DAT ISSET!quote:
quote:Op donderdag 31 december 2009 11:28 schreef motorbloempje het volgende:
[..]!
dan haal je er toch lekker 2of je doet alsof je hem ter plekke opeet, en als je de hoek om bent, doe je hem in een zelf meegebracht zakje
Die gaat goed, aangezien ik aangepast moet vreten en geen vet/alcohol magquote:Op donderdag 31 december 2009 11:34 schreef motorbloempje het volgende:
zeg Ade, hoe gaat het met jouw afvalrace?![]()
oh?quote:Op donderdag 31 december 2009 11:36 schreef Adelante het volgende:
[..]
Die gaat goed, aangezien ik aangepast moet vreten en geen vet/alcohol mag
Onze historie is wel even iets andersquote:Op donderdag 31 december 2009 11:45 schreef kwakz0r het volgende:
sas, ik snap best dat je, vanuit jullie historie, Mo's eerste post als een onaardig bedoelde post zag. maar je moet er ook op kunnen vertrouwen dat als ze daarna uitlegt dat het niet zo bedoeld was, dat dat dan ook zo is. Alle volgende posts waren sowieso onderbouwd en vriendelijk.
ik vertrouw er bij jou toch ook op dat je dingen niet lullig bedoelt, ondanks onze historie?
kudo's voor je 20 kilo. je bent natuurlijk niet echt 8 kilo aangekomen, als je maximum 78.5 was en je deze week 3 kilo bent afgevallen, dan was dat echt grotendeels vocht. anders kán het helemaal niet... 2 á 3 kilo aankomen is heel netjes voor mensen die van een bmi 35+ komen. misschien voor jou een idee om de methode van stabiliseren van de obesitas kliniek te proberen? dat betekent eten wat je wilt/wat je denkt dat goed is en 1 keer in de week wegen. als je meer dan 2 kilo boven je "stabiliseergewicht" zit ga je iets minderen tot je weer goed zit. als je er meer dan 2 kilo onder zit ga je iets meer eten tot je weer goed zit.
over aankomen: ik ban 24 kilo aangekomen, en dat is NIET leuk. en ik weet ook hoe het komt, ook al had ik eerst nog oogkleppen op. daarom ga ik nu in therapiede sessie gisteren met de groep was trouwens veel en veel leuker. ik werd af en toe emotioneel omdat het dichtbij mijn grootste probleem kwam: wat anderen van je vinden als je dik bent...
Camera binnen handbereikquote:Op donderdag 31 december 2009 11:46 schreef kwakz0r het volgende:
ik zit hier trouwens als de verschrikkelijke yeti, met een wit hoofd van mn kleimasker
tsja, dan is het zoals mo en vik zeggen:quote:Op donderdag 31 december 2009 11:48 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Onze historie is wel even iets andersen het maakt ook niet uit, ik geef toe dat ik de kritiek van Mo niet objectief kan bekijken...
Ik ben inderdaad ook geen 8 kilo aangekomen en heb ook niet bijna 80 gewogen, daarom schoot ik waarschijnlijk ook uit mijn slof.
En dat klinkt als een goede methodealleen is het probleem dat ik nog wil afvallen
En heel stoer dat je voor die therapie gaat, dat zou ik dan weer niet durven
Voor mijn gevoel zeg ik heel vaak nee....maar zal het eens in de gaten houdenquote:Op donderdag 31 december 2009 11:52 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
tsja, dan is het zoals mo en vik zeggen:
als je echt wilt afvallen zul je er echt voor moeten gaan, zonder smoesjes (ook al klinkt smoesjes negatief,en ik bedoel het niet negatief - smoesjes zijn kleine leugentjes die de warheid voor jezelf verdoezelen/aangenamer maken) zoals willen genieten met vriendinnen en je vriend. dan zul je, als je echt wilt afvallen, manieren moeten vinden om dat voldoende te compenseren zodat je nog afvalt. het is makkelijker vol te houden om dan, situatieonafhankelijk, te matigen met alles, en écht alleen heel af en toe zo'n genietmoment te hebben. trucje van mijn psycholoog was: voor elke 4 keer dat je ergens nee tegen zegt/niet neemt, kun je het 1 keer wel nemen. dan geniet je alsnog en loopt het niet de spuigaten uit.
als t je ehct allemaal niet zoveel kan schelen, zoals je zelf zegt, is de kans groot dat je in de praktijk uitkomt op stabiliseren (schommelen rond de 72/73... omdat je dan eerder de helft van de tijd dingen wel doet en de helft van de tijd niet...
misschien helpt t wel. desnoods turf je t in je agendaquote:Op donderdag 31 december 2009 11:54 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Voor mijn gevoel zeg ik heel vaak nee....maar zal het eens in de gaten houden
En inderdaad grote kans dat ik uiteindelijk op stabiliseren uit kom.....maar dat zien we over een jaartje wel
Als ik altijd rond de 72 zou blijven zou ik het zeker niet erg vinden.
Alleen moet in in juni in een miniscuul outfitje op een groot podium optreden dus zou dan graag iets slanker zijn
Die houding kan ik mezelf sowieso niet veroorloven inderdaadquote:Op donderdag 31 december 2009 11:56 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben bang dat sarabi flink zal aankomen als ze een laissez-faire houding gaat aannemen en volgens mij is dat 'ik ben erg gelukkig zo, vind het niet zo belangrijk' ook een smoesje: het wil niet goed lukken, dus berust je er maar in en bedenk je voor jezelf redenen waarom het zo wel goed is. En dat is geen verwijt: ik heb ook zo geredeneerd en doe het nog wel eensAls het mij niet lukt om van 67 naar 65 te komen, zoals ik wil, zul je mij ook horen zeggen: ach het is wel goed zo, er is tenslotte al > 20 kg af
.
Verschil is wel dat jij nog overgewicht hebt en ik niet.
hm, ik was ook een periode oprecht gelukkig met mijn 80-82 kilo. toen ik een vriendje had en gelukkig was met hem, en me mooi voelde, en geliefd.quote:Op donderdag 31 december 2009 11:56 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben bang dat sarabi flink zal aankomen als ze een laissez-faire houding gaat aannemen en volgens mij is dat 'ik ben erg gelukkig zo, vind het niet zo belangrijk' ook een smoesje: het wil niet goed lukken, dus berust je er maar in en bedenk je voor jezelf redenen waarom het zo wel goed is. En dat is geen verwijt: ik heb ook zo geredeneerd en doe het nog wel eensAls het mij niet lukt om van 67 naar 65 te komen, zoals ik wil, zul je mij ook horen zeggen: ach het is wel goed zo, er is tenslotte al > 20 kg af
.
Klopt,zo'n doel is niet goedquote:Op donderdag 31 december 2009 11:57 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
misschien helpt t wel. desnoods turf je t in je agenda
en afvallen voor zo'n doel werkt bijna nooithelaas... niet blijvend in elk geval. de enige echte motivatie is interne motivatie, het voor jezelf willen (ik viel 17 kilo af omdat ik hoopte dat anderen me dan zouden zien staan... en dus kwam ik het allemaal weer aan toen ik in een sociaal moeilijkere fase terechtkwam)...
Dankjewelquote:Op donderdag 31 december 2009 11:59 schreef loveli het volgende:
Ik heb er eigenlijk wel vertrouwen in dat het goed komt met Sas.
Ja leuk, en nu graag een werkende fotoquote:Op donderdag 31 december 2009 12:00 schreef kwakz0r het volgende:
nou hier issie dan. mijn yetiface. ik ga m nu lekker afspoelen
[ afbeelding ]
Doet ut nie!quote:Op donderdag 31 december 2009 12:00 schreef kwakz0r het volgende:
nou hier issie dan. mijn yetiface. ik ga m nu lekker afspoelen
[ afbeelding ]
ja is ook wel een beetje karig, maar ik heb mn ontbijt pas om 10 uur op en die koekjes een half uur of een uur geleden ofzo en ik zit bomvolquote:Op donderdag 31 december 2009 12:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
Huup, wel genoeg eten he!Je lijstje van vandaag is wel erg karig! Wel tof dat je vriend meedoet, dat helpt enorm! Bij mij is dat ook de ergste valkuil, als vriendje iets snaait krijg ik ook lekkere trek
Zien eten doet eten ofzo.
veel en veel te weinig huupkuuken!quote:Op donderdag 31 december 2009 12:31 schreef huuphuup het volgende:
Wauw die posts, er zitten wel wat stukjes tussen die blijven hangen hier. Iets met knop om enzo
Vriendje en ik hebben besloten om er serieus werk van te maken dus we gaan er min of meer samen tegenaan. Samen als in, we letten allebei op ons eten want we eten uiteraard samen, en min of meer als in, we gaan niet samen sporten ofzo.
Lijstje (plan) voor vandaag:
O: 2 sneetjes brood, hagelslag
T: 2 zelfgebakken chocolate cookies met peanutbutterchipgruwelijk lekker maar ik hou het maar bij die twee.
L: om de cookies te compenseren neig ik naar een fruitsalade van peer en mandarijn. Is dat wat?
D: mapo tofu met boontjes en een heel klein beetje eiernoedels.
er is een heel schattige peuterfoto van een vriendinnetje van mij, dr vader komt me thaar uit t luik (van de kajuit van hnun boot) en zij kijkt echt heeel erg wantrouwend en een beetje HUUU. papa was dr wakker gaan maken, nadat ie zn baard had afgeschoren. voor t eerst in haar leven.quote:Op donderdag 31 december 2009 12:40 schreef huuphuup het volgende:
kwak
ik durf geen maskers meer op te doe als Amélie wakker is, ik ben bang dat ze dan van me schrikt
Nee. Die twee koekjes kunnen best als je verder geen gekke dingen doet. Fruitsalade is niet slecht, maar na een half uur heb je weer trek. En dan liggen die zelfgebakken peanutbutterchip cookies nog naar je te lonken.quote:Op donderdag 31 december 2009 12:31 schreef huuphuup het volgende:
T: 2 zelfgebakken chocolate cookies met peanutbutterchipgruwelijk lekker maar ik hou het maar bij die twee.
L: om de cookies te compenseren neig ik naar een fruitsalade van peer en mandarijn. Is dat wat?
quote:Op donderdag 31 december 2009 12:42 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
er is een heel schattige peuterfoto van een vriendinnetje van mij, dr vader komt me thaar uit t luik (van de kajuit van hnun boot) en zij kijkt echt heeel erg wantrouwend en een beetje HUUU. papa was dr wakker gaan maken, nadat ie zn baard had afgeschoren. voor t eerst in haar leven.zo schattig....
Dat is waar. Gewone lunch it is.quote:Op donderdag 31 december 2009 12:40 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
veel en veel te weinig huupkuuken!
niet gaan overcompenseren voor die twee koekjes!
tofu zit ook niet veel in, dus eet alsjeblieft een fatsoenlijke lunch, niet een fruitsalade waar niks in zit.
stel dat die koekies 500 kcal per stuk waren, en dat lijkt me sterk, dan moet je er nog 700 a 800 bij eten voor een gezonde hoeveelheid kcals!
quote:Op donderdag 31 december 2009 12:42 schreef loveli het volgende:
[..]
Nee. Die twee koekjes kunnen best als je verder geen gekke dingen doet. Fruitsalade is niet slecht, maar na een half uur heb je weer trek. En dan liggen die zelfgebakken peanutbutterchip cookies nog naar je te lonken.
Geen slecht eten compenseren door goede dingen te schrappen. Je hebt niet alleen kcals nodig, maar ook voedingsstoffen.
quote:Op donderdag 31 december 2009 12:42 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
er is een heel schattige peuterfoto van een vriendinnetje van mij, dr vader komt me thaar uit t luik (van de kajuit van hnun boot) en zij kijkt echt heeel erg wantrouwend en een beetje HUUU. papa was dr wakker gaan maken, nadat ie zn baard had afgeschoren. voor t eerst in haar leven.zo schattig....
oh, volgens mij heeft de krullenbol van chinees dat wel eens gemaakt. ik heb t gehakt tussen de tofu uit gegeten toenquote:Op donderdag 31 december 2009 12:48 schreef huuphuup het volgende:
[..]
Dat is waar. Gewone lunch it is.
mapo tofu is trouwens ook met gehakt en saus en veeeeel pepers enzo, ik ben niet zo van de droge tofu
Voor wie het wil proberen staat hier een goed recept, de ingredienten zijn meest gewoon bij AH te krijgen en bij de gemiddelde toko.
quote:Op donderdag 31 december 2009 12:57 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
oh, volgens mij heeft de krullenbol van chinees dat wel eens gemaakt. ik heb t gehakt tussen de tofu uit gegeten toentofu molto bah...
Ik weet dat je rare dieten hebt gevolgd, maar badspons...quote:Op donderdag 31 december 2009 13:25 schreef conleche het volgende:
O en tofu vind ik alleen lekker indien knapperig gebakken, meestal vind ik het nog viezer dan een badspons.
quote:Op donderdag 31 december 2009 13:33 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik weet dat je rare dieten hebt gevolgd, maar badspons...
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |