:Op maandag 26 april 2010 22:15 schreef Quito1 het volgende:
[..]
Geen, ik wil ik Zwolle de halve marathon gaan maar dat is al over 6 weken dus zal op mijn eigen manier trainen. Langere duurlopen hardlopen (15 tot max 20) en doormiddel van voetbalwedstrijden en trainingen mijn intervaltrainingen invullen.
Hebben jullie daar trouwens ook last van, ik heb nog nooit echt op een schema kunnen lopen omdat ik altijd minimaal voor 90% ga en me niet in kan houden om op 60% te lopen.....
Dus ik loop m'n duurlopen wel rustig. Als je meer gaat trainen in de week moet dat ook wel, want anders hou je het niet vol. Een andere sport is als "rust" ook lekker.
Dat is netjes, want in de warmte loopt het een stuk moeilijker. Dat misselijke dat komt vaker voor helaas.quote:Op maandag 26 april 2010 10:38 schreef annoh het volgende:
Gefeliciteerd e-runner!
Ik heb zaterdag ook een halve marathon gelopen (de Geinloop in Driemond). Het was niet zo warm als gisteren, maar toch warm genoeg om het lastig te maken (vooral op beschutte stukken waar geen wind was). Ik verwachtte er door de warmte, de harde wind en mijn algehele vermoeidheid niet veel van, dus mijn doel was om gewoon lekker te lopen, en dat is gelukt! Het was echt een superleuke loop met een mooi parcours, en lekker kleinschalig. Het was jammer dat ik in de laatste kilometer last kreeg van mijn maag en super misselijk werd (dat hield pas op na een potje flink overgeven drie kwartier na de finish), maar het grootste gedeelte heb ik heerlijk gelopen. Ik liep uiteindelijk 2:03:30, gewoon mijn normale tijd dus
Met de warmte is je maag ook wat sneller van streek. Ik heb zelf geprobeerd steeds regelmatig te drinken, dat doen veel mensen toch niet zag ik om mij heen.
Maar gewoon je normale tijd lopen in moeilijke omstandigheden is wel een teken dat als het wat gunstiger zou zijn dat je wellicht onder de 2 uur kan.
Gedeeltelijke crosspost van het beginnerstopic:
quote:Nog vervelender is dat ik eergister voor het eerst een blaar op de onderzijde van mijn voet gelopen heb. Kan ik met een bestaande blaar vanavond gewoon gaan lopen, of maak je het daar erger mee?
Schoenen zijn niet de hoofdoorzaak geweest, deze zijn op maat aangeschaft bij runnersworld en heb er de eerste 250-300km geen problemen mee gehad. Ik denk een combinatie van hitte, zweetvoeten, wellicht wat uitgezet en een sok die niet optimaal zat.
De blaar is niet echt zo'n ding met vocht eronder, maar eerder dat de bovenste huidlaag losgekomen was van de onderste. Meteen na het lopen zat het wat gerimpeld/dubbel, ondertussen is het weer strak getrokken maar nog steeds gevoelig en is er een duidelijke aftekening.
Mooi gedaan! Ik was er in 44:50, was afzien door flinke hooikoortsquote:Op maandag 26 april 2010 23:16 schreef Jojogirl het volgende:
Even een snelle TVP. Vrijdag bij de Leidse Singelloop 6.6k gelopen in 39:08. Voor het eerst onder de 6 min/km en daar was ik wel erg blij mee. Zeker omdat het vrij makkelijk ging en er in het begin nog een fijne bottleneck zat waar we even stil stonden met z'n allen, dus er is nog meer te halen.
. Wel erg gezellig/druk.
TVP
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zo ook eindelijk de PR file ingevuld en ik kom even melden dat ik me heb ingeschreven voor de marathon van Amsterdam! Vond dat ik weer een doel en extra motivatie nodig had en kreeg nog eens 50% korting via Runnersworld Nu opzoek naar een mooi schema.
Nu opzoek naar een mooi schema.
Veel succes met de voorbereidingquote:Op donderdag 29 april 2010 00:09 schreef mouzzer het volgende:
Zo ook eindelijk de PR file ingevuld en ik kom even melden dat ik me heb ingeschreven voor de marathon van Amsterdam! Vond dat ik weer een doel en extra motivatie nodig had en kreeg nog eens 50% korting via Runnersworld
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ben benieuwd naar de resultatenquote:Op donderdag 29 april 2010 08:46 schreef knnth het volgende:
Ik krijg volgende week een privéclinic, pose running.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik ga vrouwen kijken tijdens de Marikenloop!
Even werkactie uren maken voor mijn studentenvereniging
Even werkactie uren maken voor mijn studentenvereniging
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Na mijn mislukte poging om in Rotterdam te lopen overweeg ik Amsterdam, als echte Nederlanderquote:Op donderdag 29 april 2010 00:09 schreef mouzzer het volgende:
Zo ook eindelijk de PR file ingevuld en ik kom even melden dat ik me heb ingeschreven voor de marathon van Amsterdam! Vond dat ik weer een doel en extra motivatie nodig had en kreeg nog eens 50% korting via Runnersworld
vraag ik me af hoe je aan die korting komt..
Vanmiddag in de hitte een uur ongeveer gelopen, was wel behoorlijk zwaar. Tempo ligt meteen een stuk lager omdat je anders direct van je stokje gaat. Overigens nu wel weer een hamstring blessure 
Was aan het werk vanavond en opeens schoot het erin. Ik ben bang dat ik even een weekje minimaal moet rusten. Net nu ik het zo goed kan gebruiken om af en toe een stuk te rennen.
@sjobber: veel plezier
Was aan het werk vanavond en opeens schoot het erin. Ik ben bang dat ik even een weekje minimaal moet rusten. Net nu ik het zo goed kan gebruiken om af en toe een stuk te rennen. @sjobber: veel plezier
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Vandaag piramidetraining gedaan: eerst 2 minuten 4:50/km, daarna 3 minuten 4:40, daarna 4 minuten 4:30, 5 minuten 4:30, 6 minuten 4:30, 5 minuten 4:30, 4 minuten 4:30, 3 minuten 4:20 en 2 minuten 4:10
Helemaal kapot
Helemaal kapot
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Balen beertenderrr van je blessure 
Ga je binnenkort nog een wedstrijd lopen?
@star-gazer: wat een schema Waar ben je voor aan het trainen 
Zelf lig ik nu een paar dagen stil vanwege de maandelijkse ongemakken. Ben dan duizelig enzo, heel irritant. Morgen ga ik weer een poging wagen
Ga je binnenkort nog een wedstrijd lopen?@star-gazer: wat een schema
Waar ben je voor aan het trainen Zelf lig ik nu een paar dagen stil vanwege de maandelijkse ongemakken. Ben dan duizelig enzo, heel irritant. Morgen ga ik weer een poging wagen
In juni staat er pas 1 gepland, dus ik heb nog wel eventjes. Die wedstrijd doet er ook niet echt toe, de grote zijn pas weer vanaf september, daar moet je schitteren niet waar? 
Jij ook beterschap
Trouwens, ik was net die koninginnedagtour aan het kijken en ik weet niet of ik de enige ben, maar die wegen die zijn afgezet geven bij mij direct het idee dat er een hardloopwedstrijd was
Dat is eigenlijk ook een stuk leuker te zien dan de parade van Bea 
[ Bericht 41% gewijzigd door beertenderrr op 30-04-2010 11:57:19 ]
Jij ook beterschap Trouwens, ik was net die koninginnedagtour aan het kijken en ik weet niet of ik de enige ben, maar die wegen die zijn afgezet geven bij mij direct het idee dat er een hardloopwedstrijd was
Dat is eigenlijk ook een stuk leuker te zien dan de parade van Bea [ Bericht 41% gewijzigd door beertenderrr op 30-04-2010 11:57:19 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zitten jullie allemaal helemaal lekker in je vel en is dat altijd zo geweest of wil iemand iets kwijt over lichamelijke klachten die optreden bij stress en spanning op andere vlakken?
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
Hoe bedoel je dat Nelson? Dat je gaat lopen als je privé in de shit zit oid?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Nee.. of je dan bepaalde blessures krijgt en wat voor blessures?
Jimmy Carter:
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
"Sometimes God answers prayers with 'Yes'
Sometimes He answers prayers with 'No'
Sometimes He might answer 'You've got to be kidding' ”
kan me voorstellen dat sommigen daardoor te geforceerd of te veel gaan lopen waardoor er blessures optreden. Anderen gaan juist ter ontspanning lopen om de stress kwijt te raken. Dat zal voor iedereen verschillend zijn. Ik heb van beide geen last
dus eigenlijk ook geen direct antwoord op je vraag
Denk je zelf dat je daardoor blessures heb gekregen? Of is het meer dat je er op voorhand bang voor bent?
dus eigenlijk ook geen direct antwoord op je vraag
Denk je zelf dat je daardoor blessures heb gekregen? Of is het meer dat je er op voorhand bang voor bent?
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
