SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ff op binsearch.info zoeken op 'start to run' doet wonderen...quote:Op vrijdag 9 april 2010 15:49 schreef Heroinjunk het volgende:
Ik heb alle NZB's afgezocht, maar ik kan geen Evy vinden, nergens niet.
Ja, ik zag het.quote:Op vrijdag 9 april 2010 15:51 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Ff op binsearch.info zoeken op 'start to run' doet wonderen...
Startnummer voor de Nike Hilversum Cityrun net per post gekregen. Hoop dat ik dan van dat gedonder met mijn scheen af ben. Tot dat moment maar 2 á 3 keer per week zwemmen.
Nog anderen die gaan lopen op 18 april in Hilversum?
Nog anderen die gaan lopen op 18 april in Hilversum?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
ja zoietsquote:Op vrijdag 9 april 2010 15:25 schreef KingOfMars het volgende:
ET, hoe deel jij je workout nu in met Runkeeper? Is Slow gewoon wandelen? En steady is standaard rennen?
Het maakt niets uit.. het is alleen wat je te horen krijgt bij het wissen "next interval; 2 minutes slow"
dat is alles
Vanavond les 6
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ah ok. Dan werkt het iets anders dan ik gedacht had!quote:Op vrijdag 9 april 2010 16:06 schreef E.T. het volgende:
[..]
ja zoiets
Het maakt niets uit.. het is alleen wat je te horen krijgt bij het wissen "next interval; 2 minutes slow"
dat is alles
Vanavond les 6
Gewoon gaan, lui varkenquote:Op vrijdag 9 april 2010 16:15 schreef Marurk het volgende:
Vanavond weer, maar heb eigenlijk geen zin.
Ik ben van pindavlees
Ik krijg de ene keer echt heel veel energie, en de andere keer ben ik de hele dag niks meer waard.quote:Op vrijdag 9 april 2010 16:27 schreef Marurk het volgende:
Ik denk dat ik morgenvroeg ga rond 8 uur ofzo.Maar dan ben ik de hele dag moe.
wat had jij dan gedacht? Ik wist ook niet zo goed wat ik me er van voor moest stellen hoorquote:Op vrijdag 9 april 2010 16:07 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Ah ok. Dan werkt het iets anders dan ik gedacht had!
Iemand hier die mee gaat doen aan www.ladiesrunrotterdam.nl ?
13 juni moet ik die 5km toch wel kunnen halen en lijkt me wel een keer een leuke ervaring
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
ik sla een ladiesrun ff over dus.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
ik had graag meegedaan, maar ik denk dat ik niet tot het startveld wordt toegelaten 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Hilversum dan? Ik doe de 10 kilometer.quote:Op vrijdag 9 april 2010 16:53 schreef beertenderrr het volgende:
ik had graag meegedaan, maar ik denk dat ik niet tot het startveld wordt toegelaten
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
zwakke geslacht enzo jeweetsquote:Op vrijdag 9 april 2010 21:30 schreef dyna18 het volgende:
Waarom zijn er eigenlijk wedstrijden voor alleen vrouwen?
zonder gekheid; die in R'dam is in het kader van pink ribbon.. en tja, borstkanker is toch echt een vrouwending
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Zo en dat was les 7. Ging best lekker, ik was enorm bang voor zere schenen maar met een tempo van tussen de 8 en 9 km/u ging dat prima. Iets langzamer dan ik zou willen lopen dus ik moet daar wel op letten maar ach. Heb ook wat uitgebreider gerekt en gestrekt van tevoren, scheelt ook wel denk ik.
Ik wil weer lopen. 
Heb mezelf echter voorgenomen 2,5 weken rust te houden. Anders zit ik straks weer een maand op mijn gat.
Heb mezelf echter voorgenomen 2,5 weken rust te houden. Anders zit ik straks weer een maand op mijn gat.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ja, het echte werk gaat beginnen. Geen stukjes meer van 2 en 3 minutenquote:
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Inderdaad, heerlijk!quote:Op zaterdag 10 april 2010 19:12 schreef Adelante het volgende:
[..]
Ja, het echte werk gaat beginnen. Geen stukjes meer van 2 en 3 minuten
Het is voor mij alleen hopen dat mn onderrug het gaat houden. Time will tell!
Ik ben van pindavlees
Les 13 zit er op! In plaats van 1 maal 5 minuten lopen, nu al drie stukjes volbracht En bijna op de helft van het programma. Dat nummer van Bob Sinclar met "World Hold On" kan ik inmiddels niet meer horen, dus hopenlijk komt dat niet meer voor in de volgende helft
Woensdag weer
En bijna op de helft van het programma. Dat nummer van Bob Sinclar met "World Hold On" kan ik inmiddels niet meer horen, dus hopenlijk komt dat niet meer voor in de volgende helft Woensdag weer
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Jep ik ga de 10km lopen in Hilversum, Vrijdag voor het eerst echt een 10km gelopen, 50;31 gekloktquote:Op vrijdag 9 april 2010 15:56 schreef Skv het volgende:
Startnummer voor de Nike Hilversum Cityrun net per post gekregen. Hoop dat ik dan van dat gedonder met mijn scheen af ben. Tot dat moment maar 2 á 3 keer per week zwemmen.
Nog anderen die gaan lopen op 18 april in Hilversum?
Ik moet er ook aan geloven, ik ga vanavond beginnen aan les 1 
"Make money. Make more money. Make other people produce so as to make more money."
Hubbard Communications Office Policy Letter (9 March 1972)
Hubbard Communications Office Policy Letter (9 March 1972)
Alle begin is moeilijk: Succes!quote:Op maandag 12 april 2010 11:56 schreef MrData het volgende:
Ik moet er ook aan geloven, ik ga vanavond beginnen aan les 1
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Succes MrData!
Ik heb net de intervallen van les 8 ingevoerd in Runkeeper, eens kijken of het met eigen gekozen muziek ook goed gaat. En zonder commentaar van Evy dus.
Ik heb net de intervallen van les 8 ingevoerd in Runkeeper, eens kijken of het met eigen gekozen muziek ook goed gaat. En zonder commentaar van Evy dus.
Net even 3,5 kilometer gelopen, nu weer last van de scheen (na 2 weken rust..) 
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ik vind het commentaar van Evy best goed te doen 
Hoor d'r nauwelijks meer, puur bezig met het lopen.
Vandaag dus les 13 gedaan, ging lekker
. 3x 5 min! Nooit gedacht!
Hoor d'r nauwelijks meer, puur bezig met het lopen.Vandaag dus les 13 gedaan, ging lekker
. 3x 5 min! Nooit gedacht!
Had ik een tijdje terug ook een paar keer last van.... vooral onderaan de scheen. Toen ben ik wat meer op mijn 'loopstijl' gaan letten, miss een tip voor jouquote:Op maandag 12 april 2010 17:43 schreef Skv het volgende:
Net even 3,5 kilometer gelopen, nu weer last van de scheen (na 2 weken rust..)
Dat je niet teveel stampt, en wat meer op je voorvoet land en goed je benen optilt en dus niet sloft....
Zo ik ben terugquote:
De eerste Nike+ run is geupload: 2.18 km
"Make money. Make more money. Make other people produce so as to make more money."
Hubbard Communications Office Policy Letter (9 March 1972)
Hubbard Communications Office Policy Letter (9 March 1972)
kan een gevolg zijn van:quote:Op maandag 12 april 2010 17:43 schreef Skv het volgende:
Net even 3,5 kilometer gelopen, nu weer last van de scheen (na 2 weken rust..)
http://www.blessureaanwij(...)eenbeenirritatie.htm
Ik hoop voor je dat het niet het laatste is, maar mocht dit zo zijn, vooral niet gaan forceren! Je zit zo een jaar thuis.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Woensdag weer! Dit is wel de eerste keer dat ik spierpijn had en heb nu nog steeds moeie benen. Maargoed, heb nog een dagje rust. Les 24 wordt het. Ben beniuewd.
En ik ga zo weer lopen! 3,5 km weer, maar kijken of ik er een minuutje af kan halen.
Ik ben een meisje =)
Jij loopt ook wel vaak ofniet? En 2x op 1 dag?quote:Op dinsdag 13 april 2010 11:02 schreef Flappekz het volgende:
* Flappekz is best trots op zijn les 13
[ afbeelding ]
En welke site is dat? Ziet er goed uit...
[ Bericht 4% gewijzigd door Stefanovich op 13-04-2010 14:56:31 ]
Hoe kom ik er nou écht achter wat pijn aan je schenen is? Huisarts gaan oid?quote:Op maandag 12 april 2010 21:41 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
kan een gevolg zijn van:je schoenen (welke schoenen heb je?) je loopstijl (zoals eerder gezegd werd) Je schenen moeten nog wennen aan de krachten van de belasting door het hardlopen shin splints
http://www.blessureaanwij(...)eenbeenirritatie.htm
Ik hoop voor je dat het niet het laatste is, maar mocht dit zo zijn, vooral niet gaan forceren! Je zit zo een jaar thuis.
Het is het laatste. Vorig jaar ook gehad. Dacht dat ik na 2 weken stilzitten wel weer zou kunnen. Heb zondag nog een 10KM op het programma staan, maar die ga ik sowieso skippen. Denk dat ik maar 4 weken rust inlas nu: alleen zwemmen.quote:
[..]
kan een gevolg zijn van:je schoenen (welke schoenen heb je?) je loopstijl (zoals eerder gezegd werd) Je schenen moeten nog wennen aan de krachten van de belasting door het hardlopen shin splints
http://www.blessureaanwij(...)eenbeenirritatie.htm
Ik hoop voor je dat het niet het laatste is, maar mocht dit zo zijn, vooral niet gaan forceren! Je zit zo een jaar thuis.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Heeft het nog zin om nu te gaan in het donker? Ben pas net thuis. En morgen weer weg van 08.00 uur tot 19.30 uur.
Ben pas net thuis. En morgen weer weg van 08.00 uur tot 19.30 uur.
Tuurlijk, gewoon doen Tenminste, als je niet vroeg naar bed hoeft. Ik ben namelijk altijd een beetje hyper na het sporten 
Tenminste, als je niet vroeg naar bed hoeft. Ik ben namelijk altijd een beetje hyper na het sporten
Hehe, ik loop slechts 3 keer per week hoor, de data die je ziet ook is van mn vriendin. We gebruiken hier geen speciale site voor, maar een telefoon met GPS en een applicatie op die telefoonquote:
[..]
Jij loopt ook wel vaak ofniet? En 2x op 1 dag?
En welke site is dat? Ziet er goed uit...
Ik ben van pindavlees
Even een tip. De inschrijving voor de 4mijl van Groningen is net gestart.
Verwachting is dat hij zeer snel vol zal zitten.
www.4mijl.nl
Dit is een leuk evenement over 6,8km, gehouden op 10 okt.
Perfect voor een beginner dus.
Update: helaas zit hij na 2 uur al weer vol.
Edit: oh en een andere tip.
Vanaf morgen kun je je inschrijven voor de Singelloop van Utrecht (10KM).
Die wordt gehouden op 26 sep.
http://athletic.nl/singelloop/nl/
[ Bericht 16% gewijzigd door dyna18 op 14-04-2010 15:27:17 ]
Verwachting is dat hij zeer snel vol zal zitten.
www.4mijl.nl
Dit is een leuk evenement over 6,8km, gehouden op 10 okt.
Perfect voor een beginner dus.
Update: helaas zit hij na 2 uur al weer vol.
Edit: oh en een andere tip.
Vanaf morgen kun je je inschrijven voor de Singelloop van Utrecht (10KM).
Die wordt gehouden op 26 sep.
http://athletic.nl/singelloop/nl/
[ Bericht 16% gewijzigd door dyna18 op 14-04-2010 15:27:17 ]
Les 14 voltooid
Ging minder soepel dan vorige keer, maar dat kan er mee te maken hebben dat ik nu 1 kilo zand in m'n longen heb Een van de sportvelden waar ik langs loop werd omgeploegd en de wind stond verkeerd. Op naar vrijdag met een stukje van 7 minuten.
Ging minder soepel dan vorige keer, maar dat kan er mee te maken hebben dat ik nu 1 kilo zand in m'n longen heb
Een van de sportvelden waar ik langs loop werd omgeploegd en de wind stond verkeerd. Op naar vrijdag met een stukje van 7 minuten.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
quote:
Les 14 voltooid
Ging minder soepel dan vorige keer, maar dat kan er mee te maken hebben dat ik nu 1 kilo zand in m'n longen heb
Ik volg je morgen weer, zoals te doen gebruikelijk
Ik ben van pindavlees
Nou de knoop doorgehakt: ik ga het ook maar doen
Een kleine 20 jaar geleden een coopertest moeten lopen en op mijn tandvlees gehaald, maar eigenlijk nooit een goeie manier gehad en gevonden om gewoon rustig aan te beginnen.
Ik zeg wel eerlijk dat ik rook, maar door jarenlang sportschool training weet ik dat ik minstens een halfuur van te voren en na afloop niet moet roken. Dat zal het probleem niet zijn. Mijn doorzettingsvermogen is altijd mijn probleem geweest. Maar ik hoop dat met de steun van Evy die naar ik begrijp letterlijk ook op je inpraat hoop ik dat het wat beter zal gaan als vroeger.
Download loopt en ik ben zeer benieuwd hoe het klinkt
Morgen eerst eens naar de winkel om naar een goeie schoen te gaan kijken......
Verder respect voor jullie die dit doen!
Een kleine 20 jaar geleden een coopertest moeten lopen en op mijn tandvlees gehaald, maar eigenlijk nooit een goeie manier gehad en gevonden om gewoon rustig aan te beginnen.
Ik zeg wel eerlijk dat ik rook, maar door jarenlang sportschool training weet ik dat ik minstens een halfuur van te voren en na afloop niet moet roken. Dat zal het probleem niet zijn. Mijn doorzettingsvermogen is altijd mijn probleem geweest. Maar ik hoop dat met de steun van Evy die naar ik begrijp letterlijk ook op je inpraat hoop ik dat het wat beter zal gaan als vroeger.
Download loopt en ik ben zeer benieuwd hoe het klinkt
Morgen eerst eens naar de winkel om naar een goeie schoen te gaan kijken......
Verder respect voor jullie die dit doen!
Respect voor jou!quote:
Nou de knoop doorgehakt: ik ga het ook maar doen
Een kleine 20 jaar geleden een coopertest moeten lopen en op mijn tandvlees gehaald, maar eigenlijk nooit een goeie manier gehad en gevonden om gewoon rustig aan te beginnen.
Ik zeg wel eerlijk dat ik rook, maar door jarenlang sportschool training weet ik dat ik minstens een halfuur van te voren en na afloop niet moet roken. Dat zal het probleem niet zijn. Mijn doorzettingsvermogen is altijd mijn probleem geweest. Maar ik hoop dat met de steun van Evy die naar ik begrijp letterlijk ook op je inpraat hoop ik dat het wat beter zal gaan als vroeger.
Download loopt en ik ben zeer benieuwd hoe het klinkt
Morgen eerst eens naar de winkel om naar een goeie schoen te gaan kijken......
Verder respect voor jullie die dit doen!
En over doorzettingsvermogen...dit topic helpt je daar ook in mee. Mij wel althans
Ik ben van pindavlees
Na alle goede verhalen ben ik na een jaar stilstand ook maar eens met Evy gaan lopen. Inmiddels zes lessen achter de rug en ik moet zeggen: het bevalt uitstekend
Ik liep altijd al in intervallen (steeds opbouwend) dus het sluit wel aan bij mijn voorkeuren. Het mooie is nu dat ik alleen maar m'n oordoppen in hoef te doen en dan kan ik gaan. Geen excuses mogelijk dus! Als ik het 5km programma haal ga ik denk ik wel iets anders doen, maar tot nu toe is het een goede manier om conditie op te bouwen waar ik ook echt resultaat mee merk.
Ik liep altijd al in intervallen (steeds opbouwend) dus het sluit wel aan bij mijn voorkeuren. Het mooie is nu dat ik alleen maar m'n oordoppen in hoef te doen en dan kan ik gaan. Geen excuses mogelijk dus! Als ik het 5km programma haal ga ik denk ik wel iets anders doen, maar tot nu toe is het een goede manier om conditie op te bouwen waar ik ook echt resultaat mee merk.
Godver niet lopen vandaag ivm achillespeesachtige klachten
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
