abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:01:18 #1
3185 Adelante
To let it go now
pi_79853966
Het vorige deel: Slank # 998: Jubileum-2



Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).

Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.

Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.

Einde dienstmededeling

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe !!
De OP is hier te vinden.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
pi_79854057
ja zeg ik wou naar bed! je was te sloom adelante, nou had ik al een tweede geopend...
quote:
Op donderdag 1 april 2010 23:54 schreef loveli het volgende:

[..]

Stokpaardje: Fructose altijd met mate doen, ondanks lage GI. Op lange termijn is het een veroorzaker van diabetes II.
niet alle fruitsuiker is puur fructose toch? ik weet wel dat je als je ene lage bloedsuiker hebt meer baat hebt bij een snelle suiker, een volkorenboterham werkt gewoon niet snel genoeg...

@sjaapje: +5 stuks fruit is echt teveel volgens mij...
Kwak
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:03:22 #3
3185 Adelante
To let it go now
pi_79854070
Slaap lekker, kwak
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
pi_79854116
999, wat een mooi nummer!!
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:04:32 #5
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_79854130
Ik ga ook plat
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:05:49 #6
3185 Adelante
To let it go now
pi_79854196
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 00:04 schreef conleche het volgende:
999, wat een mooi nummer!!
Het nummer van de duivel, maar dan op de kop
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:06:44 #7
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_79854247
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 00:02 schreef kwakz0r het volgende:
ja zeg ik wou naar bed! je was te sloom adelante, nou had ik al een tweede geopend...
[..]

@sjaapje: +5 stuks fruit is echt teveel volgens mij...
Maar het is zo lekker! Ik probeer het ook echt te beperken tot 5. Dat lukt de ene dag dan wel beter dan de andere, maar als tussendoor is het toch nog altijd beter als een koekje. En savonds geniet ik van mijn yogurt met fruit... (en smorgens ook)
Ik bijt!
(Zachtjes)
pi_79854470
Tvp. Morgen neem ik een vrije dag. Ga de hele dag met fondant knutselen en gezellig even met m'n vriend naar de stad. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
  Vis een optie? vrijdag 2 april 2010 @ 00:13:15 #9
70532 loveli
N
pi_79854550
"Vroeger" kreeg men +/- 20 gram fructose binnen. Een "gemiddelde" amerikaan zit over de 200. Als ze voor dierproeven een rat met diabetes willen, krijgt dat beest een week of 2 een fructosedieet, voila.

De lever metaboliseert fructose, insuline is niet nodig. Vandaar de lage GI, Uiteindelijk is het wel een veroorzaker van insulineresistentie.

Een portie fruit bevat niet heel veel fructose (bak kersen was 2 gram ofzo), maar ontbijtkoek, veel bakkerijproducten en bv drinkyoghurt geloof ik zit het allemaal in. Dus in totaal krijg je op een dag meer binnen dan wat fijn is op de lange termijn.
/moe, niet heel gestructureerd antwoord gemaakt
crap in = crap out
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:20:54 #10
3185 Adelante
To let it go now
pi_79854855
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 00:03 schreef Adelante het volgende:
Slaap lekker, kwak
Dit was mijn 65.000e post
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:21:09 #11
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_79854863
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 00:13 schreef loveli het volgende:
Een portie fruit bevat niet heel veel fructose (bak kersen was 2 gram ofzo), maar ontbijtkoek, veel bakkerijproducten en bv drinkyoghurt geloof ik zit het allemaal in. Dus in totaal krijg je op een dag meer binnen dan wat fijn is op de lange termijn.
/moe, niet heel gestructureerd antwoord gemaakt
Okido, dus als ik die laaste dingen niet vaak eet (wat ik dus niet echt doe) dan komt het wel ok
Ik bijt!
(Zachtjes)
  Vis een optie? vrijdag 2 april 2010 @ 00:33:37 #12
70532 loveli
N
pi_79855295
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 00:21 schreef Sjaapje het volgende:

[..]

Okido, dus als ik die laaste dingen niet vaak eet (wat ik dus niet echt doe) dan komt het wel ok
Jij doet toch een medische opleiding? Als je in PubMed zoekt op fructose en insulinresistance zul je meer onderbouwde antwoorden vinden dan waar ik je nu aan kan helpen, denk ik.
crap in = crap out
  vrijdag 2 april 2010 @ 00:38:12 #13
215895 Sjaapje
Maar zeg Sjaap
pi_79855443
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 00:33 schreef loveli het volgende:

[..]

Jij doet toch een medische opleiding? Als je in PubMed zoekt op fructose en insulinresistance zul je meer onderbouwde antwoorden vinden dan waar ik je nu aan kan helpen, denk ik.
Jup, maar ik ben lui . Zal er mij morgen eens aan zetten...
Ik bijt!
(Zachtjes)
  Vis een optie? vrijdag 2 april 2010 @ 00:45:27 #14
70532 loveli
N
pi_79855661
En ik ben moe, wat ben je liever

Leververvetting schijnt er ook bij te horen en hij raakt erdoor overbelast. En nu bedtijd.
crap in = crap out
  vrijdag 2 april 2010 @ 03:47:26 #15
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_79858001
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 00:13 schreef loveli het volgende:
"Vroeger" kreeg men +/- 20 gram fructose binnen. Een "gemiddelde" amerikaan zit over de 200. Als ze voor dierproeven een rat met diabetes willen, krijgt dat beest een week of 2 een fructosedieet, voila.
Verbaast me niets. Echt overal zit suiker in En vet . Kan geen patat meer zien.

Gelukkig werden we vandaag uitgenodigd om bij een amerikaanse familie thuis te komen eten, en dat was verbazend lekker (spinazie met gember en rundvlees). De rest van mijn lijstjes post ik maar niet

Hebben jullie trouwens op het journaal gezien dat New England overstroomd is? Wij zitten er midden in. En een stralend zonnetje erbij vandaag. Interessante ervaring kan ik je zeggen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_79858026
Goeiemorgen!

Hoi Tinkepink . Ik krijg geen nieuws mee, overstroming gemist. Vermaken jullie je wat? Al dinosaurussen gezien?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
  vrijdag 2 april 2010 @ 04:02:59 #17
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_79858059
Geen dino#s. Park is dicht (buiten het seizoen), maar anders zouden alle voetsporen ook wel ondergelopen zijn met water denk ik We hebben overigens wel een geweldige vakantie.

Jij bent er ook lekker vroeg bij vandaag trouwens.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_79858075
Fijn dat de vakantie ondanks overstromingen en gesloten dino's wel geweldig is .
Hier is vroeg ja. Heb net de havermout op, nu de afwas, dan douchen en dan is het ook zowat tijd om de fiets te pakken. Nog een heel fijne verdere vakantie! Wanneer ben je weer terug?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_79858412
moggeuh! 4 uur sigme dat zijn toch geen tijden meer....??!

weer een lange studiedag voor de boeg!!
Ja doei.
pi_79858450
Wekker stond op 3 uur..

En inmiddels zit ik alweer drie kwartier op kantoor. De paaseitjes zijn nu op.
In 5 dagen met 3 mensen 3 kilo paaseitjes..
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_79858464
auw...
Ja doei.
pi_79858500
Auw?

Wat bestudeer je vandaag, MoBlo? En kom je wel aan enige beweging toe?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
pi_79858538
auw aan de gedachte aan 3 uur.

vandaag syntax en 20th century literature..

en na maandag spinnen geen tijd meer gehad/gemaakt, maar ga vanmiddag met mr.mo hardlopen, want na vandaag heb ik nog 3 fulltime studiedagen, dus kan een uurtje sporten er wel vanaf de rest van de dag zit ik stil, dus ben benieuwd hoe goed 't gaat
Ja doei.
pi_79858576
en dan baal ik van mezelf, want had ik gezegd: ok, ik ga tijd maken om te sporten deze week!
En dan ben ik aan het leren, dan heb ik me goed geinstalleerd op de studeerstoel en dan durf ik niet meer weg om te sporten (wat dan incl douchen enzo een uur kost vanuit huis, vanuit sportcentrum langer) omdat ik dan zo lang leertijd mis en als ik 't dan niet haal, dan ligt het daar aan
Ja doei.
pi_79858621
3 op 'n rij!

Rijtje Lijstje:
O: halve bak kwark (250 gram)
T: halve bak kwark
L: 3 boterhammen
T: banaan
S: hardlopen (4km gok ik zo)
T: boterham
D: zelfgemaakte hamburger met een groentenschotel
Ja doei.
  vrijdag 2 april 2010 @ 08:06:15 #26
236335 neen
schone schijn
pi_79858624
Even andere prioriteiten stellen is toch prima, dan gewoon zo goed sporten na de tentamens? Het is ook niet zo de je nu ineens al die sporttijd aan waardeloze dingen besteed

Ik heb gisteren nog even gezellig gedaan met studiegenoten dus zaterdag maar thuis blijven want vanavond ga ik naar een filmding met vrienden
het lijkt niet wat het is
pi_79858635
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 08:06 schreef neen het volgende:
Even andere prioriteiten stellen is toch prima, dan gewoon zo goed sporten na de tentamens? Het is ook niet zo de je nu ineens al die sporttijd aan waardeloze dingen besteed

Ik heb gisteren nog even gezellig gedaan met studiegenoten dus zaterdag maar thuis blijven want vanavond ga ik naar een filmding met vrienden
meer dat ik dat had kunnen weten zeg maar.. en niet ineens heel voortvarend moet willen doen en WEL tijd ga maken voor sporten, als ik al voel dat 't gaat falen... baal er wel van, en denk dat 't wel was gelukt als we wél een studieweek hadden gehad stomme hoge piefen

godzijdank blijft mijn gewicht gewoon stabiel da's wel enorm fijn.

Moet je ook nog studeren? Dat je zaterdag thuis blijft? Of is 't drank-/geldtechnisch handiger dat je thuis blijft?
Ja doei.
pi_79858662
Mogge!
Vandaag examen! Maar heb nog even tijd voor de puntjes op de i.

Moblo, als je niet durft te sporten door t tijdsverlies ben je wel erg SOGvrij! het had best gekund, soms moet je je hoofd leegmaken.
Daarbij heb ik gemerkt dat t echt niet goed is voor mn gestel als ik een hele dag niet buiten kom, maar dat zal vast niet voor iedereen gelden.
  vrijdag 2 april 2010 @ 08:15:21 #29
236335 neen
schone schijn
pi_79858694
Precies! En als het nog maar 3 fulltime studiedagen zijn kun je daarna los

Ik moet ook nog wel behoorlijk wat doen ja maar dat doe ik toch niet op zaterdagavond.... vandaag even in de trein en de rest maandag. En drank/geldtechnisch kan het ook geen kwaad om een keer over te slaan

Ik moet zo gaan opruimen waar zal ik beginnen
het lijkt niet wat het is
pi_79858816
Succes Puff!

En ja, ik had bedacht dat 't goed zou zijn, om even gedachten te verzetten, maar dan zit ik er net lekker in, en dan ben ik bang dat ik,als ik terug kom, er niet meer zo lekker in kom en ik ben zo bang om mijn P niet te halen dit jaar !
Ja doei.
  vrijdag 2 april 2010 @ 08:36:13 #31
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_79858889
Goeiemorgen .

Ontbijtje zit er weer in. Ik eet al een paar dagen slecht en nu ga ik weer normaal doen (muv morgen, dan is de birthday van mams). Eerst maar even douchen, dan kamer opruimen, dan boodschappen voor vier dagen en dan leren voor m'n tentamen. Jeuh! .

En ik moet opschrijven wat ik allemaal tegen de lln wil zeggen in de individuele gesprekjes, want nu zingt het de hele tijd door mijn hoofd en heb ik nog steeds een restje kutgevoel door gisteren en ik wil er gewoon even helemaal niet aan denken de komende dagen .
Niet meer actief op Fok!
pi_79858962
Vik!
Ja doei.
pi_79859102
Goedemorgen.

Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
T: mandarijn
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: mandarijn
D: groenteomelet twee broodjes groenteburger
S: uur sporten trein reed weer eens niet

Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: boterham met kaas
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: boterham met kaas
D: onbekend

Studiebollen succes vandaag!
pi_79859137
Moggeh!

Ik heb een prijsaanvraag voor een bruidstaart, spannend. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_79859147
Tvp vanuit bed. :p
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  vrijdag 2 april 2010 @ 08:58:08 #36
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_79859176
hoi, vrije dag, maar ben al (ja voor mijn doen is dit 'al wakker' ) wakker want mn simkaart wordt tussen 8.50 en 11.50 bezorgd (abbo gaat pas in juli in, ivm nummerbehoud, maar toch)

dussssss
Kwak
pi_79859183
hoi!
Ja doei.
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:02:02 #38
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_79859231
hoi
Kwak
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:05:06 #39
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_79859278
ohja, ik herinner me ineens wat ik vandaag moet doen... 6 sollicitatiebrieven schrijven
Kwak
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:05:56 #40
3185 Adelante
To let it go now
pi_79859289
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 09:05 schreef kwakz0r het volgende:
ohja, ik herinner me ineens wat ik vandaag moet doen... 6 sollicitatiebrieven schrijven
copy/past en wel even opletten dat je de bedrijfsnamen/contactpersonen goed zet
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
pi_79859325
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 09:05 schreef Adelante het volgende:

[..]

copy/past en wel even opletten dat je de bedrijfsnamen/contactpersonen goed zet
daar ben ik eens de fout mee in gegaan ! Niet met een sollicitatiebrief gelukkig, dat niet...
Ja doei.
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:09:09 #42
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_79859343
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 09:05 schreef Adelante het volgende:

[..]

copy/past en wel even opletten dat je de bedrijfsnamen/contactpersonen goed zet
Nee doe maar niet. Dat hebben ze meteen door. Mijn brieven bestaan uit drie alinea's: inleiding (die copypaste ik meestal gewoon), alinea 2 (daar wijzig ik iets in om aan te sluiten bij het bedrijf), alinea 3 (waarom ik graag bij dát bedrijf wil werken; die is voor elke brief anders)
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:10:03 #43
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_79859359
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 09:05 schreef kwakz0r het volgende:
ohja, ik herinner me ineens wat ik vandaag moet doen... 6 sollicitatiebrieven schrijven
En toen ging je in 1 minuut van jeej, vrije dag naar sollibrieven schrijven .
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:19:49 #44
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_79859525
Hier wel een vrije dag . Nog even overwogen om toch te gaan RPMen, maar ik ga morgenochtend. Enige dat ik moet vandaag is om 15:30 naar de fysio en wat wasjes draaien.

Relaxation

Succes met de drukte allemaal
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:25:38 #45
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_79859634
Kwak, ik moet dit weekend ook brieven schrijven en testen doen. Ik ben niet zo gemotiveerd!

Maar, gelukkig schijnt het zonnetje hier!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_79859814
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 08:55 schreef DevilsAndDust het volgende:
Moggeh!

Ik heb een prijsaanvraag voor een bruidstaart, spannend. .
Leuk! Met laagjes? En poppetjes?
  vrijdag 2 april 2010 @ 09:35:42 #47
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_79859833
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 09:09 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nee doe maar niet. Dat hebben ze meteen door. Mijn brieven bestaan uit drie alinea's: inleiding (die copypaste ik meestal gewoon), alinea 2 (daar wijzig ik iets in om aan te sluiten bij het bedrijf), alinea 3 (waarom ik graag bij dát bedrijf wil werken; die is voor elke brief anders)
ik doe hetzelfde, maar dan met 4 alinea's. eerste twee copy paste, laatste twee aanpassen. ik lees me altijd eerst in op een school, visie, missie, kernpunten, dingen die me opvallen, en dan kies ik er 1 of 2 uit waarop ik reageer (tenzij er iets duidelijks in de funcitebeschrijving staat, maar meestal is dat niet zo bij onderwijs)
Kwak
pi_79859872
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 09:34 schreef anna82 het volgende:

[..]

Leuk! Met laagjes? En poppetjes?
Een snijtaartje met 50 cupcakes. Ik kan best stapelen, maar gek genoeg durf ik dat bij een bruidstaart nog niet aan. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
pi_79859956
en goedemorgen!

Ik heb een nieuwe opdracht! Werd vanochtend om 9.00 gebeld dat ik een bestuursadviseur ga vervangen. Het is voor 4 dagen in de week, dus heb ik ook nog een dag vrij. En het is in Utrecht, dus meer reistijd, maar overall: yay!! Woensdag eerste dagje, dinsdag afscheid en dan snel weg hier .

En vriendlief heeft naar aanleiding van het bericht dat hij naar Maastricht moet, 4 sollicitatie-brieven verstuurd voor een vaste baan in Amsterdam
pi_79860124
quote:
Op vrijdag 2 april 2010 09:40 schreef anna82 het volgende:
en goedemorgen!

Ik heb een nieuwe opdracht! Werd vanochtend om 9.00 gebeld dat ik een bestuursadviseur ga vervangen. Het is voor 4 dagen in de week, dus heb ik ook nog een dag vrij. En het is in Utrecht, dus meer reistijd, maar overall: yay!! Woensdag eerste dagje, dinsdag afscheid en dan snel weg hier .

En vriendlief heeft naar aanleiding van het bericht dat hij naar Maastricht moet, 4 sollicitatie-brieven verstuurd voor een vaste baan in Amsterdam
Gefeliciteerd!

Overigens heb ik in de detachering gezeten, heeft je vriend al aan z'n manager verteld dat hij vanwege Maastricht extern solliciteert? Kan wonderen doen..
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')