LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zijn vooral bezig met weer soepel lopen (was wat wankel geworden) en spierversterkende oefeningen aangezien die tot vrijwel niets gereduceerd zijnquote:Op vrijdag 26 maart 2010 11:03 schreef THEFXR het volgende:
[..]
Krijg je dan geen advies om een fysio te nemen?
die kan je weer goed begeleiden naar je oude staat.
Verder zal je wel een eiwitrijk dieet krijgen, voor beter spieropbouw.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
mocht het wat beter gaan, de wii is ideaal om weer in vorm te komenquote:Op vrijdag 26 maart 2010 11:11 schreef DarkElf het volgende:
[..]
zijn vooral bezig met weer soepel lopen (was wat wankel geworden) en spierversterkende oefeningen aangezien die tot vrijwel niets gereduceerd zijn
en ook om af te vallen, btw 
wii vind ik zo een onding, liever ga ik wandelen lekker in de buitenluchtquote:
[..]
mocht het wat beter gaan, de wii is ideaal om weer in vorm te komen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik sta weer stil ...
Maar goed misschien weeg ik te vaak iedere dag namelijk.
Ga zo maar weer eens bewegen (De vloer dweilen)
Maar goed misschien weeg ik te vaak iedere dag namelijk.
Ga zo maar weer eens bewegen (De vloer dweilen)
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
http://www.wijvallenaf.nl/Berekenen/Calorieen-Verbranden.html
Toch goed voor 163 Verbruikte calorieën
Toch goed voor 163 Verbruikte calorieën
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Wel of niet hardlopen....dat is de vraag vandaag
Heb deze week alleen maar korte stukjes gelopen dus ik vind het best kunnen (en dan heb ik meer dan 6 uur deze week gesport ook wel een fijn idee)
Heb deze week alleen maar korte stukjes gelopen dus ik vind het best kunnen (en dan heb ik meer dan 6 uur deze week gesport
ook wel een fijn idee)
Niet te veel sporten, een klein buikje is wel rlxt bij buikdansen 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Don't worry, dat buikje zal er altijd wel blijvenquote:
Niet te veel sporten, een klein buikje is wel rlxt bij buikdansen
Hell yeahquote:
[..]
Don't worry, dat buikje zal er altijd wel blijven
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Muh, me vandaag verslapen, dus kon nog maar een uurtje fitnessen i.p.v. de usual 2 uur 
[ Bericht 83% gewijzigd door Vido op 27-03-2010 13:39:57 ]
[ Bericht 83% gewijzigd door Vido op 27-03-2010 13:39:57 ]
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Vandaag is een rare dag heb een middagdutje gedaan
En was aan de dunne
Maar goed dat lijkt nu over te zijn
Ook ben ik goed bezig met voedsel
Ik ben nu aan het maken;
Chinese kool/uien/knoflook/champignons/tomatenpuree
Met rundertartaar/kerrie
Alles bakken in de olijfolie
Wat is zo'n Chinese kool groot!
heb m'n 1 na grootste pan gebruikt
En was aan de dunne
Maar goed dat lijkt nu over te zijn
Ook ben ik goed bezig met voedsel
Ik ben nu aan het maken;
Chinese kool/uien/knoflook/champignons/tomatenpuree
Met rundertartaar/kerrie
Alles bakken in de olijfolie
Wat is zo'n Chinese kool groot!
heb m'n 1 na grootste pan gebruikt
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
En kick
Dit topic wordt zowat overschaduwd door het Heller dieet topic
Maar het is mooi weer ik ga vandaag eens een flinke wandeling maken rond het meertje of zo
Dit topic wordt zowat overschaduwd door het Heller dieet topic
Maar het is mooi weer ik ga vandaag eens een flinke wandeling maken rond het meertje of zo
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Maar het krimpt toch enorm in de panquote:Op zaterdag 27 maart 2010 18:51 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
Wat is zo'n Chinese kool groot!
Ik heb aardig slecht gegeten de laatste dagen
Gister een nasi schijf en s'avonds een pizza. En gisteravond een pizza. Als ik het zo opschrijf lijkt het allemaal mee te vallen. Ik heb vanochtend extra hard hardgelopen Maar ik ben zó bang dat ik weer aankom... Dus vandaag weer extra goed opletten
Ik wil ergens deze week beginnen met Atkins
Ik moet me nog even goed inlezen.
Ik moet me nog even goed inlezen.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
ik ben er geweest en heb besloten het te negeren - het klinkt als een vresleijk slecht dieet, om heel erg veel redenen (of t nou werkt of niet)quote:Op zondag 28 maart 2010 08:47 schreef Circle.Of.Filth het volgende:
En kick
Dit topic wordt zowat overschaduwd door het Heller dieet topic
Maar het is mooi weer ik ga vandaag eens een flinke wandeling maken rond het meertje of zo
in feite leer je jezelf lijngericht eten aan: weinig eten (veel eiwitten en vetten om honger te voorkomen) en vervolgens plan je in om af en toe los te gaan op alles wat niet goed voor je is. lijngerciht eten is een belangrijke veroorzaker van eetstoornissen, en eigenlijk plan je eetbuien in
hoe kun je nou gezonder leren leven als je je snoepgedrag niet aanpakt (en vooral de reden van dat snoepgedrag - er is bijna altijd een reden)
maar goed, alweer teveel gezegd...
Kwak
Als je je goed aan het Heller plan houdt, heb je geen vreetbuien meer, is de gedachte juist.
Op het moment dat je helemaal los zou mogen gaan, doe je het niet of met mate.
Ik vind het zelf wel erg moeilijk om dat programma goed te volgen hoor, en hink eigenlijk tussen een aantal manieren in wat helemaal fout is natuurlijk.
Wat voor mij in elk geval werkt, is minder koolhydraten eten, al was het maar omdat ik die automagisch vervang door groente
Op het moment dat je helemaal los zou mogen gaan, doe je het niet of met mate.
Ik vind het zelf wel erg moeilijk om dat programma goed te volgen hoor, en hink eigenlijk tussen een aantal manieren in wat helemaal fout is natuurlijk.
Wat voor mij in elk geval werkt, is minder koolhydraten eten, al was het maar omdat ik die automagisch vervang door groente
Zolang er was is, is er leven.
Ben het helemaal met je eens hoor kwakquote:Op zondag 28 maart 2010 12:52 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ik ben er geweest en heb besloten het te negeren - het klinkt als een vresleijk slecht dieet, om heel erg veel redenen (of t nou werkt of niet)
in feite leer je jezelf lijngericht eten aan: weinig eten (veel eiwitten en vetten om honger te voorkomen) en vervolgens plan je in om af en toe los te gaan op alles wat niet goed voor je is. lijngerciht eten is een belangrijke veroorzaker van eetstoornissen, en eigenlijk plan je eetbuien in
hoe kun je nou gezonder leren leven als je je snoepgedrag niet aanpakt (en vooral de reden van dat snoepgedrag - er is bijna altijd een reden)
maar goed, alweer teveel gezegd...
Sowieso dieten waarbij groenten en fruit niet mogen vind ik idioot, en dan helemaal als er wel een 'uur onbeperkt snaaien' inzit!
Veel mensen kunnen het snaaien juist niet inhouden, dus het is niet reëel dat dat juist voor het volhouden moet zorgen.
Maar goed daar gaat t niet echt over. Ieder heeft t recht op zn eigen manier, hoe stom dan ook.
Ik doe het"je mag alles eten dieet" het is alleen zo dat je de hoeveelheid beperkt.
Een dieet, waarbij je dingen moet ontzeggen, is voor de meeste niet haalbaar of vol te houden voor langere duur.
Ik eet ook 6x per dag,maar dan kleine hoeveelheden, zodat mijn maag niet zo veel meer oprekt, het helpt ook de stofwisseling op gang te houden.
Een dieet, waarbij je dingen moet ontzeggen, is voor de meeste niet haalbaar of vol te houden voor langere duur.
Ik eet ook 6x per dag,maar dan kleine hoeveelheden, zodat mijn maag niet zo veel meer oprekt, het helpt ook de stofwisseling op gang te houden.
Idd vooral altijd ontbijten en zoals gezegd meerdere keren minder veel eten
Ik las net in de supermarkt dat er wel 74 gram koolhydraten in pretsels zitten dat is bijna net zoveel als in pure suiker 
snel weer terug in het rek gelegd en schichtig weggelopen
Ik las net in de supermarkt dat er wel 74 gram koolhydraten in pretsels zitten
dat is bijna net zoveel als in pure suiker snel weer terug in het rek gelegd en schichtig weggelopen
http://epicshirtsandgadgets.spreadshirt.nl/
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
Epic Beard Man is in My web Shop ;-]
ik had nog een tip,voor mensen die niet van de snoep kunnen afblijven,chroom.
http://online.kruidvat.nl/product/50049/ChroomGtf.html?token=-1
http://online.kruidvat.nl/product/50049/ChroomGtf.html?token=-1
nog steeds in het ziekenhuis ligt en weer wat kwijt is. ondertussen staat de teller op - 10 zo ongeveer... mijn bmi is nu 28 en iedereen roept hoe afgevallen ik ben
aangeraden is om te gaan zwemmen (als mijn wond van de operatie helemaal heel is) om weer conditie en spieren op te bouwen..
aangeraden is om te gaan zwemmen (als mijn wond van de operatie helemaal heel is) om weer conditie en spieren op te bouwen..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
