SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op woensdag 4 november 2009 23:00 schreef djayzz het volgende:
[..]
[..]
Ik zie jullie Icons niet in Firefox, dus nu in Internet Explorer opgelost
thnxbtw, ik sta in startvak geel volgende week zondag, waar zijn de andere 7heuvelers te vinden? Ik ben echt zooooo blij dat ik niet meer in bypass 3 hoef te starten
Vind het ergens ook wel fijn dat ik start voordat de eerste al binnenkomen, dan voel je je al een achterblijver voordat je bent begonnen.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
By-pass 2...quote:Op woensdag 4 november 2009 23:22 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
btw, ik sta in startvak geel volgende week zondag, waar zijn de andere 7heuvelers te vinden? Ik ben echt zooooo blij dat ik niet meer in bypass 3 hoef te starten
Geen idee op basis waarvan iemand daarin ingedeeld wordt...
Overigens mag het dan beter weer zijn dan vandaag...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Wat voor tijd heb je opgegeven? Daar is het immers op gebaseerd. En ja, met dit weer wordt het lopen geen feest 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
*kuch kuch*quote:Op donderdag 5 november 2009 09:26 schreef ForrestX het volgende:
[..]
By-pass 2...
Geen idee op basis waarvan iemand daarin ingedeeld wordt...
Overigens mag het dan beter weer zijn dan vandaag...
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 36
Verwachte eindtijd dus die je opgeeft.
Klote weer vanochtend, wordt hem even niet met hardlopen zo...misschien later op de dag nog.
Jack does it in real time...
Keihard overheen gelezen...quote:Op donderdag 5 november 2009 09:45 schreef DeeBee het volgende:
[..]
*kuch kuch*
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 36
Verwachte eindtijd dus die je opgeeft.
Klote weer vanochtend, wordt hem even niet met hardlopen zo...misschien later op de dag nog.
les voor de volgende keer dus...met mijn huidige vorm en bluessures vond ik het niet heel erg overigens...eerst maar eens zien of ik uberhaupt fit genoeg ben...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
En het blijft maar flink doorregenen hier.. Wil niet ziek worden dus als het niet droog wordt toch maar morgen gaan. 90 minuten rustig lopen in de regen als je verkouden ga ik maar niet doen :|
Zo, dat ging heerlijk. 
9.9 km (volgens afstandmeten), 49:38 @ 172 BPM.
Eerste 15 minuten heel ontspannen gebleven, tweede deel wat versneld en heerlijk training om m'n basis beetje te vergroten. Voel alleen wel heel licht m'n linkerknie als ik begin telkens, als ik warm ben is het stuk beter. Maar beetje oppassen maar, niet dat het erger wordt richting 7heuvelen.
9.9 km (volgens afstandmeten
), 49:38 @ 172 BPM. Eerste 15 minuten heel ontspannen gebleven, tweede deel wat versneld en heerlijk training om m'n basis beetje te vergroten. Voel alleen wel heel licht m'n linkerknie als ik begin telkens, als ik warm ben is het stuk beter. Maar beetje oppassen maar, niet dat het erger wordt richting 7heuvelen.
Jack does it in real time...
Zit deze week de hele week voor cursus in een hotel vlakbij Utrecht, natuurlijk rekening mee gehouden door mijn hardloopkleding ook in te pakken. Vergeet ik mijn schoenen 
Dus nu een 'verplicht' weekje rust
Voor iedereen die aankomend weekend de 7heuvelen loopt: Succes!
Dus nu een 'verplicht' weekje rust
Voor iedereen die aankomend weekend de 7heuvelen loopt: Succes!
Carpe Diem
Same, keek net op die map en dat is zo'n beetje de laatste groep?quote:Op donderdag 5 november 2009 10:56 schreef PteV het volgende:
Ik start in groen, geen idee of de eerste lopers dan al binnen zijn
Had wel verwacht een of twee groepen ervoor te mogen starten met 1:15 als richttijd.
Met 1:05 start je al in geel (3e groep).
Maar ja, alle startgroepen incl. groen moeten dan dus al weg zijn voordat de eerste binnenkomen, anders gaat dat niet goed daar dus.
Maar moet lukken, dat duurt half uurtje als het goed is...
Van het weekend maar even niet lopen, even herstellen...maandag en/of dinsdag maar weer...
Maar ja, alle startgroepen incl. groen moeten dan dus al weg zijn voordat de eerste binnenkomen, anders gaat dat niet goed daar dus.
Maar moet lukken, dat duurt half uurtje als het goed is...Van het weekend maar even niet lopen, even herstellen...maandag en/of dinsdag maar weer...
Jack does it in real time...
GVD Waarom word ik zo vlak voor de 7H zwaar verkouden Ik wil lopen
Waarom word ik zo vlak voor de 7H zwaar verkouden Ik wil lopen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Idd laatste groepquote:Op donderdag 5 november 2009 21:26 schreef DjNivek het volgende:
[..]
Same, keek net op die map en dat is zo'n beetje de laatste groep?
Had wel verwacht een of twee groepen ervoor te mogen starten met 1:15 als richttijd.
maakt me op zich niet zoveel uit, heb ook een streeftijd van 1:15 ingevuld. Ben benieuwd of iedereen een beetje een realistische inschatting heeft gemaakt...
Zwart is toch de laatste?quote:Op vrijdag 6 november 2009 17:10 schreef PteV het volgende:
[..]
Idd laatste groep
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Vandaag 13 a 13.5 km stevig kunnen doorlopen in ongeveer 1:05. Voor mijn gevoel zelfs ongeveer het hele traject mijn 10km tempo van afgelopen zondag kunnen vast houden. Vooral erg lekker om na 9 a 10 kilometer nog serieus door te kunnen gaan.
Dat zijn de bypass-vakken, die starten aan de zuidzijde van de 'reguliere' startvakken. Van de 'gewone' startvakken is groen het laatste vak.quote:
aankomend weekendquote:Op donderdag 5 november 2009 18:12 schreef Grollie het volgende:
Voor iedereen die aankomend weekend de 7heuvelen loopt: Succes!
Hopelijk toch niet? Heb mijn gegevens nog niet binnen (ligt op het werk)Had als streeftijd 1.25 opgegeven, zal wel in de bypass zitten dan
Vandaag maar niet hardgelopen, t'was al donker en het regende 
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Nou, ik ben een week of vijf min of meer uit de running (whoeha) geweest. Het goede nieuws is dat ik nu ongetwijfeld resistent ben voor alle mogelijke virussen, het slechte nieuws is dat ik weinig conditie meer heb. Maar vanaf nu kan ik het weer gaan oppakken. Hoera! Ga a.s. zondag heeeeeel langzaam het Zevenheuvelenparcours lopen met m'n zusje, zodat ik op de dag zelf in elk geval weet dat ik de finish kan halen. En dan vanaf aankomende week maar eens voorzichtig gaan opbouwen. I'll be back 
.
1e zwarte startvak hier trouwens, maar ik ga verhuizen naar bypass 2 omdat m'n vader daar is ingedeeld. Je mag vast wel in een ander startvak gaan staan als dat achter je oorspronkelijke vak zit, neem ik aan.
.1e zwarte startvak hier trouwens, maar ik ga verhuizen naar bypass 2 omdat m'n vader daar is ingedeeld. Je mag vast wel in een ander startvak gaan staan als dat achter je oorspronkelijke vak zit, neem ik aan.
Na de marathon van Amsterdam weer mijn eerste meters gemaakt 
Goed... slechts 1600m, als opwarmertje voor de fitness. Maar ik moet dan ook niet al te overdreven beginnen.
Eerste 200m voelde het even onwennig, maar daarna liep het weer lekker soepel! Dus binnenkort (als het droog is) weer even voor een rondje van 7km gaan ofzo.
Ivm verhuizing ga ik niet helpen/rennen met de 7heuvelen. Valt precies in hetzelfde weekend
Maar misschien wel even snel kijken bij de binnenkomst van de snellere atleten.
Goed... slechts 1600m, als opwarmertje voor de fitness. Maar ik moet dan ook niet al te overdreven beginnen.
Eerste 200m voelde het even onwennig, maar daarna liep het weer lekker soepel! Dus binnenkort (als het droog is
) weer even voor een rondje van 7km gaan ofzo.Ivm verhuizing ga ik niet helpen/rennen met de 7heuvelen. Valt precies in hetzelfde weekend
Maar misschien wel even snel kijken bij de binnenkomst van de snellere atleten.
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Die laatste moet het wereldrecord toch wel aan kunnen vallen.
Jammer dat Bekele er niet (ook) bij is, al was het vorig jaar niet echt een succes met die gebroken voet...
Jammer dat Bekele er niet (ook) bij is, al was het vorig jaar niet echt een succes met die gebroken voet...
Jack does it in real time...
Ik start bij de Zevenheuvelenloop vanuit het blauwe vak. Ben niet zo goed getraind als vorig jaar, maar toen werd ik ziek in de week ervoor en op zich gaan de trainingen nu wel goed. Vind het dus lastig een doel te stellen, zou leuk zijn als het in de buurt was van mijn tijden van afgelopen twee jaren (56:23 en 55:25).
And there was much rejoicing.
