LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
FOK! Dieetclub #295: Lijstjes in de sneeuw!
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.
Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
) Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Goed stuk. Ik geloof wel in het beperken van suiker / koolhydraten als middel om zowel overgewicht als diverse ziektes te beperken. Mijn vraag daarbij is wel in hoeverre je daarbij echt moet low-carben (<10% van je energie uit kh halen). De standaard NL voeding zit al gauw in de richting van de 60% uit kh, waarvan een hoop suiker. Dat is dus een enorm verschil met koolhydraatarm. Naar mijn mening is er dus heel goed een tussenweg mogelijk, die tevens ook goed vol te houden is. Dat laatste is nou eenmaal niet onbelangrijk, gezien het gaat om een wijziging van je levensstijl.quote:Op zondag 17 januari 2010 02:03 schreef marcb1974 het volgende:
Een interessant stuk wel dit: Iemand bekend met een koolhydraatarm dieet?
Ik blijf meelezen en zoeken naar de manier voor mij 
stupidity has become as common as common sense was before
gisteren feestje gehad en erg gezondigd 
It takes years to built trust,
And a few seconds to destroy it...
And a few seconds to destroy it...
heb jullie ook weer gevonden
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Nou daar ben ik weer.
Ik word een beetje gek van het jojo-effect. De laatste keer ging ik best goed, alles ging gestaag.
Toen had ik mij één keer vergrepen aan een pizza en toen ging het direct weer de verkeerde kant op en is de beer los.
Ik weet nu in ieder geval waar m'n valkuilen liggen.
Lang verhaal kort: Dieet gaat vandaag weer in
Ik word een beetje gek van het jojo-effect. De laatste keer ging ik best goed, alles ging gestaag.
Toen had ik mij één keer vergrepen aan een pizza en toen ging het direct weer de verkeerde kant op en is de beer los.
Ik weet nu in ieder geval waar m'n valkuilen liggen.
Lang verhaal kort: Dieet gaat vandaag weer in
Succes ermee.quote:Op zondag 17 januari 2010 16:41 schreef Blinker het volgende:
Nou daar ben ik weer.
Ik word een beetje gek van het jojo-effect. De laatste keer ging ik best goed, alles ging gestaag.
Toen had ik mij één keer vergrepen aan een pizza en toen ging het direct weer de verkeerde kant op en is de beer los.
Ik weet nu in ieder geval waar m'n valkuilen liggen.
Lang verhaal kort: Dieet gaat vandaag weer in
Verleiding is gewoon heel erg groot. Hier ook, ik heb 2 kinderen en die houden wel van een koekje en een snoepje, ondanks dat blijf ik steeds tegen mezelf zeggen dat het voor de kinderen is en niet voor mij. Ook niet 1!
Want als er 1 schaap over de dam is....
Blinker, ik weet niet wat je dieet is, maar heb je het gevoel dat je jezelf alles ontzegt tijdens het lijnen? Da's een lastige balans, tussen enerzijds jezelf eens wat ongezonds toestaan, en anderzijds toch ook wel een beetje streng voor jezelf zijn met snoepen.
Precies!
Het is ook uit gemak. Ik ben student en soms kom ik laat thuis van school/werk en dan neem ik een pizza.
Ik denk dat ik zometeen maar even het web afstruin naar gezonde lekkere makkelijke receptjes
Nog een vraagje: Ik drink best vaak Taksi zonder suiker en Cola Light. Nu hoor ik verhalen over dat dat ook niet goed is. Is dat waar en zo ja, welke vruchtdranken raden jullie aan?
Het is ook uit gemak. Ik ben student en soms kom ik laat thuis van school/werk en dan neem ik een pizza.
Ik denk dat ik zometeen maar even het web afstruin naar gezonde lekkere makkelijke receptjes
Nog een vraagje: Ik drink best vaak Taksi zonder suiker en Cola Light. Nu hoor ik verhalen over dat dat ook niet goed is. Is dat waar en zo ja, welke vruchtdranken raden jullie aan?
Blinker, sap is gewoon niet zo'n goede keuze als je wilt afvallen. Loze calorieen, suiker en misschien her en der een verdwaald vitamientje. Over cola light verschillen de meningen; het is fijn caloriearm, maar zoetstoffen kunnen aan het kloten slaan met je bloedsuikerspiegel.
Koffie? Het probleem is vooral dat je waarschijnlijk zo zoet gewend bent, dat je veel andere dranken flauw vvindt smaken.
Ik vind zelfgemaakte ijsthee heel lekker (maar dat maak ik alleen 's zomers).
Het probleem is vooral dat je waarschijnlijk zo zoet gewend bent, dat je veel andere dranken flauw vvindt smaken.Ik vind zelfgemaakte ijsthee heel lekker (maar dat maak ik alleen 's zomers).
Dat is waar. Ik ga het morgen eens proberenquote:Op zondag 17 januari 2010 18:29 schreef ColdFeet het volgende:
Koffie?
Ik vind zelfgemaakte ijsthee heel lekker (maar dat maak ik alleen 's zomers).
Mijn eerste week zit er op. Morgen weegdag (ik weeg 1 keer per week anders wordt het zo'n must allemaal)
Ik moet zeggen dat ik trots ben op mezelf.
Een dag zoals vandaag (lekker lui thuis en beetje rommelen in huis) was wel moeilijk, want ik begon trek te krijgen in zoete dingen. En het liefst at ik die zak met spekjes van de kinderen leeg. Maar ik heb het niet gedaan
Wat doen jullie als je "trek" heb in iets?
Ik moet zeggen dat ik trots ben op mezelf.
Een dag zoals vandaag (lekker lui thuis en beetje rommelen in huis) was wel moeilijk, want ik begon trek te krijgen in zoete dingen. En het liefst at ik die zak met spekjes van de kinderen leeg. Maar ik heb het niet gedaan
Wat doen jullie als je "trek" heb in iets?
Ik drink wel eens een glas slimpie suikervrije aanmaaklimonade.quote:Op zondag 17 januari 2010 18:28 schreef Blinker het volgende:
Geen sap meer
Wat zijn goede alternatieven? Alleen water / thee word je een beetje flauw van
Overigens drink ik ook lightfrisdrank, met mate, ondanks dat daar allerlei theorieën over zijn.
Met mate is sowieso het toverwoord frisdrank is natuurlijk ook geen pretje voor je tanden, light net zo goed niet.
frisdrank is natuurlijk ook geen pretje voor je tanden, light net zo goed niet.
ik drink een glas water en neem bijv een kiwi
Maar zo af en toe een dagje wat extra eten kan geen kwaad hoor, juist goed voor je stofwisseling
Kijk maar naar mijn lijstje vandaag...
Maar zo af en toe een dagje wat extra eten kan geen kwaad hoor, juist goed voor je stofwisseling
Kijk maar naar mijn lijstje vandaag...
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik drink voornamelijk thee en water, en rond een uur of 11 's ochtends een mok koffie. Behoefte aan zoete dranken heb ik niet echt.. wel soms aan zoetigheid als in een koekje of chocolaatje of zoiets. Voor mij werkt het wel goed om het een minuut of 20 uit te stellen. Heb ik er dan nog zin in dan mag ik er één van mezelf. Vaak is de drang dan al weg en zoniet, dan mag het ook echt en maak ik er een geniet moment van.
Best een kleutermethode eigenlijk , maar het werkt wel. Het voorkomt snoepen in een opwelling.
Best een kleutermethode eigenlijk
, maar het werkt wel. Het voorkomt snoepen in een opwelling.
Ik doe het ook zoals jij Ciske
Dit weekend een weird eetpatroon, was vandaag in Efteling en gisteren crewmeet. Nogal moeilijk om me dan aan mijn normale patroon te houden. Dus maar niet gedaan... Zal eens zien van de week wat het effect is.
Dit weekend een weird eetpatroon, was vandaag in Efteling en gisteren crewmeet. Nogal moeilijk om me dan aan mijn normale patroon te houden. Dus maar niet gedaan... Zal eens zien van de week wat het effect is.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Waarom is er geen fok! aankom draadje? 
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
Nou, doe er wat aan zou ik zeggen!quote:Op zondag 17 januari 2010 22:16 schreef De_Kardinaal het volgende:
Waarom is er geen fok! aankom draadje?
mooi weekresultaat, voor de komende week verwacht ik niks, 'de periode van de maand' week dus meestal niet zo gunstig kwa vocht, maar we zullen zien
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
En van appelmoes krijg je kanker zeiden we dan vroeger.quote:Op zondag 17 januari 2010 19:05 schreef ColdFeet het volgende:
frisdrank is natuurlijk ook geen pretje voor je tanden, light net zo goed niet.
Het is met alles wel wat. Ik doe gewoon wat mij gezond lijkt. Gelukkig heb ik een oersterk gebit
Zal wel niet veel vraag naar zijn ben ik bang.quote:
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
Er is wel zo'n topic geweest... Kijk hier eens tussenquote:
Waarom is er geen fok! aankom draadje?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sterker nog, er is volgens mij zelfs een reeks voor geweest! En een hele boel losse topics van mensen die dolgraag wilden aankomen.quote:Op maandag 18 januari 2010 08:43 schreef Sjeen het volgende:
Er is wel zo'n topic geweest... Ik ga eens zoeken
Hier word ik eigenlijk alleen maar zwaarder, gaat voor wie zou willen aankomen dus de goede kant op
alleen wil ik helemaal niet aankomen, maar afvallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jeej! Het is toch geen draadje vol brede patjakkers die zoveel mogelijk vlees op de botten te krijgen om hun kleine piemel te compenseren?quote:Op maandag 18 januari 2010 08:43 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Er is wel zo'n topic geweest... Ik ga eens zoeken
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
Hier tekenen:
.......................De_Kardinaal......................
______________________________________
quote:
[..]
Sterker nog, er is volgens mij zelfs een reeks voor geweest! En een hele boel losse topics van mensen die dolgraag wilden aankomen.
Hier word ik eigenlijk alleen maar zwaarder, gaat voor wie zou willen aankomen dus de goede kant op
Isa je bent er nogKom je weer hier posten?
goeiemorgen, ik was het topic kwijt
Weekend was wel ok denk ik. Zaterdag wel buiten de deur geluncht maar gewoon een stukje vlees met wat groentjes. Paar frietjes. en wat wijn. ' s avonds lamsgehakt met rucola/tomaat en hummus op een zelf gebakken flatbread.
Gisteren was een slechtere dag, geluncht met zelfgemaakte eisalade (ei, dille, peterselie, kappertjes, augurk, yofresh, mosterd, tabasco ..) op vers brood en 's avonds tempura gegeten (oesterzwam, courgette, garnalen, kipfilet, zoete ui..) en 2 glaasjes wijn.
Vandaag: Nieuwe dag, nieuwe kansen, met hardlopen (les 19) als de mist is opgetrokken.
O muesli met magere yoghurt
T wat druifjes, of een banaantje voor t rennen
L 2 roggebrood met 1 kaas en 1 phil light. glas karnemelk
T bouillon
T banaantje dus of wat druifjes..
D boerenkool met een ienieminie rookworstje en geen jus
T gekookt eitje in wat rookvlees
Weekend was wel ok denk ik. Zaterdag wel buiten de deur geluncht maar gewoon een stukje vlees met wat groentjes. Paar frietjes. en wat wijn. ' s avonds lamsgehakt met rucola/tomaat en hummus op een zelf gebakken flatbread.
Gisteren was een slechtere dag, geluncht met zelfgemaakte eisalade (ei, dille, peterselie, kappertjes, augurk, yofresh, mosterd, tabasco ..) op vers brood en 's avonds tempura gegeten (oesterzwam, courgette, garnalen, kipfilet, zoete ui..) en 2 glaasjes wijn.
Vandaag: Nieuwe dag, nieuwe kansen, met hardlopen (les 19) als de mist is opgetrokken.
O muesli met magere yoghurt
T wat druifjes, of een banaantje voor t rennen
L 2 roggebrood met 1 kaas en 1 phil light. glas karnemelk
T bouillon
T banaantje dus of wat druifjes..
D boerenkool met een ienieminie rookworstje en geen jus
T gekookt eitje in wat rookvlees
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De week is weer begonnen, de tijd van de maand komt er ook weer aan Ben benieuwd woensdagweegdag...
Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneetjes bruin met rookvlees, mok koffie
T - banaan, mok thee
L - 4 sneetjes brood met ??, beker melk
T - appel, mok thee
D - nog geen flauw idee...
T - thee, misschien met een koekje
Ben benieuwd woensdagweegdag...Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneetjes bruin met rookvlees, mok koffie
T - banaan, mok thee
L - 4 sneetjes brood met ??, beker melk
T - appel, mok thee
D - nog geen flauw idee...
T - thee, misschien met een koekje
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
tis hier ook weer die tijd sjeen, alleen 3 dagen te laat dus dat voelt nooit zo prettig. Dan houdt mijn rugpijn ook ineens een para dagen langer aan.. en houd vocht vast.
Nou ja, so be it.
hoop dat de mist vanmiddag wegtrekt want rennen in de mist vind ik echt killing!
Nou ja, so be it.
hoop dat de mist vanmiddag wegtrekt want rennen in de mist vind ik echt killing!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
En een heel goed begin van de week voor iedereen
Tevens weer een Tips-vind-post
Tevens weer een Tips-vind-post
Live life to the Ender :D
Mijn lijstje vandaag, heel saai
O Maaltijd+ en 100 ml fruitontbijt
T 100ml kwark en een glas optimel
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer
T een kiwi en een appel en 150 ml verse sjus 2 kiwi's
D bietjes slavinnkachtig vleesje en aardappeltjes
T bakje probiotische yoghurt
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2010 16:24:05 ]
O Maaltijd+ en 100 ml fruitontbijt
T 100ml kwark en een glas optimel
L 2 roggebroodjes met kaas en komkommer
T een kiwi en een appel en 150 ml verse sjus 2 kiwi's
D bietjes slavinnkachtig vleesje en aardappeltjes
T bakje probiotische yoghurt
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 18-01-2010 16:24:05 ]
Tvp'tje
Gisteren beetje raar gegeten, een salade als lunch, en pizza als avondeten, maar verder eigenlijk geen tussendoortjes..
ik heb een oude eetlijst uit het stof getrokken, en daar ga ik mij nu weer aan houden, het is misschien wel te veel, maar ik zit wel vol, en heb daardoor minder zin om te snoepen...
Gisteren beetje raar gegeten, een salade als lunch, en pizza als avondeten, maar verder eigenlijk geen tussendoortjes..
ik heb een oude eetlijst uit het stof getrokken, en daar ga ik mij nu weer aan houden, het is misschien wel te veel, maar ik zit wel vol, en heb daardoor minder zin om te snoepen...
O 4 boterhammen met Boerenmetworst
T Appel
L 2 boterhammen met filet americain
T Paar biscuitjes + koffie
D Nasi
T Bakje magere yoghurt en 2 appels.
Ik ben op dit moment bij m'n ouders en heb geen invloed op het avondeten.
Probeer het te compenseren door kleine porties te nemen.
Morgen weer thuis en proberen nog wat gezonder te eten. Het is in ieder geval al een hele verbetering vergeleken met mijn normale patroon.
Tot nu toe gaat het nog goed
T Appel
L 2 boterhammen met filet americain
T Paar biscuitjes + koffie
D Nasi
T Bakje magere yoghurt en 2 appels.
Ik ben op dit moment bij m'n ouders en heb geen invloed op het avondeten.
Probeer het te compenseren door kleine porties te nemen.
Morgen weer thuis en proberen nog wat gezonder te eten. Het is in ieder geval al een hele verbetering vergeleken met mijn normale patroon.
Tot nu toe gaat het nog goed
O: 2 beschuit vruchtenhagel/jam
T: krentenbol en een banaan
L: 2 sneetjes bruin met kipfile
T: plakje ontbijtkoek
D: spruitjes, aardappels, schnitzel
avond weet ik nog niet
Sport: 45 min. zumba en 45 min. Bkick
Ik heb me nog niet gewogen, ben bang dat het tegenvalt. Heb altijd al een fobie voor de weegschaal gehad. Ik zie er namelijk niet zo zwaar uit dan dat ik eigenlijk in kilo's weeg en dan schrik je toch altijd weer.
T: krentenbol en een banaan
L: 2 sneetjes bruin met kipfile
T: plakje ontbijtkoek
D: spruitjes, aardappels, schnitzel
avond weet ik nog niet
Sport: 45 min. zumba en 45 min. Bkick
Ik heb me nog niet gewogen, ben bang dat het tegenvalt. Heb altijd al een fobie voor de weegschaal gehad. Ik zie er namelijk niet zo zwaar uit dan dat ik eigenlijk in kilo's weeg en dan schrik je toch altijd weer.
Zou misschien wel slim zijn, maar als ik dan die lijstjes zie dan wil ik al heeeeel erg hard gaan gillen. Wat heb ik een hekel aan lijnen en op mijn eten moeten letten gekregen, want je moet het de rest van je leven doen als je aanleg hebt om dik te worden en ik wil niet meerquote:
Kom je weer hier posten?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat vat wel een beetje samen hoe ik me op dit moment voelquote:
[..]
Zou misschien wel slim zijn, maar als ik dan die lijstjes zie dan wil ik al heeeeel erg hard gaan gillen. Wat heb ik een hekel aan lijnen en op mijn eten moeten letten gekregen, want je moet het de rest van je leven doen als je aanleg hebt om dik te worden en ik wil niet meer
Maar net wel lekker een rondje hardgelopen, dat lukt me tenminste nog wel
Mijn lijstje, oh joy. Begin van de week en ik ben nu alweer toe aan weekendrust
O: Boterham met gekookt ei, boterham met 30+ kaas, beker halfvolle melk
T: Sultana koekje (niet zo'n heel pakje, maar eentje)
L: Twee boterhammen met kipfilet, twee boterhammen met 30+ kaas, cup-a-soup
T: Appel
D: Kippensoep, boterham filet americain, boterham met 30+ kaas, bakje magere yoghurt
T: Twee mandarijntjes
Beweging: 1,5 uur fitness.
PS) Ik had inderdaad geen zin om te koken vandaag En dan is dit toch het goede alternatief voor een pizza in de oven slingeren, hehe.
O: Boterham met gekookt ei, boterham met 30+ kaas, beker halfvolle melk
T: Sultana koekje (niet zo'n heel pakje, maar eentje
)L: Twee boterhammen met kipfilet, twee boterhammen met 30+ kaas, cup-a-soup
T: Appel
D: Kippensoep, boterham filet americain, boterham met 30+ kaas, bakje magere yoghurt
T: Twee mandarijntjes
Beweging: 1,5 uur fitness.
PS) Ik had inderdaad geen zin om te koken vandaag
En dan is dit toch het goede alternatief voor een pizza in de oven slingeren, hehe.
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Sporten wil ook nog welquote:
Dat vat wel een beetje samen hoe ik me op dit moment voel
Maar net wel lekker een rondje hardgelopen, dat lukt me tenminste nog wel
Maar ik wil gewoon niet meer lijnen. Niet nu in ieder geval. Het helpt toch niet. Bij mij. Ik hoop wel bij jullie allemaal
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja precies, sporten vind ik ook nog steeds fijn (en heb ik ook echt nodig om goed te voelen)quote:
[..]
Sporten wil ook nog wel
Maar waarom zou ik geen lekkere dingen mogen eten zoals alle normale mensen doen
Ooit komt het goed, hou ik mezelf dan maar voor
Verder wel alles goed met je?
als je al heel lang gelijnd hebt dan snap ik dat hoorquote:
[..]
Zou misschien wel slim zijn, maar als ik dan die lijstjes zie dan wil ik al heeeeel erg hard gaan gillen. Wat heb ik een hekel aan lijnen en op mijn eten moeten letten gekregen, want je moet het de rest van je leven doen als je aanleg hebt om dik te worden en ik wil niet meer
ikzelf heb eigenlijk niet het idee dat ik lijn dus dat maakt het een stuk makkelijker
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
Ja precies, sporten vind ik ook nog steeds fijn (en heb ik ook echt nodig om goed te voelen)
Maar waarom zou ik geen lekkere dingen mogen eten zoals alle normale mensen doen
Ooit komt het goed, hou ik mezelf dan maar voor
Verder wel alles goed met je?
ja, op het dikker worden na gaat het prima Ik zit eigenlijk best lekker in mijn vel en mijn vriend vindt mijn dikke kont eerder mooi dan te dik, dus dat is ook al geen motivator. De enige reden voor mij om weer hier te gaan posten zouden de mensen hier zijn, want die zijn (bijna) allemaal leuk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
die niet zo subtiele bijna
en hartstikke fijn dat je tevreden met jezelf bent! en dat je je goed voelt en ook dat hij dol op je is, gewoon zoals je bent. heerlijk toch!
en hartstikke fijn dat je tevreden met jezelf bent! en dat je je goed voelt
en ook dat hij dol op je is, gewoon zoals je bent. heerlijk toch!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed om te horen!quote:
[..]
Nou ja, ik herinner me enkele *kuch* conflictsituaties in het verleden (de dieetdramaqueens) waardoor ik toch niet kan zeggen dat ik iedereen die hier kwam posten nou zo leuk vondquote:
die niet zo subtiele bijna
en hartstikke fijn dat je tevreden met jezelf bent! en dat je je goed voelt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
