LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn moeder wikkelde altijd plakjes ham om hele stronken witlof, en strooide er dan geraspte kaas erover. Daarna een tijd de oven in. Zelfs ik als notoire kaashater vond dat lekker.quote:Op zaterdag 2 januari 2010 15:23 schreef motorbloempje het volgende:
witloftip:
hart eruit halen
even blancheren (of andersom)
aardappelpuree maken, mengen met een flinke hoeveelheid mosterd.
Dit in een ovenschaal doen --> witlof erop --> ham/kaas erover
in de oven
nom!
Overigens vind ik witlof rauw wel erg lekker, in een salade. Witlof wassen en snijden, stukjes appel en mandarijn erdoor en dan een yoghurtdressing erover. Eet smakelijk
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
de witlofharten zijn voor mijn smaak te bitter iig 
en dan maakte mn vader het ook altijd nog doodgekookt, met een maizenapapje
en dan maakte mn vader het ook altijd nog doodgekookt, met een maizenapapje
Ja doei.
Rauw is het een stuk minder bitter en icm yoghurtdressing, appel en mandarijn is het geheel vrij zoet. Ik hou ook niet van bitter en ook niet echt van witlofharten (die pulkte ik altijd uit de ovenschotel 
) maar dit is erg lekker.
) maar dit is erg lekker.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Witlof is mijn lievelingsgroente!! Ik haal ook het bittere hart eruit, though. Ik maak het ook vaak als de moeder van Ewelina. Alleen meng ik de geraspte kaas met paneermeel of beschuit en doe er schilfers boter op en dan onder de gril. Dan krijg je een knapperig korstje. 
Ik ben heel blij. Dacht dat ik een nieuwe stofzuiger moest kopen en dat soort dingen vind ik altijd zonde van het geld. (Ga daar liever van op weekendtrip.) Maar ik heb hem gefixed!! *borsttrommel* Hij deed niks meer en ik dacht al dat het aan hjet aan/uitknopje kon liggen en ik heb de bovenste plastic laag eraf gesloopt en toen kon ik bij het eigenlijke knopje en hij doettut weer. O my, dit is prbly niet erg interessant leesvoer. Solly
Ik ben heel blij. Dacht dat ik een nieuwe stofzuiger moest kopen en dat soort dingen vind ik altijd zonde van het geld. (Ga daar liever van op weekendtrip.) Maar ik heb hem gefixed!! *borsttrommel* Hij deed niks meer en ik dacht al dat het aan hjet aan/uitknopje kon liggen en ik heb de bovenste plastic laag eraf gesloopt en toen kon ik bij het eigenlijke knopje en hij doettut weer. O my, dit is prbly niet erg interessant leesvoer. Solly
Witlof is volstrekt niet meer bitter als je het klein snijdt en mengt met ei, grove mosterd, beetje mayo en flink wat kerriepoeder.
Grapefruits (rode) zijn heerlijk als je ze uitperst en aanvult met witte mousserende wijn.
Grapefruits (rode) zijn heerlijk als je ze uitperst en aanvult met witte mousserende wijn.
Dat laatste is dan weer niet erg slankverantwoordquote:Op zaterdag 2 januari 2010 15:36 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Witlof is volstrekt niet meer bitter als je het klein snijdt en mengt met ei, grove mosterd, beetje mayo en flink wat kerriepoeder.
Grapefruits (rode) zijn heerlijk als je ze uitperst en aanvult met witte mousserende wijn.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Zeker niet!quote:Op zaterdag 2 januari 2010 15:37 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Dat laatste is dan weer niet erg slankverantwoord
Maar een van de weinige manieren waarop ik fruit lekker vind.
Hoewel ik weer heel hoopvol een zak mandarijntjes in huis heb gehaald.
hulde!quote:Op zaterdag 2 januari 2010 15:34 schreef conleche het volgende:
Witlof is mijn lievelingsgroente!! Ik haal ook het bittere hart eruit, though. Ik maak het ook vaak als de moeder van Ewelina. Alleen meng ik de geraspte kaas met paneermeel of beschuit en doe er schilfers boter op en dan onder de gril. Dan krijg je een knapperig korstje.
Ik ben heel blij. Dacht dat ik een nieuwe stofzuiger moest kopen en dat soort dingen vind ik altijd zonde van het geld. (Ga daar liever van op weekendtrip.) Maar ik heb hem gefixed!! *borsttrommel* Hij deed niks meer en ik dacht al dat het aan hjet aan/uitknopje kon liggen en ik heb de bovenste plastic laag eraf gesloopt en toen kon ik bij het eigenlijke knopje en hij doettut weer. O my, dit is prbly niet erg interessant leesvoer. Solly
teleurstelling van mijn dag: mn nieuwe fancy hardloop-oordopjes-voor-de-muziek zijn te groot voor mijn poezelige oortjes
Ja doei.
Witlof,lekker!!
Maar met kaas en room maak je stront nog wat lekkers natuurlijk
Wij eten straks eerst nog even wat soep uit zak, heb echt te weinig hutspot voor zijn 5 en...
Maar met kaas en room maak je stront nog wat lekkers natuurlijk
Wij eten straks eerst nog even wat soep uit zak, heb echt te weinig hutspot voor zijn 5 en...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja naar is dat hè!! Ik had ook een keer vrij dure gekocht en die vielen er telkens uit bij het hardlopen. Eigenlijk zitten die originele iPod dingetjes nog het beste.quote:
[..]
hulde!
teleurstelling van mijn dag: mn nieuwe fancy hardloop-oordopjes-voor-de-muziek zijn te groot voor mijn poezelige oortjes
O ja hardlopen, dat moet ik ook nog vandaag....
Dat betwijfel ik ten zeerstequote:Op zaterdag 2 januari 2010 15:47 schreef uniekhoorn het volgende:
Witlof,lekker!!
Maar met kaas en room maak je stront nog wat lekkers natuurlijk
Wij eten straks eerst nog even wat soep uit zak, heb echt te weinig hutspot voor zijn 5 en...
Ik heb nog maar weinig gegeten vandaag, maar ik heb ook gewoon echt geen honger. Net een kiwi en mandarijntje naar binnen gewerkt, maar die kommen soep en boterham pindakaas gaan me niet meer lukken voor het avondeten. Ik schep daar wel gewoon goed van op
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
jaquote:
[..]
Ja naar is dat hè!! Ik had ook een keer vrij dure gekocht en die vielen er telkens uit bij het hardlopen. Eigenlijk zitten die originele iPod dingetjes nog het beste.
O ja hardlopen, dat moet ik ook nog vandaag....
teleurstelling.. maar ik ga het toch proberen, en anders koop ik gewoon zo'n grote koptelefoon, hmpf! 
Ja doei.
Grapefruits zijn heel gezond volgensmij, maar ik vind ze ook viessss
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Succes jullie twee!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik ga woensdag beginnen met aquajoggen 
ben benieuwd eerst 1× in de week, I know, dat doet niks enzo, 1×p/w sporten, maar het is een begin. van iets.
ben benieuwd eerst 1× in de week, I know, dat doet niks enzo, 1×p/w sporten, maar het is een begin. van iets.
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Het hangt er maar net van af wat voor mensen er op af komen. Als er alleen maar bejaarden zouden staan zou het mij ook niks lijken. Terwijl het volgensmij best geinig is
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Af en toe check ik mijn eigen fobo om te kijken wie er zoal lurkt. Opdat ik teruglurk en zulks. Dat deed ik net weer en daar stond een user met de naam piktussendedeur 0 forumposts en vandaag geregistreerd. Een aanwinst voor Fok! Wat ik je brom!
Roze grapefruits vind ik heerlijk! Drink ook iedere ochtend een glas grapefruitsap. Maarja, ik was zo'n kind dat stiekem de halve citroenen in de keuken uitzoog vroeger Het schijnt wel een vreselijke aanslag op je tandglazuur te zijn, zo'n grapefruit, dus met het niet eten ervan doe je ook weer iets nuttigs en gezonds 
Vandaag gaan we weer normaal! doen, ik heb al mijn energie de komende tijd nodig, daarbij ik deed net mijn slobberspijkerbroek aan, en die zat knoertstrak Hij kwam wel net uit de was, dat kan het natuurlijk ook zijn
Dus we doen vandaag:
O: grapefruitsap, verse ananas met yoghurt
T: 3 cappuccino
L: geroosterde koolhydraatarme
boterham met extra belegen kaas, nog half ons kaas erbij
T: nog zo'n boterham met ossenworst
D: 5 ons roerbakgroente, beetje indisch gebakken met gember, ketjap, ui, ham etc.
T: kwark met vanilleyoghurt
Het schijnt wel een vreselijke aanslag op je tandglazuur te zijn, zo'n grapefruit, dus met het niet eten ervan doe je ook weer iets nuttigs en gezonds Vandaag gaan we weer normaal! doen, ik heb al mijn energie de komende tijd nodig, daarbij ik deed net mijn slobberspijkerbroek aan, en die zat knoertstrak
Hij kwam wel net uit de was, dat kan het natuurlijk ook zijn Dus we doen vandaag:
O: grapefruitsap, verse ananas met yoghurt
T: 3 cappuccino
L: geroosterde koolhydraatarme
boterham met extra belegen kaas, nog half ons kaas erbijT: nog zo'n boterham met ossenworst
D: 5 ons roerbakgroente, beetje indisch gebakken met gember, ketjap, ui, ham etc.
T: kwark met vanilleyoghurt
quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:02 schreef conleche het volgende:
Een aanwinst voor Fok! Wat ik je brom!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Die heeft ook aparte goede voornemens gemaakt! Je ziet wel meer van dat soort namen, druppelkut kwam ik ook eens tegen.quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:02 schreef conleche het volgende:
Een aanwinst voor Fok! Wat ik je brom!
Nu het toch over dit soort zaken gaat: hoe is het afgelopen met de icondiefstal van sigme?
MOrgen of overmorgen gaat onze ijsbaan open 
En mijn vriend heeft de elfstedentocht koorts en wil zo snel mogelijk km in de benen krijgen... Kreeg net het verzoek dat we vanaf volgende week, om de dag pasta moeten eten
En mijn vriend heeft de elfstedentocht koorts en wil zo snel mogelijk km in de benen krijgen... Kreeg net het verzoek dat we vanaf volgende week, om de dag pasta moeten eten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Er ligt hier toch al wel weer 10 cm sneeuw en er valt nog steeds behoorlijk wat, het vriest 3 graden dus dat is NIET goed voor het ijs..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik vind 'wat ik je brom' ook altijd zo'n grappige uitspraak Aquajoggen lijkt me wel handig, intensief maar minder gewrichts-belasting dan gewoon joggen ofzeu?
MrMo aan minder suiker
Het wordt vanzelf lekkerder! Echt waar 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, druppelkut, die post er volgens mij ook vrolijk op los onder die naam.quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:08 schreef Laureline het volgende:
[..]
Die heeft ook aparte goede voornemens gemaakt! Je ziet wel meer van dat soort namen, druppelkut kwam ik ook eens tegen.
Nu het toch over dit soort zaken gaat: hoe is het afgelopen met de icondiefstal van sigme?
O ja, daar ben ik ook wel benieuwd naar! Naar het Ava-kapingmysterie.
En als laatste: Je kan je boeketreekspen aan de wilgen hangen. Ik zag laatst naast knappe buurman met Porsche een blond vriendinnetje instappen. Very cute koppel.
Als ik weer zou gaan sporten, wat is dan beter: hardlopen of fitnessen? Hardlopen 'kan' ik niet, dus zou ik helemaal bij het begin moeten beginnen. Mijn gevoel zegt dat fitnessen meer effect zal hebben, omdat ik dat ongeveer een uur doe en hardlopen maar enkele minuten. Klopt dat? Voordeel van hardlopen is dan weer dat je niet helemaal naar het sportcentrum hoeft te fietsen .
.
Your body. Your soul. Your rituals.
eh ja, I guessquote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
Aquajoggen lijkt me wel handig, intensief maar minder gewrichts-belasting dan gewoon joggen ofzeu?
volgens mij is het niet alleen joggen. aquajoggen
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Ik zou het allebei doen. Hardlopen moet je inderdaad opbouwen, maar binnen de kortste keren loop je een half uur non-stop en fitness is goed voor je spieren. En als je dan toch in de sportschool bent kan je af en toe ook nog een lesje meepikken!quote:
Als ik weer zou gaan sporten, wat is dan beter: hardlopen of fitnessen? Hardlopen 'kan' ik niet, dus zou ik helemaal bij het begin moeten beginnen. Mijn gevoel zegt dat fitnessen meer effect zal hebben, omdat ik dat ongeveer een uur doe en hardlopen maar enkele minuten. Klopt dat? Voordeel van hardlopen is dan weer dat je niet helemaal naar het sportcentrum hoeft te fietsen
Aquajoggen = beweging en beweging is goed
Hardlopen... ooit kon ik 5 km rennen maar het is zo niet mijn sport, nou ja, ik hou helemaal niet van sport
Hardlopen... ooit kon ik 5 km rennen maar het is zo niet mijn sport, nou ja, ik hou helemaal niet van sport
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Eensch!quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:23 schreef uniekhoorn het volgende:
Aquajoggen = beweging en beweging is goed
Ik ben er nu helemaal van overtuigd dat je de sport moet vinden die bij je past, dan blijft het leuk en blijf je gemotiveerd
Duurde wel lang voor ik 'mijn' sport vond (na o.a. gekloot in de fitnessruimte en hardlopen en zwemmen...), maar nu ben ik helemaal blij met Zumba/Body Jam Kan niet wachten tot de lente, dan hoef ik mezelf er niet meer toe te zetten door de sneeuw naar de sportschool te ploegen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik hou ook niet van sporten . Nou ja, vooral als ik het al heel lang niet gedaan heb. Als ik wel sport geeft me dat namelijk wel een goed gevoel! Vroeger tenniste ik veel en dat vond ik super leuk. Ik ben bang dat ik toch maar weer moet gaan sporten.
@ Co, een combi is inderdaad wel een goed idee! Eens even kijken of hardlopen iets voor mij is. Heeft iemand een link o.i.d. met de eerste serie (voor 5 km) van start to run?
. Nou ja, vooral als ik het al heel lang niet gedaan heb. Als ik wel sport geeft me dat namelijk wel een goed gevoel! Vroeger tenniste ik veel en dat vond ik super leuk. Ik ben bang dat ik toch maar weer moet gaan sporten. @ Co, een combi is inderdaad wel een goed idee! Eens even kijken of hardlopen iets voor mij is. Heeft iemand een link o.i.d. met de eerste serie (voor 5 km) van start to run?
Your body. Your soul. Your rituals.
Ga dat weer doen dan!quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:29 schreef Rituals het volgende:
Ik hou ook niet van sporten
@ Co, een combi is inderdaad wel een goed idee! Eens even kijken of hardlopen iets voor mij is. Heeft iemand een link o.i.d. met de eerste serie (voor 5 km) van start to run?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ja, dat sport vinden idd. ik heb nog niet veel moeite gedaan, en dus nog niet dé sport gevonden
Behalve hockey
maar ik ga nu niet meer beginnen aan een teamsport.
en zwemmen is wel t makkelijkst voor me geloof ik. zumba of iets lijkt ook hip maar dat is hier allemaal zo duuuuuuur 
Maar ik moet wel echt iets hebben waar iemand bijstaat die zegt wat ik moet doen
of squash maar dat is hier 11,- voor 40 minuten 
Behalve hockey
maar ik ga nu niet meer beginnen aan een teamsport.en zwemmen is wel t makkelijkst voor me geloof ik. zumba of iets lijkt ook hip
maar dat is hier allemaal zo duuuuuuur Maar ik moet wel echt iets hebben waar iemand bijstaat die zegt wat ik moet doen of squash
maar dat is hier 11,- voor 40 minuten
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Beetje koud nuquote:
. Nee je hebt een punt hoor! Afgelopen zomer heb ik ook weer meer getennist.
Your body. Your soul. Your rituals.
Dan start je toch weer als het buitenseizoen begint, zegmaar? En ondertussen wel beginnen met hardlopen! Als je dat leuk vindt tenminstequote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:32 schreef Rituals het volgende:
[..]
Beetje koud nu
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Waar koop je dat?quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:04 schreef Laureline het volgende:
L: geroosterde koolhydraatarme
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Ja, hopelijk vind ik hardlopen leuk. Ik ga de lat niet (te) hoog leggen, mijn plan: iedere week minimaal 1x sporten. Eén keer is al beter dan geen enkele keer.quote:
[..]
Dan start je toch weer als het buitenseizoen begint, zegmaar? En ondertussen wel beginnen met hardlopen! Als je dat leuk vindt tenminste
Your body. Your soul. Your rituals.
Is dat niet van dat Blue Band brood?quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Truequote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:40 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ja, hopelijk vind ik hardlopen leuk. Ik ga de lat niet (te) hoog leggen, mijn plan: iedere week minimaal 1x sporten. Eén keer is al beter dan geen enkele keer.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh ja, nog snel het lijstje van vandaag:
L: Grapefruit met magere yoghurt
D: Onbekend (verjaardag)
T's: Appel met magere yoghurt, grapefruit, 8 mandarijnen, 300 gr. cherrytomaten
Beetje teveel fruit.
Nu naar de verjaardag. Fijne avond allemaal!
[ Bericht 0% gewijzigd door Rituals op 02-01-2010 16:49:43 ]
L: Grapefruit met magere yoghurt
D: Onbekend (verjaardag)
T's: Appel met magere yoghurt, grapefruit, 8 mandarijnen, 300 gr. cherrytomaten
Beetje teveel fruit
. Nu naar de verjaardag. Fijne avond allemaal!
[ Bericht 0% gewijzigd door Rituals op 02-01-2010 16:49:43 ]
Your body. Your soul. Your rituals.
das wel waar. merk ik ook wel aan de kracht die ik in mn onderlichaam heb (bovenlichaam is wel slapjes) bij de oefeningen die ik doe. laatst in de sportschool had ik een legpress serie gedaan op 170 kilo.. en toen moest de jongen na mij met een rood hoofd na 1 poging de gewichten toch een heel stuk lager zetten. muhahahahahahahaquote:Op zaterdag 2 januari 2010 13:52 schreef loveli het volgende:
[..]
Weet je dat jij stiekem al een voordeel hebt? Je verzet dagelijks meer massa dan de gemiddelde persoon van jouw lengte, waardoor je al aardig wat spieren hebt. Als je uiteindelijk de goede knop vindt/combo voeding + beweging, gaat het er sneller af dan bij iemand met minder spiermassa. En maakt niet uit of je krachtsport doet of cardio, als je maar iets doet wat je leuk vindt en volhoudt. Met beide verbrand je vet.
En ik hoop zo dat de knop "opeens alle groentes lekker vinden" ook ergens bij jou te vinden is en om kan.
*legt vast stronkje broccoli apart*
ik vind heel veel groentes ook wel lekker, rauw vooral. ik eet bijvoorbeeld thaiswokgroentepakket bij mn wokvlees, alleen roer ik t wel rauw erdoorheen, want warm/gaar vind ik het echt vies.
ik lust rauw:
-paprika
-komkommer
-wortel
-rettich
-kool
-knolletjes
-andijvie
-prei
-ui (niet teveel)
-bloemkool
-spinazie
-alle soorten sla
-raapsteeltjes
en gekookt:
-boerenkool
-capucijners
wat ik echt niet lust rauw (wat je niet rauw kunt eten bijvoorbeeld) of gekookt is broccoli (sorry), zuurkool, erwten, snij/sperziebonen, bieten, witlof. oh en tomaten, pompoen, mais en asperges ...brrrr... tomatenpuree eet ik wel!
ik vind dat ik best veel keus heb, en ik probeer ook veel te varieren tussen bladgroente/knollen-wortels/watergroentes-fruit zoals komkommers en paprikas/kool
Kwak
Rituals: tip van flip --> vaker sporten in de week! Dan blijf je in het ritme en heb je er ook meer zin in Zo werkt dat bij mij iig, en voor hardlopen zou je dan Evy kunnen doen (renprogramma via mp3, gaat uit van 3-4 keer per week). Als ik een aantal dagen niet geweest ben moet ik mezelf daarna echt schoppen
En veel plezier op de verjaardag!
Zo werkt dat bij mij iig, en voor hardlopen zou je dan Evy kunnen doen (renprogramma via mp3, gaat uit van 3-4 keer per week). Als ik een aantal dagen niet geweest ben moet ik mezelf daarna echt schoppen En veel plezier op de verjaardag!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben bang dat je gelijk hebtquote:
Rituals: tip van flip --> vaker sporten in de week! Dan blijf je in het ritme en heb je er ook meer zin in
En veel plezier op de verjaardag!
. Ik ga er mijn best voor doen. Minimaal één keer per week. En nu ben ik echt weg.
Your body. Your soul. Your rituals.
Evy is idd een goede aanrader Rituals! Alleen moet je even door haar muziekkeuze heenbijten
wij zijn weer terug
ging wel lekker, al zeg ik het zelf, vier keer 8 minuten gedaan, les 20. Hadden vorige keer les 21 gelopen, dus even stapje terug, want door de sneeuw- en kerstdrukte niet meer gelopen.
Mr.Mo kan nu ook zijn startgewicht posten heb hem net voorgesteld aan zijn nieuwe beste vriend, die hem altijd de waarheid vertelt! Complimentjes geeft als je het goed hebt gedaan en je boos aankijkt als het minder gaat..
Mr. Weegschaal ik ben blij dat hij het weer doet mét weegschaal blijf ik beter bij 
wij zijn weer terug
ging wel lekker, al zeg ik het zelf, vier keer 8 minuten gedaan, les 20. Hadden vorige keer les 21 gelopen, dus even stapje terug, want door de sneeuw- en kerstdrukte niet meer gelopen.Mr.Mo kan nu ook zijn startgewicht posten
heb hem net voorgesteld aan zijn nieuwe beste vriend, die hem altijd de waarheid vertelt! Complimentjes geeft als je het goed hebt gedaan en je boos aankijkt als het minder gaat..Mr. Weegschaal
ik ben blij dat hij het weer doet mét weegschaal blijf ik beter bij
Ja doei.
Oh de volgende keer dat ik boodschappen doe eens kijken.quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:41 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Is dat niet van dat Blue Band brood?
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
dat vaker sporten is toch voor veel mensen niet meteen haalbaar, en als je je voorneemt om 3 keer in de weke te gaan, dan voelt 1 of 2 keer gaan als falen... terwijl het zoveel beter is dan NIET gaan... de kans dat je t dan niet volhoudt is veel groter dan wanneer je eerste doel gewoon 1 keer in de week is...quote:Op zaterdag 2 januari 2010 16:47 schreef MariaEtcetera het volgende:
Rituals: tip van flip --> vaker sporten in de week! Dan blijf je in het ritme en heb je er ook meer zin in
En veel plezier op de verjaardag!
Kwak
