LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
het schiet op! het studeren! beetje samenvatten, beetje nalezen... 
en hier zit wat minder druk achter, want het is de eerste kans! Dus wellicht lukt dit wel 
en hier zit wat minder druk achter, want het is de eerste kans! Dus wellicht lukt dit wel
Ja doei.
Bwuh ik baal van mijn lijstje van vandaag, misschien valt het ook nog wel mee maar het voelt als heel veel
O: 2 boterhammen met halvarine/kipfilet
T: banaan
L: 2 boterhammen met rauwkost (zaten kool en rozijntjes en van alles in met dressing,niet al te vet denk ik)
T: 2 witte boterhammen met bona en pure hagelslag
T: appel
D: gekookte aardappels, tartaartje, sperziebonen
T: misschien nog wat yoghurt of beker karnemelk
Ohja iedereen heeft het altijd over halvarine/margarine enzo en dat roomboter beter is, maar is er niet een middenweg, bona ofzo of is dat ook halvarine?
O: 2 boterhammen met halvarine/kipfilet
T: banaan
L: 2 boterhammen met rauwkost (zaten kool en rozijntjes en van alles in met dressing,niet al te vet denk ik)
T: 2 witte boterhammen met bona en pure hagelslag
T: appel
D: gekookte aardappels, tartaartje, sperziebonen
T: misschien nog wat yoghurt of beker karnemelk
Ohja iedereen heeft het altijd over halvarine/margarine enzo en dat roomboter beter is, maar is er niet een middenweg, bona ofzo of is dat ook halvarine?
ik eet te weinig nu, maar ik wil niet opstaan omdat ik goed bezig ben met leren. Ik haal het straks wel in
Ja doei.
Valt toch wel mee?quote:Op woensdag 13 januari 2010 15:48 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwuh ik baal van mijn lijstje van vandaag, misschien valt het ook nog wel mee maar het voelt als heel veel
O: 2 boterhammen met halvarine/kipfilet
T: banaan
L: 2 boterhammen met rauwkost (zaten kool en rozijntjes en van alles in met dressing,niet al te vet denk ik)
T: 2 witte boterhammen met bona en pure hagelslag
T: appel
D: gekookte aardappels, tartaartje, sperziebonen
T: misschien nog wat yoghurt of beker karnemelk
Als je de halvarine en bona had weggelaten en bruin ipv wit had genomen was dit een prachtig lijstje!
Het gaat om de transvetten, die zijn niet goed en daar wil je zo min mogelijk van binnen krijgen.quote:Ohja iedereen heeft het altijd over halvarine/margarine enzo en dat roomboter beter is, maar is er niet een middenweg, bona ofzo of is dat ook halvarine?
Dat valt reuze mee, redelijk mager belegquote:Op woensdag 13 januari 2010 14:50 schreef motorbloempje het volgende:
volgens mij is dat ook een fijne calorieenbom, die spread...
Jammer dat ik het niet meer lekker vind.....
Ook je brein moet eten, noten zijn prima brain-food.quote:Op woensdag 13 januari 2010 15:51 schreef motorbloempje het volgende:
ik eet te weinig nu, maar ik wil niet opstaan omdat ik goed bezig ben met leren. Ik haal het straks wel in
crap in = crap out
Wit brood met hagelslag, als er op mijn werk geen witbrood voor mn neus had gelegen had ik helemaal niet 2 extra boterhammen gegeten, maar goed...quote:Op woensdag 13 januari 2010 15:53 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Valt toch wel mee?
Als je de halvarine en bona had weggelaten en bruin ipv wit had genomen was dit een prachtig lijstje!
[..]
Het gaat om de transvetten, die zijn niet goed en daar wil je zo min mogelijk van binnen krijgen.
Ben vanaf maandag gestopt met roken dus moet erg uitkijken dat ik niet weer in "de snaaistand" ga
Oke, ik eet dus altijd dieethalvarine/margarine of in ieder geval het soort met de minste kcal, maar ik probeer tegenwoordig wat minder "zooi" te eten, karnemelk ipv optimel ed. Maar is dan dus echt roomboter de beste keuze?
En weer weg
[ Bericht 49% gewijzigd door Rituals op 13-01-2010 16:45:57 ]
[ Bericht 49% gewijzigd door Rituals op 13-01-2010 16:45:57 ]
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik heb eventjes niets te doen dus ga ook maar eens die aflevering kijken....
Eten gaat trouwens echt k*t deze week, gelukkig krijg ik wel genoeg beweging dat is tenminste iets
Eten gaat trouwens echt k*t deze week, gelukkig krijg ik wel genoeg beweging dat is tenminste iets
juhquote:
de meningen over het "kwaad" van margarine zijn nogal verdeeld volgens mij...
mij boeit het niet echt iets, ik eet geen boter op brood 
Ja doei.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kort door de bocht: verzadigd vet is slecht, onverzadigd vet is goed. Uitzondering op onverzadigd is goed: transvetten, die komen altijd vrij bij het harden van vetten (hoe je margarine maakt). Een trans-vet heeft ruimtelijk dezelfde eigenschappen als een verzadigd vet en is bovendien kankerverwekkend.quote:Op woensdag 13 januari 2010 15:57 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Wit brood met hagelslag, als er op mijn werk geen witbrood voor mn neus had gelegen had ik helemaal niet 2 extra boterhammen gegeten, maar goed...
Ben vanaf maandag gestopt met roken dus moet erg uitkijken dat ik niet weer in "de snaaistand" ga
Oke, ik eet dus altijd dieethalvarine/margarine of in ieder geval het soort met de minste kcal, maar ik probeer tegenwoordig wat minder "zooi" te eten, karnemelk ipv optimel ed. Maar is dan dus echt roomboter de beste keuze?
Dierlijk vet is voornamelijk verzadigd, dus roomboter ook.
Waarom is roomboter toch niet zo slecht? Roomboter bevat kort-ketenig vet, wat minder slecht is dan lange ketens verzadigd vet.
Waarom is margarine toch niet zo goed? "I trust cows more than chemists". Je krijgt margarine niet trans-vet vrij. En Becel met z'n linolzuur is niet goed, omdat onze vetzuurbalans al verstoord is. Op zich is linolzuur niet echt slecht, maar we hebben er veel te veel van, waardoor we meer gezonde vetten (visolie, omega's) moeten eten om een gezonde balans terug te krijgen. En daarom is linolzuur toch slecht.
O, en ik beken, ik tel geen kcals. Behalve als ik dozen bonbons naar binnen werk en dat heb ik al in geen tijden gedaan.
crap in = crap out
Dan moet je gewoon naar de kroegquote:Op woensdag 13 januari 2010 13:27 schreef Merel het volgende:
Ik wil geen zekere gevoelens, ik wil zoenen
!
En weer weg
[ Bericht 98% gewijzigd door Rituals op 13-01-2010 16:46:12 ]
[ Bericht 98% gewijzigd door Rituals op 13-01-2010 16:46:12 ]
Your body. Your soul. Your rituals.
ja heur, heb je wat van ze nodig?quote:Op woensdag 13 januari 2010 16:24 schreef P.F het volgende:
Kwak! Ken jij veel mensen die Nederlands studeren in Leiden? En die daar goed in zijn? Ja hè
Kwak
Balisto is veel lekkerderquote:Op woensdag 13 januari 2010 15:33 schreef Syrena het volgende:
Ik ga ook echt geen hele Mars of vergelijkbare reep eten. Gatverdarrie. Voor die kcals eet ik dan wel iets dat ik ECHT lekker vind.
Zes eigengemaakte muffins ofzo(hoeveel marsrepen zouden dat zijn omgerekend, zeven?
)
(De groene)
Neequote:Op woensdag 13 januari 2010 16:34 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ja heur, heb je wat van ze nodig?
Maar dan ken je vast mijn neefje!
misschien wel, hoe heetiie? (in spoiler) ah de scritpieprijs gewonnen? weet niet of ik m ken. naam klinkt wel bekend... en die scriptie is heul niet nutteloos/stom!quote:Op woensdag 13 januari 2010 16:37 schreef P.F het volgende:
[..]
Nee
Kwak
