Da's best ver toch voor les 14? Ik zat met les 12 in ieder geval nog een stuk lagerquote:Op zaterdag 17 april 2010 16:54 schreef GotC het volgende:
Anyway. Vandaag heb ik Evy 14 gelopen, ging wel ok. Net geen 5 km, maar toch tevreden!
Ik denk dat er in dit topic zometeen precies dezelfde mensen zitten als in de ander, en dat we dan onze ervaringen steeds twee keer moeten gaan vertellen.quote:Op zaterdag 17 april 2010 19:23 schreef LieLie het volgende:
Gaan we nu hier naar toe?![]()
Straks snap ik het niet meer hoor! Ik zie het als sport èn wil afvallen, dus het maakt me verder niet uit, als ik maar met anderen ervaringen kan uitwisselen
Ja, volgens mij veranderd er aan het topic ook niet veel. Het gaat alleen om de plek waar ie moet staanquote:Op zaterdag 17 april 2010 20:01 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Ik denk dat er in dit topic zometeen precies dezelfde mensen zitten als in de ander, en dat we dan onze ervaringen steeds twee keer moeten gaan vertellen.
quote:Op zondag 18 april 2010 02:35 schreef Repeat het volgende:
Vorige week eens gaan hardlopen. Eerst 3km, toen 5, toen 6,5 en nu al 9. In 4 dagen / 2 weken is dat dus. Wel vermoeiend, maar dat is niet zo gek lijkt meValt me iig niks tegen voor iemand met de conditie van Han Pekel.
Ik mik op een km of 15, dat zal ook wel niet zo lang duren dan.
Eigenlijk zou het topic dus twee verschillende labels moeten hebben, waardoor het zowel in LIF als SPT staat maar wel naar dezelfde thread linkt.quote:Op zaterdag 17 april 2010 20:01 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Ik denk dat er in dit topic zometeen precies dezelfde mensen zitten als in de ander, en dat we dan onze ervaringen steeds twee keer moeten gaan vertellen.
Hoe doe je dat tijdens een cooling down dan?quote:Op zondag 18 april 2010 09:06 schreef LieLie het volgende:
[..]
train je je rugspieren ook naast het lopen? doe ik wel bij de cooling down.
nou, ik loop vlak bij m'n huis dus ik probeer dan thuis of wat oefeningen te doen voor oa m'n buik en rugspieren.quote:Op zondag 18 april 2010 09:13 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Hoe doe je dat tijdens een cooling down dan?
M'n rug is al jaren spelbreker, soms kan ik al niet eens normaal rechtop lopen
Ah zo ... nee, dat doe ik momenteel niet.quote:Op zondag 18 april 2010 09:22 schreef LieLie het volgende:
[..]
nou, ik loop vlak bij m'n huis dus ik probeer dan thuis of wat oefeningen te doen voor oa m'n buik en rugspieren.
bijvoorbeeld op je buik gaan liggen, een arm gebogen onder je hoofd en die andere recht voor je uit. en dan til je steeds bijv je linker arm en je rechterbeen van de vloer. en andersom.
Haha tsja.. lees de 'discussie' maar in LIF feedback, dan snap je gelijk waarom ik dit heb gedaanquote:Op zaterdag 17 april 2010 19:23 schreef LieLie het volgende:
Gaan we nu hier naar toe?![]()
Straks snap ik het niet meer hoor! Ik zie het als sport èn wil afvallen, dus het maakt me verder niet uit, als ik maar met anderen ervaringen kan uitwisselen
Sorry! Gewijzigdquote:Op zaterdag 17 april 2010 18:54 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
Oh ja, ik kom er hier ook wel bij dan!Zitten we zo toch in 2 topics te schrijven.
![]()
Alleen achter mijn naam in de OP staat dat ik met Evy ren; dit klopt niet. Ik heb een schema van de hardloopwinkel, maar inderdaad wel van 0-5 km.![]()
Morgen weer!
Dank jequote:Op zaterdag 17 april 2010 21:10 schreef kieskleurig het volgende:
Hier ook een tvp, goede en overzichtelijke OP GotC
Dat vind ik ook wel een goed idee!quote:Op zondag 18 april 2010 07:32 schreef Coelho het volgende:
[..]
Eigenlijk zou het topic dus twee verschillende labels moeten hebben, waardoor het zowel in LIF als SPT staat maar wel naar dezelfde thread linkt.
Dat vind ik ook een super idee. Want dit lost nu uiteindelijk niets op.quote:Op zondag 18 april 2010 11:09 schreef SolnaStockholm het volgende:
[..]
Dat vind ik ook wel een goed idee!
Ooh en volgens mij is het zo'n lekker weer buiten
quote:Op vrijdag 16 april 2010 13:55 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Dat ligt dus helemaal aan de intentie die achter het hardlopen ligt... Voor mij is hardlopen namelijk geen sport, ik doe het puur vanwege het feit dat ik mijn conditie en gewicht ermee op peil kan houden. Dus dat zou prima passen in LIF, dat er daarnaast (let op, er kunnen namelijk heus wel topics over dezelfde onderwerpen in verschillende fora lopen) een topic over hardlopen in SPT loopt, lijkt me totaal geen probleem. Vertel eens, waarom zou dat wel een probleem zijn?
quote:Op vrijdag 16 april 2010 14:06 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Het is nogal verwarrend voor beginnende hardlopers als er twee verschillende topics zijn over beginnende hardlopers...niemand weet dan meer wat ze waar moeten posten, mensen gaan dingen dubbel posten etc etc
Evy is gewoon een programmaatje wat beginners helpt met het beginnen met hardlopen. Zo zijn er nog een aantal manieren om met wat hulp te starten.
En sporten om alleen de conditie en het gewicht mee op peil te houden....dat doen mensen ook met heel veel andere sporten
quote:Op vrijdag 16 april 2010 14:11 schreef Five_Horizons het volgende:
[..]
Oh nee! Twee topics! Wat nu??![]()
Ik denk dat je users een beetje onderschat?
Etc..quote:Op vrijdag 16 april 2010 14:18 schreef Five_Horizons het volgende:
[..]
Kinderachtig? Neuh...
Wat is er in hemelsnaam verwarrend aan het feit dat er twee topics zijn? Zo ingewikkeld is het toch niet? (en dat bedoel ik echt niet lullig, hoor).
Jij bent nu blijkbaar iemand die graag in SPT post. Nou, prima toch?
Goed bezig!quote:Op zondag 18 april 2010 11:31 schreef DeLuna het volgende:
Ah, een beginnerstopic.
Ik wil ook beginnen met hardlopen.Ik heb al een schema op myasics.nl
Nietquote:Op zondag 18 april 2010 11:31 schreef DeLuna het volgende:
Ah, een beginnerstopic.
Ik wil ook beginnen met hardlopen.Ik heb al een schema op myasics.nl
3x in de week. En morgen moet ik 5x5 minuten met een wandelpauze van 2 minuten steeds.quote:Op zondag 18 april 2010 11:32 schreef GotC het volgende:
[..]
Goed bezig!Wat voor schema heb je gekregen? (2x of 3x in de week, hoeveel min lopen etc)
Dus 5 rennen, 2 wandelen etc?quote:Op zondag 18 april 2010 11:36 schreef DeLuna het volgende:
[..]
3x in de week. En morgen moet ik 5x5 minuten met een wandelpauze van 2 minuten steeds.
Neequote:Op zondag 18 april 2010 11:37 schreef GotC het volgende:
[..]
Dus 5 rennen, 2 wandelen etc?Dan heb je vast en zeker niet conditie zoutzak?
Ja, ik merkte bij de laatste 2 en 1 minuut dat het ook wel wat minder werd.. Zal wel weer overgaanquote:Op zondag 18 april 2010 11:36 schreef GotC het volgende:
Ik zou gewoon voor de vertraging in je schema gaanZo'n schema is leuk als alles perfect gaat, maar als niet alles perfect gaat, gewoon luisteren naar je lichaam
Knieën zijn echt bagger soms..als ik daar tegenwoordig wat pijn heb, loop ik er doorheen. Niet ideaal, maar je moet weten wanneer het een klein pijntje is of serieuze pijn.
quote:
Is een manier om je conditie te verbeteren. Ip kan je na 10 weken 5 km lopen. Het is een intervaltraining in mp3 vorm, waar Evy dus tips onderweg geeft, je naar muziek luistert (die zij heeft uitgekozen oidquote:Op zondag 18 april 2010 11:39 schreef DeLuna het volgende:
Maar ik lees hier over Evy enzo? Kan iemand uitleggen wat dat inhoudt?
Dat is een hardloopschema op muziek, waarbij Evy (Belgische presentatrice of zo) ondertussen ook opmerkingen maakt over hoe lang je nog moet en hoe goed je het doetquote:Op zondag 18 april 2010 11:39 schreef DeLuna het volgende:
Maar ik lees hier over Evy enzo? Kan iemand uitleggen wat dat inhoudt?
Ik zal het even googlen! Bedanktquote:Op zondag 18 april 2010 11:43 schreef GotC het volgende:
[..]Ja dat scheelt wel! Goed bezig!
[..]
Is een manier om je conditie te verbeteren. Ip kan je na 10 weken 5 km lopen. Het is een intervaltraining in mp3 vorm, waar Evy dus tips onderweg geeft, je naar muziek luistert (die zij heeft uitgekozen oidenige nadeel van Evy). Google maar eens Evy Start To Run
Gezellig!quote:Op zondag 18 april 2010 11:38 schreef lemonlime het volgende:
Jeej! Ik doe ook weer eens aan hardlopen. Heb het al een paar keer eerder geprobeerd maar hield het gewoon niet vol, slechte motivatie in combinatie met slechte conditie. Maar nu gaat het iets beter, ik loop samen met m'n vriend (ook al kan hij veel harder), en we zijn nu bij les 7 van Evy (0-5 km). Het liefst loop ik 's ochtends voor het ontbijt of 's avonds laat. Vanavond om 9 uur weer, heb er zin in!
En wat de discussie over LIF v. SPT betreft: alleen lopen om af te vallen en conditie te verbeteren kan ik dus niet, dat hou ik nooit vol. Ik doe het omdat ik graag meer wil bewegen, daar vrolijk van wordt en mijn grenzen wil verleggen. Dus sport is voor mij de juiste plek geloof ik.
Ja dat is lastig..gewoon goed in de gaten houden, en misschien moet je je maar eens kijken voor iets betere schoenen.. Gewoon eens laten opmetenquote:Op zondag 18 april 2010 11:43 schreef LieLie het volgende:
[..]
Ja, ik merkte bij de laatste 2 en 1 minuut dat het ook wel wat minder werd.. Zal wel weer overgaan
maar ik houd alle pijntjes toch wel in de gaten, omdat ik ook niet zeker weet of mijn schoenen goed zijn. Ik heb ze toch gekocht van 'ik ga proberen te hardlopen en moet toch iets' (niet te duur dus) en een half jaar intensief gebruikt. Dus die gaan natuurlijk niet zo lang mee als echt goede schoenen.
Ja, dat is dus lastig. Ik heb ook zoiets van: zorg nou eerst maar eens dat je 20 minuten kunt lopen oid, voordat je zoveel gaat uitgeven aan schoenenquote:Op zondag 18 april 2010 11:48 schreef GotC het volgende:
[..]
[..]
Ja dat is lastig..gewoon goed in de gaten houden, en misschien moet je je maar eens kijken voor iets betere schoenen.. Gewoon eens laten opmeten
Het fijne aan Evy vind ik dat ik zelf niet op de tijd hoef te letten. Ik weet niet hoe haar schema verschilt van andere hardloop schema's maar ik vind het wel een goede opbouw tot nu toe (nog maar 6 lessen gedaan). Ik loop wel altijd langer uit dan die 3 minuten van haar, en ren er vaak ook nog een stukje extra bij, gewoon omdat het kan.quote:Op zondag 18 april 2010 11:48 schreef GotC het volgende:
[..]
Gezellig!
Heb je ook het idee dat de motivatie er langer in blijft met Evy?
Ik heb gisteren helaas al gelopen, anders zou ik zeker vandaag nog effe gaan.
Ik zie hardlopen ook al een sport, doe het om dezelfde reden als jij. Maar wil wel wat afvallen, stiekem dan
.
Je kan het een keertje proberen, toch? Heb even de google spreadsheet in de OP gezet van Evyquote:Op zondag 18 april 2010 11:52 schreef DeLuna het volgende:
Het lijkt me wel veel leuker om met Evy te hardlopen!
Ah, bedankt!quote:Op zondag 18 april 2010 12:02 schreef GotC het volgende:
[..]
Je kan het een keertje proberen, toch? Heb even de google spreadsheet in de OP gezet van Evy
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |