LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ontbijt ook weer achter de kiezen.
Weegschaal was lief na schotland: 70,2
Lijstje voor vandaag:
O: kwark
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen filet americain en een bak couscoussalade
T: handje chipjes
D: nasi met kloepoek, atjar en een gebakken eitje
Weegschaal was lief na schotland: 70,2
Lijstje voor vandaag:
O: kwark
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen filet americain en een bak couscoussalade
T: handje chipjes
D: nasi met kloepoek, atjar en een gebakken eitje
Ja doei.
Mogge. Ik heb jeansmaat 30. Ik krijg één bovenbeen in maat 27 
.
Iemand een idee wanneer dat meer eten en multivitamine zou moeten gaan werken? Ik ben nog stééds duizelig en het gevoel dat ik pap in m'n ledematen heb ipv spieren. Ik word er letterlijk en figuurlijk niet goed van. Kijk het nog een weekje aan, maar dan ga ik echt weer terug
.
Ondertussen probeer ik het maar gewoon te negeren, anders word ik helemaal para. Zo dus maar gewoon naar RPM, want geen fysio vanochtend!
. Iemand een idee wanneer dat meer eten en multivitamine zou moeten gaan werken? Ik ben nog stééds duizelig en het gevoel dat ik pap in m'n ledematen heb ipv spieren. Ik word er letterlijk en figuurlijk niet goed van. Kijk het nog een weekje aan, maar dan ga ik echt weer terug
. Ondertussen probeer ik het maar gewoon te negeren, anders word ik helemaal para. Zo dus maar gewoon naar RPM, want geen fysio vanochtend!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goeiemorgen 
.
Geen idee wat voor jeansmaat ik heb. Ik koop m'n jeans altijd bij de C&A. Geweldige broeken, maar ook altijd te lang, dus dan kort m'n moeder ze in 
.
Ik ga straks nog even naar school, als het daar pauze is, maar het echte voorbereiden doe ik in m'n vakantie wel. Ik heb geen zin om met mensen af te spreken en ik weet ook niet wat ik anders moet doen in mijn vakantie Ik geloof dat ik nog helemaal niet toe ben aan vakantie 
.
.Geen idee wat voor jeansmaat ik heb. Ik koop m'n jeans altijd bij de C&A
. Geweldige broeken, maar ook altijd te lang, dus dan kort m'n moeder ze in . Ik ga straks nog even naar school, als het daar pauze is, maar het echte voorbereiden doe ik in m'n vakantie wel. Ik heb geen zin om met mensen af te spreken en ik weet ook niet wat ik anders moet doen in mijn vakantie
Ik geloof dat ik nog helemaal niet toe ben aan vakantie .
Niet meer actief op Fok!
Ok, lijstjeeeee:
O: yoghurt met brambozen
O2: 250 ml warme havermoutpap
(1 portie is 150 ml staat er op de verpakking. Ja dáág)
O3: warme chocolademelk
L: twee krentenbollen
T: iets van fruit
D: weet nog niet, iets pasta-achtigs met tomaten, denk ik. Of aardappelen met spinazie en een eitje!.
O: yoghurt met brambozen
O2: 250 ml warme havermoutpap
(1 portie is 150 ml staat er op de verpakking. Ja dáág)O3: warme chocolademelk
L: twee krentenbollen
T: iets van fruit
D: weet nog niet, iets pasta-achtigs met tomaten, denk ik. Of aardappelen met spinazie en een eitje!
.
Niet meer actief op Fok!
goeiemorgen!! ik discussieer even niet mee over het vorige onderwerp. heb er allerlei meningen over maar word vooenamelijk erg verdrietog van er over nadenken en meningen lezen... 
dus ik sla even over want candaag werd een betere dag!!!
ik zit vol ongeduld te wachten op mn laptopje.... grrrrrr
dus ik sla even over want candaag werd een betere dag!!!ik zit vol ongeduld te wachten op mn laptopje.... grrrrrr
Kwak
ok toch 1 ding: de kans is heel reeel dat ik nooit dun zal worden. met al mijn gejojo us t al heel wat als ik stabiliseer of max 15 kilo afval. in de ogen van dunne mensen ben ik dan nog steeds dik, met maat 48, maar ik zal tich moeten leren om er gelukkig mee te zijn. daarom vind ik deze discussie zo pijnlijk. kijk uniekhoorn is enorm afgevallen, maar zij was geen jojo met een eetstoornis voordien... nou ja, ik ben bang dat ik nooit goed genoeg of mooi genoeg zal zijjn, maar ik kan niet meer dan mn best doen
Kwak
Jij hebt veel meer nodig dan wat kcals en een multi, maar het is een begin.quote:Op vrijdag 19 februari 2010 08:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mogge. Ik heb jeansmaat 30. Ik krijg één bovenbeen in maat 27
Iemand een idee wanneer dat meer eten en multivitamine zou moeten gaan werken? Ik ben nog stééds duizelig en het gevoel dat ik pap in m'n ledematen heb ipv spieren. Ik word er letterlijk en figuurlijk niet goed van. Kijk het nog een weekje aan, maar dan ga ik echt weer terug
Ondertussen probeer ik het maar gewoon te negeren, anders word ik helemaal para. Zo dus maar gewoon naar RPM, want geen fysio vanochtend!
Sporten is een belasting voor je lichaam, maar het wordt er ook gezonder van. Een gezond lijf kan aardig wat hebben, jouw spieren zijn (als ik EDS goed begrijp) dagelijks harder bezig om jou overeind te houden, dus die werken al continu een beetje meer dan de spieren van een normaal mens.
Een basis voor een goede gezondheid is een goede spijsvertering, want dan kun je de juiste voedingsstoffen opnemen en verwerken. Goed voedsel is ook een pre, want als je troep in een goede spijsvertering mikt, heb je nog geen bouwstoffen binnen voor je lichaam, je belast het alleen meer.
Wat een leuke start is: darmen helpen met goede probiotica en vezels. Gezond eten, probeer eens een paar weekjes dagelijk 4 ons groente weg te werken, zit geen kcal in en het is gezond voor je lijf (broccoli
, maar ander groen spul mag ook). Stop er een goede multi en wat lekkere omega's bij en sport voorlopig zoveel als je lichaam aankan. Bij te veel sport met een brak lijf kost het extra moeite en kracht en energie om alles op peil te houden. Dat 'extra' heb jij niet op voorraad omdat je (sorry) nog steeds kut eet.
crap in = crap out
voor kwakVannacht gedroomd dat ik bij een explosie 2 mensen uit een gebouw heb gesleept en dat ik lag te zoenen met een knul van 19 die dacht dat ik 23 was. Het wordt tijd dat de hond weer naar huis gaat
crap in = crap out
Ik hoop niet dat dat door mij komt! Ik vind het namelijk heel goed, zoals jij nu je problemen aanpakt.quote:Op vrijdag 19 februari 2010 08:50 schreef kwakz0r het volgende:
goeiemorgen!! ik discussieer even niet mee over het vorige onderwerp. heb er allerlei meningen over maar word vooenamelijk erg verdrietog van er over nadenken en meningen lezen...
ik zit vol ongeduld te wachten op mn laptopje.... grrrrrr
Mogge. Ik ben lekker bezig vandaag: huis opgeruimd voordat de poetsvrouw kwam, en nu op 't werk en bezig-achtig
Dat bedoelde ik ook. Als je je lijf te sterk belast gaat het om bij te komen van sport (of andere belasting, zoals EDS lijkt mij logisch, hoewel ik daar nog te weinig vanaf weer) bouwstoffen uit spieren halen, dus er kan best pap in de benen van XM zitten ipv spieren. Allemaal opgebruikt tijdens herstel.quote:
crap in = crap out
Kwak, niet verdrietig worden.
Je bent prachtig, dat weet je toch.
En Nigella ook trouwens.
Ik heb ook jeansmaat 30.
Had ik ook toen ik een stuk slanker was omdat mijn bovenbenen huge zijn door het vele sporten vroeger.
Sarabi!
Uniek, ik had dat lentegevoel gister ook, ondanks dat ik in de regen liep.
Nog even en dan gaan de lindebomen in de straat weer heerlijk ruiken.
Maar weer eens een lijstje, is al weer lang geleden (maar toch altijd zo'n beetje hetzelfde )
Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
T: mineola
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosbessen
D: spruitjes, gebakken aerpels, kaasplak
T: wijntje(s) om de nieuwe baan te vieren
Je bent prachtig, dat weet je toch.
En Nigella ook trouwens.
Ik heb ook jeansmaat 30.
Had ik ook toen ik een stuk slanker was omdat mijn bovenbenen huge zijn door het vele sporten vroeger.
Sarabi!
Uniek, ik had dat lentegevoel gister ook, ondanks dat ik in de regen liep.
Nog even en dan gaan de lindebomen in de straat weer heerlijk ruiken.
Maar weer eens een lijstje, is al weer lang geleden (maar toch altijd zo'n beetje hetzelfde
)Resultaat van gisteren:
O: witlofsalade met ei
T: mineola
L: tomatensalade met mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosbessen
D: spruitjes, gebakken aerpels, kaasplak
T: wijntje(s) om de nieuwe baan te vieren
Het raam in de slaapkamer kan 's nachts gewoon openblijven zonder dat we doodvriezen. .
Even douchen en dan snel naar de UB.
. Even douchen en dan snel naar de UB.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik keek ook even en er is gewoon een onderzoek in Leiden dat heel erg interessant is!!! Ik zou bijna...quote:Op donderdag 18 februari 2010 23:17 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Oh interessante site
Gefeliciteerd man van VMW!
Zo en ik ga maar eens slapen. Heb weer eens rugpijn, hoop dat ik een beetje lekker lig en het morgenochtend wat minder is.
Nee, toch maar niet
. Ik ken overigens best mensen met een maatje meer die gewoon tevreden zijn hoor! Ik kan me voorstellen dat er een soort van acceptatie-proces aan voorafgaat, maar vaak hebben 'tevreden' dikkere dames een heel mooie uitstraling.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Sinds 2 maanden ben ik ook wel weer echt bang dat ik weer dik ga worden.quote:Op vrijdag 19 februari 2010 08:53 schreef kwakz0r het volgende:
ok toch 1 ding: de kans is heel reeel dat ik nooit dun zal worden. met al mijn gejojo us t al heel wat als ik stabiliseer of max 15 kilo afval. in de ogen van dunne mensen ben ik dan nog steeds dik, met maat 48, maar ik zal tich moeten leren om er gelukkig mee te zijn. daarom vind ik deze discussie zo pijnlijk. kijk uniekhoorn is enorm afgevallen, maar zij was geen jojo met een eetstoornis voordien... nou ja, ik ben bang dat ik nooit goed genoeg of mooi genoeg zal zijjn, maar ik kan niet meer dan mn best doen
Waar ik 1,5 jaar lang rond de 72 woog, zit ik nu op de 75.
Ik weet dat die 3 kilo niet veel is op de 25 kilo die er af zijn maar het is wel weer een begin (de verkeerde kant op).
Ik kan de knop voor het eten op dit moment ook niet vinden, gelukkig wel voor het sporten
En nu maar hopen dat in de lente er wel weer 3 kilo af gaat, maar echt dun heb ik wel opgegeven
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
jij moet ook denk ik niet proberen af te vallen maar gelijk te blijven...dat is al zo'n gezondheidswinst!quote:Op vrijdag 19 februari 2010 09:30 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Sinds 2 maanden ben ik ook wel weer echt bang dat ik weer dik ga worden.
Waar ik 1,5 jaar lang rond de 72 woog, zit ik nu op de 75.
Ik weet dat die 3 kilo niet veel is op de 25 kilo die er af zijn maar het is wel weer een begin (de verkeerde kant op).
Ik kan de knop voor het eten op dit moment ook niet vinden, gelukkig wel voor het sporten
En nu maar hopen dat in de lente er wel weer 3 kilo af gaat, maar echt dun heb ik wel opgegeven
als ik dat nou gedaan had op 78 kilo...ipv naar 70 willen en alleen maar aankomen...
t is niet echt een knop denk ik. meer het wegbreken uit snoepgedrag. alle "oh dit mag ik nu wel want..." "ik heb nu wel ... verdiend" "deze keer kan dat wel" "avch voor een keertje" dat is wel wat ik op therapie leer, zulke "goedpratende" gedahcten houden destructief gedrag in stand...
het gign bij mij ook heel goed tót ik weer dat soort gedachtes begon toe te staan (ach een keer een patatje nu ik dronken ben...ach het is een verjaardag)... en ik merk meteen dat ik deze week weer aan t zoeken en grazen en snaaien ben.
maar vanaf vandaag dus niet meer!! ik neem me bij deze plechtig voor, dat als de vriend waar ik vanavond op bezoek ga me iets te snoepen aanbiedt ik NEE dank je, ga zeggen. ik vertel het aan jullie en na afloop kom ik hier ook vertellen hoe het gegaan is.
dit wordt mn breakthrough momentje!
Kwak
Succes Kwak
En daarom lees ik ook weer mee hier, zelf in therapie gaan zou ik niet durven maar jouw ervaringen lezen helpt ook
En daarom lees ik ook weer mee hier, zelf in therapie gaan zou ik niet durven maar jouw ervaringen lezen helpt ook
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Joh Sarabi, ik durf te wedden dat het voor een buitenstaander minder dramatisch is dan voor jouzelf! Je hebt toch van nature best wel een taille? En volgens mij is een beetje heupen alleen maar mooi in zo'n pakje.
Nou als ik helemaal eerlijk ben zie ik het zelf ook niet (behalve in mijn gezicht en borsten)quote:
Joh Sarabi, ik durf te wedden dat het voor een buitenstaander minder dramatisch is dan voor jouzelf! Je hebt toch van nature best wel een taille? En volgens mij is een beetje heupen alleen maar mooi in zo'n pakje.
Mijn kleren lijken zelfs ruimer te zitten
Alleen die weegschaal verpest alles
Maarja zo'n pakje is wel erg hoor
we zullen zien, taille heb ik inderdaad gelukkig welMaar ook iets losser vel dankzij het afvallen en dat zie je wel met buikdansen
Nu hardlopen en fitnessen
Niks mis mee.quote:
En toen ik 10 minuten laten naar buiten liep, ging het regenen...quote:
vanmorgen floten de vogeltjes toen ik naar buiten liep
Ben al bijna helemaal opgedroogd...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
goedemorgen!
Stoute manderijnen in de TT, kijk ik net op youtube, zie ik dat sinaasappels ook heel vervelend kunnen zijn
Voor de rest:
Gefeliciteerd met de baan van meneer VMW!
Ík heb jeansmaat 31 , ik verwacht eigenlijk niet dat ik mijn benen en billen ooit in een kleinere maat ga krijgen. En ook ik heb Anna Karenina weggelegd .
Calimero, heb je een nieuwe baan dat je nu groepstherapie geeft? Leuk!
Er was nog meer, maar dat ben ik even vergeten...
Stoute manderijnen in de TT, kijk ik net op youtube, zie ik dat sinaasappels ook heel vervelend kunnen zijn
Voor de rest:
Gefeliciteerd met de baan van meneer VMW!
Ík heb jeansmaat 31
, ik verwacht eigenlijk niet dat ik mijn benen en billen ooit in een kleinere maat ga krijgen. En ook ik heb Anna Karenina weggelegd .Calimero, heb je een nieuwe baan dat je nu groepstherapie geeft? Leuk!
Er was nog meer, maar dat ben ik even vergeten...
Volgens mij hoor je helemaal niet heel slank te zijn als buikdanseres... Je moet toch wel een beetje buik hebben om te showenquote:Op vrijdag 19 februari 2010 09:50 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Nou als ik helemaal eerlijk ben zie ik het zelf ook niet (behalve in mijn gezicht en borsten)
Mijn kleren lijken zelfs ruimer te zitten
Alleen die weegschaal verpest alles
Maarja zo'n pakje is wel erg hoor
Maar ook iets losser vel dankzij het afvallen en dat zie je wel met buikdansen
Nu hardlopen en fitnessen
't Is nog wat koud voor bouwvakkers he..quote:Op vrijdag 19 februari 2010 09:16 schreef motorbloempje het volgende:
vanmorgen floten de vogeltjes toen ik naar buiten liep
crap in = crap out
Deze vrouw vind ik toch wel heel slank hoorquote:
[..]
Volgens mij hoor je helemaal niet heel slank te zijn als buikdanseres... Je moet toch wel een beetje buik hebben om te showen
[ afbeelding ]
Met rondingen dat wel inderdaad
quote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:20 schreef P.F het volgende:
[..]
Volgens mij hoor je helemaal niet heel slank te zijn als buikdanseres... Je moet toch wel een beetje buik hebben om te showen
[ afbeelding ]
en dit vind jij niet heel slank??
Kwak
Ik heb helemaal geen zin om te zwemmen vandaag, maar gelukkig heb ik vriendlief beloofd dat ik het zou doen dus heb ik een stok achter de deur.. Zal mezelf dus zo maar eens naar het zwembad slepen.
Lijst (planning)
O: kommetje optimelyoghurt met cruesli en een beket optimel
T: -
B: uurtje zwemmen
L: dubbele boterham met krabsalade, ananas
T: spa en fruit
T: dubbele boterham met ?
D: bij een shoarmatent, dus niet al te best
Mjah. Ik ga mijn spullen maar eens opzoeken..
Lijst (planning)
O: kommetje optimelyoghurt met cruesli en een beket optimel
T: -
B: uurtje zwemmen
L: dubbele boterham met krabsalade, ananas
T: spa en fruit
T: dubbele boterham met ?
D: bij een shoarmatent, dus niet al te best
Mjah. Ik ga mijn spullen maar eens opzoeken..
Ze is slanker dan ik, maar ik zou toch ook zeggen dat ze niet héél slank is - ze heeft wel wat vet rond de taille.quote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:25 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Jij moet ook meer groente in je hoofd schuiven. Veel meer. En op z'n minst een multi.quote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:26 schreef Daph_ het volgende:
Ik heb helemaal geen zin om te zwemmen vandaag, maar gelukkig heb ik vriendlief beloofd dat ik het zou doen dus heb ik een stok achter de deur.. Zal mezelf dus zo maar eens naar het zwembad slepen.
Lijst (planning)
O: kommetje optimelyoghurt met cruesli en een beket optimel
T: -
B: uurtje zwemmen
L: dubbele boterham met krabsalade, ananas
T: spa en fruit
T: dubbele boterham met ?
D: bij een shoarmatent, dus niet al te best
Mjah. Ik ga mijn spullen maar eens opzoeken..
En ik neem aan dat "spa en fruit" betekent dat je een glas spa drinkt bij je kiwi's? Zo niet: fail.
crap in = crap out
Jij bent lang toch? Dan is het sws heel anders, als je dan maat 27 hebt is het echt niet mooi. Tenminste niet als je vrouwelijke vormen hebt. Van die bambimeisjes komen er wel mee weg.quote:
Mogge. Ik heb jeansmaat 30. Ik krijg één bovenbeen in maat 27
Iemand een idee wanneer dat meer eten en multivitamine zou moeten gaan werken? Ik ben nog stééds duizelig en het gevoel dat ik pap in m'n ledematen heb ipv spieren. Ik word er letterlijk en figuurlijk niet goed van. Kijk het nog een weekje aan, maar dan ga ik echt weer terug
Ondertussen probeer ik het maar gewoon te negeren, anders word ik helemaal para. Zo dus maar gewoon naar RPM, want geen fysio vanochtend!
En voor de rest: ik weet het niet wanneer dat zou moeten werken. Hoeveel kcals eet je nu werkelijk op een dag? Stel dat je alles afweegt en invoert in zo'n teller? Lijkt me sws erg naar, duizelig zijn de hele tijd!
Nou, ik vond niet echt het plaatje wat ik zocht, van een typische buikdanseres, maar dit was de gene die het meest aan het plaatje voldeed, de rest zag er zo uit:quote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:25 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
En de gene die wel duidelijk niet slank waren vond ik echt heeeeeeel erg overdreven als voorbeeld
mehehehehe zo dik is miss s niet inderdaad neem ik aan. ík ben zelfs minder dikquote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:35 schreef P.F het volgende:
[..]
Nou, ik vond niet echt het plaatje wat ik zocht, van een typische buikdanseres, maar dit was de gene die het meest aan het plaatje voldeed, de rest zag er zo uit:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
En de gene die wel duidelijk niet slank waren vond ik echt heeeeeeel erg overdreven als voorbeeld
[ afbeelding ]
Kwak
quote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:33 schreef loveli het volgende:
Jij moet ook meer groente in je hoofd schuiven. Veel meer.
Lijstje en dan ga ik aan de slag:
O: Brinta
L: soep en een luxe broodje uit de kantine
T: banaan
T: kwark
S: cardio + kracht in sportschool
D: 1 gepofte aardappel, klein karbonaadje, sperziebonensalade
O: Brinta
L: soep en een luxe broodje uit de kantine
T: banaan
T: kwark
S: cardio + kracht in sportschool
D: 1 gepofte aardappel, klein karbonaadje, sperziebonensalade
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:33 schreef loveli het volgende:
En ik neem aan dat "spa en fruit" betekent dat je een glas spa drinkt bij je kiwi's? Zo niet: fail.
Afhankelijk van hoe lang en intensief je sport, kun je misschien nog een lekker toetje maken ofzo?quote:Op vrijdag 19 februari 2010 10:39 schreef DevilsAndDust het volgende:
Lijstje en dan ga ik aan de slag:
O: Brinta
L: soep en een luxe broodje uit de kantine
T: banaan
T: kwark
S: cardio + kracht in sportschool
D: 1 gepofte aardappel, klein karbonaadje, sperziebonensalade
Ben je m'n chocoladecake van van de week al vergeten?quote:
[..]
Afhankelijk van hoe lang en intensief je sport, kun je misschien nog een lekker toetje maken ofzo?
. Ik ben twee jaar terug met veel pijn en moeite cold turkey van m'n toetjes afgekickt, en nu moet ik ze van jou steeds eten! .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Oh, en om antwoord op je vraag te geven: 10 min cardio om op te warmen, 3 kwartier kracht, half uur cardio.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wat dacht je?? Vrijdag Carbsdag??quote:
Ok, lijstjeeeee:
O: yoghurt met brambozen
O2: 250 ml warme havermoutpap
O3: warme chocolademelk
L: twee krentenbollen
T: iets van fruit
D: weet nog niet, iets pasta-achtigs met tomaten, denk ik. Of aardappelen met spinazie en een eitje!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |