LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zo maar eens hardlopen, zonnetje is er tenminste ondanks dat het nog vriest 
maar goed, lange broek, fleece met tshirt, handschoenen en wat op mijn hoofd en dan moet t wel goedkomen zou je denken...
maar goed, lange broek, fleece met tshirt, handschoenen en wat op mijn hoofd en dan moet t wel goedkomen zou je denken...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Brrrrrr, succes 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
gered! 4.32 km gerend met les 19.
Bij de laatste 4 min van de 8 had ik het wel helemaal gehad hoor dus deze les ga ik nog wel een paar keer doen, maar ik ben enorm fier
(en na de eerste 7 min gingen de handschoenen uit en na de 7 min ging de muts af) Warrum!!
Bij de laatste 4 min van de 8 had ik het wel helemaal gehad hoor dus deze les ga ik nog wel een paar keer doen, maar ik ben enorm fier
(en na de eerste 7 min gingen de handschoenen uit en na de 7 min ging de muts af) Warrum!!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
en wat een lekker weer om te rennen! echt heerlijk, in het begin is het even koud (vooral inademen) maar t went snel en t voelt echt ubergezond 
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ja he! Gisteren was 't nog lekkerder 
toen liepen we in de zon, zo rond een uurtje of 15.00 
mooi uitzicht overal in het park en rondom de 'vijver'... echt puik!
toen liepen we in de zon, zo rond een uurtje of 15.00 mooi uitzicht overal in het park en rondom de 'vijver'... echt puik!
Ja doei.
liep net door t bos, overal nog rijp op de bomen en t gras tis echt lekker zo... (ben meer een koud weer renner dan een hete zomer renner volgens mij, maar misschien is dat volgende zomer anders, minder gewicht en betere conditie)
tis echt lekker zo... (ben meer een koud weer renner dan een hete zomer renner volgens mij, maar misschien is dat volgende zomer anders, minder gewicht en betere conditie)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Met zulke kou toch je grenzen verleggen, held!
Hadden jullie deze al gezien?
Fok!kerstactie 2009: Madalief!!
Fok!kerstactie 2009: Madalief!!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Goed bezig DE! Petje af. 
Keigave post Sjeen.
Keigave post Sjeen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Goeiemorgen, ik moest er net aan denken dat ik van de week met een 6pack anderhalve liter flessen Evian liep te zeulen, dat ik dat en iets meer al kwijt ben! 
dat zet het goed in perspectief want dat is zwaar!
Dus we gaan gewoon braaf door
Planninglijstje:
O brinta met mag melk en zoetstof
T fruit (geen idee wat nog)
L maaltijdreep met een glas karnemelk
T bouillon met wat groenten (tomaat/komkommer oid)
T klein bakje griekse yoghurt met bramen en wat honing en havervlokken
D le puylinzensalade met kip (gemarineerd en uit de oven) jonge blaadjes sla en wat feta.
wegens het missen van wat ingredienten wordt de D vandaag:
D Griekse kipovenschotel (met feta ,aubergine, tomaat, knoflook, ui en kip natuurlijk)
T gekookt eitje (1 of 2) met wat cherrytomaatjes oid.
[ Bericht 8% gewijzigd door DarkElf op 15-12-2009 10:38:59 ]
dat zet het goed in perspectief want dat is zwaar! Dus we gaan gewoon braaf door
Planninglijstje:
O brinta met mag melk en zoetstof
T fruit (geen idee wat nog)
L maaltijdreep met een glas karnemelk
T bouillon met wat groenten (tomaat/komkommer oid)
T klein bakje griekse yoghurt met bramen en wat honing en havervlokken
D le puylinzensalade met kip (gemarineerd en uit de oven) jonge blaadjes sla en wat feta.
wegens het missen van wat ingredienten wordt de D vandaag:
D Griekse kipovenschotel (met feta ,aubergine, tomaat, knoflook, ui en kip natuurlijk)
T gekookt eitje (1 of 2) met wat cherrytomaatjes oid.
[ Bericht 8% gewijzigd door DarkElf op 15-12-2009 10:38:59 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
hier een beetje raarmenu vandaag ivm ouderavond van 15-21.30
O 3 crackers met vleeswaar, beker optimel en kop thee, stuk fruit
T 200 gr kwark met 15 gr muesli en 2 mandarijenen
L 3 crackers met smeerkaas en vleeswaar, salade (rodebieten) en glas sap
T vervroegde maaltijd ivm ouderavond : roerbak met veel groenten
D niks ivm ouderavond
T geen idee nog ...
O 3 crackers met vleeswaar, beker optimel en kop thee, stuk fruit
T 200 gr kwark met 15 gr muesli en 2 mandarijenen
L 3 crackers met smeerkaas en vleeswaar, salade (rodebieten) en glas sap
T vervroegde maaltijd ivm ouderavond : roerbak met veel groenten
D niks ivm ouderavond
T geen idee nog ...
crosspost:
O: 2 eitjes
T: appel
T: 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop)
L: 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop)
T: banaan
D: couscoussalade met feta en zulks
en wellicht 's avonds nog een biertje ofzo
O: 2 eitjes
T: appel
T: 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop)
L: 2 boterhammen (1 pindakaas, 1 appelstroop)
T: banaan
D: couscoussalade met feta en zulks
en wellicht 's avonds nog een biertje ofzo
Ja doei.
Whehe, kennen jullie die garp van Jarno die zei dat -ie ging zwemmen vorige week...?
Die is ook gegaan!. Was eigenlijk best wel okay. Kwam nog een oude vriendin tegen waardoor ik ook nog eens iemand om baantjes mee te trekken en heb uiteindelijk een dik half uur heen en weer gezwommen. . Best trots op mezelf eigenlijk. .
Heb zondag nog 3 x 5 minuten op zo'n stepding gestaan thuis en denk erover om vanavond ook nog ff te gaan zwemmen. Als de kerstborrel op de zaak niet vreselijk uit de hand loopt that is.
Die is ook gegaan!
. Was eigenlijk best wel okay. Kwam nog een oude vriendin tegen waardoor ik ook nog eens iemand om baantjes mee te trekken en heb uiteindelijk een dik half uur heen en weer gezwommen. . Best trots op mezelf eigenlijk. .Heb zondag nog 3 x 5 minuten op zo'n stepding gestaan thuis en denk erover om vanavond ook nog ff te gaan zwemmen. Als de kerstborrel op de zaak niet vreselijk uit de hand loopt that is
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.maar hulde!Ja doei.
Noem je me dik?!
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik ben heul niet gezellig.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ha! We hebben zomaar het studententeam ingemaakt gisterenavond 
Ik was wel weer laat thuis
Ik was wel weer laat thuis
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik weet alleen dat de Decathlon in Nederland achterlijk duur isquote:Op dinsdag 15 december 2009 20:41 schreef DarkElf het volgende:
sportbeha daar ga ik morgen eens voor kijken, iemand ervaring mee?
.Mijn lijstje van vandaag:
O: twee boterhammen pindakaas
T: liga milkbreak
L: twee boterhammen krabsalade
D: stoofpotje kikkererwten
T: stukje kaas
echt? ik vind het juist altijd zo meevallen, sportjasjes voor 15 euro enzo?
en een goeie beha kost nu eenmaal geld
en een goeie beha kost nu eenmaal geld
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Even een vraagje ben laatst begonnen met calorieën tellen en vraag me af of dit ongeveer klopt of houd ik mezelf voor de gek qua calorie aantallen?
Di 15 december 2009 1245
1 kop koffie met koffiemelk 50
3 beschuiten met (weinig) hagelslag 185
1,5 bord macaroni met groenten 650
1 kop cappucino 60
2 bruine boterhammen met hagelslag 200
1 kop warme chocolademelk 100
Di 15 december 2009 1245
1 kop koffie met koffiemelk 50
3 beschuiten met (weinig) hagelslag 185
1,5 bord macaroni met groenten 650
1 kop cappucino 60
2 bruine boterhammen met hagelslag 200
1 kop warme chocolademelk 100
De banaan is krom.
Apart dingquote:Op dinsdag 15 december 2009 20:41 schreef DarkElf het volgende:
sportbeha daar ga ik morgen eens voor kijken, iemand ervaring mee?
Ik heb zelf een aantal Shockabsorbers via Ebay gekocht afgelopen jaar Geen idee of het klopt, maar ik vind het erg weinig en niet direct de meest optimale keuze qua voedingsmiddelenquote:
Even een vraagje ben laatst begonnen met calorieën tellen en vraag me af of dit ongeveer klopt of houd ik mezelf voor de gek qua calorie aantallen?
Di 15 december 2009 1245
1 kop koffie met koffiemelk 50
3 beschuiten met (weinig) hagelslag 185
1,5 bord macaroni met groenten 650
1 kop cappucino 60
2 bruine boterhammen met hagelslag 200
1 kop warme chocolademelk 100
Ben je allang aan de gang? En wat wil je graag bereiken?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
damn, was koud vanavond op het veld. zo ongeveer anderhalf uur aan het rennen geweest om het niet koud te krijgen. Had een muts op, die was bevroren .Maar wel lekker om te doen.
.Maar wel lekker om te doen.
Live life to the Ender :D
heb jij een shockabsorber? net als sjeen?quote:
Ik heb er ooit mee in m'n handen gestaan, DE, maar ik vond met niet stevig genoeg aanvoelen
waar koop je die? wil graag eerst ff passen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Bij de Galeria Inno hebben ze ook shockabsorbers 
Ik ben fan, hoor. Da's het meer deugdelijke snoer- en hijswerk Niet mooi, en achteraf de strepen in je vel, maar het zit 10x beter.
Ik ben fan, hoor. Da's het meer deugdelijke snoer- en hijswerk Niet mooi, en achteraf de strepen in je vel, maar het zit 10x beter.
das een idee, eens zien of ik naar antwerpen kan morgen..quote:
Bij de Galeria Inno hebben ze ook shockabsorbers
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Daar hebben we een mooie banner voor Sjeen!quote:Op maandag 14 december 2009 17:21 schreef Sjeen het volgende:
Hadden jullie deze al gezien?
Fok!kerstactie 2009: Madalief!!
We proberen het schoolgeld voor 30 kinderen bij elkaar te krijgen, dat moet toch lukken?
Help mee!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik probeer het nog even zonder!quote:Op dinsdag 15 december 2009 20:41 schreef DarkElf het volgende:
sportbeha daar ga ik morgen eens voor kijken, iemand ervaring mee?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Jaja, ik pas op! Maar voorlopig worden ze alleen maar kleiner lijkt he?quote:Op woensdag 16 december 2009 07:40 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
als je last krijgt wel een gaan halen hè?
. Misschien een andere pil ofzo? .
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Kweenie. Krijg nu al rare blikken met dat badpak van mij.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
goeiemorgen lijstje van gisteren klopte heb alleen na het avondeten niets meer gehad (was vrij laat).
een planning maken werkt wel voor me, dan heb ik toch minder de neiging om maar wat te doen dus voor vandaag is t als volgt:
O muesli met magere yoghurt
T fruit, wrs een banaan
L 2 roggebrood met philadelphia light, een glas karnemelk
T bouillon met wat stukjes paprika
T yoghurt met havervlokken en honing
D simpel geroosterde paprikasoep met wat bruin brood en een beetje boter erop.
T (eventueel) eitje/ augurkjes/cherrytomaatjes
Sporten: ga of vandaag of morgen les 19 weer doen van evy (5-6-7-8 rennen dus) moet even kijken hoe ik mij voel straks.
lijstje van gisteren klopte heb alleen na het avondeten niets meer gehad (was vrij laat).een planning maken werkt wel voor me, dan heb ik toch minder de neiging om maar wat te doen
dus voor vandaag is t als volgt:O muesli met magere yoghurt
T fruit, wrs een banaan
L 2 roggebrood met philadelphia light, een glas karnemelk
T bouillon met wat stukjes paprika
T yoghurt met havervlokken en honing
D simpel geroosterde paprikasoep met wat bruin brood en een beetje boter erop.
T (eventueel) eitje/ augurkjes/cherrytomaatjes
Sporten: ga of vandaag of morgen les 19 weer doen van evy (5-6-7-8 rennen dus) moet even kijken hoe ik mij voel straks.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
en weg.. fietsen 
Ik wilde dus gaan hardlopen vandaag maar er ligt hier een cm of 5? sneeuw en das dus niet zo handig denk ik
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik wil vanavond eigenlijk wel gaan zwemmen maar ben niet zo'n held in de auto met sneeuw. Niet bang ofzo maar ik zoek het liever ook niet op. Ff aankijken maar dan.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
moet vanmiddag eigenlijk naar de dokter maar ben ook geen held in de auto met sneeuw enzo (mijn autootje is ook heel oud zonder al die snufjes van tegenwoordig. Met de auto van mr durf ik de sneeuw en zo wel in)
Over de mr gesproken, die rijdt nu in Duitsland, is exra vroeg weggegaan vanmorgen omdat hij niet in de sneeuw wilde komen en die rijdt nu lekker in t zonnetje hoorde ik net en moet nog een uurtje. (heel soms moet hij voor besprekingen naar oost Duitsland en aangezien ze al waarschuwden voor sneeuw is hij maar vroeg weggegaan en dat bleek dus verstandig )
Over de mr gesproken, die rijdt nu in Duitsland, is exra vroeg weggegaan vanmorgen omdat hij niet in de sneeuw wilde komen en die rijdt nu lekker in t zonnetje hoorde ik net en moet nog een uurtje. (heel soms moet hij voor besprekingen naar oost Duitsland en aangezien ze al waarschuwden voor sneeuw is hij maar vroeg weggegaan en dat bleek dus verstandig
)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben jaloers! Jullie hebben echte sneeuw, hier ligt zo'n zielig laagje poedersuiker
Is je route niet al sneeuwvrij Jarno? Of ligt er echt heel veel... Ik hoop eigenlijk dat er hier nog wat bij gaat vallen, een sneeuwballen gevecht is goed voor de lijn
Is je route niet al sneeuwvrij Jarno? Of ligt er echt heel veel... Ik hoop eigenlijk dat er hier nog wat bij gaat vallen, een sneeuwballen gevecht is goed voor de lijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik kan zelf wel aardig rijden in de sneeuw maar je bent vaak niet de enige op de weg enzo. .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
ja dat ook dusquote:Op donderdag 17 december 2009 09:28 schreef Jarno het volgende:
Ik kan zelf wel aardig rijden in de sneeuw maar je bent vaak niet de enige op de weg enzo.
(kan wel rijden in de sneeuw hoor, de mr heeft het mij ook eens laten doen op een leeg indutrieterrein en dan maar voelen wat er gebeurt als je gaat glijden enzo ) maar dol erop zijn ben ik niet.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
lijstje
O muesli met magere yoghurt
T 2 peren
L grote kom wortel/paprikasoep met wat brood
T 2 eitjes
T yoghurt met havervlokken en honing
D Witlofsalade met dille en hollandse garnaaltjes
T glas rode wijn
O muesli met magere yoghurt
T 2 peren
L grote kom wortel/paprikasoep met wat brood
T 2 eitjes
T yoghurt met havervlokken en honing
D Witlofsalade met dille en hollandse garnaaltjes
T glas rode wijn
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ah, lijstjes
O 2 sneden bruin met komijnenkaas ertussen, mok koffie
T 1/3 appel (vergeten meer fruit mee te nemen)
L 4 sneden brood, beleg nog onbekend, melk
T Uhm... Thee met speculaasje
D Boerenkoolstampot met gehaktbal
T Heeeeeeel veeeeeeel water en misschien thee.
S Volleybaltraining
O 2 sneden bruin met komijnenkaas ertussen, mok koffie
T 1/3 appel
(vergeten meer fruit mee te nemen)L 4 sneden brood, beleg nog onbekend, melk
T Uhm... Thee met speculaasje
D Boerenkoolstampot met gehaktbal
T Heeeeeeel veeeeeeel water en misschien thee.
S Volleybaltraining
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |