LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fok! Dieetclub #289 Eat a cookie, skip a meal!
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
) Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
[ Bericht 0% gewijzigd door DarkElf op 03-11-2009 09:19:10 ]
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Nieuw topic!
Ik lees en doe weer mee.
Ik lees en doe weer mee.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
hoewel na alle regen je daar tot je oksels in de modder loopt met een beetje pech dus vanavond wordt het hardlopen naast een herfstbos 
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
maar goed, ik zei dus iets in de trant van: he je bent blauwquote:
, toen ik hem op slot gooide.Op ses las ik net, leuk
Veel plezier.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
leukquote:Op dinsdag 3 november 2009 09:02 schreef motorbloempje het volgende:
ja! Had een open solli gestuurd en toen vroeg remlof ineens of ik daar nog echt zin in had
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
nee hoor, heb gewoon er niet naar gekeken.quote:Op dinsdag 3 november 2009 09:20 schreef omearos het volgende:
Mss wou je niet dat mensen in 1x kunnen zien wie hoeveel is afgevallen?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goedemorgen
Nog niet op de weegschaal gestaan, dat doen we volgende week wel weer.
Vandaag het 1e tentamen en donderdag de 2e, vanwege de vakantie niet het allerbeste kunnen leren maar hopelijk wel goed genoeg
Zit nog te twijfelen om vanavond een groepsles te volgen, maar die duren bijna altijd 2 uur en vind eigenlijk dat ik die tijd (plus een uur reistijd) maar heel even aan de tentamens moet besteden.
Nog niet op de weegschaal gestaan, dat doen we volgende week wel weer.
Vandaag het 1e tentamen en donderdag de 2e, vanwege de vakantie niet het allerbeste kunnen leren maar hopelijk wel goed genoeg
Zit nog te twijfelen om vanavond een groepsles te volgen, maar die duren bijna altijd 2 uur en vind eigenlijk dat ik die tijd (plus een uur reistijd) maar heel even aan de tentamens moet besteden.
Tentamens zijn ook belangrijk, nu ook mee bezig...en tevens werken en geestelijk voorbereiden op training van vanavond . Lekker druk dus
(ps, gewoon een matige tvp eigenlijk)
. Lekker druk dus (ps, gewoon een matige tvp eigenlijk
)
Live life to the Ender :D
tentamenweek is hier weer voorbij. Kon er door Rome helaas maar 1 maken, maar die ging wel meteen redelijk goed volgens mij dus dat scheelt weer.
De rest gaat ook wel goed komen, in januari. Propedeuse, here I come
dus dat scheelt weer.De rest gaat ook wel goed komen, in januari. Propedeuse, here I come
Ja doei.
Ik ga ook niet sporten vandaag. Had vanmorgen wel mijn sportkleren meegenomen, maar voel me toch nog niet goed genoeg 
Nu al bijna 2 weken niet gesport door ziekte, maar eerst maar echt beter worden en dan weer sporten.
Nu al bijna 2 weken niet gesport door ziekte, maar eerst maar echt beter worden en dan weer sporten.
Sporten terwijl je ziek bent is ook niet goed voor je, dus inderdaad maar eerst echt goed uitziekenquote:
Ik ga ook niet sporten vandaag. Had vanmorgen wel mijn sportkleren meegenomen, maar voel me toch nog niet goed genoeg
Vanavond ga ik misschien nog even hardlopen, dan heb ik geen reistijd en is ook maar een half uurtje
Volgende week woensdag mag ik mijn propedeuse op gaan halen
stiekem toch wel trots dat ik alles in een keer gehaald heb
Gaat lekker dus Moblo, Ender en Sarabi ook!
Sporten als je ziek bent is niet ok idd, heb zelfs ergens gelezen dat bijv hardlopen als je koorts hebt gevaarlijk kan zijn?
Sporten als je ziek bent is niet ok idd, heb zelfs ergens gelezen dat bijv hardlopen als je koorts hebt gevaarlijk kan zijn?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
beterschap!quote:
Ik ga ook niet sporten vandaag. Had vanmorgen wel mijn sportkleren meegenomen, maar voel me toch nog niet goed genoeg
ik ga straks tennissen met Mr.Mo
en we hebben ons opgegeven voor de vervolgcursus vanaf volgende week, dus we tennissen lekker door tot januari 
godzijdank kom ik volgende week hopelijk in rustiger vaarwater zodat ik ook weer overdag kan sporten
elke keer schrijf ik me in, en daarna weer uit omdat er iets voor studie of bestuur tussen kwam... 
Ja doei.
Jammer omeoros, dat lopen nu niet lukt, het is zo'n heerlijk weer ervoor.
Super Sarabi, je P!
Het staat je vreemd, dat blauw moblo.
Lopen in een bos, dat wil ik ook.
Jammer dat echte bossen zo ver weg zijn. De eerste Evy is bijna afgerond. Tempo van 0,niks, maar het lukt.
Super Sarabi, je P!
Het staat je vreemd, dat blauw moblo.
Lopen in een bos, dat wil ik ook.
Jammer dat echte bossen zo ver weg zijn. De eerste Evy is bijna afgerond. Tempo van 0,niks, maar het lukt.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
ik moet er ook nog even aan wennen maar ik vind 't wel leuk. In ieder geval een super leuk subforum, vind ik
ga je Evy 2 doen? Of doe je deze nog een keer?
maar ik vind 't wel leuk. In ieder geval een super leuk subforum, vind ik ga je Evy 2 doen? Of doe je deze nog een keer?
Ja doei.
wat goed Yppy, ik hang nog steeds rond les 13, misschien kan ik wel meer maar op de een of andere manier voelt dit ook wel lekker. Ach zal vast wel weer een keer een stapje verder zetten
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
En zolang je je niet te veel met het gebeuren achter de schermen bemoeit blijft het wrs ook leukquote:
ik moet er ook nog even aan wennen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
zie pmquote:Op dinsdag 3 november 2009 12:28 schreef Ender_W het volgende:
het is vast al gevraagd, maar waar hebben jullie Evy gevonden?
Ja doei.
Hardlopen ging redelijk, heb wel weer een les herhaalt omdat het toch weer een tijdje geleden wasquote:
zo hardloopkleren zijn aan.....nu nog even wachten totdat het eten gezakt is
de mr en ik hebben net besloten dat we morgenochtend om kwart voor 8 gaan rennen. Hij werkt thuis dus dan gaan we lekker morgenochtend ipv nu in de stromende regen en in t donker
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gaat het morgen weer beter weer zijn?quote:
de mr en ik hebben net besloten dat we morgenochtend om kwart voor 8 gaan rennen. Hij werkt thuis dus dan gaan we lekker morgenochtend ipv nu in de stromende regen en in t donker
Ik heb op de loopband hardgelopen, soms is het wel handig om er een in huis te hebben
geen idee, maar iig is het licht dan, dat vind ik wel fijn
Regen maakt mij niet zoveel uit.
Regen maakt mij niet zoveel uit.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik liep juist het liefste in het duister. Dan zag niemand me.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik vind lopen in het donker ook niet super, maar als ik 3x per week wil lopen zal ik wel moeten. 1x kan in het weekend overdag, 1x maandags na m'n werk (maar dan is het tegenwoordig ook al donker) en dan dus nog 1x 's avonds alleen in 't donker.
oh daar ben ik al overheenquote:
Ik liep juist het liefste in het duister. Dan zag niemand me.
maar tis echt heel slecht weer hier dus dan maar morgenochtend De verwchtingen zijn iets beter voor dan. en In het donker is op zich ook niet erg,, we hebben een goed verlicht fietspad in de buurt.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Na een hele zware vergadering mijzelf net getroost met een patatje oorlog en een frikandel speciaal. Bah. Eten voor troost. 
dat was lang geleden.
Morgen weer een frisse dag.
dat was lang geleden. Morgen weer een frisse dag.
Ow Mejuffrouw
Nog wel een beetje kunnen genieten van het eten?
(of gaat dat helemaal niet met troost eten, heb daar zelf geen last van. Ik eet gewoon altijd alles te veel/slecht)
Nog wel een beetje kunnen genieten van het eten?
(of gaat dat helemaal niet met troost eten, heb daar zelf geen last van. Ik eet gewoon altijd alles te veel/slecht)
Eigenlijk heb ik er waanzinnig van genoten! koolhydraten! Vet! Heerllijk
voel me nu alleen een beetje vies...
voel me nu alleen een beetje vies...
Ik ben nu precies een jaar bezig met afvallen en ik heb mijzelf voorgenomen om mijn verhaal op te schrijven wanneer ik dat bereikte.
Een jaar geleden ging bij mij de knop om dat er NU echt iets moest veranderen in mijn leven. Ik bewoog veel te weinig, heb een beroep waar ik de hele dag achter een PC zit en deed niets aan sport. Daarnaast at ik ongezond, was ik veel te zwaar met een BMI van 31+ en had ik nauwelijks conditie.
De knop ging om toen ik een nieuwe broek ging kopen. Heel wat broeken had ik in die winkel gepast, maar geen enkele broek paste mij. Dus ik deed wat iedereen dan doet en dat was de winkel vervloeken dat ze geen normale maten hadden...
3 dagen later gaf ik dan toch toe dat het aan mij lag. Tijd om echt wat aan mijn gezondheid te gaan doen.
Ik ben lid geworden van een sportschool en ben daar 3x per week gaan sporten. Daarnaast nog veel wezen wandelen, de trap pakken, enz. Gewoon elke beweging die ik kon pakken greep ik aan.
Verder ben ik heel erg op mijn eten gaan letten door alles op de website www.valtaf.ad.nl bij te gaan houden. Via die website leerde ik ook veel over eten. Ik kwam er echter dat de reden dat ik ongezond at, niet luiheid of gemakzucht was, maar vooral voortkwam omdat ik eigenlijk niets over eten en voedingstoffen af wist. Ik ben daarom heel veel gaan lezen om te leren hoe het nou echt zit. Zodat ik nu WEL weet wat wel en niet gezond is.
Ik ben gezond wezen afvallen. Dus niet je doodhongeren met een crashdieet, maar normaal eten, waarbij je gezonde keuzes maakt en de porties bescheiden houdt. Vooral veel groeten en fruit eten en alle ongezonde dingen mijden.
Het was lang niet altijd makkelijk en soms ging ik ook de fout in, bijv. op vakantie. Maar nu een jaar later ben ik 17 kilo afgevallen en heb ik een BMI van net boven de 25. Ook ben ik 14 cm buikomvang kwijt geraakt (je zou mij eens in een oude broek moeten zien). Het wandelen heeft plaats gemaakt voor hardlopen en ik voel mij gezonder dan ooit.
groen is gewicht in kg (linker schaal)
blauw is buikomvang in cm (rechter schaal)
Ik ben trouwens nog steeds bezig met afvallen. Mijn doel was om totaal 20,5 kg af te vallen, dus ik heb nog een paar kilo te gaan, zodat ik ook echt in de groene zone van de BMI terecht kom.
Ik wil iedereen hier een hart onder de riem steken. Het lukt jou ook.
Een jaar geleden ging bij mij de knop om dat er NU echt iets moest veranderen in mijn leven. Ik bewoog veel te weinig, heb een beroep waar ik de hele dag achter een PC zit en deed niets aan sport. Daarnaast at ik ongezond, was ik veel te zwaar met een BMI van 31+ en had ik nauwelijks conditie.
De knop ging om toen ik een nieuwe broek ging kopen. Heel wat broeken had ik in die winkel gepast, maar geen enkele broek paste mij. Dus ik deed wat iedereen dan doet en dat was de winkel vervloeken dat ze geen normale maten hadden...
3 dagen later gaf ik dan toch toe dat het aan mij lag. Tijd om echt wat aan mijn gezondheid te gaan doen.
Ik ben lid geworden van een sportschool en ben daar 3x per week gaan sporten. Daarnaast nog veel wezen wandelen, de trap pakken, enz. Gewoon elke beweging die ik kon pakken greep ik aan.
Verder ben ik heel erg op mijn eten gaan letten door alles op de website www.valtaf.ad.nl bij te gaan houden. Via die website leerde ik ook veel over eten. Ik kwam er echter dat de reden dat ik ongezond at, niet luiheid of gemakzucht was, maar vooral voortkwam omdat ik eigenlijk niets over eten en voedingstoffen af wist. Ik ben daarom heel veel gaan lezen om te leren hoe het nou echt zit. Zodat ik nu WEL weet wat wel en niet gezond is.
Ik ben gezond wezen afvallen. Dus niet je doodhongeren met een crashdieet, maar normaal eten, waarbij je gezonde keuzes maakt en de porties bescheiden houdt. Vooral veel groeten en fruit eten en alle ongezonde dingen mijden.
Het was lang niet altijd makkelijk en soms ging ik ook de fout in, bijv. op vakantie. Maar nu een jaar later ben ik 17 kilo afgevallen en heb ik een BMI van net boven de 25. Ook ben ik 14 cm buikomvang kwijt geraakt (je zou mij eens in een oude broek moeten zien). Het wandelen heeft plaats gemaakt voor hardlopen en ik voel mij gezonder dan ooit.
groen is gewicht in kg (linker schaal)
blauw is buikomvang in cm (rechter schaal)
Ik ben trouwens nog steeds bezig met afvallen. Mijn doel was om totaal 20,5 kg af te vallen, dus ik heb nog een paar kilo te gaan, zodat ik ook echt in de groene zone van de BMI terecht kom.
Ik wil iedereen hier een hart onder de riem steken. Het lukt jou ook.
wat goed om te lezen en wat moet dat fijn zijn om op te schrijven en terug te kijken en vooral tevreden te zijn
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Goed om te lezen Dyna!
Ergens heb ik spijt dat ik geen oude broeken meer heb, voel me soms nog dikker dan dat ik mij voelde toen ik een bmi van 35+ had
Ergens heb ik spijt dat ik geen oude broeken meer heb, voel me soms nog dikker dan dat ik mij voelde toen ik een bmi van 35+ had
ik heb vandaag een spijkerbroek weggeooid die van mijn billen zakt.. ik wil hem niet eens houden, zie op foto's wel hoe t was en hoe ik t niet meer wil
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mooi verhaal dyna!!!
ik ga morgen met de fysio aan de slag met oefeningen voor mijn spieren.... Ben benieuwd, maar ik vind het ook wel spannend.
En Mejuffrouw, het troosteten ken ik wel, ik heb die neiging ook nog veels te veel. Eigenlijk jammer, je gaat je er niet beter door voelen, en het is niet goed voor je lijf..
ik ga morgen met de fysio aan de slag met oefeningen voor mijn spieren.... Ben benieuwd, maar ik vind het ook wel spannend.
En Mejuffrouw, het troosteten ken ik wel, ik heb die neiging ook nog veels te veel. Eigenlijk jammer, je gaat je er niet beter door voelen, en het is niet goed voor je lijf..
Je krijgt altijd zo'n vieze vette bek daarvan hequote:Op dinsdag 3 november 2009 19:22 schreef Mejuffrouw het volgende:
Eigenlijk heb ik er waanzinnig van genoten! koolhydraten! Vet! Heerllijk
voel me nu alleen een beetje vies...
Weet je wat daartegen helpt? Alcohol
Balen van je vergadering though.
Ow ja... en dan vergeet ik nog te vertellen hoeveel jullie en deze FOK thread mij geholpen hebben....
Mooi verhaal dyna18. Echt goed van je dat je het kon. Ik geloof echt dat je je streefdoel gaat halen dus zet hem op.
O en tvp.
Echt goed van je dat je het kon. Ik geloof echt dat je je streefdoel gaat halen dus zet hem op. O en tvp.
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Mooi verhaal dyna, ik hoop volgend jaar ook zo'n verhaal te kunnen schrijven.
Wat is iedereen toch weer actief bezig, ik heb zoals gezegd even een dipje, ik blijf wat hangen op hetzelfde gewicht. dat komt gewoon helemaal door mezelf, ik heb al een poosje niet gefietst, ben druk geweest en heb gewoon teveel lekkers gegeten, dus eigenlijk moet ik blij zijn dat ik niet ben aangekomen .
En hoe stom het ook klinkt, het is wel fijn dat anderen dat ook wel eens hebben, dat stil staan of gewoon een periode er niet zo mee bezig zijn.
Nou ja, morgen weer met frisse moed verder, er staat een uurtje fietsen op het programma, we gaan er weer voor .
Wat is iedereen toch weer actief bezig, ik heb zoals gezegd even een dipje, ik blijf wat hangen op hetzelfde gewicht. dat komt gewoon helemaal door mezelf, ik heb al een poosje niet gefietst, ben druk geweest en heb gewoon teveel lekkers gegeten, dus eigenlijk moet ik blij zijn dat ik niet ben aangekomen
.En hoe stom het ook klinkt, het is wel fijn dat anderen dat ook wel eens hebben, dat stil staan of gewoon een periode er niet zo mee bezig zijn.
Nou ja, morgen weer met frisse moed verder, er staat een uurtje fietsen op het programma, we gaan er weer voor
.
klerkje
ik heb vanavond een rose gedronken, de ballen hoor, de boog kan niet altijd gespannen staan.
Morgen staat de wekker vroeg en dan hardlopen; morgen weer een dag dus
Morgen staat de wekker vroeg en dan hardlopen; morgen weer een dag dus
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Mooi verhaal Dyna Zo'n ommeslag in m'n leven heb ik dus ook 3-4 weken geleden gemaakt. Feels good!
Aan de tekst onder je gebruikersnaam en plaatje te zien speel jij WoW, precies hetgeen waar ik mee gestopt ben om die ommeslag voor elkaar te krijgen. Was er totaal aan verslaafd en ben cold-turkey (voor wie niet weet wat dat is: van de ene op de andere dag ergens totaal mee stoppen) gestopt, en dat voelt nu na 4-5 weken misschien nog wel beter dan het afvallen/sporten...
Zo'n ommeslag in m'n leven heb ik dus ook 3-4 weken geleden gemaakt. Feels good! Aan de tekst onder je gebruikersnaam en plaatje te zien speel jij WoW, precies hetgeen waar ik mee gestopt ben om die ommeslag voor elkaar te krijgen. Was er totaal aan verslaafd en ben cold-turkey (voor wie niet weet wat dat is: van de ene op de andere dag ergens totaal mee stoppen) gestopt, en dat voelt nu na 4-5 weken misschien nog wel beter dan het afvallen/sporten...
“I have dined with kings, I've been offered wings. And I've never been too impressed.”
Die frisse moed is wel belangrijkquote:
Mooi verhaal dyna, ik hoop volgend jaar ook zo'n verhaal te kunnen schrijven.
Wat is iedereen toch weer actief bezig, ik heb zoals gezegd even een dipje, ik blijf wat hangen op hetzelfde gewicht. dat komt gewoon helemaal door mezelf, ik heb al een poosje niet gefietst, ben druk geweest en heb gewoon teveel lekkers gegeten, dus eigenlijk moet ik blij zijn dat ik niet ben aangekomen
En hoe stom het ook klinkt, het is wel fijn dat anderen dat ook wel eens hebben, dat stil staan of gewoon een periode er niet zo mee bezig zijn.
Nou ja, morgen weer met frisse moed verder, er staat een uurtje fietsen op het programma, we gaan er weer voor
gewoon volhouden en dat het afentoe iets minder gaat is niet erg(en staar je niet helemaal blind op dat ene jaar van Dyna, de meeste mensen lukt het niet zo snel en dat is ook niet erg, langzaam afvallen is betern)
Ja langzaam afvallen daar heb ik geen problemen mee. Ik kan wel een dipje hebben als het bij een ander "beter"of sneller gaat, dan kan ik gewoon ff chagerijnig zijn, maar dat duurt meestal niet lang hoor. Gewoon even in mezelf mokken, want mezelf aan anderen spiegelen is natuurlijk niet goed, dat weet ik ook wel.
Het is zelfs zo dat ik in mijn omgeving (collega's bijvoorbeeld) ook helemaal niet heb gezegd dat ik aan het afvallen ben. Ik heb er geen zin in om mezelf te verantwoorden ofzo, ik heb ook echt veel overgewicht en eerlijk gezegd heb ik er geen behoefte aan als "men" dan op me gaat letten of ze al "iets" kunnen zien ofzo.
Dat houdt ook wel in dat men het nu (nog) niet echt ziet of het niet echt durft te zeggen/vragen. Maar dat geeft niet, ik doe het ook voor mezelf, en als ik daar dan een paar jaar mee bezig ben, nou so be it.
Gewoon even in mezelf mokken, want mezelf aan anderen spiegelen is natuurlijk niet goed, dat weet ik ook wel.Het is zelfs zo dat ik in mijn omgeving (collega's bijvoorbeeld) ook helemaal niet heb gezegd dat ik aan het afvallen ben. Ik heb er geen zin in om mezelf te verantwoorden ofzo, ik heb ook echt veel overgewicht en eerlijk gezegd heb ik er geen behoefte aan als "men" dan op me gaat letten of ze al "iets" kunnen zien ofzo.
Dat houdt ook wel in dat men het nu (nog) niet echt ziet of het niet echt durft te zeggen/vragen. Maar dat geeft niet, ik doe het ook voor mezelf, en als ik daar dan een paar jaar mee bezig ben, nou so be it.
klerkje
Dat klinkt heel verstandig Spiegelei
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 4 november 2009 09:25 schreef Spiegelei het volgende:
Ja langzaam afvallen daar heb ik geen problemen mee. Ik kan wel een dipje hebben als het bij een ander "beter"of sneller gaat, dan kan ik gewoon ff chagerijnig zijn, maar dat duurt meestal niet lang hoor.
Het is zelfs zo dat ik in mijn omgeving (collega's bijvoorbeeld) ook helemaal niet heb gezegd dat ik aan het afvallen ben. Ik heb er geen zin in om mezelf te verantwoorden ofzo, ik heb ook echt veel overgewicht en eerlijk gezegd heb ik er geen behoefte aan als "men" dan op me gaat letten of ze al "iets" kunnen zien ofzo.
Dat houdt ook wel in dat men het nu (nog) niet echt ziet of het niet echt durft te zeggen/vragen. Maar dat geeft niet, ik doe het ook voor mezelf, en als ik daar dan een paar jaar mee bezig ben, nou so be it.
Gezonde instelling.
Wat ik zelf alleen ervaar is dat nu ik al een flinke tijd stilsta(ik denk eigenlijk al wel dik een jaar), dat ik niet meer zie hoeveel ik al bereikt heb, en alleen maar gefrustreerd raak omdat ik nu al tijden niet meer afval... En ik ben toen gewisseld van weegschaal, die 4 kilo de verkeerde kant op afweek, en dat is ook demotiverend..
Hopelijk gaat dat ooit weer over, en gaat mijn gewicht dan ook weer wat omlaag.
Hopelijk gaat dat ooit weer over, en gaat mijn gewicht dan ook weer wat omlaag.
idd, anders geef je jezelf alleen maar heel veel druk.quote:
Daarom zie ik t ook allemaal wel, ik heb geen doel voor ogen, en als mensen ernaar vragen zeg ikdat ook steeds. Zoals t nu gaat gaat t goed en ik zie wel.
En stilstaan is frustrerend Boadicea, je weet wel dat je afgevallen bent en goed maar natuurlijk wil je graag verder. Een jaar is wel heel lang, vind het knap dat je de moed nog niet opgegeven hebt...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Heel herkenbaar, jammer genoegquote:
Wat ik zelf alleen ervaar is dat nu ik al een flinke tijd stilsta(ik denk eigenlijk al wel dik een jaar), dat ik niet meer zie hoeveel ik al bereikt heb, en alleen maar gefrustreerd raak omdat ik nu al tijden niet meer afval... En ik ben toen gewisseld van weegschaal, die 4 kilo de verkeerde kant op afweek, en dat is ook demotiverend..
Hopelijk gaat dat ooit weer over, en gaat mijn gewicht dan ook weer wat omlaag.
wat een rotnacht was het trouwens zeg, heb 2-3-4 en half 5 gezien. Heb vrij veel last van een paar gewrichten al ruim een week (door vocht en kou, moet mij altijd even aanpassen eraan blijkbaar)... uiteindelijk wel in slaap gevallen (dankzij een flinke pijnstiller) maar niet gelopen vanmorgen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
hoop dat je er een beetje snel vanaf bent DE. (beterschap?)
Ben nu nog aan het bijkomen van gisteravond. Mijn keeperstrainer had het op zijn heupen, erg zwaar, vooral omdat het veld zo modderig werd na de regen. Maar zoooooooo lekker....
Het is dan wel extreem jammer dat ik niet meer bij ons mam woon. Nu moet ik zelf wassen
Ben nu nog aan het bijkomen van gisteravond. Mijn keeperstrainer had het op zijn heupen, erg zwaar, vooral omdat het veld zo modderig werd na de regen. Maar zoooooooo lekker....
Het is dan wel extreem jammer dat ik niet meer bij ons mam woon. Nu moet ik zelf wassen
Live life to the Ender :D
oh komt wel goed, zijn ietwat reumatische klachten en die spelen met de wisseling van de zomer naar de natte kou van de herfst flink op
Morgenochtend gaat de mr naar Amsterdam, die gaat rond 9 uur weg en dan ga ik meteen hardlopen (ben toch al op en bezig dan) Vandaag maar even rustig aan nog. Dan zaterdag weer en dan zit ik weer in mijn ritme (di-do/vr-zon)
Gelukkig heb je een wasmachine en hoef je niet ouderwets te schrobben enzo
Morgenochtend gaat de mr naar Amsterdam, die gaat rond 9 uur weg en dan ga ik meteen hardlopen (ben toch al op en bezig dan) Vandaag maar even rustig aan nog. Dan zaterdag weer en dan zit ik weer in mijn ritme (di-do/vr-zon)
Gelukkig heb je een wasmachine en hoef je niet ouderwets te schrobben enzo
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wat vervelend zegquote:Op woensdag 4 november 2009 10:03 schreef Boadicea het volgende:
Wat ik zelf alleen ervaar is dat nu ik al een flinke tijd stilsta(ik denk eigenlijk al wel dik een jaar), dat ik niet meer zie hoeveel ik al bereikt heb, en alleen maar gefrustreerd raak omdat ik nu al tijden niet meer afval... En ik ben toen gewisseld van weegschaal, die 4 kilo de verkeerde kant op afweek, en dat is ook demotiverend..
Hopelijk gaat dat ooit weer over, en gaat mijn gewicht dan ook weer wat omlaag.
en ook al een jaar, dat is wel lang zeg! Ik kan me voorstellen dat dat demotiverend is. Ik heb even niet in het schema gekeken, maar ben je bijna bij je streefgewicht, dat het daarom wat lastiger gaat? Ja kan me er wel wat bij voorstellen (en dan loop ik te mokken over een 1 tot 2 weken stilstaan
).Knap om toch gewoon door te zetten!
klerkje
Nee, mijn streefgewicht is nog een kilo of 10 weg eigenlijk....
Het is volgens mij wel een punt waar ik vaker op gezeten heb. De eerste keer dat ik veel aankwam ben ik rond dit gewicht blijven hangen, en toen weer afgevallen. De tweede keer zat hier geloof ik ook een punt waar het bleef hangen.
Het is volgens mij wel een punt waar ik vaker op gezeten heb. De eerste keer dat ik veel aankwam ben ik rond dit gewicht blijven hangen, en toen weer afgevallen. De tweede keer zat hier geloof ik ook een punt waar het bleef hangen.
Het kan zijn dat je lichaam dat gewoon een prettig gewicht vindt. En wat je lichaam vindt komt vaak niet overeen met wat je hoofd vindt.quote:Op woensdag 4 november 2009 11:55 schreef Boadicea het volgende:
Nee, mijn streefgewicht is nog een kilo of 10 weg eigenlijk....
Het is volgens mij wel een punt waar ik vaker op gezeten heb. De eerste keer dat ik veel aankwam ben ik rond dit gewicht blijven hangen, en toen weer afgevallen. De tweede keer zat hier geloof ik ook een punt waar het bleef hangen.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
moeilijk lijkt mij dat en idd, ik piep omdat ik nu een week of 2-3 rond hetzelfde hang en dan al ongeduldig word ..
is er niet iets wat je kan veranderen zodat je je lichaam weer een impuls geeft of werkt dat niet zo?
..is er niet iets wat je kan veranderen zodat je je lichaam weer een impuls geeft of werkt dat niet zo?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ik denk dat mijn hoofd dwarsligt... Iets met mijn gewicht overeen laten komen met mijn zelfbeeld zeg maar...quote:Op woensdag 4 november 2009 11:57 schreef Levitation het volgende:
[..]
Het kan zijn dat je lichaam dat gewoon een prettig gewicht vindt. En wat je lichaam vindt komt vaak niet overeen met wat je hoofd vindt.
Ik vind afvallen nog steeds eng, stel je voor dat ik een normaal gewicht zou hebben...
Hoe slecht/gezond zijn eieren eigenlijk? en hoeveel mag je er per week?
Ik heb niet altijd zin in brood en neem daarom wel meerdere keren per week een omelet (eventueel met groente erbij)
Ik heb niet altijd zin in brood en neem daarom wel meerdere keren per week een omelet (eventueel met groente erbij)
Dat is ook wat mij tegenhoudt. Ik werk in een fabriek tussen allemaal mannen, wat zou er gebeuren als ik ineens gezien ga worden als "lekker ding", nemen ze mijn mening dan nog serieus? Kan ik dan nog "one of the guys" zijn?quote:
[..]
ik denk dat mijn hoofd dwarsligt... Iets met mijn gewicht overeen laten komen met mijn zelfbeeld zeg maar...
Ik vind afvallen nog steeds eng, stel je voor dat ik een normaal gewicht zou hebben...
Het saboteert toch, zoiets
Ik weet niet beter dat je niet meer dan 2 a 3 eieren per week zou mogen. Iets met cholesterol enzo.
Live life to the Ender :D
Is achterhaald en nogal aan discussie onderhevig, in Frankrijk is het officiele advies bijvoorbeeld 10 eieren per week.quote:Op woensdag 4 november 2009 12:21 schreef Ender_W het volgende:
Ik weet niet beter dat je niet meer dan 2 a 3 eieren per week zou mogen. Iets met cholesterol enzo.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
volgens het voedingscentrum:
quote:In eieren zitten allerlei voedingsstoffen, vooral eiwit, maar ook ijzer, fosfor, selenium, vitamine A, B12, E, D en foliumzuur. Eiwit is belangrijk voor de opbouw van het lichaam. Eieren zijn ook rijk aan cholesterol. Omdat cholesterol een risicofactor is voor hart- en vaatziekten, vindt de Gezondheidsraad dat er niet te veel cholesterolrijke voedingsmiddelen gegeten moeten worden. Daarom is het advies van het Voedingscentrum: de consumptie van drie eieren per week past in een gevarieerde voeding.Verder is het belangrijk voldoende te variëren in eiwitrijke producten. Eiwit zit ook in bijvoorbeeld vlees, vis, gevogelte, kaas en melk.
Live life to the Ender :D
eitjes vullen heel goed 
en zijn ook nog eens gezond
en op een knackebrodje met kaas, halfzacht gekookt
en zijn ook nog eens gezond en op een knackebrodje met kaas, halfzacht gekookt
Ja doei.
Voedingscentrum.quote:
Sorry, ik hou niet van het -door de industrie gesponsorde- voedingscentrum .
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
het voedingscentrum zijn een stelletje door unilever gesponsorde maffiosi.quote:
het cholesterol in eieren is van de goede soort. niet van de soort waaar je hart en vaatziekten van krijgt.
van t voedingscentrum mag becel bijvoorbeeld wel zeggen dat hun producten goed voor je hart zijn, terwijl er naar verhouding veel omega 6 vetzuren in zitten. die krijgen mensen in de rest van hun voeding al veel binnen, en juist een overschot aan omega6 tegenover omega3 is slecht voor je hart en vaten
ik hou niet eens van eieren, dus ik ben echt geen eieren promotor, maar het advies van het voedinscentrum is het láátste waar ik naar luister als het gaat om gezonde prodeucten (hun advies over hoeveelheden is wel behoorlijk goed)
Kwak
Maar die protesteert bij mij ook niet als ik het volstop met taartjes.quote:Op woensdag 4 november 2009 12:30 schreef motorbloempje het volgende:
ik luister liever naar mijn eigen lichaam
Krijg er hooguit meer lichaam van.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ah, ok. Bij protesteren dacht ik meer aanquote:
en 
.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
moet trouwens binnenkort voor het eerst bloed geven heb een oproep gehad
paar weken geleden heb ik me laten testen, of ik wel mocht, en ik had een HB van maar 103.. het minimum om te mogen geven is 100 dus ik mag nog net 
moet nog steeds even gaan uitvissen hoe dat zit en wat ik er precies aan kan doen. Maar verder was er niets mis met mijn lichaam naar het schijnt, ondanks dat ik daar altijd wel heel bang voor was (aangezien ze dan op allerlei enge dingen gaan testen en ik dan dacht dat ik met de hele rataplan aan syfilis, Hepatitis, aids, etc. thuis zou komen. Ik ben een niet practiserend hypochonder
heb een oproep gehad paar weken geleden heb ik me laten testen, of ik wel mocht, en ik had een HB van maar 103.. het minimum om te mogen geven is 100
dus ik mag nog net moet nog steeds even gaan uitvissen hoe dat zit en wat ik er precies aan kan doen. Maar verder was er niets mis met mijn lichaam naar het schijnt, ondanks dat ik daar altijd wel heel bang voor was (aangezien ze dan op allerlei enge dingen gaan testen en ik dan dacht dat ik met de hele rataplan aan syfilis, Hepatitis, aids, etc. thuis zou komen. Ik ben een niet practiserend hypochonder
Ja doei.
Rare meting voor Hb, die van mij zit altijd rond de 8, minimum is 7,8 geloof ik.
Succes iig, Eerste keer is altijd even apart en uitzoeken hoe je lijf reageert.
Succes iig, Eerste keer is altijd even apart en uitzoeken hoe je lijf reageert.
oh, wacht, dan was het iets andersquote:
Rare meting voor Hb, die van mij zit altijd rond de 8, minimum is 7,8 geloof ik.
Succes iig, Eerste keer is altijd even apart en uitzoeken hoe je lijf reageert.
M'n HB was wel rond de 8,1 ofzo maar wat was dan dat andere
Ja doei.
Eieren zijn knettergezond! Vitamines, mineralen, vetten... En ze vullen goed. Ik ben van harte pro-ei
MoBlo, ik denk dat het je bovendruk was
MoBlo, ik denk dat het je bovendruk was
misschien bovendruk? maar dat zou wel laag zijn, bovendruk is meestal 110-120, zoiets.
Kom je vanzelf achter als je bij de bloedbank bent
Kom je vanzelf achter als je bij de bloedbank bent
ik ben al getestquote:
misschien bovendruk? maar dat zou wel laag zijn, bovendruk is meestal 110-120, zoiets.
Kom je vanzelf achter als je bij de bloedbank bent
en het was idd de bovendruk, en die was dus 103
en die was idd laag zeiden ze al is daar iets aan te doen? Ze hebben het wel over hoge bloeddrukken enzo dat je daar wat aan kan doen? Maar ook met lage?
[ Bericht 5% gewijzigd door motorbloempje op 04-11-2009 12:59:54 ]
Ja doei.
alles doen wat mensen met een hoge bloeddruk niet mogen? Geen idee eigenlijk, die van mij schommelt af en toe ook onder de 110, maar ik heb er verder geen klachten van dus ook niet in verdiept.
En je wordt elke keer dat je komt doneren getest op Hb en bloeddruk, en dan nog de hele vragenlijst natuurlijk.
Geen idee eigenlijk, die van mij schommelt af en toe ook onder de 110, maar ik heb er verder geen klachten van dus ook niet in verdiept.En je wordt elke keer dat je komt doneren getest op Hb en bloeddruk, en dan nog de hele vragenlijst natuurlijk.
Goh, wat maf, ik heb volgens mij ook een bovendruk van rond de 100, maar ik heb er nog nooit wat over gehoord...
Ik had vandaag geloof ik mogen geven, maar ik ben niet fit, en ik heb er geen officiele oproep voor gehad, dus ik wacht nog even af..
Ik had vandaag geloof ik mogen geven, maar ik ben niet fit, en ik heb er geen officiele oproep voor gehad, dus ik wacht nog even af..
ik kreeg voor die test toen een nieuw meisje, en ik maakte ene grapje en toen zij helemaal ' 
moet ik een collega halen anders? '
"Nou, na de 10e keer misprikken wil ik er een ander bij, maar vooralsnog, ga je gang hoor!" zei ik
moet ik een collega halen anders? ' "Nou, na de 10e keer misprikken wil ik er een ander bij, maar vooralsnog, ga je gang hoor!" zei ik
Ja doei.
Ik heb een keer bij bloedprikken een meisje gehad dat ingewerkt werd. 1 keer, nooit meer.
Ging ongeveer zo:
Levi: "prik maar links, daar ben ik makkelijker te prikken"
Meisje: "ik sta nu rechts, dus prik ik hier wel"
Levi: *zucht
Meisje prikt, en prikt en prikt, dwars door het vat heen.
Levi: "auw"
Meisje zegt niets.
Ik heb nog 4 dagen(!!) last van een blauwe, stijve arm gehad.
1 keer, nooit meer. Ging ongeveer zo:
Levi: "prik maar links, daar ben ik makkelijker te prikken"
Meisje: "ik sta nu rechts, dus prik ik hier wel"
Levi: *zucht
Meisje prikt, en prikt en prikt, dwars door het vat heen.
Levi:
"auw"Meisje zegt niets.
Ik heb nog 4 dagen(!!) last van een blauwe, stijve arm gehad.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ohw zo herkenbaar!quote:Op woensdag 4 november 2009 14:17 schreef Levitation het volgende:
Ik heb een keer bij bloedprikken een meisje gehad dat ingewerkt werd.
Ging ongeveer zo:
Levi: "prik maar links, daar ben ik makkelijker te prikken"
Meisje: "ik sta nu rechts, dus prik ik hier wel"
Levi: *zucht
Meisje prikt, en prikt en prikt, dwars door het vat heen.
Levi:
Meisje zegt niets.
Ik heb nog 4 dagen(!!) last van een blauwe, stijve arm gehad.
Ik heb een hele lichte huid en je ziet mijn aders heel goed, maar schijnbaar lopen mijn aders "schuin weg" ofzo, in iedergeval altijd lastig te prikken, zowel links als rechts lastig trouwens. De laatste keer zag het (jonge, wat minder ervaren) meisje dat gelukkig zelf ook wel in en schakelde een ervaren vrouw in.
Ik ben nu al heel lang niet meer geweest, ik heb vlug een hoge bloeddruk en met m'n huidige gewicht denk ik niet dat ik mag. Ha weer een mooi streven: afvallen om weer bloed (of plasma) te kunnen geven!
klerkje
die van mij liggen ook diep, maar het boeit mij allemaal niet zo veel, ze prikken maar raak 10 pogingen hebben ze, daarna is 't afgelopen
10 pogingen hebben ze, daarna is 't afgelopen
Ja doei.
Ik ben rechts moeilijk te prikken, maar links heel makkelijk, daar ligt een ader precies goed.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ze was gewoon eigenwijs.quote:Op woensdag 4 november 2009 14:41 schreef Spiegelei het volgende:
@ Levitation: tja waarom makkelijk doen als het ook moeilijk kan.
En ik heb niets tegen eigenwijze mensen, zolang ze niet eigenwijs zijn met mijn lijf.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Zo te horen vallen eieren dus wel mee ookal wil ik er ook niet veel meer dan 6 per week eten.
Bloedgeven doe ik ook sinds kort, ben vrij makkelijk te prikken gelukkig dus geen centje pijn en snel klaar
En pas een hele aardige vrouw bij de keuring, die er maar over door bleef gaan hoe gezond ik wel niet was (en dat een paar extra kilo niet uitmaakt daarbij)
ookal wil ik er ook niet veel meer dan 6 per week eten.Bloedgeven doe ik ook sinds kort, ben vrij makkelijk te prikken gelukkig dus geen centje pijn en snel klaar
En pas een hele aardige vrouw bij de keuring, die er maar over door bleef gaan hoe gezond ik wel niet was (en dat een paar extra kilo niet uitmaakt daarbij)
ik zou de volgende keer als ik haar weer had gewoon verzoeken m een anderquote:
[..]
Ze was gewoon eigenwijs.
als het nou je eerste keer was daar, ok, maar als je ALTIJD links wordt geprikt en zij wil perse rechts doen 
Ja doei.
Ik heb duidelijke aders, maar die moeten ze juist niet hebben want die zijn te klein (zelfs buisjes gaan dan moeizaam) De dikke aders liggen dieper en hebben de neiging om weg te rollen. Ik ben al een paar keer weggegaan met twee ellebogen in het verband omdat ze van kant gewisseld waren na een paar pogingen.
Dwars door de ader heb ik ook al een paar keer gehad, flinke blauwe plek krijg je dan.
Ik mag in januari weer, afgelopen keer was mijn Hb te laag en dan mag je 3 maanden niet
Dwars door de ader heb ik ook al een paar keer gehad, flinke blauwe plek krijg je dan.
Ik mag in januari weer, afgelopen keer was mijn Hb te laag en dan mag je 3 maanden niet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |