SES School, Studie en Onderwijs
Wiskunde in de brugklas, Frans voor het examen of een studie Personeel en Arbeid? Moeilijke formulieren van DUO? Iets weten over studiefinanciering of studentenverenigingen? Dit is het forum voor leerkrachten, scholieren en studenten, van brugklas tot uni
Welkom in het Stage slowchat topic!!
Wie zijn de mensen die hier vaak te vinden zijn?
PieterBas -> werkt nu full-time;
HostiMeister -> liep stage op de RU, komt af en toen weer eens binnenvallen;
Luctor.et.Emergo -> Seizoensplayer;
Bootje84 -> Gaat afstuderen in Zoetermeer;
Pieter Paul -> stagelopen bij groothandel in groente en fruit.
Jan -> gaat afstuderen bij grote vliegtuigmaatschappij.
motorbloempje -> eerstejaars Engelse Taal en Cultuur in Nijmegen. Queen of SOG, maar moet wel echt wat gaan doen. Geen stage, gewoon slowchat;
Daph_ -> is in juli geslaagd voor de opleiding HBO Accountancy. Werkt bij een accountantskantoor en begint in februari met Master of Science in Accountancy;
Puala -> zit op het gemeentehuis voor een stage bij de afdeling ICT;
Isdatzo -> Koning ;
;DjRex89 -> Dozenvouwer Deluxe! Als er tijd over is, ontwikkelt hij een domotica systeem bij een bedrijf dat IPTV-applicaties ontwikkeld voor een eigen product. (3e jaars student Technische Informatica);
L.no -> moet ergens in het jaar maatschappelijke stage doen;
Kuno_van_dijk -> is de spam koning van alle stage SC topics; daarnaast loopt hij stage voor Chemie Concern in Amersfoort
Bravebart -> doet in zn stage iets met lichtgevende bacteriën voor Artis;
Stevennn -> is DVD-hoesje snijder extraordinaire;
Duikboot -> blaast dingen op zonder ze te slopen;
Dzjenn. -> Lapo-topic-start-faler;
Houniet -> loopt stage bij een Sport- en Gezondheidscentrum tot Juli 2010.
Handige linkjes
Historie Stage SC en SES SC-topics (Met dank aan Piles...)
Uitleg over cupmaten (Met dank aan Yesse...)
Beste Stage SC topic ever (Met dank aan Bootje...)
Beste SES SC topic ever (Met dank aan Cali en Paula_...)
Het spamrecord!!! (Met dank aan ons allemaal...)
Meeste aaneengesloten posts [53, jna] (Met dank aan Glowmouse...)
Vrij om aan te vullen
regeltjes
Lapo? Zet een linkje naar het nieuwe topic in je lapo!
NSFW-foto's? Met een spoiler moet het kunnen!
Smiley-posts? Maak het niet te gek, dan komt het wel goed!
We willen het topic gezellig houden... Dus geen MBO / HBO / WO bashing... Iedereen is welkom!
Ben je nieuw: stel je even netjes voor met foto of hyves.
Een Luctortje: Een meisje hosselen totdat ze je echt wil zien en dan smoesjes verzinnen om haar maar niet te hoeven zien.
(de OP)
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
quote:
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
verdomme, ik dus spammen met mijn filmpje op een van de laatste posts van het topic, 
"Give me some chocolate or I will cut you" -Becky
Spam je hem nog een keer 
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Ik heb 'm gekeken hoorquote:Op donderdag 28 januari 2010 23:56 schreef L.no het volgende:
verdomme, ik dus spammen met mijn filmpje op een van de laatste posts van het topic,
En ik vond 'm nog al "
" 
Maar ik ben dan ook bierhater 
Die bitch ik wel omver.quote:Op donderdag 28 januari 2010 23:56 schreef Piles het volgende:
Al mogen al m'n anti-fans nu wel "Kut TT
"Give me some chocolate or I will cut you" -Becky
Kut TT
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
quote:
Waarom bier haten.quote:
[..]
Ik heb 'm gekeken hoor
En ik vond 'm nog al "
Wat heeft ie jou aangedaan? De enige wat ie doet is lekker zijn.
"Give me some chocolate or I will cut you" -Becky
quote:Op donderdag 28 januari 2010 23:57 schreef L.no het volgende:
Waarom bier haten.
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Echt nietquote:
Waarom bier haten.
Hij weet dat ik het niet meenquote:
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Ach, des te meer bier voor ons.quote:
Wat voor alcohol drink jij? Áls je dat drinkt.
Ik stiekem ook.quote:
"Give me some chocolate or I will cut you" -Becky
Moet ik het je leren drinken Cees?quote:
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Kloptquote:
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Nee hoor, maar jij bent ook een eerste klas lulquote:
Zelden/nooitquote:
Ach, des te meer bier voor ons.
Wat voor alcohol drink jij? Áls je dat drinkt.
Neu, ik mis er niks aanquote:
Geniaal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!quote:
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ik ga zo maar 9 Nine 2009 kijken? Weet niet of het wat is maargoed.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Met die lappenpoppen? Lijkt me vet.quote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:06 schreef Houniet het volgende:
Ik ga zo maar 9 Nine 2009 kijken? Weet niet of het wat is maargoed.
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Ja die animatie HD ofzo dinges. Kwam ik tegen, dacht die nemen we mee .
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Wil ik ook nog eens zien.quote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:10 schreef Houniet het volgende:
Ja die animatie HD ofzo dinges. Kwam ik tegen, dacht die nemen we mee
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Ik ben benieuwd.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Draadloos aan het kopiëren naar mijn laptop 
nog 8 minuten.
nog 8 minuten.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ja, dat blijk ik inderdaad te zijn ja, op Fokquote:
[..]
Nee hoor, maar jij bent ook een eerste klas lul
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Ik tegenwoordig ookquote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:12 schreef Bravebart het volgende:
[..]
Ja, dat blijk ik inderdaad te zijn ja, op Fok
Kan er niet mee zitten eigenlijk
Nee, jij bent gewoon enorm verzuurdquote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:15 schreef Piles het volgende:
[..]
Ik tegenwoordig ook
Kan er niet mee zitten eigenlijk
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Mja, zo kan je het ook noemenquote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:17 schreef Bravebart het volgende:
[..]
Nee, jij bent gewoon enorm verzuurd
Ook daar kan ik niet mee zitten
Hey, mijn fantasieën zijn voor mijquote:
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Acidificated.quote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:17 schreef Piles het volgende:
[..]
Mja, zo kan je het ook noemen
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
!
Hoe vaak moet ik het nog zeggen... IK WAS DRONKEN. Als ik nuchter was geweest zou ik dat nooit gedaan hebbenquote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:05 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Maar ik dacht dat je van mij was
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Neehoor, ik moest ook ff opzoeken hoe je dat ook alweer speldequote:
[..]
Is het erg als ik die moest opzoeken?
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
quote:
[..]
Neehoor, ik moest ook ff opzoeken hoe je dat ook alweer spelde
quote:
quote:
[..]
Hoe vaak moet ik het nog zeggen... IK WAS DRONKEN. Als ik nuchter was geweest zou ik dat nooit gedaan hebben
Huilen dan.
9 Nine 2009 
.
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Morgen hèquote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:23 schreef Isdatzo het volgende:
Trouwens, bartje, nog iets gehoord over m'n spruitjes spuitjes?
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Oja, het is vandaag al ja Ik zal straks (...) even kijken gast
Ik zal straks (...) even kijken gast
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Wat moet je maken?quote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:35 schreef Piles het volgende:
Het concert van The Killers als 'achtergrond' aanzetten helpt niet echt mee aan productiviteit
Oh, dus das ff simpel layoutje, wat steekwoorden en klaar.quote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:37 schreef Piles het volgende:
[..]
Nog een Powerpoint bij dat verslag over accountancy
Layoutje zit al mooi in Office 2007quote:
[..]
Oh, dus das ff simpel layoutje, wat steekwoorden en klaar.
Dus idd, heel weinig werk
Ik bedoelde te zeggen dat ik net dacht dat het gister vrijdag was (quote:
Oja, het is vandaag al ja
).
Huilen dan.
Ik had niet anders verwacht van jequote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:41 schreef Piles het volgende:
[..]
Layoutje zit al mooi in Office 2007
Oh okquote:
[..]
Ik bedoelde te zeggen dat ik net dacht dat het gister vrijdag was (
Tukken
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
tvp
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Reks
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Dien
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
?
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
MWHAOHAHAquote:Top 20 in de StageSC-reeks op 28-01-2010
Plaats / aantal berichten / gebruiker
01. 131 DjRex89
02. 129 The_Dean
03. 048 Houniet
04. 043 rhubarbje
05. 042 Bravebart
06. 031 Piles
07. 027 L.no
08. 023 Luctor.et.Emergo
09. 017 Psychonikeo
10. 015 PieterBas
11. 007 Kuno_van_Dijk
12. 006 Isdatzo
13. 003 Maraca
14. 003 Bootje84
15. 001 motorbloempje
16. 001 Zephyroz
Reeks-statistieken!
Eindelijk
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Nah net aan het bier en de citroentjes gezeten dus de koffie is voor morgenquote:
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Op 2 na... NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEquote:
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Hier nog een keer spammen met mn linkje: http://www.dumpert.nl/med(...)eloof_moet_dood.html
Met die man kan ik praten
Met die man kan ik praten
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Duvel gehad vanavondquote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:48 schreef DjRex89 het volgende:
[..]
Nah net aan het bier en de citroentjes gezeten dus de koffie is voor morgen
Sometimes the journey is the goal
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
I don't care about my soul
Sometimes life is just pure rock 'n roll!!
Ook geen strafquote:
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Jammer dat hij zich af en toe wel een beetje in de hoek laat lullen door die 2 tuthola's.quote:
Hier nog een keer spammen met mn linkje: http://www.dumpert.nl/med(...)eloof_moet_dood.html
Met die man kan ik praten
Ben 't wel met hem eens alleen hij komt hij sterker over in geschreven tekst.
Huilen dan.
Tsja maar als hij zich nou eens verkiesbaar zou stellen dan heeft ie iig al 1 stemquote:Op vrijdag 29 januari 2010 00:57 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Jammer dat hij zich af en toe wel een beetje in de hoek laat lullen door die 2 tuthola's.
Ben 't wel met hem eens alleen hij komt hij sterker over in geschreven tekst.
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Telt non-stop leren en werken mee als een leven hebben?quote:
"Give me some chocolate or I will cut you" -Becky
Not by far.quote:
[..]
Telt non-stop leren en werken mee als een leven hebben?
<knuffel.gif>
Huilen dan.
Ik ken hem maar een beetje, weet niet wat voor verdere standpunten hij erop nahoudt maar hier kan ik me iig wel in vindenquote:
[..]
Tsja maar als hij zich nou eens verkiesbaar zou stellen dan heeft ie iig al 1 stem
.
Huilen dan.
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Ja ik ook.. Hij vertelt daar precies wat ik denkquote:Op vrijdag 29 januari 2010 01:03 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Ik ken hem maar een beetje, weet niet wat voor verdere standpunten hij erop nahoudt maar hier kan ik me iig wel in vinden
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
x2.quote:
[..]
Ja ik ook.. Hij vertelt daar precies wat ik denk
Dan zal je het ook wel met Stephen Fry eens zijn
.Die wilde ik zo gaan kijken tijdens etenquote:
http://www.dumpert.nl/med(...)n_voor_kinderen.html
.
Huilen dan.
Nu we toch met dumpert-linkjes aan 't strooien zijn: http://www.dumpert.nl/med(...)d_nieuwsbericht.html
Zo true
. Als je niet bewust luistert naar wat er gezegd wordt heb je het idee alsof je naar een echt journaal aan het kijken bent.
Zo true
. Als je niet bewust luistert naar wat er gezegd wordt heb je het idee alsof je naar een echt journaal aan het kijken bent.
Huilen dan.
Om de dag daarna te eindigen met het deuntje wat al de hele dag in mn kop zit
Weltruste!
Weltruste!
Op woensdag 2 september 2009 19:28 schreef L.no het volgende:
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Wat nou. :( Je bént cute. :(
Op woensdag 7 december 2016 22:05 schreef Yvie_lu het volgende:
Dus ter bevestiging. Jij bent speciaal hoor O+
Crackers 
.. alleen jammer dat je er zo veel van moet eten voordat je er iets van merkt .
.. alleen jammer dat je er zo veel van moet eten voordat je er iets van merkt .
Huilen dan.
Als ik net alleen een cracker had gegeten kwam ik morgen m'n bed niet meer levend uitquote:
Klinkt trouwens wel gezond zo tegenover wat jij net hebt gegeten
.
Huilen dan.
Ja oke, maar ik probeer om op mijn eten te letten en dan is het wel goed
Heb deze week nog geen frisdrank aangeraakt. Enkel thee en water
Heb deze week nog geen frisdrank aangeraakt. Enkel thee en water
Ik weet niet of je wil afvallen maar als dat zo is kan je dat beter doen door meer te bewegen en goed (goed = gezond én genoeg) te eten dan alleen minder te gaan eten. Als je je eetpatroon van ongezond naar gezond(er) verandert heeft dat trouwens ook wel effect maar met beweging bereik je meer.
Huilen dan.
Heb je gelijk in
Heb vanavond gekeken naar voedingsschema's en wat de mogelijkheden zijn wat betreft sporten hier in DB. En even zelf een voedingsschema opgesteld voor mezelf (niet té streng, gewoon voldoende wat mij betreft) en het streven is om 3x in de week een half uur tot 3 kwartier te gaan hardlopen zolang mijn budget het niet toelaat om te gaan sporten op een sportschool of te gaan zwemmen.
Heb vanavond gekeken naar voedingsschema's en wat de mogelijkheden zijn wat betreft sporten hier in DB. En even zelf een voedingsschema opgesteld voor mezelf (niet té streng, gewoon voldoende wat mij betreft) en het streven is om 3x in de week een half uur tot 3 kwartier te gaan hardlopen zolang mijn budget het niet toelaat om te gaan sporten op een sportschool of te gaan zwemmen.
Nee nee, ik ben er nogquote:
En we f5-en rustig verder terwijl isdatzo al lang ligt te snurken.
. En ik snurk niet! Naar 't schijnt .Probleem met die voedingsschema's is dat het lastig is om vooraf de hoeveelheden te bepalen. Zeker als je het zelf doet.
Zolang je de inname van eenvoudige koolhydraten (glucose/fructose, witmeel, etc) en vet beperkt en gewoon eet wanneer je honger hebt kom je al een heel eind. En het eten spreiden over de dag in plaats van de 3 "standaard" maaltijden.
Ik vind 't zelf verdomd lastig zat om een trainingsschema op te bouwen waarmee ik nog vooruitgang boek (qua conditie dan). Heb een beetje 't gevoel alsof ik tegen het plafond aanloop. Moet zeggen dat 't op zich best aardig gaat, de top-20 van de mountainbikeroute hier is in zicht maar de laatste tijd zit er geen winst meer in
. Echt meer tijd vrijmaken wil ik niet, ik fiets nu meestal 2 of 3 keer per week (afwisselend duurtraining, hersteltraining, krachttraining en 2 keer per maand een weerstandstraining) . Meestal 's avonds of in het weekend. Je zou zeggen dat dat toch voldoende moet zijn .
Huilen dan.
