LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vooral op het werk. Ik zit een cm of 50 van een zeer grote voorraad snoep af en verveel me de *******
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
maar kan je die niet wegzetten? bij iemand anders zetten oid?quote:Op donderdag 28 januari 2010 15:42 schreef marcb1974 het volgende:
vooral op het werk. Ik zit een cm of 50 van een zeer grote voorraad snoep af en verveel me de *******
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ze staan al op een ander bureau.quote:Op donderdag 28 januari 2010 15:44 schreef DarkElf het volgende:
[..]
maar kan je die niet wegzetten? bij iemand anders zetten oid?
Er is vanaf hier net 10 kilo drop en ander snoepgoed besteld
Ik ga een andere werkplek eisen
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Terug van de stad, en de schoenen zijn binnen 
De "Mizuno Wave Alchemy 9" voor ¤115 (na ledenkorting van de sportschool). Ruim anderhalf uur binnen geweest bij Runnersworld.
De "Mizuno Wave Alchemy 9" voor ¤115 (na ledenkorting van de sportschool). Ruim anderhalf uur binnen geweest bij Runnersworld.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Gave schoenen ! Succes met rennen.
Hier gaat het wel goed, t lijntje gaat naar beneden dus dat is mooi
Beetje moe van alle geklooi op t werk maar nog maar een paar uur en dan weekend !
Hier gaat het wel goed, t lijntje gaat naar beneden dus dat is mooi
Beetje moe van alle geklooi op t werk maar nog maar een paar uur en dan weekend !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
goeiemorgen, na in 2 weken tijd bij verschillende mensne gegeten te hebben en 2x uit eten geweest is mijn hele vochthuishouding van slag en houd, ondanks mijn medicijnen, vocht vast. Voelt heel naar. Eniewee, dat trekt wel weg maar tis gewoon vervelend.
Vandaag:
O muesli met mag yoghurt
T fruit
L 3-4 cracottes met kipfilet/philadelphia light/ zelfgemaakte suikerarme jam... oid en een eitje
T bouillon
D geen idee nog, moeten nog boodschappen doen maar ga misschien voor rucola/carpaccio/pijnboompitjes/zwarte olijven/parmezaanse kaas...
T glas of 2 chardonnay
S les 20, of 21, van evy
Vandaag:
O muesli met mag yoghurt
T fruit
L 3-4 cracottes met kipfilet/philadelphia light/ zelfgemaakte suikerarme jam... oid en een eitje
T bouillon
D geen idee nog, moeten nog boodschappen doen maar ga misschien voor rucola/carpaccio/pijnboompitjes/zwarte olijven/parmezaanse kaas...
T glas of 2 chardonnay
S les 20, of 21, van evy
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gisteren nog best lekker getraind, maar veel te lang blijven hangen en dus pas om een uur in bed Heb wel gisteren besloten dat ik weer eens ga rondkijken voor nieuwe sportschoenen. Komt allemaal door dat mooie plaatje van jouw nieuwe schoenen Vido Heb je ze al uitgeprobeerd?
Vervelend DE, als je niet lekker in je vel zit en je weet waardoor het komt maar niet veel anders kunt doen dan wachten tot het weg is...
Vandaag is vrijdag en dat is thuis frietjesdag
O - 2 sneetjes bruin met pindakaas, mok koffie
T - banaan, minneola, mok thee
L - 4 sneetjes bruin, kipfilet, rookvlees, water
T - appel, 3 mini stroopwafeltjes, mok thee
D - hotdog (broodje, veel zuurkool, frankfurter) of twee, frietjes en sla
T - geen idee nog...
Heb wel gisteren besloten dat ik weer eens ga rondkijken voor nieuwe sportschoenen. Komt allemaal door dat mooie plaatje van jouw nieuwe schoenen Vido Heb je ze al uitgeprobeerd?Vervelend DE, als je niet lekker in je vel zit en je weet waardoor het komt maar niet veel anders kunt doen dan wachten tot het weg is...
Vandaag is vrijdag en dat is thuis frietjesdag
O - 2 sneetjes bruin met pindakaas, mok koffie
T - banaan, minneola, mok thee
L - 4 sneetjes bruin, kipfilet, rookvlees, water
T - appel, 3 mini stroopwafeltjes, mok thee
D - hotdog (broodje, veel zuurkool, frankfurter) of twee, frietjes en sla
T - geen idee nog...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lekkere dingen kan ik prima van afblijven.
Ik heb eerder moeite met alcohol.
Ik ben absoluut geen alcoholist, maar ik houd wel van een lekkere bier, of een whiskey likeur, of een lekker glas Baileys.
Maar dat zijn nou net die dingen waar veel calorieën en vet in zitten.
Ik heb eerder moeite met alcohol.
Ik ben absoluut geen alcoholist, maar ik houd wel van een lekkere bier, of een whiskey likeur, of een lekker glas Baileys.
Maar dat zijn nou net die dingen waar veel calorieën en vet in zitten.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
net les 21 gelopen, 4.5 km met 10-10-12 
vervelende vind ik alleen dat ik nog steeds een knalrode kop krijg soms , ziet er niet uit! maar daar heb ik altijd last van gehad, dus vraag mij af of het ooit nog over gaat alleen met vorst heb ik er geen/ minder last van.
vervelende vind ik alleen dat ik nog steeds een knalrode kop krijg soms , ziet er niet uit! maar daar heb ik altijd last van gehad, dus vraag mij af of het ooit nog over gaat alleen met vorst heb ik er geen/ minder last van.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Maandoverzichtje, gemeten op 30 december en 25 januari
Gewicht - 95,4 -> 93,8
BMI - 30,0 -> 29,6
Vet% - 41,8 -> 41,6
Conditie - 29,8 -> 36,1
Taille - 99 -> 95
Heup - 123 -> 120
Verhouding - 0.80 -> 0.79
En gisteren les 11 overleefd, 8x2 minuten
Gewicht - 95,4 -> 93,8
BMI - 30,0 -> 29,6
Vet% - 41,8 -> 41,6
Conditie - 29,8 -> 36,1
Taille - 99 -> 95
Heup - 123 -> 120
Verhouding - 0.80 -> 0.79
En gisteren les 11 overleefd, 8x2 minuten
Ik heb ook altijd een knalrood hoofd. Vind ik persoonlijk meer aangeven dat je je goed inspant dan dat het genant is ofzo. Als ik zie hoe fris en fruitig sommigen de kleedkamer inkomen vraag ik me juist af of ze wel iets hebben gedaan.quote:
net les 21 gelopen, 4.5 km met 10-10-12
Eey,
Even nog maar iets van me laten horen, nog geen eetbuien gehad gelukkig!
Wel af en toe gezondigd en wat meer gevarieerd gegeten.
Maar ben ook niks meer afgevallen de laatste dagen
Even nog maar iets van me laten horen, nog geen eetbuien gehad gelukkig!
Wel af en toe gezondigd en wat meer gevarieerd gegeten.
Maar ben ook niks meer afgevallen de laatste dagen
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
ja das misschien wel zo jaquote:
[..]
Ik heb ook altijd een knalrood hoofd. Vind ik persoonlijk meer aangeven dat je je goed inspant dan dat het genant is ofzo. Als ik zie hoe fris en fruitig sommigen de kleedkamer inkomen vraag ik me juist af of ze wel iets hebben gedaan.
maar als ik mijn rondje loop en ik iemand tegenkom die er fris en fruitig uitziet dan vraag ik mij toch af of ik iets fout doe (hoewle ik het als kind dus ook al had)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Vandaag heb ik weer voor het eerst evy gedaan.
En het ging niet slecht. Morgen of vanavond herhaal ik les 1 omdat ik de 3 minuten niet kon volhouden.
En het ging niet slecht. Morgen of vanavond herhaal ik les 1 omdat ik de 3 minuten niet kon volhouden.
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Ook als je het niet haalt moet je wel die rustdag houden. Dus overmorgen weer hardlopen, les 1 of toch naar les 2quote:
Vandaag heb ik weer voor het eerst evy gedaan.
En het ging niet slecht. Morgen of vanavond herhaal ik les 1 omdat ik de 3 minuten niet kon volhouden.
Bij fris en fruitig denk ik dan: net begonnen, dus nog niet lang genoeg om rood hoofd te hebben, of die traint ver onder zijn/haar niveau en spant zich niet echt in.quote:
[..]
ja das misschien wel zo ja
Zo, net les 8 gelopen en het ging best lekker Ik vind het alleen een beetje erg koud, wat voor kleding dragen jullie tijdens het hardlopen?
Toen ik de vorige keer bij de laatste les was beland van Start to Run, had ik mezelf getrakteerd op speciale (of juist gewoon goede) hardloopschoenen, net zoals hierboven. Wat een wereld van verschil is dat zeg! Het loopt zó lekker
Ik vind het alleen een beetje erg koud, wat voor kleding dragen jullie tijdens het hardlopen?Toen ik de vorige keer bij de laatste les was beland van Start to Run, had ik mezelf getrakteerd op speciale (of juist gewoon goede) hardloopschoenen, net zoals hierboven. Wat een wereld van verschil is dat zeg! Het loopt zó lekker
ik had vandaag een lange broek aan, een fleece en mijn semi waterdichte jasje. en mijn shcokabosorber 
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nou ja, je ademhaling maakt wel veel verschil met verkleuren, hoor! Ik heb toch altijd het idee dat je daaraan de amateurs (waaronder ook mijzelfquote:Op vrijdag 29 januari 2010 13:16 schreef omearos het volgende:
[..]
Bij fris en fruitig denk ik dan: net begonnen, dus nog niet lang genoeg om rood hoofd te hebben, of die traint ver onder zijn/haar niveau en spant zich niet echt in.
) herkent Niet dat dat echt uitmaakt, verder.
ik adem tegenwoordig heel rustig maar ik zweet nog steeds nauwelijks! dus dat zal ook schelen. heel annoying want ik krijg het wel heel heet maar zweten ho maar.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
nou bij de 12 vandaag klonk ik ook niet helemaal lekker mee hoorquote:
Mijn ademhaling is niet mijn sterkste punt! van die serieuze lopers hoor ik nooit puffen en hijgen
maar dan nog is het beter dan een tijd terug. Maar wrs klinkt het nog voor geen meter hoor lekker boeiend, heb toch oordopjes in
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:Op vrijdag 29 januari 2010 13:15 schreef omearos het volgende:
[..]
Ook als je het niet haalt moet je wel die rustdag houden. Dus overmorgen weer hardlopen, les 1 of toch naar les 2
Jammer, ik voelde me best wel een faal dat ik het niet haalde.
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
snap ik maar volgende keer gaat het vast beterquote:
[..]
Jammer, ik voelde me best wel een faal dat ik het niet haalde.
hoe je loopt verandert, zeker in t begin als je opbouwt, elke keer wel. er zijn zoveel zaken die er invloed op kunnen hebben: hoe je geslapen hebt, in welke periode van je cyclus je zit, tegenwind, regen... noem maar op...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
