Slank #920 - vrienden genoeg

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 12:22 schreef Mini_rulez het volgende:
Knuffel voor Moblo. Die instelling klinkt goed, ik hoop dat je hem vol kunt houden want ik weet dat je het eigenlijk allemaal perfect wilde doen. Aan de andere kant, als dat eenmaal niet meer lukt is het misschien wel makkelijker om de rest ook wat meer los te laten.

VMW, die wijsheid wil ik ook wel op een tegeltje.

Gefeliciteerd Phaidra!
Is het niet gek als je vrienden kinderen gaan krijgen?

Thanks voor de felicitaties iedereen! En ja, ik vind het wel een beetje een gek idee, maar veel van mijn vrienden hebben al langdurige / serieuze relaties, dus het kwam niet helmaal uit de lucht vallen...

En mini, jij gefeliciteerd met je huis!!

Oeh, Mini! huis!

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 13:56 schreef Syrena het volgende:

[..]

De kaas en de ontbijtkoek (teveel vet en suiker). Zijn je bruine boterhammen echt volkoren?

Ik dacht altijd dat ontbijtkoek wel goed was. Wat zijn dan goede tussendoortjes die wel vullen.

Heb tijgerbruin. Dus niet super bruin.

Moet ik dan aan de kipfilet en magere ham enz??

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 13:59 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

het ging gewoon echt niet.. en er zaten zoveel herkansers.... en het is allemaal zo slecht uitgelegd. Ik ben niet debiel, maar alle regels gaan door elkaar, en alles kan overal.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

he wat vervelend! ik kan anders van de onderwerpen die je moeilijk vindt sowieso wel wat kopieën voor je maken uit mijn eigen lesboek en werkboek - die vond ik heel makkelijk en duidelijk. het probleem voor (near) native speakers is dat ze vaak niet meer na hoeven te denken en het op gevoel doen, en dan kun je het inderdaad niet goed uitleggen - al zou een docent daar echt voor moeten waken. van wie had je dat vak? (mag in een spoiler)

oh, en eet veel Brocco_li

http://player.omroep.nl/?aflID=9784743
iemand dit al gezien??
Ga ik nu even kijken

Dankjewel allemaal.

Stansfield: ik heb niks toe te voegen aan wat de rest al heeft gezegd, behalve welkom!

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 14:04 schreef Stansfield het volgende:

[..]

Ik dacht altijd dat ontbijtkoek wel goed was. Wat zijn dan goede tussendoortjes die wel vullen.

Heb tijgerbruin. Dus niet super bruin.

Moet ik dan aan de kipfilet en magere ham enz??

gezond eten:
volkorenbrood (niet donker meergranen, das geen volkoren), volkorenpasta, zilvervliesrijst, niet teveel aardappelen, niet te vet vlees, veel groente, tussendoor niet teveel fruit of fruitsap (2 stuks, of 1 stuk en 1 keer sap), magere eiwitten (magere yoghurt, kipfilet, ham is niet echt mager en zit vaak suiker door,). eitjes zijn ook gezond! eet voor gezonde vetten vette vis en noten. eet voldoende, en eet regelmatig!

ongezond:
bewerkte produkten (alle koekjes, cakes, chips, aardappel die in vormpjes geperst is uit de diepvries, ook "gezonde" koekproducten zoals ontbijtkoek (veel snelle suikers!!), ontbijtrepen, mueslirepen) de meeste ontbijtgranen zoals cruesli's (veel extra suiker erin!) en cornflakes. voorbewerkt vlees (worst, hamburgers, diepvriessnacks)

das een beetje een richtlijn...
het nadeel van snelle suikers is dat je een piek in je bloedsuiker krijgt waardoor je snel daarna een dip krijgt en dus lekkere trek! ook vullen ze minder goed dan bijvoorbeeld eiwitten en gezonde vetten.

zelfgemaakte hamburgers daarentegen kunnen natuurlijk wel met een avocadoprutje dat eten we morgen!

Ik ga volgende week nacho's con todo's maken, eerste keer!
Dus Mo, wat moet ik halen bij de Lidl, behalve de tortillachips Avocado? Bonen in blik?

gezeefde tomaten (als je de saus niet van top tot teen zelf maakt), mais, uitjes/sjalotjes, paprika's

en jalapenos bij de AH (hebben ze niet bij de lidl) en creme fraiche natuurlijk! En tomaatjes voor door de guacamole, en wat citroen! :0

lijstje:

O: muesli met yoghurt en daardoor laatste beetje fruitsalade en een extra banaan
T: -
L: aardappeltortilla met spinazie
T: geen idee
D: ik denk een kipcurry met rijst of naanbrood, zoiets.
T: geen idee. stukje chocola ofzo?

Mini, wat fijn!! Ik weet echt zo precies hoe je je voelt! Wanneer zouden jullie kunnen verhuizen dan ongeveer? En foto's! .

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 14:16 schreef motorbloempje het volgende:
gezeefde tomaten (als je de saus niet van top tot teen zelf maakt), mais, uitjes/sjalotjes, paprika's

en jalapenos bij de AH (hebben ze niet bij de lidl) en creme fraiche natuurlijk! En tomaatjes voor door de guacamole, en wat citroen! :0

*noteert* Wil je me even PM-men hoe jij het dan maakt?

maar er is sindskort ook een nacho's con todo topic in CUL maar ik doe 't heel simpel

oh, vergeet gerapste kaas niet!

hebben jullie trws de afl. van Jong gezien over dikke mensen? een meisje op psycho educatie had het erover, ik zit het nu te kijken. het meisje met BED (ook al heb ik dat officieel niet, omdat ik langzaam eet en niet in buien) beschreef in één van die fragmenten precies wat ik voel...

http://www.uitzendinggemist.nl/index.php/serie?serID=547&md5=40af42753604b5a0b3f8c0705d730638

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 14:18 schreef DevilsAndDust het volgende:
Mini, wat fijn!! Ik weet echt zo precies hoe je je voelt! Wanneer zouden jullie kunnen verhuizen dan ongeveer? En foto's! .

Dat duurt allemaal nog wel even. Het is nieuwbouw en de oplevering staat gepland voor maart. Maar goed, er hoeft niet veel geklust te worden dus dan kunnen we er ook bijna meteen in.

Kwak: die aflevering ga ik ook eens kijken!

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 14:26 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Dat duurt allemaal nog wel even. Het is nieuwbouw en de oplevering staat gepland voor maart. Maar goed, er hoeft niet veel geklust te worden dus dan kunnen we er ook bijna meteen in.

Kwak: die aflevering ga ik ook eens kijken!

Maart is het straks zomaar! Heb je nu nog even de tijd om van alles te regelen, want er komt nogal wat bij kijken, bij zo'n verhuizing. Ik ben blij voor jullie. .

quote:

Op woensdag 13 januari 2010 14:14 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

gezond eten:
volkorenbrood (niet donker meergranen, das geen volkoren), volkorenpasta, zilvervliesrijst, niet teveel aardappelen, niet te vet vlees, veel groente, tussendoor niet teveel fruit of fruitsap (2 stuks, of 1 stuk en 1 keer sap), magere eiwitten (magere yoghurt, kipfilet, ham is niet echt mager en zit vaak suiker door,). eitjes zijn ook gezond! eet voor gezonde vetten vette vis en noten. eet voldoende, en eet regelmatig!

ongezond:
bewerkte produkten (alle koekjes, cakes, chips, aardappel die in vormpjes geperst is uit de diepvries, ook "gezonde" koekproducten zoals ontbijtkoek (veel snelle suikers!!), ontbijtrepen, mueslirepen) de meeste ontbijtgranen zoals cruesli's (veel extra suiker erin!) en cornflakes. voorbewerkt vlees (worst, hamburgers, diepvriessnacks)

das een beetje een richtlijn...
het nadeel van snelle suikers is dat je een piek in je bloedsuiker krijgt waardoor je snel daarna een dip krijgt en dus lekkere trek! ook vullen ze minder goed dan bijvoorbeeld eiwitten en gezonde vetten.

Tnx voor de info:

Mogelijk nieuwe eetscema:

Smorgens: cracker met plakje kipfilet + glas water
Tussendoor: Komkommerplakjes, 2 mandarijn
Tussen de middag: 4 broodjes met kipfilet of andere magere producten.
Tussendoortje: ??? geen idee nog
Avondeten: Is al vrij gezond, eet redelijk wat groeten en als ik pasta of rijst eet is het altijd volkoren pasta en zilvervliesrijst

En noten zijn zeker geen ongezouten pinda's ofzo? Maar meer van die japanse mix enz?

mager ontbijtje hoor : mag wel wat meer :0

Ik eet smorgens eigenlijk nooit wat, allen een glas drinken. Krijg smorgens gewoon niet al te veel door mijn keel. Zou iets moeten hebben wat ik gewoon makkelijk in de trein naar binnen kan werken. Maar ja makkelijk en afvallen gaan niet echt samen volgens mij.