LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 943 - Waar we onze bammetjes weggooien
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
.
Handig weer, incassokosten omdat ik een betaling verkeerd in de internet bankieren had ingevuld. 
En ik maar denken dat ik+computers een goede combi was.
En ik maar denken dat ik+computers een goede combi was.
Ik ga zo op kamp en ik trek dat soort dingen zo slecht 
De kleine controle freak in mij staat op springen!
De kleine controle freak in mij staat op springen
!
Ik ben eindelijk goed bezig geweest
boven uitgebreid stofgezogen én mn cv ingevoerd op Randstad.nl. Kom maar op met die banen 
En nu lekker shoppen
Tvp. Heb volgens mij een heel topic gemist en heb niet bij gelezen. Dus sorry als ik iets mis!
Ik heb weekend!
Ik heb weekend!
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik denk dat heel veel mensen dat probleem hebben. Ik heb zelf nooit snoep, koekjes of chips in huis, want als ik het heb, gaat het ook op.quote:Op vrijdag 5 februari 2010 11:34 schreef kwakz0r het volgende:
loskomen van eten, dat is het allerbelangrijkste voor me. de basisvoeding kunnen eten, en gezonde keuzes kunnen maken, en dan kunnen genieten van 1 stroopwafel op visite, of 1 stukje chocolade of 1 handje chips op een verjaardag. ipv een reep/zak/pak moeten opeten van mezelf en het gevoel te hebben dat ik geen conrole heb, met een schuldgevoel er achteraan.
Lijstje voor vandaag:
O: koffie + bramensmoothie + gekookt ei
L: 4 volkoren boterhammen met appelstroop
T: koffie + appel
D: volkoren pasta met pijnboompitten, olijven en tomatensaus
Dat vind ik wel een aardige TVP. Ik kon zelf niets beters bedenken dan dat mijn geplande T-cracker een geroosterde boterham was geworden, met te weinig filet A. Maar dat was weer, omdat er eigenlijk maar genoeg filet was voor 1 cracker en die cracker was ik vergeten mee te nemen.quote:
Dan is jouw TVP dus beter en sluit ik me daar liever bij aan!!!
Ik wacht in spanning op een roeiapparaat.
Vandaag besteld, dus dat wachten duurt nog wel even.
Vandaag besteld, dus dat wachten duurt nog wel even.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb net verse broccolisoep gemaakt Met croutons.
En een halve pagina aan mijn plan geschreven
Met croutons.En een halve pagina aan mijn plan geschreven
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Woei! Straks een foto van je biceps in je avatarquote:Op vrijdag 5 februari 2010 14:43 schreef sigme het volgende:
Ik wacht in spanning op een roeiapparaat.
Vandaag besteld, dus dat wachten duurt nog wel even.
Geen flauw idee of dat klopt bij roeien, ik denk altijd als leek dat roeien vooral voor je bovenlijf veel doet, en voor onder niets (want je kont schuift toch maar doelloos heen en weer op zo'n zitje), maar daar weet PF vast meer van. Je zal wel flink af moeten zetten met je benen bedenk ik me nu net, doen die ook nog wat
Nee je doet roeien bijna alleen met je benen! Je gaat een beetje lui zitten, dan span je je onderrug aan en hou je je armen en rug helemaal recht, dan trap je heel hard je benen weg.. zijn die recht dan gaat je rug een beetje naar achter en dan pas je armen.. en dan doe je je armen snel weer recht.. dan ga je weer terug met je rug en dan helemaal naar voren. etc. als je met je armen gaat trekken doe je het fout..
Je moet echt steeds bijna met je tenen afzetten en dan niet in een keer maar de eerste helft een beetje langzaamhard en de tweede helft HEEL hard.
Zo kan het ook:quote:Op vrijdag 5 februari 2010 15:13 schreef P.F het volgende:
Alsof je een bowlingbal weg schopt, dat doe je ook met een zetje
(verkapte tvp)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
ik was in de supermarkt en heb snoepjes gekcoht, want ik wou wat lekkers kopen. Eerst dacht ik aan koekjes, maar dan moest ik een heel pak kopen dus dat heb ik maar niet gedaan. Dus nu heb ik los snoep gekocht, zes kersjes en 4 dropjes.
Dat maakt mijn lijstje voor vandaag ongeveer zo:
O: rode vruchten en banaan door yoghurt met muesli
T: banaan
L: 4 boterhammen: 2 met geitenkaas, 1 met ei en 1 met extra pure hagelslag, gekookt eitje extra
T: zes kersjes en 4 dropjes
D: kip omwikkeld met spek en in de oven gebakken aardappelen met zelfgemaakte appelmoes en sla
T: stukje chocola oid.
Dat maakt mijn lijstje voor vandaag ongeveer zo:
O: rode vruchten en banaan door yoghurt met muesli
T: banaan
L: 4 boterhammen: 2 met geitenkaas, 1 met ei en 1 met extra pure hagelslag, gekookt eitje extra
T: zes kersjes en 4 dropjes
D: kip omwikkeld met spek en in de oven gebakken aardappelen met zelfgemaakte appelmoes en sla
T: stukje chocola oid.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hoi, lijstje
O: bak yoghurt met mandarijn
T: apple
L: 3 boterhammen volvette kaas en kipfilet, gekookt ei, beschuit jam
T: cracker appelstroop
T: peer
T: 2 blokjes choco
D: gekookte spruitjes, komkommersalade, wat aardappels en gegrilde tartaar.
Later op de avond maak ik lekker nog een paar gegrilde kipvleugels, lekker snackje bij X-facotr
O: bak yoghurt met mandarijn
T: apple
L: 3 boterhammen volvette kaas en kipfilet, gekookt ei, beschuit jam
T: cracker appelstroop
T: peer
T: 2 blokjes choco
D: gekookte spruitjes, komkommersalade, wat aardappels en gegrilde tartaar.
Later op de avond maak ik lekker nog een paar gegrilde kipvleugels, lekker snackje bij X-facotr
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh PF had het over carnaval, dat is volgende week 
Heb al een geweldige outfit klaarliggen
Heb al een geweldige outfit klaarliggen
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Hoi!
Hoe is het met iedereen? Ik zag een gemotiveerde kwak voorbijkomen en een vrije Tink
.
Na de fysio bij vriendinnetje geweest in Zwijndrecht en daar Dordt mee ingedoken en echt een superleuke outfit gekocht! Heel stylish en trés vrouwelijk! Heb iets moois voor de komende ziljoen verjaardagen van de komende weken .
En nu even op de bank, relaxen, misschien even oogjes dicht en vanavond naar vriendinnetje in Zwolle waar ik het hele weekend blijf
Hoe is het met iedereen? Ik zag een gemotiveerde kwak voorbijkomen en een vrije Tink
.Na de fysio bij vriendinnetje geweest in Zwijndrecht en daar Dordt mee ingedoken en echt een superleuke outfit gekocht! Heel stylish en trés vrouwelijk!
Heb iets moois voor de komende ziljoen verjaardagen van de komende weken . En nu even op de bank, relaxen, misschien even oogjes dicht en vanavond naar vriendinnetje in Zwolle waar ik het hele weekend blijf
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Pics, XM!
Ik ben me ineens een partij chagrijnig.. Misschien moet ik even iets eten, ik kan alleen nog maar schelden geloof ik.
Ik ben me ineens een partij chagrijnig.
. Misschien moet ik even iets eten, ik kan alleen nog maar schelden geloof ik.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dan post ik maar geen pics nuquote:
Pics, XM!
Ik ben me ineens een partij chagrijnig.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
heerlijk, zo'n bui.quote:
Pics, XM!
Ik ben me ineens een partij chagrijnig.
Ik baal ook een beetje, heb met de nuvaring nou hetzelfde probleem wat ik voorheen met de pil had: m'n lichaam luistert niet naar de cyclus van het anticonceptiemiddel, maar houdt haar eigen cyclus aan. Ben nu 2 dagen voordat ik de ring eruit moet halen al ongesteld, wat ik heel vervelend vind. Misschien is het maar 1 keertje zo, maar toch is het gek...
@ XM: k ben ook benieuwd, en ik zal niet schelden, okay?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
De persoon die de pics moet maken, is er nog niet en ik moet nog weg vanavond. Dus ik weet niet of het gaat lukken, maar doe mijn bestquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Echt hoor...ik zou me ook heel gedwongen voelen dan om heel leuk te gaan doen ofzo. Heel naarquote:Op vrijdag 5 februari 2010 16:48 schreef Viking84 het volgende:
Carnaval...
Dan ben ik altijd zó blij dat ik boven de rivieren woon
quote:Op vrijdag 5 februari 2010 16:48 schreef Viking84 het volgende:
Carnaval...
Dan ben ik altijd zó blij dat ik boven de rivieren woon
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben gek op carnaval en dat is me als Rotterdammer zijnde niet bepaald met de paplepel ingegoten.
Tenminste éen moment dat m'n kleding niet opvalt, hier denken ze geloof ik dat ik de dorpsgek ben doordat ik altijd veel kleurtjes aan heb.
Tenminste éen moment dat m'n kleding niet opvalt, hier denken ze geloof ik dat ik de dorpsgek ben doordat ik altijd veel kleurtjes aan heb.
Carnaval is zo leuk Het verkleden dan hè, de rest vind ik eigenlijk minder boeiend
Het verkleden dan hè, de rest vind ik eigenlijk minder boeiend
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ben heel benieuwd naar je kleding XM. Qua werkkleding hebben we volgens mij wel dezelfde smaak, dus ik ben heel benieuwd naar je stylisch en vrouwelijke outfit.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb 4 jaar in Maastricht gewoond. De eerste 3 jaar ben ik naar het noorden gevlucht met carneval, het laatstje jaar heb ik het gevierd. Wat een spijt had ik dat ik de eerdere jaren gevlucht was, wat was dat geweldig! Ik was verkleed als Obelix, compleet met dikke buik, wat een lol heb ik daarom gehad zeg!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Lijstje
havermout : 4dl melk, 25gr havermout 20gr haverzemel
1 pak dievriesspinazie (450gr) met 2 eieren
1 pot sperziebonen (420 gr)
1 bitterkoekje
1 minizakje chips (30gr)
1 pot billetje in het gras (420gr, half witte bonen, half snijbonen, 61kcal/100gr)
Ik wil graag commentaar! Is bovenstaande veel/weinig/gezond?
Er gaat nog aan toegevoegd worden:
Avondeten : Beetje pasta, spekjes, champignons
Toe : klein bakje bitterkoekjespudding
Glaasje port
Ik wil graag commentaar! Is bovenstaande veel/weinig/gezond?
Er gaat nog aan toegevoegd worden:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ga vanavond mexicaanse bonenschotel eten, met nachos
Wel heel suf; we zijn wezen shoppen met 4 meiden (allemaal van koor) en een van hun wilde alleen mee-eten als dr vriendje (ook van koor) ook mee kon komen eten....
Hele toffe kerel hoor, maar ik vind het zo triest als je echt niet meer alleen kunt zijn 
quote:
Pics, XM!
Ik ben me ineens een partij chagrijnig.
Sterkte voor je vriend straks
Lekker weekend! O: optimel yoghurt met een klein restje muesli (op!
)T: boterham sandwichspread, opkikker
L: 1,5 boterham rosbief, mineola
T: 4 stukjes chocola en een stuk of 10-15 dropjes
D: weet ik nog niet, we eten bij iemand anders
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ooooooooh bitterkoekjespudding!!quote:Op vrijdag 5 februari 2010 17:04 schreef sigme het volgende:
Lijstjehavermout : 4dl melk, 25gr havermout 20gr haverzemel 1 pak dievriesspinazie (450gr) met 2 eieren 1 pot sperziebonen (420 gr) 1 bitterkoekje 1 minizakje chips (30gr) 1 pot billetje in het gras (420gr, half witte bonen, half snijbonen, 61kcal/100gr)
Ik wil graag commentaar! Is bovenstaande veel/weinig/gezond?
Er gaat nog aan toegevoegd worden:Avondeten : Beetje pasta, spekjes, champignons Toe : klein bakje bitterkoekjespudding Glaasje port
dat ga ik ook weer eens maken 
Ik kan niet zo goed zeggen of het veel/weinig is, ik heb er slecht zicht op als er geen brood bij zit
het lijkt me heel veel, maar niet ongezond veel. Ik heb het idee dat als ik zoveel zou eten ik de hele dag aan het eten zou zijn! Maar, ik vind het een keurig lijstje!quote:
Lijstjehavermout : 4dl melk, 25gr havermout 20gr haverzemel 1 pak dievriesspinazie (450gr) met 2 eieren 1 pot sperziebonen (420 gr) 1 bitterkoekje 1 minizakje chips (30gr) 1 pot billetje in het gras (420gr, half witte bonen, half snijbonen, 61kcal/100gr)
Ik wil graag commentaar! Is bovenstaande veel/weinig/gezond?
Er gaat nog aan toegevoegd worden:Avondeten : Beetje pasta, spekjes, champignons Toe : klein bakje bitterkoekjespudding Glaasje port
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hij belde al nadat ik twee zeursmsjes had gestuurd. Om vervolgens iets te zeggen waar ik nóg chagrijniger van werd.quote:
.Ik ben m'n nagels maar gaan lakken.
Sigme, ik vind het echt veel, maar we weten allemaal dat jij kunt eten als een bootwerker en er nog steeds verdomde goed uit kunt zien. Je hebt in ieder geval genoeg groente op.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb een hekel aan feesten waarbij lallende en brallende mensenmassa's komen kijken. En dat is carnaval toch vooral, in mijn ogen .
.
Niet meer actief op Fok!
ik ging net Janneke eten geven en haar eten staat in Marks kast en toen zag ik dat 'ie een geheime snoep- en chipsverstopplek heeft! .
Niet meer actief op Fok!
Goed punt; tijden erbij:quote:Op vrijdag 5 februari 2010 17:07 schreef AKnynke het volgende:
[..]
het lijkt me heel veel, maar niet ongezond veel. Ik heb het idee dat als ik zoveel zou eten ik de hele dag aan het eten zou zijn! Maar, ik vind het een keurig lijstje!
Ik wil graag commentaar! Is bovenstaande veel/weinig/gezond?
Er gaat nog aan toegevoegd worden:
Het valt me wel vaker op dat ik in z'n algemeenheid tot een uur of 12 behoorlijk trek heb, en als ik dan daaraan toegeef, daarna uren door kan halen. Ik eet m'n kantoorroggebroodjes met pindakaas ook allemaal op voor 12u (ik begin om 7u, ben om 6u op pad en heb dan om 5:30een bak brinta gegeten. Avondeten volgt om een uur of half zes).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
