LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #900 jubileum - Broccoli in het kerstmenu! gnagnagnork
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Zo, ik ben door de sneeuwstorm al met de hond gaan wandelen 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
En nu kerstkaarten schrijven en dan nog eens met de hond om ze naar de brievenbus te brengen 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
ik ben aan het studeren. Of, doen alsof. Zo eens naar de super om dingen te kopen voor morgen onderweg, en dan m'n koffer maar inpakken!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
't Is hier net weer begonnen te sneeuwen. Zaventem is dicht, jeetje, ik hoop dat we woensdagochtend gewoon kunnen vliegen 
In Washington ligt zelfs een meter sneeuw.
In Washington ligt zelfs een meter sneeuw.
oei CF, ja met reizen is t wel echt balen!!
ik heb geen zin om te douchen en aan te kleden
loop in mn pyjama...
ik heb geen zin om te douchen en aan te kleden
loop in mn pyjama...
Kwak
Misschien kun je dan beter kwark pakken ipv yoghurt, zit een stuk meer eiwit inquote:Op zondag 20 december 2009 00:08 schreef Rituals het volgende:
Nou, mijn ouders zijn vegetariërs, dus van huis uit heb ik nooit vlees gegeten. Toen ik een jaar of 16 was ben ik af en toe vlees gaan eten, maar eigenlijk vind ik het niet super lekker. Nu eet ik heel af en toe vlees als ik bij anderen eet, maar voor mezelf maak ik het eigenlijk zelden. Wel eet ik vrij regelmatig kipfilet op brood/cracker. Eiwitten krijg ik denk ik voornamelijk binnen via yoghurt.
Verder noten! Heb je zowel eiwitten als goede vetten mee binnen. Veel groente/rauwkost is goed, maar alleen daarop kun je niet leven..
Hier sneeuwt het ook best hard, er ligt echt een flink pak nu. 
Ik ga vanmiddag even wandelen denk ik!! Als ik kaplaarzen kan vinden, tenminste........
Ik ga vanmiddag even wandelen denk ik!! Als ik kaplaarzen kan vinden, tenminste........
Ik eet ook wel vaker griekse yoghurt (0% vet). Zitten hier ook meer eiwitten in dan in magere yoghurt? Bij noten is het probleem dat ik het heel lastig vind om maar een klein handje te nemen. Ik weet dat noten erg gezond zijn, maar wel in kleine hoeveelheden..quote:Op zondag 20 december 2009 12:54 schreef Ciske- het volgende:
[..]
Misschien kun je dan beter kwark pakken ipv yoghurt, zit een stuk meer eiwit in
Ik zit nu ook nog in pyjama
. Dadelijk lekker douchen. Misschien dat ik straks een stukje ga wandelen!
Your body. Your soul. Your rituals.
Oh dames, stemmen jullie weer even mee voor het tofste kerst icoontje 
[STEMTOPIC] DE TOFSTE FOK! KERST AVATAR
Hoeft niet alleen op Slankkessen, mag wel
[STEMTOPIC] DE TOFSTE FOK! KERST AVATAR
Hoeft niet alleen op Slankkessen, mag wel
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ik ga zo ook een stuk lopen door de sneeuw denk ik, even een frisse neus halen ipv studeren..Maar snel de deur uit, voordat het weer donker wordt...quote:Op zondag 20 december 2009 12:58 schreef conleche het volgende:
Hier sneeuwt het ook best hard, er ligt echt een flink pak nu.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Das helaas niet waar, verweking geldt zéker ook voor je knieën en enkels helaasquote:Op zondag 20 december 2009 11:46 schreef ColdFeet het volgende:
Claudia, ik zou denken dat dat verweekte verhaal vooral geldt voor je bekken en niet voor je knieen en enkels, en dat je dus in ieder geval niet hoeft te wachten tot je bent gestopt met borstvoeding.
Hoe gaat het verder met afvallen? Helpt je regelmaat je?
(hoevaak ik niet ineens door mn enkel geklapt ben...) Maar je bekken wordt het zwaarst belast dus daar heb je over het algemeen het snelst/meest last van. Neemt niet weg dat als je rustig begint en goed luistert naar je lijf dat ik denk dat je dan wel gewoon zou moeten kunnen sporten
Hier ook veel sneeuw! We gaan zo even naar buiten
Amélie's eerste kennismaking met sneeuw
ik ben benieuwd.
.
heb je wel cacao, melk en suiker? Dan heb je ook zo warme choco gemaakt, en nog veel lekkerder ook! Of melk en een reep choco, dat gaat ook..quote:
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik ga sowieso niet wachten, want ik voel me prima. Gewoon rustig aan doen en het goed in de gaten houden. Vooralsnog vind ik het spannender of m'n bekkenbodem het aankan. Het joggen heeft gelukkig geen pijn opgeleverd.quote:Op zondag 20 december 2009 11:46 schreef ColdFeet het volgende:
Claudia, ik zou denken dat dat verweekte verhaal vooral geldt voor je bekken en niet voor je knieen en enkels, en dat je dus in ieder geval niet hoeft te wachten tot je bent gestopt met borstvoeding.
Nou, van regelmaat is niet echt sprake. Ivan heeft pas een paar regeldagen gehad (de hele dag en nacht drinkenquote:Hoe gaat het verder met afvallen? Helpt je regelmaat je?
) en daar heb ik flink tegenop moeten bunkeren. Het afvallen houd ik niet zo nauwlettend in de gaten. M'n gewicht daalt langzaam. In dit tempo gaat het nog lang duren voor ik op m'n oude gewicht zit. Maar hey, eigen schuld dikke bult.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
M'n vriend is in Utrecht en gaat niet meer naar huis komen vandaag.
Maar er staan wel heerlijke cupcakejes in de oven.
.
Maar er staan wel heerlijke cupcakejes in de oven.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wij gaan zo een stuk wandelen, met de fotocamera .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo, ik heb het eerste onderdeel al ingepakt, m'n studieboeken en aantekeningen. Genoeg gestudeerd voor vandaag! Nu eens een stukje lopen, en boodschappen doen.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Goedemiddag!
Ik heb twee kerststukjes gemaakt (waarom doe ik het toch ieder jaar weer?? Hoop gedoe/troep/wil niet zoals ik het wil/enz.) Uiteindelijk zijn ze wel leuk geworden. En een stukje gewandeld door de sneeuw . Wel jammer dat ik morgen weer met de trein naar mijn werk moet . Ik bereid me maar vast voor op vroeger opstaan...
Ik heb twee kerststukjes gemaakt (waarom doe ik het toch ieder jaar weer?? Hoop gedoe/troep/wil niet zoals ik het wil/enz.) Uiteindelijk zijn ze wel leuk geworden. En een stukje gewandeld door de
sneeuw . Wel jammer dat ik morgen weer met de trein naar mijn werk moet . Ik bereid me maar vast voor op vroeger opstaan...
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Hier sneeuwde het vanochtend ook flink, dus tegenstelling tot het kleine laagje poedersneeuw van gisteren, ligt er nu een dik pak.
Evy heb ik dus maar overgeslagen..
Lijstje van gisteren:
*Cornflakes met melk
*Twee meergranenpistoletjes, Mona boordevol
*Sinaasappel, twee boterhammen met kaas en mosterd
*Mandarijntjes, wafel
*Slapen (ik lag de avond ervoor om vier uur in bed, en om 05.15 ging mn wekker weer
)*Kip palava met rijst
*Mandarijntje, stukje wafel
Lijst/planning van vandaag:
*Vanilleyoghurt met muesli
* Drie boterhammen, vier mandarijntjes, twee plakjes kaas met mosterd.
Avondeten: ? Zal waarschijnlijk pasta worden.
Smile, open your eyes, love and go on
Hier is het sneeuwen gestopt. Ga zo de hund maar weer eens aanlijnen en de kerstkaarten posten (als ie zin heeft om van de warme bank af te komen ).
).
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Zou je even op de verpakking moeten kijken, ik geloof wel dat griekse yoghurt meer eiwit bevat ja. In kwark zit ongeveer 9-10 gram eiwit per 100 g.quote:Op zondag 20 december 2009 13:01 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ik eet ook wel vaker griekse yoghurt (0% vet). Zitten hier ook meer eiwitten in dan in magere yoghurt? Bij noten is het probleem dat ik het heel lastig vind om maar een klein handje te nemen. Ik weet dat noten erg gezond zijn, maar wel in kleine hoeveelheden..
Als je noten lastig vind kun je evt ook andere dingen kiezen: vette vis, lijnzaad, etc?
Van lijnzaad hoef je in ieder geval niet bang te zijn dat je jezelf niet in kan houden en te veel eet. Fiesss.
Mijn lijstje voor vandaag:
L: Tosi met soort pittige mayonaise
T: 2 mandarijntjes
D: Indiaas
Ben pas om 12 uur opgestaan dus ontbijt is overgeslagen.
Fiesss. Mijn lijstje voor vandaag:
L: Tosi met soort pittige mayonaise
T: 2 mandarijntjes
D: Indiaas
Ben pas om 12 uur opgestaan dus ontbijt is overgeslagen.
Lijnzaad is poeptechnisch ook
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
wel gebroken lijnzaad dan! ongebroken lijnzaad kan je lijf niet verteren, dat komt er precíes zo weer uit aan de andere kant. (zakken van zonnatura hebben ze, met gebroken lijnzaad)
Kwak
Hoi . Uitgeslapen, spelletje gespeeld met het hele gezin, buiten sneeuw ... het voelt een beetje als kerst zo .
. Uitgeslapen, spelletje gespeeld met het hele gezin, buiten sneeuw ... het voelt een beetje als kerst zo .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
bij mij een cake...quote:Op zondag 20 december 2009 15:10 schreef conleche het volgende:
Er zit per ongeluk een bakblik met brownie in de oven!!
maar: ik vries m op 2 plakjes na lekker in, in porties, dus zo erg is t niet.
hier motregent het nu over de sneeuw heen. gatfurrr.
Kwak
Ik koop de hele zaadjes, en maal ze mbv een koffiemolen. Gaat perfect, 5 seconden malen, en ze zijn helemaal fijn. Beter gemalen en verser kan niet. Hele zaadjes blijven ook veel langer goed dan vooraf gebroken zaadjes (waarvan je maar moet afwachten in hoeverre de boel niet al geoxideerd is).quote:Op zondag 20 december 2009 15:03 schreef kwakz0r het volgende:
wel gebroken lijnzaad dan! ongebroken lijnzaad kan je lijf niet verteren, dat komt er precíes zo weer uit aan de andere kant. (zakken van zonnatura hebben ze, met gebroken lijnzaad)
Hier sneeuwt t weer. Ik heb net bij onze achterdeur sneeuw geruimd. We hebben een overkapping, maar het waait er gewoon onderin Mijn moeder helemaal teleurgesteld vanmorgen, die dacht nooit meer sneeuw voor de deur te krijgen 
Mijn moeder helemaal teleurgesteld vanmorgen, die dacht nooit meer sneeuw voor de deur te krijgen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Dat vind ik een goeiequote:
[..]
Ik koop de hele zaadjes, en maal ze mbv een koffiemolen. Gaat perfect, 5 seconden malen, en ze zijn helemaal fijn. Beter gemalen en verser kan niet. Hele zaadjes blijven ook veel langer goed dan vooraf gebroken zaadjes (waarvan je maar moet afwachten in hoeverre de boel niet al geoxideerd is).
Ik heb dus wel gebroken lijnzaad, maar die zak dwaalt al 4 maanden door 't keukenkastje
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
ik ga zo helemaal muffins bakken. Met banaan en chocolade, denk ik.quote:
cake
nom..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Yup, veel vrouwen hebben daardoor na de zwangerschap ook een maat grotere schoenen nodig. Doe rustig aan Claudia, ik denk dat een crosstrainer minder belastend is dan echt lopen, maar ook daarmee zou ik toch terughoudend zijn.quote:Op zondag 20 december 2009 13:10 schreef huuphuup het volgende:
[..]
Das helaas niet waar, verweking geldt zéker ook voor je knieën en enkels helaas
Neemt niet weg dat als je rustig begint en goed luistert naar je lijf dat ik denk dat je dan wel gewoon zou moeten kunnen sporten
crap in = crap out
Yupz, of een vijzel, werkt ook prima.quote:Op zondag 20 december 2009 15:12 schreef Ciske- het volgende:
[..]
Ik koop de hele zaadjes, en maal ze mbv een koffiemolen. Gaat perfect, 5 seconden malen, en ze zijn helemaal fijn. Beter gemalen en verser kan niet. Hele zaadjes blijven ook veel langer goed dan vooraf gebroken zaadjes (waarvan je maar moet afwachten in hoeverre de boel niet al geoxideerd is).
crap in = crap out
Ik heb alleen geitenmelk in huis.quote:
Wel 2 liter slagroom. En 2 kilo mascarpone, 2 kilo ricotta, een liter eigeel, liter amaretto, halve fles baileys. And then some, kut-makropas.
crap in = crap out
En heb gewerkt vandaag. Vanmorgen als derde de straat uitgereden aan de sporen te zien. Na werk moest ik mezelf uitgraven en voor het inparkeren heb ik ook even sneeuw moeten schuiven. Verder genoten van (vracht)auto's die nauwelijks konden manouvreren in de sneeuw 
crap in = crap out
quote:
!Wij zouden vanavond Cannelloni gaan eten en ik had er echt onwijs zin in maar nu ben ik het gehakt vergeten uit de vriezer te halen
grom... dat wordt iets afhalen dus want de meneer hier wil per se geen rijst met spinazie enzo, vindt ie vies.O: twee pistoletjes, eentje hagelslag, eentje pindakaas
T: glas strawberry hill
Beweging: gelopen door de sneeuw
T: 1 sneetje brood chocopasta
D: iets van de afhaal. Misschien pasta? Misschien pizza? Ik weet t nog niet
T: mandarijntje en warme chocomelk en misschien nog een koekje want ik ga Mathilde kijken vanavond
(ik kan er niets aan doen maar ik heb een zwak voor Roald Dahl dingen )Kijk nou wat Hollands hier
en Amélie vond het prachtig
maar wel koud. Hele rode wangen en neus ervan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik mocht voor mijn kerstpakket zelf wat uitzoeken, met zo'n waardebonding, inlogcode en een aantal te besteden punten.
Dus huppakee, uitkiezen: frituurpan van 80 punten (de huidige is kapot) en oordopjes die NIET uitvallen tijdens het hardlopen (om de frituurpan te compenseren) van 52 punten. Had totaal 135 punten te besteden
dus mooi er binnen gebleven 
Kwamen er 4 punten 'verwijderingsbijdrage' bij
moest ik 0,25 bijbetalen ! noes...
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |