LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Logisch gegroepeerde meerdere letters vlak bij elkaar noemen we een woord, en meerdere woorden bij elkaar een zin. Meerdere van die zinnen kunnen een tekst vormen.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
quote:Op woensdag 6 januari 2010 10:51 schreef Jarno het volgende:
[..]
Logisch gegroepeerde meerdere letters vlak bij elkaar noemen we een woord, en meerdere woorden bij elkaar een zin. Meerdere van die zinnen kunnen een tekst vormen.
ik probeerde dan ook niet leuk te zijnquote:
[..]
Ik vond de reactie van Jarno leuker
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Sorry hoor, maar ik ben het niet met je eens.quote:Op woensdag 6 januari 2010 10:02 schreef motorbloempje het volgende:
er bestaan veel misvattingen over 'goed' en 'slecht' eten.
Nogmaals, gehakt is prima, kip ook en vis ook! Het is alleen net als met alles: teveel van iets is slecht. Leef zoals je KUNT en WILT leven tijdens je dieten: zoek naar een leefstijl die je kunt voortzetten, alleen dan val je succesvol en gezond af.
Dus ja, patat kan! Taart ook! Maar let op de hoeveelheden.
Gehakt is NIET slecht en geen foute keuze. De enige foute keuze is jezelf tijdens het afvallen vanalles ontzeggen omdat het 'slecht' is, om na bereiken van het streefgewicht meteen weer te gaan geniete.
Dat houd je niet vol (dit icm op gewicht blijven) dus, do the math
Je hebt gezonde keuzes en foute keuzes. Dat betekend niet dat je meteen 2 kg er bij hebt als je een foute keuze maakt, maar een gezonde keuze is gewoon beter voor je lichaam. Helemaal juist voor het afvallen.
En gehakt zit boordevol vet. 500gr gewoon gehakt bevat ongeveer 125g pure vet. En dan ook nog eens grotendeels verzadigd vet (verzadigd is zeker een verkeerde keuze). Mager gehakt is echt niet veel beter met 75gr puur vet. Oftewel gehakt valt in de categorie fout.
Dat betekend niet dat je het nooit mag nemen, maar wees je dan wel bewust van wat je neemt.
Dit is een hele goede tip die voor mij altijd heeft gewerkt.quote:Op woensdag 6 januari 2010 08:23 schreef DarkElf het volgende:
[..]
niets slechts in huis halen en altijd een voorraad paprika' s en wortels in huis hebben. Paprika' s knagen lekker weg (en bordevol vit c de rode) en wortels, als je nauwelijks meer snoept gaat het je opvallen hoe ontzettend zoet ze kunnen zijn en knaagt het ook lekker weg
Wanneer je van jezelf weet dat je af en toe zwakke momenten hebt, dan helpt het enorm als je dan niets ongezond in huis hebt. Geen chips, snoep, etc.
Wel fruit en groente.
Bijv. schoongemaakte kleine worteltjes, appels, peer,etc ben ik favoriet van.
Ook al is er niks in huis zal ik niet snel een paprika pakken. 
.
Ik moet toch iets echt hartigs, zoutigs en liefst licht vets hebben op zo'n moment.
.
.Ik moet toch iets echt hartigs, zoutigs en liefst licht vets hebben op zo'n moment.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ja!quote:Op woensdag 6 januari 2010 11:53 schreef DarkElf het volgende:
plakjes rookvlees om een stukje ei, heel retro
Dat is mijn favo maaltijd/tussendoortje op het moment
Maar paprika's vind ik ook altijd wel lekker
Nog nooit geprobeert eigenlijk, als ik beter ben zal ik weer eens boodschappen doen en dat proberenquote:
rookvlees om komkommer is ook erg lekker
Ik vind het zelf ook lekker om een augurk
Tsja, er zal altijd en gezondere/beter keuze zijn. Maar nogmaals, ik heb meer om rekening mee te houden dan alleen maar mijn wens om af te vallen. En een kleuter dient toch echt ook vlees binnen te krijgen, sterker nog vet is ook heel belangrijk voor een kleuter. Dus ik zie op dit moment het probleem van rundergehakt echt niet. Leuk dat rundertartaar het magerst is, maar uiteindelijk is dat dus nog veel slechter voor mij want het loopt er toch op uit dat ik het zalf mag opeten omdat het te droog is voor dochterlief...quote:
[..]
Sorry hoor, maar ik ben het niet met je eens.
Je hebt gezonde keuzes en foute keuzes. Dat betekend niet dat je meteen 2 kg er bij hebt als je een foute keuze maakt, maar een gezonde keuze is gewoon beter voor je lichaam. Helemaal juist voor het afvallen.
En gehakt zit boordevol vet. 500gr gewoon gehakt bevat ongeveer 125g pure vet. En dan ook nog eens grotendeels verzadigd vet (verzadigd is zeker een verkeerde keuze). Mager gehakt is echt niet veel beter met 75gr puur vet. Oftewel gehakt valt in de categorie fout.
Dat betekend niet dat je het nooit mag nemen, maar wees je dan wel bewust van wat je neemt.
Dusss... Ik vind mijn keuze om nu rundergehakt te nemen ipv halfomhalf een hele bewuste en verstandige
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oja daar wou ik nog op reagerenquote:Op woensdag 6 januari 2010 12:07 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Tsja, er zal altijd en gezondere/beter keuze zijn. Maar nogmaals, ik heb meer om rekening mee te houden dan alleen maar mijn wens om af te vallen. En een kleuter dient toch echt ook vlees binnen te krijgen, sterker nog vet is ook heel belangrijk voor een kleuter. Dus ik zie op dit moment het probleem van rundergehakt echt niet. Leuk dat rundertartaar het magerst is, maar uiteindelijk is dat dus nog veel slechter voor mij want het loopt er toch op uit dat ik het zalf mag opeten omdat het te droog is voor dochterlief...
Dusss... Ik vind mijn keuze om nu rundergehakt te nemen ipv halfomhalf een hele bewuste en verstandige
Ik vind het erg goed en knap dat je wel zorgt dat je kleuter een goed voorbeeld krijgt
Dank je!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Eh nee dat beweer ik ook niet. Maar ik zitten tenminste niet volgespoten met hormoontroepquote:Op dinsdag 5 januari 2010 21:10 schreef Muks het volgende:
en in die vegadingen zit niks
en als je de onderzoeken leest zijn ze vaak te zout, bevatten ze meer koolhydraten dan vlees maar weinig tot geen eiwitten.
En dan eet ik liever wat meer koolhydraten en teveel zout 
O Muesli met magere yoghurtquote:
T fruit
L maaltijdreep
T bouillon
T yoghurt met havervlokken en honing
D zalmsalade (maak ik zelf) op wat brood met veel sla en groenten (paprika' s)
T eitje? augurkjes? tomaatjes? oid.
Winnaar FOK-Eredivisie-Toto 2025
Als je er zo over nadenkt, waar zouden die letters dan voor kunnen staan?quote:
[..]
O Muesli met magere yoghurt
T fruit
L maaltijdreep
T bouillon
T yoghurt met havervlokken en honing
D zalmsalade (maak ik zelf) op wat brood met veel sla en groenten (paprika' s)
T eitje? augurkjes? tomaatjes? oid.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik eet gedurende de week 1-2 keer rundergehakt of tartaar (omdat anders de keuze zo beperkt is), en gezien mijn gewichtsverlies zal het toch echt wel gezond genoeg zijn Al mijn vlees en vleeswaren komen overigens ook wel van de slager, wat vaak veel scheelt in de hoeveelheid vet heb ik wel ontdekt toen ik een keertje de supermarktversie had Natuurlijk helpt het ook wel dat ik 6 keer per week intensief sport... Maar om rundergehakt meteen als de antichrist te bestempelen, nee...
Al mijn vlees en vleeswaren komen overigens ook wel van de slager, wat vaak veel scheelt in de hoeveelheid vet heb ik wel ontdekt toen ik een keertje de supermarktversie had Natuurlijk helpt het ook wel dat ik 6 keer per week intensief sport... Maar om rundergehakt meteen als de antichrist te bestempelen, nee...
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Ff mijn dagmenu voor morgen :
O crackers met smeerkaas en rookvlees, optimelkwark en een kop thee
T beker optimel met 2 mandarijnen
L crackers met rookvlees en paprikasalade, glas vers sap en een kop hete bouillon (heb buitnedienst)
T 2 kiwi's
D eigen gemaakte hachee met aardappelpuree en rode kool met appeltjes
Heb dr nu al zin in
O crackers met smeerkaas en rookvlees, optimelkwark en een kop thee
T beker optimel met 2 mandarijnen
L crackers met rookvlees en paprikasalade, glas vers sap en een kop hete bouillon (heb buitnedienst)
T 2 kiwi's
D eigen gemaakte hachee met aardappelpuree en rode kool met appeltjes
Heb dr nu al zin in
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Lunchquote:
Ik had een halve rode peper door de pasta gedaan voor wat pit, en dat is echt uuuuren geleden en ik wreef zonet in mijn oog en AU!!! WTF... ik heb mijn handen megagoed gewassen na het snijden!!
Maar de volkoren spaghetti met extra paprika en courgette was erg lekker, ik heb er niet teveel rundergehakt in gedaan.
