LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Die site is niet triest, wel de mensen die dat soort fouten continu maken.quote:Op donderdag 11 maart 2010 16:24 schreef Syrena het volgende:
[..]
Heul niet triest!SOS ftw!
Ik ga er eentje maken over de aanwijzende voornaamwoorden. Want het is niet die topic. Of die bootje.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hmm vanavond geen zumba in de sportschool (moet toch even doorwerken aan een verslag)
Misschien tussendoor nog wel thuis een zumba dvdtje doen of Wii Fit
Misschien tussendoor nog wel thuis een zumba dvdtje doen of Wii Fit
Zeker.quote:Op donderdag 11 maart 2010 16:20 schreef Phaidra het volgende:
Kennen jullie deze site al?
Hilarisch!! en ook wel triest ergens...
Deze was door mijn man ingezonden:
http://www.spatiegebruik.nl/popup.php?id=2306
bah, door dat stomme gezeik voel ik me nu zelfs niet effectief of nuttig als ik wél nuttige dingen doe (zoals eerder geschreven stukken netjes aan elkaar verbinden en introduceren en samenvattend concluderen)
brainwork levert weinig woorden op, en ik geloof dat ik nog heel veel woorden moet...
brainwork levert weinig woorden op, en ik geloof dat ik nog heel veel woorden moet...
Kwak
Als je even wat tijd teveel hebt en opgevrolijkt wil worden:
http://www.spatiegebruik.nl/spatiejaar2009.html
http://www.spatiegebruik.nl/spatiejaar2009.html
Die is mooi ja!quote:Op donderdag 11 maart 2010 16:31 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Zeker.
Deze was door mijn man ingezonden:
http://www.spatiegebruik.nl/popup.php?id=2306
Op de startpagina staat een foto van een busje met 'Dag verzorging' erop. Ook prachtig!
*maar weer werken gaat*
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik heb me toch een puisten deze week, jongens 
Zo erg heb ik het als tiener nooit gehad 
Nou ja, het zijn er 5 ofzo. Volgens mij zijn mijn hormonen van slag
Zo erg heb ik het als tiener nooit gehad Nou ja, het zijn er 5 ofzo. Volgens mij zijn mijn hormonen van slag
Ik ben eerder de held die de slaven probeert te bevrijden wanneer deze uitgedroogd zijn door de zon.quote:
Dan zul je vast tubes tandpasta verbruiken vanavond om de etterbulten te bestrijden.quote:Op donderdag 11 maart 2010 16:42 schreef ColdFeet het volgende:
Ik heb me toch een puisten deze week, jongens
Medeleven, graagquote:Op donderdag 11 maart 2010 16:44 schreef Bardoes het volgende:
[..]
Dan zul je vast tubes tandpasta verbruiken vanavond om de etterbulten te bestrijden.
Ik heb al de hele week mijn haar in m'n gezicht hangen om het ergste te verhullen, maar volgens mij heb ik er nu een onder m'n onderlip 
Dan moet je de donsbaard laten staan of een plaksnor op je kin plakken.quote:Op donderdag 11 maart 2010 16:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Medeleven, graag
Dat is zwaar k#t he, Coldfeet. Ik had er - sinds ik weer "normaal" at (dwz. veel koolhydraten) ook zo last van. Als ik de koolhydraten zo veel mogelijk schrap (afgezien van weetabix en brinta en fruit) heb ik nergens last van
Daglijst tot nu toe
o. weetabix met melk
t. bakje kwark met kokos en amandelen
l. 2x cracker met selderijsalade + boterham muisjes (fail-lunch)
t. 3 rode bieten + 1,5 appel + 3 zure haring + ui en augurk + yoghurt en mayo
d. nog onbekend, maar ik vermoed een salade van o.a. sla
Schade tot nu toe: 1600 kcal
Daglijst tot nu toe
o. weetabix met melk
t. bakje kwark met kokos en amandelen
l. 2x cracker met selderijsalade + boterham muisjes (fail-lunch)
t. 3 rode bieten + 1,5 appel + 3 zure haring + ui en augurk + yoghurt en mayo
d. nog onbekend, maar ik vermoed een salade van o.a. sla
Schade tot nu toe: 1600 kcal
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hmm. Een tijdje lowcarb zou misschien geen kwaad kunnen. Aan de andere kant: ik heb er normaalgesproken geen last van, had het als tiener ook amper... Zou het te maken kunnen hebben met een lage weerstand? Want losse velletjes bij mijn nagels en paper cuts zijn ook ontstoken-achtig. Of heb jij dat ook bij carbs?
Vervelend CF!
Over hormonen gesproken, is het misschien verstandig om te stoppen met de nuvaring nu ik weer vrijgezel ben? Ik ben niet van plan voorlopig seks te hebben of een nieuwe relatie te krijgen, dus misschien is het wel goed om een tijdje hormoonvrij te zijn (qua anticonceptie)? Alleen dan is de cyclus misschien niet meer zo regelmatig, of wel? Of maakt het allemaal niet zo'n verschil en kan ik hem net zo goed blijven gebruiken?
Lijstje:
O/L: Peer + yoghurt
T/D: 6 crackers kipfilet
En ik zit echt propvol
.
Over hormonen gesproken, is het misschien verstandig om te stoppen met de nuvaring nu ik weer vrijgezel ben? Ik ben niet van plan voorlopig seks te hebben of een nieuwe relatie te krijgen, dus misschien is het wel goed om een tijdje hormoonvrij te zijn (qua anticonceptie)? Alleen dan is de cyclus misschien niet meer zo regelmatig, of wel? Of maakt het allemaal niet zo'n verschil en kan ik hem net zo goed blijven gebruiken?
Lijstje:
O/L: Peer + yoghurt
T/D: 6 crackers kipfilet
En ik zit echt propvol
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Nee. Alleen dat ik er pukkeltjes van krijg weet ik heel zeker. In mijn 'lijnperiode' had ik echt een prachtige huid en nu is het toch iets minder 
De afgelopen week (met al dat suiker) was dus een proef-op-de-som-week om te kijken of mijn huid echt reageert en dat bleek dus het geval te zijn. De periode daarvoor was mijn dagmenu een calorierijke variant van een afvaldagmenu.
De afgelopen week (met al dat suiker) was dus een proef-op-de-som-week om te kijken of mijn huid echt reageert en dat bleek dus het geval te zijn. De periode daarvoor was mijn dagmenu een calorierijke variant van een afvaldagmenu.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoi!
Vanavond mag ik Evy doen, want we schijnen geen examen te krijgen.
kGa wel studeren vanavond. maar niet zo hard en laat als de planning was,
Vanavond mag ik Evy doen, want we schijnen geen examen te krijgen.
kGa wel studeren vanavond. maar niet zo hard en laat als de planning was,
Ja hoi.
Neem maar van jullie * appeltjesmevrouw aan dat verschillende appelrassen niet vergeleken mogen worden met verschillende merken.
Neem maar van jullie * appeltjesmevrouw aan dat verschillende appelrassen niet vergeleken mogen worden met verschillende merken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
De situatie is nu wat anders 
Laatste stukje naar huis lopen had ik een ontzettende hypo met flabberbenen enzo! Tot nu toe best wat gegeten, op normale tijden, dus ik begrijp ik het niet zo...
Lijstje ter illustratie
O: dubbele boterham hagelslag
T: chococafé
L: dubbele boterham kaas, dubbele rundergehakt, appel
T: mandarijn
T: bakje fruityoghurt
____________
D: gekookte aardappelen en bietjessalade met makreel
T: bakje fruityoghurt
Laatste stukje naar huis lopen had ik een ontzettende hypo met flabberbenen enzo! Tot nu toe best wat gegeten, op normale tijden, dus ik begrijp ik het niet zo...
Lijstje ter illustratie
O: dubbele boterham hagelslag
T: chococafé
L: dubbele boterham kaas, dubbele rundergehakt, appel
T: mandarijn
T: bakje fruityoghurt
____________
D: gekookte aardappelen en bietjessalade met makreel
T: bakje fruityoghurt
Dat bakje fruityoghurt heb ik er net ingegooid omdat ik zo flauw was, gokte op lage suiker juist. Alles onder de streep heb ik nog niet op btw, het totaal van vandaag lijkt me niet extreem hoog in de suikers zitten?quote:Op donderdag 11 maart 2010 17:51 schreef Rituals het volgende:
Heb je misschien teveel suikers gegeten MevrouwPuff?
Chico kan het zijn dat jouw broertje in een trein van A'dam richting Den Helder zat vandaag en dat ie een donkere vriendin heeft? Want ik zag een jongen met lang blond haar die zo erg op jou leek!
Ik heb er niet zoveel verstand van, maar zijn hagelslag, chococafé, appel, mandarijn en fruityoghurt niet allemaal snelle suikers? Die geven een bloedsuikerpiek en vervolgens daalt je bloedsuikergehalte vrij snel.quote:Op donderdag 11 maart 2010 17:55 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dat bakje fruityoghurt heb ik er net ingegooid omdat ik zo flauw was, gokte op lage suiker juist. Alles onder de streep heb ik nog niet op btw, het totaal van vandaag lijkt me niet extreem hoog in de suikers zitten?
Maar nogmaals, zoveel verstand heb ik er niet van. Andere mensen hier weten het vast beter! Wellicht weet je het zelf ook beter dan ik, omdat je zulke dingen vast op de opleiding geleerd hebt
.
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:Op donderdag 11 maart 2010 17:44 schreef MevrouwPuff het volgende:
De situatie is nu wat anders
Laatste stukje naar huis lopen had ik een ontzettende hypo met flabberbenen enzo! Tot nu toe best wat gegeten, op normale tijden, dus ik begrijp ik het niet zo...
Lijstje ter illustratie
O: dubbele boterham hagelslag --> choco = suiker
T: chococafé -->again, choco = suiker
L: dubbele boterham kaas, dubbele rundergehakt, appel --> appel = suiker
T: mandarijn --> mandarijn = suiker
T: bakje fruityoghurt --> ik gok dat hier ook suiker in zit
____________
D: gekookte aardappelen en bietjessalade met makreel
T: bakje fruityoghurt
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Nee hij is vrijgezel en had lesquote:
Chico kan het zijn dat jouw broertje in een trein van A'dam richting Den Helder zat vandaag en dat ie een donkere vriendin heeft? Want ik zag een jongen met lang blond haar die zo erg op jou leek!
. Maar mijn broertje lijkt wel heel veel op mij! Geen foto van die jongen gemaakt toevallig? quote:Op donderdag 11 maart 2010 15:45 schreef Rituals het volgende:
Chico!Voel je niet vrolijk door alle stress? Succes!
Stress inderdaad. En waarschijnlijk een onderdrukt griepje ofzo, mijn lichaam is brak. Ben continue benauwd, zware benen en trainen wil absoluut niet. En een wazig hoofd. Maar mijn werk heeft me opgefrist, vanavond ga ik gewoon dat hele werkstuk schrijvenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.. En hopen dat de feedback op mn artikel voorlopig nog even niet komt, blijkt dat we nog een laatste versie in moeten leveren en ik wíl mijn artikel niet meer veranderen. Ik wil helemaal geen feedback meer
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op donderdag 11 maart 2010 17:59 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ik heb er niet zoveel verstand van, maar zijn hagelslag, chococafé, appel, mandarijn en fruityoghurt niet allemaal snelle suikers? Die geven een bloedsuikerpiek en vervolgens daalt je bloedsuikergehalte vrij snel.
Maar nogmaals, zoveel verstand heb ik er niet van. Andere mensen hier weten het vast beter! Wellicht weet je het zelf ook beter dan ik, omdat je zulke dingen vast op de opleiding geleerd hebt
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Hmm, inderdaad wel snelle suikers, dat zou het kunnen zijn. Niet veel anders dan anders echter.
En lastig te vervangen, qua meeneemgemak.
Ben wel opgeknapt van de yoghurt, dus ik denk dat ik zo wel ga rennen
De TT gaat over mij!!
[ Bericht 12% gewijzigd door MevrouwPuff op 11-03-2010 18:10:05 ]
En lastig te vervangen, qua meeneemgemak.
Ben wel opgeknapt van de yoghurt, dus ik denk dat ik zo wel ga rennen
De TT gaat over mij!!
[ Bericht 12% gewijzigd door MevrouwPuff op 11-03-2010 18:10:05 ]
Hello tharrrr!
Granny Smith > andere appels!
Rituals: Pff zeg! *geeft virtuele thee met een koekje*
CF: Pukkels, aarg! Daarmee ben je mooi in de aap gelogeerd (hoera voor rare spreekwoorden, wat betékent dat überhaupt )
Verder: mn rinkeldingen heupsjaal is gearriveerd en hij is tof! Had er maar één besteld omdat ik dan toch maar meteen een mooie wilde ipv zo'n uit mekaar vallend markt-geval, je weet immers maar nooit 
Hij heeft goudkleurige metalen blaadjes en muntjes enzo! Hij rinkelt alleen zo hard dat ik bang ben dat ik hem niet aan durf tijdens het buikdansnummer omdat ik anders teveel opval Faal. Maar meestal staat de muziek wel hard.
O: twee sneetjes met nutella
T: stuk mokkataart van mn werk omdat we zo hard gewerkt hadden de laatste tijd
L: bruine bagel met mozzarella, tomaat en groene pesto
T: beker melk
D: biefstukje met salade van mais en tomaat met kruiden
S: Zumba
T: Griekse yoghurt met jam
Granny Smith > andere appels!
Rituals:
Pff zeg! *geeft virtuele thee met een koekje*CF: Pukkels, aarg! Daarmee ben je mooi in de aap gelogeerd (hoera voor rare spreekwoorden, wat betékent dat überhaupt
)Verder: mn rinkeldingen heupsjaal is gearriveerd en hij is tof!
Had er maar één besteld omdat ik dan toch maar meteen een mooie wilde ipv zo'n uit mekaar vallend markt-geval, je weet immers maar nooit Hij heeft goudkleurige metalen blaadjes en muntjes enzo! Hij rinkelt alleen zo hard dat ik bang ben dat ik hem niet aan durf tijdens het buikdansnummer omdat ik anders teveel opval Faal. Maar meestal staat de muziek wel hard.O: twee sneetjes met nutella
T: stuk mokkataart van mn werk omdat we zo hard gewerkt hadden de laatste tijd
L: bruine bagel met mozzarella, tomaat en groene pesto
T: beker melk
D: biefstukje met salade van mais en tomaat met kruiden
S: Zumba
T: Griekse yoghurt met jam
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Nee hij is vrijgezel en had les
[..]
Stress inderdaad. En waarschijnlijk een onderdrukt griepje ofzo, mijn lichaam is brak. Ben continue benauwd, zware benen en trainen wil absoluut niet. En een wazig hoofd. Maar mijn werk heeft me opgefrist, vanavond ga ik gewoon dat hele werkstuk schrijvenHè, het klinkt alsof jij even lekker een weekje vrij moet zijn! Vanavond gaat het gewoon helemaal lukken! En die feedback komt ook wel goed. Het is vervelend dat je nóg een nieuwe versie moet inleveren, maar wellicht heb je heel weinig feedbackSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
quote:Op donderdag 11 maart 2010 18:00 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee hij is vrijgezel en had les
[..]
Stress inderdaad. En waarschijnlijk een onderdrukt griepje ofzo, mijn lichaam is brak. Ben continue benauwd, zware benen en trainen wil absoluut niet. En een wazig hoofd. Maar mijn werk heeft me opgefrist, vanavond ga ik gewoon dat hele werkstuk schrijvenAww Chico!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Samengevat:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zou ik persoonlijk wel doen ja. Al is het alleen maar omdat je dan prbly zó 3 kilo afvalt, gratisch en voor niks. Heb je er toch nog enig voordeel van.quote:
Vervelend CF!
Over hormonen gesproken, is het misschien verstandig om te stoppen met de nuvaring nu ik weer vrijgezel ben? Ik ben niet van plan voorlopig seks te hebben of een nieuwe relatie te krijgen, dus misschien is het wel goed om een tijdje hormoonvrij te zijn (qua anticonceptie)? Alleen dan is de cyclus misschien niet meer zo regelmatig, of wel? Of maakt het allemaal niet zo'n verschil en kan ik hem net zo goed blijven gebruiken?
Lijstje:
O/L: Peer + yoghurt
T/D: 6 crackers kipfilet
En ik zit echt propvol
Ik herken heel erg dat niets-door-je-keel-kunnen-krijgen gevoel wat jij nu hebt. Vorig jaar rond deze tijd, at ik zo calorierijk mogelijk omdat ik anders nog geen 500 kcals per dag zou hebben binnengekregen.
Je moet maar zeggen als ik nog geen cynische grapjes mag maken hoor!
ik ga naar huis, ik vind dat ik hard heb gewerkt vandaag, ook al laat t resultaat zich nog niet echt zien...
bedenk me net dat ik vanmiddag nog twee boterhammen had moeten eten... die neem ik maar mee naar de repetitie vanavond dan.. (die was ik ook vergeten, dus toch geen tijd om extra te eten...)
daaaaaag
bedenk me net dat ik vanmiddag nog twee boterhammen had moeten eten... die neem ik maar mee naar de repetitie vanavond dan.. (die was ik ook vergeten, dus toch geen tijd om extra te eten...)
daaaaaag
Kwak
Natuurlijk mag dat! Ik kan het hebbenquote:
[..]
Zou ik persoonlijk wel doen ja. Al is het alleen maar omdat je dan prbly zó 3 kilo afvalt, gratisch en voor niks. Heb je er toch nog enig voordeel van.
Ik herken heel erg dat niets-door-je-keel-kunnen-krijgen gevoel wat jij nu hebt. Vorig jaar rond deze tijd, at ik zo calorierijk mogelijk omdat ik anders nog geen 500 kcals per dag zou hebben binnengekregen.
Je moet maar zeggen als ik nog geen cynische grapjes mag maken hoor!
. Klinkt goed, die 3 kilo
. Dan ben ik er nog lang niet, maar het is altijd mooi meegenomen! Kan ik hem er het beste nu uithalen of even wachten tot ik hem er sowieso uit moet halen (over..2 weken meen ik)? Calorierijk is inderdaad wel slim. Ik zit nu op ongeveer 475 kcal, dat is ietwat weinig
, maar meer lukt vandaag even niet volgens mij. Komt vast snel weer goed.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ja hoor, je eetlust komt weer terug, dat kan ik je garanderen.quote:
[..]
Natuurlijk mag dat! Ik kan het hebben
Klinkt goed, die 3 kilo
Calorierijk is inderdaad wel slim. Ik zit nu op ongeveer 475 kcal, dat is ietwat weinig
Neem tot die tijd in ieder geval wel een multivitaminepil elke dag. En ik zou hem er gewoon nu uithalen. Als je toch geen sex hebt, hoef je ook geen rekening te houden met je cyclus........ denk wel dat je dan misschien ongesteld gaat worden, dus als je dat nu niet wilt dan kan je ook nog even wachten.
Hahaha, heel fijnquote:Op donderdag 11 maart 2010 18:22 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja hoor, je eetlust komt weer terug, dat kan ik je garanderen.
En ik zou hem er gewoon nu uithalen. Als je toch geen sex hebt, hoef je ook geen rekening te houden met je cyclus........ denk wel dat je dan misschien ongesteld gaat worden, dus als je dat nu niet wilt dan kan je ook nog even wachten.
. Ik zal morgen even multivitaminepillen gaan halen. Nog tips? Ik heb nog nooit zoiets gekocht.Ik ben vorige week nog ongesteld geweest, maar in denk inderdaad dat mijn lichaam even in de war zal zijn. Geeft niets, ik hoef nu toch met niemand rekening te houden
.
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:Op donderdag 11 maart 2010 18:00 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee hij is vrijgezel en had les
[..]
Stress inderdaad. En waarschijnlijk een onderdrukt griepje
ofzo, mijn lichaam is brak. Ben continue benauwd, zware benen en trainen wil absoluut niet. En een wazig hoofd. Maar mijn werk heeft me opgefrist, vanavond ga ik gewoon dat hele werkstuk schrijvenNee want ik realiseerde het me pas toen ik de trein bijna uit was. Bovendien heb ik hem best wel veel aangekeken en zijn vriendin keek daarom weer vuil naar mij, dus ik was al blij dat ik uit kon stappen ;')SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die van Omnivit, dat zijn bruistabletten en dat lijkt net sisi. Als je een beetje dorst hebt is dat best lekker.quote:
[..]
Hahaha, heel fijn
Ik ben vorige week nog ongesteld geweest, maar in denk inderdaad dat mijn lichaam even in de war zal zijn. Geeft niets, ik hoef nu toch met niemand rekening te houden
Dankje! Vroeger, toen ik nog thuis woonde, dronk ik iedere ochtend een bruistablet. Was inderdaad best lekker.quote:
[..]
Die van Omnivit, dat zijn bruistabletten en dat lijkt net sisi. Als je een beetje dorst hebt is dat best lekker.
Your body. Your soul. Your rituals.
vanuit Zweden...Al naar de sportschool geweest, nu zo m'n koffer maar eens uitpakken. Oh, ik kreeg net een mailtje van m'n supervisor dat ik geen supervisor meer heb, want z'n dochter is ziek. Legitieme reden, maar wel ontzettend kut!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
In de aap gelogeerd zijn: In een vervelende positie beland zijnquote:Op donderdag 11 maart 2010 18:04 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hello tharrrr!
Granny Smith > andere appels!
Rituals:
CF: Pukkels, aarg! Daarmee ben je mooi in de aap gelogeerd (hoera voor rare spreekwoorden, wat betékent dat überhaupt
Herkomst: zie http://www.onzetaal.nl/advies/aap.php
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik net m'n hele kamer doorzoeken naar m'n telefoon, in de kast, onder m'n dekbed, onder m'n bed, achter de stoelen. Zit hij in m'n broekzak.
Ik heb ook een broekbelvoicemail
Ik heb ook een broekbelvoicemail
het lijkt niet wat het is
Learning all the time, eh! </Benny Hill>quote:Op donderdag 11 maart 2010 18:37 schreef sigme het volgende:
[..]
In de aap gelogeerd zijn: In een vervelende positie beland zijn
Herkomst: zie http://www.onzetaal.nl/advies/aap.php
Wat grappig! Suddenly it aaall makes sense! Toch kon ik er zelf niet zo opkomen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
niet eentje nemen waarvan 1 pil 100% van de ADH van alles bevat. van sommige vitamines kun je namelijk wel teveel binnenkrijgenquote:Op donderdag 11 maart 2010 18:25 schreef Rituals het volgende:
[..]
Hahaha, heel fijn
Ik ben vorige week nog ongesteld geweest, maar in denk inderdaad dat mijn lichaam even in de war zal zijn. Geeft niets, ik hoef nu toch met niemand rekening te houden
Kwak
Na 10 minuten rennen kwam ik erachter, mn flauwheid is eerder gastrointestinaal dan metabool. Rennen met samengeknepen billen!
Dan maar lekker douchen en de rest van de dag staken...
(een kusje van een patiëntje is lief, maar ook gevaarlijk zo blijkt!)
Dan maar lekker douchen en de rest van de dag staken...
(een kusje van een patiëntje is lief, maar ook gevaarlijk zo blijkt!)
Zo heb ik weleens een halfuur naar m'n telefoon gezocht... Tot het moment dat ik er achter kwam dat ik hem gewoon in m'n hand had..quote:Op donderdag 11 maart 2010 18:41 schreef neen het volgende:
Ik net m'n hele kamer doorzoeken naar m'n telefoon, in de kast, onder m'n dekbed, onder m'n bed, achter de stoelen. Zit hij in m'n broekzak.
Ik heb ook een broekbelvoicemail
Één keer in de zoveel tijd komen dromen uit!
Mijn vorige mobiel maakte prachtige foto's van m'n broekzakquote:Op donderdag 11 maart 2010 18:41 schreef neen het volgende:
Ik net m'n hele kamer doorzoeken naar m'n telefoon, in de kast, onder m'n dekbed, onder m'n bed, achter de stoelen. Zit hij in m'n broekzak.
Ik heb ook een broekbelvoicemail
.Ik stond eens met iemand te praten en die zei ineens: hey je bent foto's aan 't maken.
Ik: wtf?
.
Niet meer actief op Fok!
Goeie! Als ik daarop let kan er verder weinig fout gaan? Het is niet slecht om vitaminepillen te slikken?quote:
[..]
niet eentje nemen waarvan 1 pil 100% van de ADH van alles bevat. van sommige vitamines kun je namelijk wel teveel binnenkrijgen
Your body. Your soul. Your rituals.
en je was laatst ook al misselijk 's ochtends...quote:
Ik heb me toch een puisten deze week, jongens
Oh oh...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
quote:Op donderdag 11 maart 2010 19:14 schreef AKnynke het volgende:
[..]
en je was laatst ook al misselijk 's ochtends...
Oh oh...
.
Niet meer actief op Fok!
* uniekhoorn kijkt in Ouder(s)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
nee dan zit je wel goed. van vitamine A en D vooral moet je niet teveel innemen, dat stapelt in je lichaam (vetgebonden vitamine) en wordt verbruikt wanneer nodig, maar als je er veel te veel van neemt kan t toxisch worden.quote:Op donderdag 11 maart 2010 19:09 schreef Rituals het volgende:
[..]
Goeie! Als ik daarop let kan er verder weinig fout gaan? Het is niet slecht om vitaminepillen te slikken?
vitaminepillen zijn verder niet slecht. zeker niet als je door omstandigheden even wat extra's nodig hebt omdat je niet genoeg eet
Kwak
whehehehe ik moest lachen om hoe je t omschrijftquote:Op donderdag 11 maart 2010 19:00 schreef MevrouwPuff het volgende:
Na 10 minuten rennen kwam ik erachter, mn flauwheid is eerder gastrointestinaal dan metabool. Rennen met samengeknepen billen!
Dan maar lekker douchen en de rest van de dag staken...
(een kusje van een patiëntje is lief, maar ook gevaarlijk zo blijkt!)
sorry
Kwak
Geeft niet, ik vind t zelf ookquote:Op donderdag 11 maart 2010 19:20 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
whehehehe ik moest lachen om hoe je t omschrijft
En het ventje was echt lief! ik zou bijna anders gaan denken over mn kinderloosheidswens!
quote:Op donderdag 11 maart 2010 19:20 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
whehehehe ik moest lachen om hoe je t omschrijft
Zo lekker als het kan, zo vreselijk als het niet uit komt...
Waarom belt qmusic niet? Klapstoel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh ja! Ik kan me dat van een werkgroep herinneren. Vitamines A, D, E en K zijn vetoplosbaar en kunnen dus niet via de urine worden uitgescheiden, zoals dat wel kan met wateroplosbare vitaminen (behalve B12). Dankjewel!quote:
[..]
nee dan zit je wel goed. van vitamine A en D vooral moet je niet teveel innemen, dat stapelt in je lichaam (vetgebonden vitamine) en wordt verbruikt wanneer nodig, maar als je er veel te veel van neemt kan t toxisch worden.
vitaminepillen zijn verder niet slecht. zeker niet als je door omstandigheden even wat extra's nodig hebt omdat je niet genoeg eet
AKnynke, hoe is het met jou? Weer terug in Zweden? Ik ga deze zomer trouwens naar Zweden! Stockholm.
Your body. Your soul. Your rituals.
Yes, weer terug in Zweden. Vanmiddag al gesport, en de koffer is ondertussen uitgepakt. De snert staat in de magnetron en ik ga de hele avond niets meer doen.quote:
[..]
Oh ja! Ik kan me dat van een werkgroep herinneren. Vitamines A, D, E en K zijn vetoplosbaar en kunnen dus niet via de urine worden uitgescheiden, zoals dat wel kan met wateroplosbare vitaminen (behalve B12). Dankjewel!
AKnynke, hoe is het met jou? Weer terug in Zweden? Ik ga deze zomer trouwens naar Zweden! Stockholm.
Ik baal behoorlijk dat ik geen supervisor meer heb, want deze supervisor is de enige die een beetje verstand heeft van wat ik aan het doen ben, dus dat vind ik wel erg jammer. Maar goed, eens kijken hoe ik dat ga oplossen..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Zeurspoiler . Wat heb ik toch vandaag.
. Wat heb ik toch vandaag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk muziekje:
Geen idee of die man ook talent heeft, maar ik vind het wel een mooie bewerking van het originele stuk!Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik zie net dat ik een post van je gemist had! Lijkt me een vervelend moment om 'afscheid' te moeten nemen van de Duutser als je weer naar Zweden gaat. Hebben jullie alweer een nieuwe afspraak staan?quote:
[..]
Yes, weer terug in Zweden. Vanmiddag al gesport, en de koffer is ondertussen uitgepakt. De snert staat in de magnetron en ik ga de hele avond niets meer doen.
Ik baal behoorlijk dat ik geen supervisor meer heb, want deze supervisor is de enige die een beetje verstand heeft van wat ik aan het doen ben, dus dat vind ik wel erg jammer. Maar goed, eens kijken hoe ik dat ga oplossen..
Lastig van je supervisor! Misschien weet hij een aantal mensen die er verstand van hebben die je zouden kunnen begeleiden?
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:
ZeurspoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk muziekje:
Geen idee of die man ook talent heeft, maar ik vind het wel een mooie bewerking van het originele stuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
Sinds de griep eind november heb ik er elke maand een week last van. Denk dat weerstand er ook wat mee te maken heeft. Zink helpt ertegen...quote:Op donderdag 11 maart 2010 16:42 schreef ColdFeet het volgende:
Ik heb me toch een puisten deze week, jongens
crap in = crap out
Chico, dat van het inconsequent verbeteren heb ik zo vaak gehoord! Frustrerend, maar je doet er niets aan. Geeft vooral aan dat wat je docent zegt niet heilig is en dat oordeel niet zaligmakend. Maar ja, een mooi cijfer is ook wel fijn...
Wat een misere all around!
Ik ga nu mijn moeder bellen dat ik morgen niet kom maar zaterdag pas. Prepare for the guilt trip
Ik ga nu mijn moeder bellen dat ik morgen niet kom maar zaterdag pas. Prepare for the guilt trip
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Snelle suikers => suikerpiek => insulinepiek om de te verwachten suikerinstroom op te ruimen => suikerdip omdat het geen langzame suikers zijn, er is te veel insuline aangemaakt om het bloedsuikerniveau goed te krijgen.quote:Op donderdag 11 maart 2010 17:59 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ik heb er niet zoveel verstand van, maar zijn hagelslag, chococafé, appel, mandarijn en fruityoghurt niet allemaal snelle suikers? Die geven een bloedsuikerpiek en vervolgens daalt je bloedsuikergehalte vrij snel.
Maar nogmaals, zoveel verstand heb ik er niet van. Andere mensen hier weten het vast beter! Wellicht weet je het zelf ook beter dan ik, omdat je zulke dingen vast op de opleiding geleerd hebt
crap in = crap out
Ja! Zo leer ik het nu inderdaad maar we gaan er niet diep op in!. Voor de EHBO-les moeten we hypoglykemie en hyperglykemie kunnen herkennen namelijkquote:
[..]
Snelle suikers => suikerpiek => insulinepiek om de te verwachten suikerinstroom op te ruimen => suikerdip omdat het geen langzame suikers zijn, er is te veel insuline aangemaakt om het bloedsuikerniveau goed te krijgen.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Yeah I know!quote:Op donderdag 11 maart 2010 19:42 schreef loveli het volgende:
[..]
Snelle suikers => suikerpiek => insulinepiek om de te verwachten suikerinstroom op te ruimen => suikerdip omdat het geen langzame suikers zijn, er is te veel insuline aangemaakt om het bloedsuikerniveau goed te krijgen.
maar lastig om betere keuzes te vinden qua meenemen...
Orthica is goed.quote:Op donderdag 11 maart 2010 18:25 schreef Rituals het volgende:
[..]
Hahaha, heel fijn
Ik ben vorige week nog ongesteld geweest, maar in denk inderdaad dat mijn lichaam even in de war zal zijn. Geeft niets, ik hoef nu toch met niemand rekening te houden
De ADH is ongeveer de hoeveelheid waarbij je geen scheurbuik krijgt. De vitamines waarbij je moet opletten zijn de vetoplosbare vitamines, dat zijn A, D, E en er zijn vormen van vit C die ook vetoplosbaar zijn. Die kunnen ophopen.quote:Op donderdag 11 maart 2010 18:57 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
niet eentje nemen waarvan 1 pil 100% van de ADH van alles bevat. van sommige vitamines kun je namelijk wel teveel binnenkrijgen
Vitamine A is in grote hoeveelheden de 'schadelijkste', maar zeker met de terughoudendheid van nu is het zo goed als onmogelijk om er te veel van binnen te krijgen. Jammer genoeg zijn mensen er voorzichtig mee, te veel mensen hebben een vitamine A gebrek.
crap in = crap out
Het afscheidnemen op zich vind ik niet zo erg, maar de dag ervoor wel...De laatste keer knuffelen in bed, de laatste keer samen ontbijten enzo. Maar goed, langzamerhand raak ik daar aan gewend..Hij komt over 2 weken hier heen, en daarna weet ik het niet..we zijn in april en mei allebei erg druk...quote:
[..]
Ik zie net dat ik een post van je gemist had! Lijkt me een vervelend moment om 'afscheid' te moeten nemen van de Duutser als je weer naar Zweden gaat. Hebben jullie alweer een nieuwe afspraak staan?
Lastig van je supervisor! Misschien weet hij een aantal mensen die er verstand van hebben die je zouden kunnen begeleiden?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
quote:Op donderdag 11 maart 2010 19:34 schreef Chicolate het volgende:
ZeurspoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuk muziekje:
Geen idee of die man ook talent heeft, maar ik vind het wel een mooie bewerking van het originele stuk!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat een tof liedje! Of eh. Muziekstuk? Nouja, ik vind hem iig tof! Opzwepend
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat is echt heel gemeen tegen iemand met een zwangerschapsfobiequote:Op donderdag 11 maart 2010 19:14 schreef AKnynke het volgende:
[..]
en je was laatst ook al misselijk 's ochtends...
Oh oh...
Ik had het laatst ook al bedacht; het enige wat me er vooralsnog van weerhoudt om te testen, is dat mijn borsten juist prima 'soepel' aanvoelen - en daar zou je toch direct verandering aan moeten merken?
Loveli, ik slik al elke dag zink, momenteel. Misschien gaat het met een weekje vakantie in de zon wel weg - nog drie weken
MevrouwPuff
Fijn dat je 't huis nog gehaald hebt
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat een tof liedje! Of eh. Muziekstuk? Nouja, ik vind hem iig tof! OpzwependSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als ik nog zou hardlopen/fietsen, dan zou ik het hierop doen:
(volume wel wat harder zetten, kwaliteit hier is slechter dan op grooveshark.com)Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)Niet iedereen heeft dezelfde 'symptomen' CF[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!quote:
[..]
Dat is echt heel gemeen tegen iemand met een zwangerschapsfobie
Ik had het laatst ook al bedacht; het enige wat me er vooralsnog van weerhoudt om te testen, is dat mijn borsten juist prima 'soepel' aanvoelen - en daar zou je toch direct verandering aan moeten merken?
Loveli, ik slik al elke dag zink, momenteel. Misschien gaat het met een weekje vakantie in de zon wel weg - nog drie weken
MevrouwPuff
K zou toch een testje halen, to be honest!Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!Oh jij bent gemeenquote:
Niet iedereen heeft dezelfde 'symptomen' CFOp maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)Verdwijnende taille was bij een vriendin van me het eerste duidelijke teken. Vitamine A is ook goed voor de huid, dus iets met gebakken lever op je menu?
Die lever pas na een testjecrap in = crap outGuess what, ik heb er nog een liggen van de vorige paniekaanvalquote:Op donderdag 11 maart 2010 19:58 schreef AKnynke het volgende:
[..]
K zou toch een testje halen, to be honest!
Heb thuis ergens een linkje van een webshop waar ze goedkoop testjes verkopen. Scheelt weer een tientje met een Predictor.crap in = crap outquote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als ik nog zou hardlopen/fietsen, dan zou ik het hierop doen:
(volume wel wat harder zetten, kwaliteit hier is slechter dan op grooveshark.com)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.Loveli, ik ben niet bezig om zwanger te worden he
Maria, krijgen we trouwens een foto te zien van de buikdansoutfit?Reden dat ik dat linkje heb gebookmarked betekent ook niet dat ik zwanger wil worden. Heeft meer te maken met voorbereid zijn mocht ik ooit reden hebben om te denken van welquote:Op donderdag 11 maart 2010 20:08 schreef ColdFeet het volgende:
Loveli, ik ben niet bezig om zwanger te worden he
crap in = crap outquote:
[..]Nou, ze hebben mijn master deze maand pas afgeschaftSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ok en NU moet ik aan dat werkstuk beginnen, anders krijg ik mn werk nooit af en dan is de stress alleen maar groterOp maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)Gooi er toch maar even een testje tegenaan CF. Je borsten zijn géén goede indicator.
Mijn avondlijstje was weer ruk
Maar oke, naast de ruim halve kilo rode bieten vanmiddag heb ik als avondeten gehad
- kale salade (die in D overigens echt lekker zijn
- halve vegaburger (
- half zakje country potatos (
Waarschijnlijk kom ik net boven de 2000 kcal uit vandaag.
Met man en kinderen is afgesproken dat er de komende dagen géén bewerkt spul meer gegeten wordt. Met volldige instemming van de mini's.Geen zorgen voor de dag van morgen.Oh en Chico
Ik hoop voor je dat morgen net zo#n fijne dag wordt als vandaag vervelend was.Geen zorgen voor de dag van morgen.Ach, tink, m'n lijstje bevatte onder andere twee chococroissants en een half stokbroodje ham kaas. Daarnaast een rol mentos, snert en muesli, en dat was het zo ongeveer wel.
Vanaf morgen ga ik weer gezond eten..
Gek trouwens: ik stond vanmorgen bij het vriendje op de weegschaal na het douchen, en daarna een uur later nog een keer met kleren aan om m'n koffer te wegen, en ik was zo 2 kilo minder zwaar!Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!www,zwangerschapstest.nu
Ik heb er nog 1 liggen. Of twee. Ik weet 't niet eens meer"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."Ik ben nog steeds braaf aan de pil trouwens. Just in case"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."Opties voor minder snelle suikers/minder dipjes:
- pindakaas op brood ipv hagelslag
- thee (veel koffie ga ik ook eerder van trillen)
- soep tussendoor ipv fruit (maar dat wordt wrs bij de lunch, want cupasoup is toch niet ècht lekker)
- tussendoortjes beter verdelen.
Heeft iemand meer tips?Géén brood.quote:
Opties voor minder snelle suikers/minder dipjes:
- pindakaas op brood ipv hagelslag
- thee (veel koffie ga ik ook eerder van trillen)
- soep tussendoor ipv fruit (maar dat wordt wrs bij de lunch, want cupasoup is toch niet ècht lekker)
- tussendoortjes beter verdelen.
Heeft iemand meer tips?Geen zorgen voor de dag van morgen.Bruin brood geeft geen snelle piek toch?quote:
Plus dat gaat niet werken, ben arm dus kan niet elke dag lunch kopen en ik val om als ik niet genoeg eet :pWat het lijstje is geworden vandaag:
O: gekookt eitje
S: 1uur zumba (thuis)
T: roggebrood met pindakaas
T: banaan
L: roggebrood
T: appel
D: roerei en een half uur later nog 2 plakjes roggebrood met oude kaas
S: 1 uur zumba (sportschool)
T: 100gr kipfilet
T: 3 mandarijntjes
S: buikspieroefeningen
Je mag wel bij mij op trainingquote:
[..]
Bruin brood geeft geen snelle piek toch?
Plus dat gaat niet werken, ben arm dus kan niet elke dag lunch kopen en ik val om als ik niet genoeg eet :p[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!Ik krijg altijd dipjes van alle koolhydraten, dus ook van bruin brood. Maar dat hoeft voor jou natuurlijk niet op te gaan. Zelf probeer ik vaak gemengde groente of yoghurt of kipfilet oid te eten in plaats van brood.Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje van vandaag.
O1: 2 happen yoghurt, maar die was zo koud dat ik het niet snel genoeg naar binnen zou kunnen krijgen om de trein te halen
O2: 2 boterhammen pindakaas
L: lunchsalade kip caesar van de AH, lekker!
T: appel, stuk chocola
T: popcorn
D: pizza
Het begon goed, zullen we maar zeggenStay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Met pindakaas, thee en goede tijdsplanning beginnen lijkt me al heel wat.
Ben niet voor niets zo dik geworden. En daarna opnieuw dik. En nog steeds
Sarabi, ik zie echt 0 groente! Dat mag niet hè!Volkorenbrood geeft mij geen dip
En volkoren is nog cheap(er) ook."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."Weet iemand iets tegen extreem droge handen? Insmeren helpt niet meer
Vanavond maar heel dik smeren en dan handschoenen aan in bed ofzo."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."Daarom ook iets meer fruitquote:
Sarabi, ik zie echt 0 groente! Dat mag niet hè!
Maar geen groente komt omdat ik eigenlijk ook geen echte D had
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
