Fok! Dieetclub nr. 290: Hardlopen in een herfstbos.

Fok! Dieetclub #289 Eat a cookie, skip a meal!

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Meetings We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.

Ik wil ook! Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl

Dienstmededeling van Troel

De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.

(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb )

Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.

Einde dienstmededeling

Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



_{Deze OP is te vinden in de Fok!wiki}

Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.

[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 03-11-2009 09:19:10 ]

hoewel na alle regen je daar tot je oksels in de modder loopt met een beetje pech dus vanavond wordt het hardlopen naast een herfstbos

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 08:58 schreef motorbloempje het volgende:
meelees-en-aanmoedig-post

maar goed, ik zei dus iets in de trant van: he je bent blauw , toen ik hem op slot gooide.

Op ses las ik net, leuk Veel plezier.

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 09:02 schreef motorbloempje het volgende:
ja! Had een open solli gestuurd en toen vroeg remlof ineens of ik daar nog echt zin in had

leuk

nee, waarom zou dat bewust zijn?
Tis gefixt, had het nog niet gezien

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 09:20 schreef omearos het volgende:
Mss wou je niet dat mensen in 1x kunnen zien wie hoeveel is afgevallen?

nee hoor, heb gewoon er niet naar gekeken.

Gaat lekker dus Moblo, Ender en Sarabi ook!

Sporten als je ziek bent is niet ok idd, heb zelfs ergens gelezen dat bijv hardlopen als je koorts hebt gevaarlijk kan zijn?

wat goed Yppy, ik hang nog steeds rond les 13, misschien kan ik wel meer maar op de een of andere manier voelt dit ook wel lekker. Ach zal vast wel weer een keer een stapje verder zetten

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 11:36 schreef motorbloempje het volgende:
ik moet er ook nog even aan wennen maar ik vind 't wel leuk. In ieder geval een super leuk subforum, vind ik

En zolang je je niet te veel met het gebeuren achter de schermen bemoeit blijft het wrs ook leuk

de mr en ik hebben net besloten dat we morgenochtend om kwart voor 8 gaan rennen. Hij werkt thuis dus dan gaan we lekker morgenochtend ipv nu in de stromende regen en in t donker

geen idee, maar iig is het licht dan, dat vind ik wel fijn
Regen maakt mij niet zoveel uit.

quote:

Op dinsdag 3 november 2009 17:23 schreef Levitation het volgende:
Ik liep juist het liefste in het duister. Dan zag niemand me.

oh daar ben ik al overheen maar tis echt heel slecht weer hier dus dan maar morgenochtend
De verwchtingen zijn iets beter voor dan. en In het donker is op zich ook niet erg,, we hebben een goed verlicht fietspad in de buurt.

wat goed om te lezen en wat moet dat fijn zijn om op te schrijven en terug te kijken en vooral tevreden te zijn

ik heb vandaag een spijkerbroek weggeooid die van mijn billen zakt.. ik wil hem niet eens houden, zie op foto's wel hoe t was en hoe ik t niet meer wil

ik heb vanavond een rose gedronken, de ballen hoor, de boog kan niet altijd gespannen staan.
Morgen staat de wekker vroeg en dan hardlopen; morgen weer een dag dus