LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 8 november 2009 13:17 schreef _Calimero_ het volgende:
Ik had nog een vraag, voor Tink, of voor iemand anders die het ook weet..
hoezo zijn buikspier oefeningen nutteloos? Elke spier die je traint die wordt toch gewoon groter en sterker, mits je training voldoende is? Wat ik alleen raar vind aan buikspier oefeningen, is dat we die altijd heel veel en vaak doen, terwijl andere spieren doen we maar 3x 10 of 3x 20 maximaal, waarom niet ook zo bij onze buikspieren?
Het enige dat ik nu kan bedenken is dat buikspieroefeningen 'nutteloos' zijn, omdat je een sixpack niet kunt zien als er nog een dikke laag vet overheen zit, maar de spieren worden volgens mij wel gewoon getraind van de oefeningen
Ik bedoelde ook juist het tegendeel. Ben een groot fan van buikspieroefeningen en probeer die hier ook al ruim een jaar aan de man/vrouw te brengen! Ze werken namelijk echt. En toch zijn er nog mensen die van mening zijn dat buikspieroefeningen nutteloos zijn zolang er nog een vetlaagje overheen zit.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op zondag 8 november 2009 20:40 schreef shinydiscoball het volgende:
Ook weer thuis!
Appeltaart was goed gelukt, zit wel vol! Zometeen maar weer eens een lijstje posten
I knowSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.t is ook meer interne onvrede...ik neem hem niks kwalijk... ik heb gewoon issues met belangrijk zijn voor mensen
Kwak
ha, okee, we're on the same page, thenquote:Op zondag 8 november 2009 20:45 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
over buikspieren gesproken, ik heb redelijk spierpijn in mijn schuine, heb mijn oefeningen schijnbaar goed gedaan gister
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Wees eerst maar eens belangrijk voor jezelf, volgens mij heb je het daar druk genoeg meequote:Op zondag 8 november 2009 20:46 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
I know
(als in; dat progamma wat je gaat volgen etc, je bent hard aan het werk aan/voor jezelf!
)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
godver.... nu al 4 dagen pijn in me rug, en hoofdpijn begint alweer op te komen... Dit is waarschijnlijk de moeilijkste ongesteldheid die ik ooit heb meegemaakt 
Ik ga maar even pijnstillers nemen en op bed liggen lezen... 
Ik ga maar even pijnstillers nemen en op bed liggen lezen...
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Zo. En nu ga ik afwassen en nog heel even mijn presentatie verder in elkaar zetten.
Ik moet zeggen, het is leuk om te doen eigenlijk, en ik heb een leuk onderwerp gekozen waar ik enthousiast van word
Ik moet zeggen, het is leuk om te doen eigenlijk, en ik heb een leuk onderwerp gekozen waar ik enthousiast van word
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
eens!quote:Op zondag 8 november 2009 20:54 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Wees eerst maar eens belangrijk voor jezelf, volgens mij heb je het daar druk genoeg mee
(als in; dat progamma wat je gaat volgen etc, je bent hard aan het werk aan/voor jezelf!
Kwak:
Heb het verhaal gemist, maar sterkte !
Ik val ook op blond. Mijn mr. PPP is een echte Hollander - blond, lang, slank - en lekker mannelijk.
Ik heb geen slankverantwoord weekend overigens: chips, popcorn, theeleutjes, en nu weer olijven met pesto... + ladingen wijn. Morgen weer normaal doen.
Heb het verhaal gemist, maar sterkte !
Ik val ook op blond. Mijn mr. PPP is een echte Hollander - blond, lang, slank - en lekker mannelijk.
Ik heb geen slankverantwoord weekend overigens: chips, popcorn, theeleutjes, en nu weer olijven met pesto... + ladingen wijn. Morgen weer normaal doen.
Ik eet al een week precies volgens plan en als ik eet zoals nu, vind ik het zo moeilijk voor te stellen waarom ik ooit anders zou eten, want ik voel me veel lekkerder, eet gezond, genoeg en lekker en en... zodra ik dan weer chocola ruik/proef snap ik niet hoe het me ooit lukte om een week gezond te eten
en als ik eet zoals nu, vind ik het zo moeilijk voor te stellen waarom ik ooit anders zou eten, want ik voel me veel lekkerder, eet gezond, genoeg en lekker en en... zodra ik dan weer chocola ruik/proef snap ik niet hoe het me ooit lukte om een week gezond te eten
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik val ook op blond, maar als ik op mannen zou vallen zou ik op donker vallen, denk ik .
Ik ga maar eens onder de wol. Voel me alweer beter dan eerder vandaag, dus ik denk dat het morgen wel weer goed is.
.Ik ga maar eens onder de wol. Voel me alweer beter dan eerder vandaag, dus ik denk dat het morgen wel weer goed is
.
Niet meer actief op Fok!
Efteling was tof! Eetlijstje minder!
O: Twee bolletjes met bio chocopasta met nootjes
T: stukje zelfgemaakte chocola (door iemand die bij een chocoladefabriek werkt )
L: kaassouffléetje en een bolletje met worst
T: paar bastogne koekjes
D: Grieks! Vlees, salade, tzaziki en een paar frietjes, erbij een glaasje cola.
Het was wel supergezellig Morgen weer gezond doen
Eetlijstje minder! O: Twee bolletjes met bio chocopasta met nootjes
T: stukje zelfgemaakte chocola (door iemand die bij een chocoladefabriek werkt
)L: kaassouffléetje en een bolletje met worst
T: paar bastogne koekjes
D: Grieks!
Vlees, salade, tzaziki en een paar frietjes, erbij een glaasje cola. Het was wel supergezellig
Morgen weer gezond doen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh enne, Phaidra: mn jas kwam idd van Bever! Het merk is Kaikkialla. Ik kan van de mijne geen plaatjes op interwebz vinden alleen!
Het merk is Kaikkialla. Ik kan van de mijne geen plaatjes op interwebz vinden alleen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, ik doe ook nog ff een lijst!
O: handje pecannoten, dropjes
T: paar stukjes brie
L: pizza (2 kleintjes, zelfgemaakt)
T: gekookt ei, spinazie
T: wijn, bugles
T: stuk baileys-cheesecakebrownie
D: involtini (rolletjes kalfsvlees, gevuld met prutje van o.a. olijven, ei, ansjovis, peterselie, gesudderd in bouillon en witte wijn) met wat stukjes stokbrood
O: handje pecannoten, dropjes
T: paar stukjes brie
L: pizza (2 kleintjes, zelfgemaakt)
T: gekookt ei, spinazie
T: wijn, bugles
T: stuk baileys-cheesecakebrownie
D: involtini (rolletjes kalfsvlees, gevuld met prutje van o.a. olijven, ei, ansjovis, peterselie, gesudderd in bouillon en witte wijn) met wat stukjes stokbrood
Ben ik de eerste? Goedemorgen dan maar he . En volgens mij is mn weegschaal kapot, hij geeft iedere dag minder aan maar ik merk niets aan mn kleren
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Morgen!
De lucht is hier stralend blauw, dat heb ik nog niet eerder meegemaakt sinds dat ik weer terug ben!
De lucht is hier stralend blauw, dat heb ik nog niet eerder meegemaakt sinds dat ik weer terug ben!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik heb het tegenovergestelde Chico, ik heb het idee dat mijn kleren beter/losser zitten, maar zie nog niets op de weegschaal. oh well, zo lang het goed voelt
Lekker AKnynke, wakker worden met een blauwe lucht!
Mijn lijstje, en dan ga ik gauw aan het werk:
o; brinta
T: appel, 3 abrikozen gedroogd
S: fitness
T: kwark
L: 2 boterhammen kipfilet, tomaat
T: 2 crackers pindakaas/kipfilet & ei
D: pasta, pesto, kip, broccoli van gister
S: spinning
T: kwark
[ Bericht 0% gewijzigd door _Calimero_ op 09-11-2009 08:57:38 ]
Lekker AKnynke, wakker worden met een blauwe lucht!
Mijn lijstje, en dan ga ik gauw aan het werk:
o; brinta
T: appel, 3 abrikozen gedroogd
S: fitness
T: kwark
L: 2 boterhammen kipfilet, tomaat
T: 2 crackers pindakaas/kipfilet & ei
D: pasta, pesto, kip, broccoli van gister
S: spinning
T: kwark
[ Bericht 0% gewijzigd door _Calimero_ op 09-11-2009 08:57:38 ]
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Morge!
Na een weekend vol feestjes (veel bier en ongezonde troep) ff weer gezond gaan doen.
Planning:
O: yoghurt met beetje lijnzaad en 2 lepels muesli
T: banaan
L: ws. 2 bruine bolletjes met ei of iets anders gezonds
T: appel ofzo
D: kip met veel groente en rijst, met wat kruiden of sausje ofzo
T: misschien nog wat kwark of fruit
Na een weekend vol feestjes (veel bier en ongezonde troep) ff weer gezond gaan doen.
Planning:
O: yoghurt met beetje lijnzaad en 2 lepels muesli
T: banaan
L: ws. 2 bruine bolletjes met ei of iets anders gezonds
T: appel ofzo
D: kip met veel groente en rijst, met wat kruiden of sausje ofzo
T: misschien nog wat kwark of fruit
Schade van afgelopen weekend: + 1 kg. Valt mee. Komende dagen even ultra-gezond eten en dan ben ik hem woensdag wel weer kwijt. Ik schrok me dood toen ik gisterochtend voor de spiegel ging staan. M'n buik was zķ opgezet, ik leek wel zwanger .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik kom ff binnenvallen. Hi allemaal
Wat is er gebeurd met de link naar het dieet van SHE?
Wat is er gebeurd met de link naar het dieet van SHE?
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Goedemorgen.
Resultaat van zaterdag:
O: mueslireep
L: groentechips en zoute stokjes
D: kaasfondue
Resultaat van zondag:
O/L: twee boterhammen pindakaas
S: anderhalf uur sporten
T: twee biertjes
D: pizza
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met frambozen
L: witlofeiersalade
T: salade van tomaatje, mozzarella en zwarte olijven
D: verse spaghetti aglio, olio & peperoncino en parmezaan, veldsla met tomaatjes, geroosterde paprika, mozzarella en citroendressing
S: anderhalf uur sporten
T: yoghurtdrankje
Resultaat van zaterdag:
O: mueslireep
L: groentechips en zoute stokjes
D: kaasfondue
Resultaat van zondag:
O/L: twee boterhammen pindakaas
S: anderhalf uur sporten
T: twee biertjes
D: pizza
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met frambozen
L: witlofeiersalade
T: salade van tomaatje, mozzarella en zwarte olijven
D: verse spaghetti aglio, olio & peperoncino en parmezaan, veldsla met tomaatjes, geroosterde paprika, mozzarella en citroendressing
S: anderhalf uur sporten
T: yoghurtdrankje
Goedemorgen!
Dit is de eerste maandag in 8 weken dat ik niet vroeg de deur uit hoef! Pas om half 12 moet ik weg. Das wel even lekker.
En een lijstje:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: drie boterhammen met kipfilet
D: couscous met een groentepakket, paprika, tomaat en een stukje koolvis
T: plakje ontbijtkoek
Even balans na het weekend.
Dit is de eerste maandag in 8 weken dat ik niet vroeg de deur uit hoef!
Pas om half 12 moet ik weg. Das wel even lekker. En een lijstje:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: drie boterhammen met kipfilet
D: couscous met een groentepakket, paprika, tomaat en een stukje koolvis
T: plakje ontbijtkoek
Even balans na het weekend.
Lijstje:
O: yoghurt met frambozen
L: twee boterhammen met pindakaas
T: grote appel (echt de grootste appels die ik ooit heb gezien! )
D: gemarineerde kipfilet van de grill met ui en paprika, tevens van de grill
O: yoghurt met frambozen
L: twee boterhammen met pindakaas
T: grote appel
(echt de grootste appels die ik ooit heb gezien! )D: gemarineerde kipfilet van de grill met ui en paprika, tevens van de grill
Niet meer actief op Fok!
hoi Elisa!quote:Op maandag 9 november 2009 09:16 schreef ElisaB het volgende:
Ik kom ff binnenvallen. Hi allemaal
Wat is er gebeurd met de link naar het dieet van SHE?
hoe gaat het? is de migraine al wat verbeterd?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik had een topic geopend in V&A, waarin ik spulletjes voor mijn studentenhuis zocht...
Heb ik zomaar een gloednieuwe frituurpan & gourmetstel gekregen van Skaai! Ze kwam het nog langsbrengen ook Eigenlijk te gek voor woorden!!
Heb ik zomaar een gloednieuwe frituurpan & gourmetstel gekregen van Skaai! Ze kwam het nog langsbrengen ook
Eigenlijk te gek voor woorden!!
Ah, de primaire levensbehoeftes heb je dus al binnenquote:Op maandag 9 november 2009 10:53 schreef P.F het volgende:
Ik had een topic geopend in V&A, waarin ik spulletjes voor mijn studentenhuis zocht...
Heb ik zomaar een gloednieuwe frituurpan & gourmetstel gekregen van Skaai! Ze kwam het nog langsbrengen ook
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja Skaai is een lieverd
En Co heeft dus een vlam waarover ze niks wil vertellen
Ik wil ook wel weer eens gekoppeld worden! Dan mag SDB McLoveli hebben
En Co heeft dus een vlam waarover ze niks wil vertellen
Ik wil ook wel weer eens gekoppeld worden! Dan mag SDB McLoveli hebben
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Wat coolquote:Op maandag 9 november 2009 10:53 schreef P.F het volgende:
Ik had een topic geopend in V&A, waarin ik spulletjes voor mijn studentenhuis zocht...
Heb ik zomaar een gloednieuwe frituurpan & gourmetstel gekregen van Skaai! Ze kwam het nog langsbrengen ook
.Bleh, ik ben nog steeds niet fit.
Niet meer actief op Fok!
En ik ben vanochtend niet gaan zwemmen, echt té moe 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Trots is..Heb een professor om een aanbevelingsbrief gevraagd, omdat ik voor een studiebeurs bij een noors onderzoeksinstituut in aanmerking wil komen..Een onderdeel van de brief: 
Als ik die beurs nou nog niet krijg, dan weet ik het niet. Alleen het lastige is dat ik volgende week maandag een onderzoeksvoorstel moet indienen, en nog niet echt een concreet idee heb..
quote:Throughout her stay in Uppsala, Nynke has demonstrated with emphasis that she is a highly talented, hard-working and focused academic scholar in the making, consistently belonging to the top 5 in her class, no matter the subject. Not only is she quick in understanding the claims of various theories in our field, she has also demonstrated impressive capabilities in linking theory to reality with the help of a method. In seminars and discussions she is always participating intensively, using her sharp and inquisitive mind to better understand, to argue or to help her classmates. In the course where I had the best opportunity to assess her talents—the first course of the programme, dealing with Causes of War and for which I am the course convenor—she wrote a course paper that looked into the explanatory power of information failure/signalling theory and theories about the preparedness of democracies to turn to violence as explanations to the Kashmiri Kargil Crisis between Pakistan and India. Demonstrating full theory comprehension, she wrote an analytically creative and convincing paper that rendered her the highest possible mark.
Als ik die beurs nou nog niet krijg, dan weet ik het niet. Alleen het lastige is dat ik volgende week maandag een onderzoeksvoorstel moet indienen, en nog niet echt een concreet idee heb..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Je wordt wel de hemel ingeprezen ja! En terecht waarschijnlijk
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ik ben d'r behoorlijk stil van, en dat gebeurd eigenlijk niet vaak!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Haha. Ja ik zei nog: de frituurpan is weg, maar dat is misschien maar beter zoquote:Op maandag 9 november 2009 10:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ah, de primaire levensbehoeftes heb je dus al binnen
!
Ik ben ook groot voorstander van buikspieroefeningen. Degene die bedacht heeft dat je daarmee moet wachten tot je bent afgevallen verklaar ik voor idioot. Ten eerste, als je dan bent afgevallen, zie je tenminste resultaat en hoef je niet nog eens te beginnen en ten tweede, zelfs een buikje met een vetlaagje ziet er op de één of andere manier steviger uit, indien getraind.
Dan hoi @ Elisa!! Ben je al dun, dat hier nooit meer bent??
Een jubel voor de lofzang op Nynke
Een voorzichtige jubel voor de frituurpan van Pief.
En een voor Viking, omdat ze zich niet lekker voelt.
Ik ben eigenlijk niet zo van dit systematisch reageren, want nu vergeet ik natuurlijk weer de helft....
Lijstje dan maar:
O: gekookt eitje en volkoren pistoletje uit de oven met 30+ kaas, komkommer en tomaat.
L: nog zo'n broodje, maar dan met rollade en rauwkost
D: weet niet, eet niet thuis.
Dan hoi @ Elisa!! Ben je al dun, dat hier nooit meer bent??
Een jubel
voor de lofzang op NynkeEen voorzichtige jubel voor de frituurpan van Pief.
En een
voor Viking, omdat ze zich niet lekker voelt.Ik ben eigenlijk niet zo van dit systematisch reageren, want nu vergeet ik natuurlijk weer de helft....
Lijstje dan maar:
O: gekookt eitje en volkoren pistoletje uit de oven met 30+ kaas, komkommer en tomaat.
L: nog zo'n broodje, maar dan met rollade en rauwkost
D: weet niet, eet niet thuis.
Ik was al geinteresseerd in McMankini!quote:Op maandag 9 november 2009 10:59 schreef Merel het volgende:
Ik wil ook wel weer eens gekoppeld worden! Dan mag SDB McLoveli hebben
Neem je er gewoon tweequote:Op maandag 9 november 2009 12:14 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Ik was al geinteresseerd in McMankini!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
En als iemand nog leuke mannen voor mij in de aanbieding heeft houd ik me aanbevolen!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Wanneer vraagt er nou iemand naar een minder leuke hoog opgeleide wanhopigerd? Die heb ik op voorraad.quote:Op maandag 9 november 2009 12:23 schreef Merel het volgende:
En als iemand nog leuke mannen voor mij in de aanbieding heeft houd ik me aanbevolen!
crap in = crap out
Dat ben ik zelf alquote:
[..]
Wanneer vraagt er nou iemand naar een minder leuke hoog opgeleide wanhopigerd? Die heb ik op voorraad.
Geintje! Ik ben heel leuk! Als je maar niet vreemdgaat. Mijn tolerantie daarvoor is enorm gedaald.Oeh Nynke, dat moet goed komen met die beurs
wat een brief!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Off-topic:
Eetlijstje:
O: halve liter melk + ons havermout
L: wat ik kan vinden (restje brood, kiwi, avocado ofzo)
D: VGA, maar dan zonder A en extra G
T: B&J
Sinds een paar weken skip ik op werkdagen 1 a 2 snickers en neem ik minder taart wanneer het beschikbaar is. Zou dat er zo hard inhakken?
Eetlijstje:
O: halve liter melk + ons havermout
L: wat ik kan vinden (restje brood, kiwi, avocado ofzo)
D: VGA, maar dan zonder A en extra G
T: B&J
Sinds een paar weken skip ik op werkdagen 1 a 2 snickers en neem ik minder taart wanneer het beschikbaar is. Zou dat er zo hard inhakken?
crap in = crap out
Maar loveli, dat is allemaal toch ook best weinig? Zeker die lunch! Daar kan nog best een Snickers bij
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Toelichting brood met avocado: 2 zuurdesemboterhammen, dikke laag gezouten normandische roomboter, 1 hele avodado. Activiteitenniveau van vandaag is 0.5. En dan ergens m'n laatste 2 kiwi's opmaken. Geen idee hoeveel het in kcals is eigenlijk.quote:Op maandag 9 november 2009 13:26 schreef Merel het volgende:
Maar loveli, dat is allemaal toch ook best weinig? Zeker die lunch! Daar kan nog best een Snickers bij
Edit: m'n ontbijt was al meer dan 600 kcal. Lijkt me dat ik op m'm daglijst wel zou moeten kunnen leven.
crap in = crap out
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |