LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vido van harte welkom bij de onder de 100 kg kg groep !! Goed gedaan !
Blinker goed zo ! Ga zo door !
En bedankt voor de tips !! Ik heb er een gevonden in de kast van manlief
Die was daar minder blij mee 
Blinker goed zo ! Ga zo door !
En bedankt voor de tips !! Ik heb er een gevonden in de kast van manlief
Die was daar minder blij mee
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Gulo, ik ken het niet, maar ik heb vanwege mijn gevoelige darmen extra vezels voorgeschreven gekregen.
Ja, het vollerkorenbrood schijnt 35% meer vezels te hebben dan gewoon volkorenbrood waar ook al meer voedingsvezels in zitten dan in bruin brood.quote:Op zaterdag 23 januari 2010 16:05 schreef Boadicea het volgende:
Gulo, ik ken het niet, maar ik heb vanwege mijn gevoelige darmen extra vezels voorgeschreven gekregen.
Waar ik normaal mijn brood halen verkopen ze dit brood helaas niet, maar ik ga het volgende week toch maar eens proberen denk ik.
quote:Op zaterdag 23 januari 2010 13:00 schreef Vido het volgende:
Ow, kort na m'n -25kg mijlpaal, ben ik alweer aanbeland bij de volgende: m'n onder de 100kg mijlpaal. De weegschaal gaf vanochtend 99,7kg aan. Yay
wat goed... ik moet ook die kant op
quote:Op zaterdag 23 januari 2010 14:11 schreef omearos het volgende:
Les 9 gelopen
Ik ben fier op mezelf
allebeiquote:
Ow, kort na m'n -25kg mijlpaal, ben ik alweer aanbeland bij de volgende: m'n onder de 100kg mijlpaal. De weegschaal gaf vanochtend 99,7kg aan. Yay
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben ook begonnen, wil van 117 -> 90.
Ben 1.87 lang.
Doorsnee dag :
O : 2 Boterhammen met 1 plak kas (totaal), goedemorgen drinkontbijt en 2 bakken koffie
L : 4 Boterhammen, 2 met 1 plak kipfilet, 2 met 2 plakjes mager ontbijtsprek, mok kippensoep
T : 1 mineola, 1 appel
D : meestal aardappelen gekookt, groente en vlees
T : Eventueel nog een beschuitje met kaas
Op donderdag 3 biertjes, vrijdag en zaterdag meestal 5-6, zondag ook 3
Verder liters water en wat cola light.
Prima vol te houden tot nog toe.
Succes allemaal.
Ben 1.87 lang.
Doorsnee dag :
O : 2 Boterhammen met 1 plak kas (totaal), goedemorgen drinkontbijt en 2 bakken koffie
L : 4 Boterhammen, 2 met 1 plak kipfilet, 2 met 2 plakjes mager ontbijtsprek, mok kippensoep
T : 1 mineola, 1 appel
D : meestal aardappelen gekookt, groente en vlees
T : Eventueel nog een beschuitje met kaas
Op donderdag 3 biertjes, vrijdag en zaterdag meestal 5-6, zondag ook 3
Verder liters water en wat cola light.
Prima vol te houden tot nog toe.
Succes allemaal.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Vezels... das bij mij wel echt een probleem nu ik glutenvrij eet en dus de vezels van het brood mis. Ik prbeer het maar zo veel mogelijk aan te vullen/ op te vangen met fruit met schil, rauwe groenten etc.
De dieetist wil evt ook vezels voorschrijven maar dat wil ik zo lang mogelijk uitstellen.
De dieetist wil evt ook vezels voorschrijven maar dat wil ik zo lang mogelijk uitstellen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
junkiexp, je krijgt zo geen melkprodukten binnen, hou je dat wel in de gaten?
Muks, ik wilde er eerst ook niet aan, maar ik ben er nu wel heel blij mee eigenlijk, heb nu gewoon al een tijdje nauwelijks buikpijn, en dan pas merk je hoeveel pijn je normaal hebt...
Muks, ik wilde er eerst ook niet aan, maar ik ben er nu wel heel blij mee eigenlijk, heb nu gewoon al een tijdje nauwelijks buikpijn, en dan pas merk je hoeveel pijn je normaal hebt...
Mijn lijstje vandaag:
O Maaltijd+
T handje druiven
L 2 roggebroodjes met kaas + glas optimel
T beetje kwark en een appel
D Bloemkool aardappeltjesen een vegetarische javaanse schijf/burger/ding
T bakje probiotische yoghurt
S fietsen
En gister heb ik gezondigd
geen excuus dit keer, gewoon omdat ik er trek in had, maar achteraf gaf het geen voldaan gevoel, weten we ook weer dat Lonka fudge met chocola hier niet meer in huis komt
O Maaltijd+
T handje druiven
L 2 roggebroodjes met kaas + glas optimel
T beetje kwark en een appel
D Bloemkool aardappeltjesen een vegetarische javaanse schijf/burger/ding
T bakje probiotische yoghurt
S fietsen
En gister heb ik gezondigd
geen excuus dit keer, gewoon omdat ik er trek in had, maar achteraf gaf het geen voldaan gevoel, weten we ook weer dat Lonka fudge met chocola hier niet meer in huis komt
ik zondig de hele dag vandaag, heb net snickerdoodles gebakken (koekjes) drink straks wat wijn en vanavond eten we kalfsschnitzels (korstje met parmezaanse kaas oa 
) met creamed potatoes.
morgen weer gewoon in t brave regime, vandaag geen zin in
) met creamed potatoes.morgen weer gewoon in t brave regime, vandaag geen zin in
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
TVP.
Onee ik mag hier niet haha. Succes enzo.
[ Bericht 86% gewijzigd door Mexicaantje. op 24-01-2010 14:24:27 ]
Onee ik mag hier niet haha. Succes enzo.
[ Bericht 86% gewijzigd door Mexicaantje. op 24-01-2010 14:24:27 ]
Goedemorgen drinkontbijt is toch een soort melkproduct ?quote:
junkiexp, je krijgt zo geen melkprodukten binnen, hou je dat wel in de gaten?
Muks, ik wilde er eerst ook niet aan, maar ik ben er nu wel heel blij mee eigenlijk, heb nu gewoon al een tijdje nauwelijks buikpijn, en dan pas merk je hoeveel pijn je normaal hebt...
Ik lust niet echt melk
[ Bericht 0% gewijzigd door junkiexp op 24-01-2010 14:30:07 ]
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Oeps, die had ik even over het hoofd gezien..quote:Op zondag 24 januari 2010 14:13 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Goedemorgen drinkontbijt is toch een soort melkproduct ?
Ik lust niet echt melk
Maar yoghurt is bv. ook een melkprodukt, en dat met wat fruit erdoor is ook lekker en gezond..
Snickerdoodlesquote:Op zondag 24 januari 2010 13:09 schreef DarkElf het volgende:
ik zondig de hele dag vandaag, heb net snickerdoodles gebakken (koekjes) drink straks wat wijn en vanavond eten we kalfsschnitzels (korstje met parmezaanse kaas oa
morgen weer gewoon in t brave regime, vandaag geen zin in
Ik heb koekjes met pure choco en gedroogde kersen gebakken, lekker
goeie combi!quote:Op zondag 24 januari 2010 17:54 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Snickerdoodles
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat klinkt erg lekker allemaal!
Ik heb gisteravond en vannacht gewerkt, was om vier uur thuis. Braaf de hele avond op spa blauw/rood, was ook de bob
We hebben chinees weekend gehouden
Gisteren Kip Laksa gemaakt, vandaag nog van gegeten. Vanmiddag loempia's gemaakt en ingevroren. En net Chicken Chow Mein gemaakt en gegeten, erg lekker en volgens mij nog best gezond
Ik heb gisteravond en vannacht gewerkt, was om vier uur thuis. Braaf de hele avond op spa blauw/rood, was ook de bob
We hebben chinees weekend gehouden
Gisteren Kip Laksa gemaakt, vandaag nog van gegeten. Vanmiddag loempia's gemaakt en ingevroren. En net Chicken Chow Mein gemaakt en gegeten, erg lekker en volgens mij nog best gezond
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
klinkt lekker sjeen en bobben is altijd goed voor de lijn
de wijn is het niet geworden (scheelt weer kcal) viel niet goed .
de mr is nu lekker aan het koken, ruikt zalig btw
en bobben is altijd goed voor de lijn de wijn is het niet geworden (scheelt weer kcal
) viel niet goed .de mr is nu lekker aan het koken, ruikt zalig btw
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Vandaag heb ik net aan 1100 kcal op (maar gister zat ik over de 2000)
Als zoiets nou vaker voorkomt is het dan verstandig om nog iets te nemen of zo laten?
Het was niet de bedoeling tot zo weinig te komen vandaag.
Ennieweej, deze zijn wel goedgekeurd
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 24-01-2010 21:10:39 ]
Als zoiets nou vaker voorkomt is het dan verstandig om nog iets te nemen of zo laten?
Het was niet de bedoeling tot zo weinig te komen vandaag.
Ennieweej, deze zijn wel goedgekeurd
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 24-01-2010 21:10:39 ]
Mogge !
LL ik zou proberen om in elk geval rond de 1500 uit te komen, met 1100 gaat je lijf in staking en das niet handig/slim.
Hier goede week gehad, nieuwe week voor de boeg en op naar het volgende doel : 94,9...
Stapje voor stapje. Net berekend dat als ik 71 wil wegen op 31/12/10 dat ik dan per maand 2,5 kg kwijt moet raken. Nou dat lijkt me wel te doen toch ?
LL ik zou proberen om in elk geval rond de 1500 uit te komen, met 1100 gaat je lijf in staking en das niet handig/slim.
Hier goede week gehad, nieuwe week voor de boeg en op naar het volgende doel : 94,9...
Stapje voor stapje. Net berekend dat als ik 71 wil wegen op 31/12/10 dat ik dan per maand 2,5 kg kwijt moet raken. Nou dat lijkt me wel te doen toch ?
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Hou er rekening mee dat het op een bepaald moment niet zo snel en 'gemakkelijk' meer zal gaan... Al gun ik je die 71 van harte, mezelf ook trouwens
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Super
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lekker Omearos!
Ik heb trouwens precies hetzelfde. Ik zit ook al twee weken op hetzelfde gewicht terwijl ik goed op mijn eten let. Vermoedelijk denkt mijn lichaam nog dat ik nog niet wil afvallen.
Lijstje!
O: glas optimel + 2 bruine boterhammen met kaas
L: 3 crackers met salade + pistolet met soep
T1: appel, druiven, handje amandelen
T2: vitalinea + boterham snijworst
Spinning
D: pilaf
T: bakje magere yoghurt
Ik heb trouwens precies hetzelfde. Ik zit ook al twee weken op hetzelfde gewicht terwijl ik goed op mijn eten let. Vermoedelijk denkt mijn lichaam nog dat ik nog niet wil afvallen
.Lijstje!
O: glas optimel + 2 bruine boterhammen met kaas
L: 3 crackers met salade + pistolet met soep
T1: appel, druiven, handje amandelen
T2: vitalinea + boterham snijworst
Spinning
D: pilaf
T: bakje magere yoghurt
