SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dan zou ik maar vroeg gaan, als ik jou was....quote:Op woensdag 31 maart 2010 15:59 schreef GotC het volgende:
Misschien als ik niks te doen heb morgen dat ik effe langs de Lidl ga. Hebben in principe geen kleding nodig, maar iets extra is altijd handig.
Flappekz heeft nu 2 hardloopshirts en een jack, en draagt z'n eigen trainingsbroek.
Ik heb 2 hardloopshirts, 1 sportbh, een jack en een lange tight (btw)
Ik ben van pindavlees
Vandaag het zinnetje ook, dat als ik zin erin hebquote:Op woensdag 31 maart 2010 16:00 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Dan zou ik maar vroeg gaan, als ik jou was....
Dan reken ik nergens opquote:
[..]
Vandaag het zinnetje ook, dat als ik zin erin heb
Ik ben van pindavlees
Vind die shirts van de Aldi wel leuk, leuker dan die van de Lidl, maar als ze eerder vanmiddag al uitverkocht waren... nou ja Aldi & Lidl zijn vlak bij elkaar, ik ga morgen wel even naar het dorp. Onze Aldi winkel is niet heel super-druk, heb wel vaker dingen daar gevonden soms nog een paar dagen nadat mensen online al zeiden dat 't bij hun uitverkocht was. Hoop dat er nog wat ligt (of misschien zijn die van de Lidl ook wel leuker als ik ze in 't echt zie), want bedacht me dat hoewel ik nu nog weinig zweet & geen plannen voor veel langere afstanden heb, de temperatuur natuurlijk wel flink omhoog gaat zodadelijk... dan zal ik ook op m'n half uurtje wel meer gaan zweten en is dat echte sport materiaal vast wel prettig. (loop nu in gewone t-shirts, danwel korte of lange mouw)
Ooooh kijk, een opklaring, help effe hopen dat 't drie kwartier (lesje 22 + in- en uit-wandelen) droog blijft! Tot zo!
(loop nu in gewone t-shirts, danwel korte of lange mouw) Ooooh kijk, een opklaring, help effe hopen dat 't drie kwartier (lesje 22 + in- en uit-wandelen) droog blijft! Tot zo!
Ben direct naar de Lidl gefietst en een windjack en shirt met korte mouwen op de kop getikt. Samen iets van 18 Euro. Zo te zien ziet het er kwalitatief prima uit. Windjack is van teflon, dun en licht en je kan de mouwen er af halen. Waarom je dat zou willen doen weet ik niet. Ook zit er een aantal ademgaten in.
Shirt is dun, licht en luchtdoorlatend. Volgens de kaartjes laat het geen wind door, is het waterafstotend en sneldrogend. Prima spul zo op het eerste oog.
-edit- het zit ook prima, voelt goed aan. Ik zeg: kopen!
[ Bericht 6% gewijzigd door Skv op 31-03-2010 17:37:43 ]
Shirt is dun, licht en luchtdoorlatend. Volgens de kaartjes laat het geen wind door, is het waterafstotend en sneldrogend. Prima spul zo op het eerste oog.
-edit- het zit ook prima, voelt goed aan. Ik zeg: kopen!
[ Bericht 6% gewijzigd door Skv op 31-03-2010 17:37:43 ]
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
ik heb de spullen van de aldi gehaald windjack + shirt prima spul zit ook fijn
zit ook fijn
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik heb op het moment een paar hardloopschoenen, een paar zooltjes, een strakke lange broek, een hardloopshirt met rits en lange mouwen, twee windjacks, een shirt met korte mouwen, een zweetband, een haarband, 2 handschoenen, 2 paar hardloopsokken, een gordel met drinkflesjes, een iPhone-armband, een applicatie op mijn iPhone om te tracken en een hartslagmeter + horloge en heel veel minder geld dan toen ik begon.quote:
Misschien als ik niks te doen heb morgen dat ik effe langs de Lidl ga. Hebben in principe geen kleding nodig, maar iets extra is altijd handig.
Flappekz heeft nu 2 hardloopshirts en een jack, en draagt z'n eigen trainingsbroek.
Ik heb 2 hardloopshirts, 1 sportbh, een jack en een lange tight (
Ik gebruik die hartslagmeter overigens helemaal nooit meer. Mensen hier die er veel gebruik van maken?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Wij hebben ook allebei hardloopschoenen, mijne met zooltjes erin, stuk of 8 paar hardloopsokken en ik heb m'n HTC Legend + applicatie. Flap heeft ook nog hardloopoordopjes .
Hij denkt er wel aan om een hartslagmeter te kopen..wat voor is het?
.Hij denkt er wel aan om een hartslagmeter te kopen..wat voor is het?
Op je armen kun je meer kou hebben dan op je lijf.. En ik heb nog wel eens dat als mijn armen te warm worden, dat ik dan niet lekker loop (zal wel een tik zijn 
) Maar ik heb wel eens halverwege m'n mouwen eruit geritst en in m'n zakken gepropt
) Maar ik heb wel eens halverwege m'n mouwen eruit geritst en in m'n zakken gepropt
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Vandaag les 8 voltooid, best pittig met die korte stukjes met weinig rust maar voelde goed 
Op nasr de 5 min in les 9
Op nasr de 5 min in les 9
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik heb kleding van Nike en Asics schoenen.quote:Op woensdag 31 maart 2010 18:05 schreef Joene het volgende:
ik heb de spullen van de aldi gehaald windjack + shirt prima spul
Ow ja, ik wil dit topic toch weer een beetje bij gaan houden en eventueel ook met een podcast gaan lopen. Nu loop ik zonder muziek of wat dan ook en dat begint soms wel saai te worden.
mochten er nog mensen zijn die in het najaar de klassieker van Nederland willen lopen, morgen gaat de inschrijving van de dam tot damloop open. Deze zit zeer waarschijnlijk voor het eind van pasen al vol, en is dus zonde om te missen.
Datum: zondag 19 september 2010
Afstand: 10 engelse mijl (16,1 km)
Kosten: 18 euro (exclusief chips/shirts/etc)
Aangezien het programma van Evy bst lang is, hebben jullie nog alle tijd om te trainen en een mooi doel om naar toe te werken. En het excuus van ik ga op vakantie deze zomer telt niet en is juist in je eigen voordeel. Als je naar het strand gaat, dan is trainen op het strand super goed voor je conditie. Ga je naar de bergen, dan is hardlopen ook goed voor je vanwege de ijle lucht en de bergen.
Oftewel, geen excuses deze zomer
En echt, het is een aanrader.
Datum: zondag 19 september 2010
Afstand: 10 engelse mijl (16,1 km)
Kosten: 18 euro (exclusief chips/shirts/etc)
Aangezien het programma van Evy bst lang is, hebben jullie nog alle tijd om te trainen en een mooi doel om naar toe te werken. En het excuus van ik ga op vakantie deze zomer telt niet en is juist in je eigen voordeel. Als je naar het strand gaat, dan is trainen op het strand super goed voor je conditie. Ga je naar de bergen, dan is hardlopen ook goed voor je vanwege de ijle lucht en de bergen.
Oftewel, geen excuses deze zomer
En echt, het is een aanrader.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Wie weet, wie weet.quote:Op donderdag 1 april 2010 00:09 schreef beertenderrr het volgende:
mochten er nog mensen zijn die in het najaar de klassieker van Nederland willen lopen, morgen gaat de inschrijving van de dam tot damloop open. Deze zit zeer waarschijnlijk voor het eind van pasen al vol, en is dus zonde om te missen.
Datum: zondag 19 september 2010
Afstand: 10 engelse mijl (16,1 km)
Kosten: 18 euro (exclusief chips/shirts/etc)
Aangezien het programma van Evy bst lang is, hebben jullie nog alle tijd om te trainen en een mooi doel om naar toe te werken. En het excuus van ik ga op vakantie deze zomer telt niet en is juist in je eigen voordeel. Als je naar het strand gaat, dan is trainen op het strand super goed voor je conditie. Ga je naar de bergen, dan is hardlopen ook goed voor je vanwege de ijle lucht en de bergen.
Oftewel, geen excuses deze zomer
Op dit moment werk ik naar de 5 km op de Leiden Marathon toe, dus ik heb al een mooi doel.
Als dat bevalt kan de Dam tot Dam-loop misschien een mooi nieuw doel worden.
Hopelijk blijft het vandaag droog! Het is weer mijn loopdagje.
4 keer 4 minuten lopen en 3 minuten wandelen.
Nou, Evy is van 0-10km al minimaal 20 weken. Om er dan in 6 weken nog 6km extra op wedstrijdnivo uit te persen lijkt me wat hoog gegrepen eigenlijk.quote:Op donderdag 1 april 2010 00:09 schreef beertenderrr het volgende:
Oftewel, geen excuses deze zomer
Da's les 8quote:Op donderdag 1 april 2010 08:36 schreef Flappekz het volgende:
Vandaag les 7, heul vaak 2 minuten rennen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Best aardig, stond alleen een windkracht 8 ofzo en ik begon wat te enthousiast met de eerste paar keer twee minuten, zodat ik wat minder snel moest aan het eind. Maar die les is goed te doenquote:Op donderdag 1 april 2010 08:38 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Die bedoelde ik eigenlijk ook. Hoe ging ie gisteren?
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ok, ben benieuwd vanavond. Weer of geen weer, rennen zal ikquote:
[..]
Best aardig, stond alleen een windkracht 8 ofzo en ik begon wat te enthousiast met de eerste paar keer twee minuten, zodat ik wat minder snel moest aan het eind. Maar die les is goed te doen
Ik ben van pindavlees
Ik heb dinsdag ook een les gehad (bij mij les 9) met heeel vaak 2 minuten rennen. Moet zeggen dat ik er wel doodmoe van wordt, veel vermoeider dan een paar keer meer minuten achter elkaar. Gister goede spierpijn ervan gehad.quote:Op donderdag 1 april 2010 08:41 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Ok, ben benieuwd vanavond. Weer of geen weer, rennen zal ik
Van 0 naar 10km lopen is moeilijker dan de 10 uitbreiden tot 16quote:Op donderdag 1 april 2010 08:31 schreef KingOfMars het volgende:
[..]
Nou, Evy is van 0-10km al minimaal 20 weken. Om er dan in 6 weken nog 6km extra op wedstrijdnivo uit te persen lijkt me wat hoog gegrepen eigenlijk.
maar niemand is verplicht om mee te doen natuurlijk volgend jaar word deze loop immers ook weer gehouden.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Hoe pittig is die dam tot dam loop?
Hoe is het niveau? Klinkt wel erg gaaf namelijk
Hoe is het niveau? Klinkt wel erg gaaf namelijk
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
ik vond het wel meevallen, de temperatuur kan het zwaar maken. Het is wel een eindje lopen, maar er zitten geen gigantische hoogteverschillen in. Er zijn vele zwaardere lopenquote:Op donderdag 1 april 2010 11:01 schreef 1517 het volgende:
Hoe pittig is die dam tot dam loop?
Hoe is het niveau? Klinkt wel erg gaaf namelijk
Overigens, de 10 engelse mijl zit nu al vol 
mocht je je nog niet ingeschreven hebt, hoop ik voor je dat dit via een bedrijf kan.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Evy les 8 gedaan, was goed te doen ondanks de mindere weersomstandigheden (harde wind, regen).
Met plaatje uiteraard:
Met plaatje uiteraard:
Wat is aan te raden qua in de regen lopen? Gewoon in je normale kleren of toch ff een jack aan ivm afkoeling? Zit aan het begin van Evy dus nog veel stukken wandelen enzo... ?
Ik heb tot nu toe elke keer hardloopjack, hardloopshirtje en lange tight aan qua kleding..Ook als de zon schijnt. Je kan best snel afkoelen, vooral met die wind op dit momentquote:Op donderdag 1 april 2010 11:53 schreef KingOfMars het volgende:
Wat is aan te raden qua in de regen lopen? Gewoon in je normale kleren of toch ff een jack aan ivm afkoeling? Zit aan het begin van Evy dus nog veel stukken wandelen enzo... ?
Regen voel ik niet eens als ik loop 
Een jack zal lekkerder lopen, aangezien dit minder vocht vast houdt en beter water afstotend werkt. Met normale kleren loop je met liters extra vocht rond en koelt je lichaam sneller van af.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik ben tot nu toe elke keer in driekwartsbroek en sportshirt met korte mouwen gegaan, ik warm echt heeeeel snel op dus met een jack aan ga ik dood normaal gesproken (onder het rennen dus).
Zo!quote:Op donderdag 1 april 2010 11:57 schreef KingOfMars het volgende:
Ik ben tot nu toe elke keer in driekwartsbroek en sportshirt met korte mouwen gegaan, ik warm echt heeeeel snel op dus met een jack aan ga ik dood normaal gesproken (onder het rennen dus).
Ik heb een lange warme joggingbroek, een jack en een hardloopshirtje eronder. Vaak ook nog een zweetband half over mijn oren als het hard waait.
Ik heb het niet koud onder het lopen, maar zó warm om nu al zonder jas en met 3-kwartsbroek te lopen zou nou ook weer niet lukken.
Nja je moet het zelf maar uitproberen denk ik.. Maar ik moet er niet aan denken om in korte mouwen door deze storm buiten te gaan lopen..
Nu al vol! WAT? Shiiitttt.quote:Op donderdag 1 april 2010 11:37 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
ik vond het wel meevallen, de temperatuur kan het zwaar maken. Het is wel een eindje lopen, maar er zitten geen gigantische hoogteverschillen in. Er zijn vele zwaardere lopen
Hoe verzamel jij deze gegevens?quote:Op donderdag 1 april 2010 11:48 schreef GotC het volgende:
Evy les 8 gedaan, was goed te doen ondanks de mindere weersomstandigheden (harde wind, regen).
Met plaatje uiteraard:
[ afbeelding ]
Ik loop in een hardloopshirt en hardloopjack daarbij heb ik een gewone kort sportbroekje aan.
Gisteren kon ik mijn korte broek niet vinden en baalde ik er van maar toen ik eenmaal aan het lopen was en het begon te regen en te waaien was ik wel blij met mijn lange broek.
Wat een heerlijk gevoel om de buien over je heen te voelen terkken met de daar bij behoorende wind
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
Met wat voor een GPS tracker loop je? De jouwe heeft volgens mij nl. net als mijn Garmin 405 een overschatting van hoogtemeters. Of ben je op golvend terrein gaan lopen?quote:Op donderdag 1 april 2010 11:48 schreef GotC het volgende:
Evy les 8 gedaan, was goed te doen ondanks de mindere weersomstandigheden (harde wind, regen).
Met plaatje uiteraard:
[ afbeelding ]
Als ik me niet vergis loopt ze met een applicatie "Cardio Trainer" geinstalleerd op een HTC Legendquote:
[..]
Met wat voor een GPS tracker loop je? De jouwe heeft volgens mij nl. net als mijn Garmin 405 een overschatting van hoogtemeters. Of ben je op golvend terrein gaan lopen?
Ik ben van pindavlees
Met HTC Legend + Cardio Trainer. Liep vandaag over licht golvend terrein, grotendeels gelijk. Dat stukje waar het ineens de hoogte in vliegt klopt precies, liep een heuveltje opquote:Op donderdag 1 april 2010 12:46 schreef Coelho het volgende:
[..]
Met wat voor een GPS tracker loop je? De jouwe heeft volgens mij nl. net als mijn Garmin 405 een overschatting van hoogtemeters. Of ben je op golvend terrein gaan lopen?
Maar liep dus ook over bruggen (boog) etc.Ik zet de Cardio Trainer aan (met tegelijkertijd de muziek van Evy), doe m'n HTC in m'n jaszak en gaanquote:
Verdomme, mijn shin splint in mijn rechter scheenbeen speelt weer op. 
Denk dat ik de komende 2 weken maar niet ga lopen, alleen zwemmen.
Denk dat ik de komende 2 weken maar niet ga lopen, alleen zwemmen.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Zo, les 8 van mij vandaag. Veel last van de wind (open veld aan de kust) doseren was lastig, stukje les negen onderweg terug naar huis en lekker lang uitgelopen. Viel me mee. Als ik eenmaal 10 kilo kwijt ben dan ga ik als een speer! ben fier op mezelf zoals Evy zegt!
[ Bericht 4% gewijzigd door DaBuzzzzz op 01-04-2010 16:39:19 ]
ben fier op mezelf zoals Evy zegt! 
[ Bericht 4% gewijzigd door DaBuzzzzz op 01-04-2010 16:39:19 ]
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Ben nu een tijdje bezig met Start To Run, maar begin de laatste 2 trainingen wat last te krijgen van m'n kuit. Ik denk niet dat het echt een blessure is (daar is het veel te licht voor), maar meer een stijfheid of misschien dan toch héél lichte verreking in m'n kuitspier.
Iemand hier ervaring mee, en wat ermee te doen? M'n kuiten rek ik al dagelijks (alhoewel de meningen verschillen over het nut van rekken) gezien de Runnersworld-medewerker me al vertelde dat ik vrij korte kuitspieren had (zag ie omdat ik m'n tenen niet ver naar m'n scheenbeen kon krijgen met m'n hak op de grond).
Nog meer tips? Schoenen zijn dus inderdaad 'aangemeten', dus de kans dat het aan de schoenen licht is vrij klein.
Iemand hier ervaring mee, en wat ermee te doen? M'n kuiten rek ik al dagelijks (alhoewel de meningen verschillen over het nut van rekken) gezien de Runnersworld-medewerker me al vertelde dat ik vrij korte kuitspieren had (zag ie omdat ik m'n tenen niet ver naar m'n scheenbeen kon krijgen met m'n hak op de grond).
Nog meer tips? Schoenen zijn dus inderdaad 'aangemeten', dus de kans dat het aan de schoenen licht is vrij klein.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Gisteren maar eens op eigen muziek gelopen ipv op Evy. En voila, 35 minuten volgehouden. Ben ook wel echt fier op mezelf nu.
Buurvrouw had trouwens bij de lidl zo'n horloge + borstriem die hartslag meet meegenomen, lijkt me wel handig. Volgende keer maar even uitproberen.
Ben ook wel echt fier op mezelf nu. Buurvrouw had trouwens bij de lidl zo'n horloge + borstriem die hartslag meet meegenomen, lijkt me wel handig. Volgende keer maar even uitproberen.
Aldi en Lidl waren allebei uitverkocht -Lidl was toch pas vandaag ingegaan dacht ik. Nou ja, volgende keer beter!
Evy les 3 ging wederom erg lekker. Heb diverse malen een stukje extra gedaan en ben geeindigd met 4 minuten ipv 3. . Nergens last van en was snel hersteld. Hopelijk blijft dit zo (zal wel niet).
. Nergens last van en was snel hersteld. Hopelijk blijft dit zo (zal wel niet).
Ik was vanochtend om 9 uur bij de Lidl en daar stonden 6 mensen tegelijkertijd in de bak te graaien.
En de meeste namen 3 a 4 dingen mee, dus geen wonder dat het snel is uitverkocht.
Dit soort akties moet je gewoon snel bij zijn.
En de meeste namen 3 a 4 dingen mee, dus geen wonder dat het snel is uitverkocht.
Dit soort akties moet je gewoon snel bij zijn.
Heb ook nog even bij de Lidl gekeken, vond er niet heel veel bijzonders bij zitten. Heb niet zoveel aan een windjack (niet echt nodig gehad van de winter.. )
)
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Ik ben gisteren geweest. Alles was er nog. Een shirt en een windjack meegenomen. Om mezelf nou helemaal de ziekte te gaan kopen bij zoiets..quote:
Ik was vanochtend om 9 uur bij de Lidl en daar stonden 6 mensen tegelijkertijd in de bak te graaien.
En de meeste namen 3 a 4 dingen mee, dus geen wonder dat het snel is uitverkocht.
Dit soort akties moet je gewoon snel bij zijn.
Zo denderend is de kwaliteit nou ook weer niet.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Les 9 en dus Week 3 zit er op
Ik dacht toen Evy zei we gaan vandaag stukjes lopen van 1, 2, 4 en 5 minuten dat dat het was. Maar na de eerste keer vier minuten zei ze nog een keer vier minuten Maar met voldoende rusttijd ertussen (stukjes van 3 minuten) ging het al met al prima: zelfs het laatste stuk van 5 minuten
Nu tweede Paasdag weer, ik zou bijna in het weekend ook nog willen gaan, maar denk dat het een boswandeling wordt.
Ik dacht toen Evy zei we gaan vandaag stukjes lopen van 1, 2, 4 en 5 minuten dat dat het was. Maar na de eerste keer vier minuten zei ze nog een keer vier minuten
Maar met voldoende rusttijd ertussen (stukjes van 3 minuten) ging het al met al prima: zelfs het laatste stuk van 5 minuten Nu tweede Paasdag weer, ik zou bijna in het weekend ook nog willen gaan, maar denk dat het een boswandeling wordt.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Iemand tips om mij weer aan het rennen te krijgen?
Ik moet weer gaan beginnen vind ik, maar toch heb ik geen zin.
Ik moet weer gaan beginnen vind ik, maar toch heb ik geen zin.
Ja, gewoon de eerste keer over die drempel heen. Daarna komt het vast weer goedquote:Op vrijdag 2 april 2010 16:01 schreef Marurk het volgende:
Iemand tips om mij weer aan het rennen te krijgen?
Ik moet weer gaan beginnen vind ik, maar toch heb ik geen zin.
Ik ben van pindavlees
