LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meeehh ik wil een ventieltje op mijn buik om de lucht eruit te kunnen laten 
't Zit allemaal muurvast.
Ik geef de schuld aan de champignons ala escargot van zondag
en het frietje en de spoetnik
Ik ga de hele week alleen maar groenten eten verder. Sperciebonen met saus, ipv pasta met saus. Enzo.
't Zit allemaal muurvast.Ik geef de schuld aan de champignons ala escargot van zondag
en het frietje en de spoetnik Ik ga de hele week alleen maar groenten eten verder. Sperciebonen met saus, ipv pasta met saus. Enzo.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Dat krijg ik niet eens weg.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
moet je oefenen. opbouwen.quote:
net als dat je af kan bouwen wat je eet (ik kon vroeger in mn eentje een pak Knorr Burrito's met gehakt opeten 
) kun je het ook opbouwen.
Ja doei.
Dan nog vind ik het erg veel. Houd me redelijk aan het lijstje van de mevroi.quote:Op maandag 2 november 2009 14:54 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
moet je oefenen. opbouwen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
'redelijk' is niet helemaal.quote:
[..]
Dan nog vind ik het erg veel. Houd me redelijk aan het lijstje van de mevroi.
Dit is gewoon te weinig meis, PUNT. vooral als je jezelf een uur af gaat lopen beulen op een spinfiets.
maargoed, dat weet je zelf ook dondersgoed (diep van binnen) dus ik houd er maar weer over op voor de komende tijd... 
Ja doei.
Stop er bv. 2 zacht gekookte eitjes bij ofzo. Eiwitten voor je spieren, wat goede vetten en veel vitamines. Of een avocado. Of een bak havermout. Ze geven paarden niet voor niets haver als ze zwaar werk moeten verrichten.quote:
crap in = crap out
Nee, het gaat echt wel. Vandaag eet ik zelfs meer!
Voorgeschreven:
O: 200 ml biogarde yoghurt met muesli <--- 250 genomen
T: koffie/thee <-- check
L: 2 sneden brood met kaas/mager vlees/pindakaas <-- 3 stuks genomen
T: vrucht <-- check
D: 75-100 gr vlees/vis met geroerbakte groente. <--- nasi, dus nog carbs erbij ook
Dus.. het valt echt echt echt wel mee!!!
Voorgeschreven:
O: 200 ml biogarde yoghurt met muesli <--- 250 genomen
T: koffie/thee <-- check
L: 2 sneden brood met kaas/mager vlees/pindakaas <-- 3 stuks genomen
T: vrucht <-- check
D: 75-100 gr vlees/vis met geroerbakte groente. <--- nasi, dus nog carbs erbij ook
Dus.. het valt echt echt echt wel mee!!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM, laatste vraagje voor ik je weer met rust laat, zijn dat lijstjes bedoeld voor inspanning zoals RPM of voor een sportloze werkdag?
crap in = crap out
Lijstje dat ik heb meegekregen is voor beiden. Wordt geen onderscheid in gemaakt.quote:
XM, laatste vraagje voor ik je weer met rust laat, zijn dat lijstjes bedoeld voor inspanning zoals RPM of voor een sportloze werkdag?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
dat vraag ik me ook af.. ik zou na 10 minuten op die fiets omvallen als ik dat had gegeten..quote:
XM, laatste vraagje voor ik je weer met rust laat, zijn dat lijstjes bedoeld voor inspanning zoals RPM of voor een sportloze werkdag?
Ja doei.
dus als jij 2 uur op een dag je de tering sport moet je even veel eten als wanneer je de hele dag op je luie reet zit?quote:
[..]
Lijstje dat ik heb meegekregen is voor beiden. Wordt geen onderscheid in gemaakt.
Ja doei.
Aangezien je met RPM zo'n 800 kcals kunt verbranden, lijkt me dat je mevrouw daar je eetlijst wel op mag aanpassen.
crap in = crap out
datquote:
Aangezien je met RPM zo'n 800 kcals kunt verbranden, lijkt me dat je mevrouw daar je eetlijst wel op mag aanpassen.
Ja doei.
Nee 2 uur was ik niet he! 45-50 minuutjes maarquote:
[..]
dus als jij 2 uur op een dag je de tering sport moet je even veel eten als wanneer je de hele dag op je luie reet zit?
. En ik heb echt nergens last van. Zou zelfs met minder toe kunnen. Derde boterham vanmiddag was echt een extraatje ivm sporten vanavond. Maar had dus volgens lijstje niet gehoeven.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik negeer gewoon de discussie even hoor. 
. Weet iemand waar ik speculaaskruiden kan kopen? Gewoon in de supermarkt en op welke afdeling dan? Wil woensdag na school pepernoten gaan bakken met m'n nichtje.
. Weet iemand waar ik speculaaskruiden kan kopen? Gewoon in de supermarkt en op welke afdeling dan? Wil woensdag na school pepernoten gaan bakken met m'n nichtje.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Volgens mij staan ze gewoon tussen de 'normale' kruiden DaD .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb weer een goeie beurt gemaakt vandaag belt er iemand van de provincie Limburg over een factuur. Mijn collega neemt op, zoekt wat dingen op en roept mij dan. Sta ik vijf minuten te schelden op de provincie, en dan wijst mijn collega op de telefoon. Die van de haak lag. Want ze hadden nog niet opgelegd
"Ehhhhh ja. Sorry. Kleine frustratie" Gelukkig had de mevr aan de andere kant hetzelfde
Maar toch wel heel erg
belt er iemand van de provincie Limburg over een factuur. Mijn collega neemt op, zoekt wat dingen op en roept mij dan. Sta ik vijf minuten te schelden op de provincie, en dan wijst mijn collega op de telefoon. Die van de haak lag. Want ze hadden nog niet opgelegd "Ehhhhh ja. Sorry. Kleine frustratie" Gelukkig had de mevr aan de andere kant hetzelfde
Maar toch wel heel erg
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ze heten Koek- en Speculaaskruiden (of andersomquote:
Ik negeer gewoon de discussie even hoor.
). Staan idd gewoon tussen de andere kruiden.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
.
\quote:Op maandag 2 november 2009 14:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Serieus? Drie boterhammen en een flink bord nasi niet genoeg?
Vind het al zoveel.
waneer ECHT wanneer houd jij nou eens op met vragen naar de bekende weg?
je WEET dat het te weiig is. we zeggen eht elke dag tegen je, en je gelooft ons toch nooit...
aanbevolen hoeveelheden per dag voor een volwassene: 5-7 boterhammen met mager beleg, 250 gram aardappel, of 100 gram rijst/pasta ongekookt, 200 gram groente, twee stuks fruit, 250 ml zuivel, 75-100 gram vlees, bereidingsvet of boter op brood.
als je niet hoeft af te vallen kun je daar nog tussendoortjes bij eten (af en toe een koekje, of iets lekkers).
daarbij verbrand je met RPM ca. 800-1000 kcal
dus eet je genoeg NEE
is het veel wat je hebt vandaag NEE
accepteer je hulp en advies NEE
en ben ik, ja zelfs ik, geduldige kwak, er nu HELEMAAL klaar mee met dat gezeik? JA
Kwak
dat is echt een blachelijk lijstje voor iemand die niet meer hoeft af te vallen :S ziet er uit als het lijstje dat je krijgt als je op 1200 kcal per dag zit om van een suiker en vet verslaving af te komen als je net begint...quote:Op maandag 2 november 2009 15:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nee, het gaat echt wel. Vandaag eet ik zelfs meer!
Voorgeschreven:
O: 200 ml biogarde yoghurt met muesli <--- 250 genomen
T: koffie/thee <-- check
L: 2 sneden brood met kaas/mager vlees/pindakaas <-- 3 stuks genomen
T: vrucht <-- check
D: 75-100 gr vlees/vis met geroerbakte groente. <--- nasi, dus nog carbs erbij ook
Dus.. het valt echt echt echt wel mee!!!
Kwak
allerlaatste: nergens last van hebben betekent nog niet dat je gezond bezig bent. anorexia patienten hebben ook "geen honger". en die eten toch echt te weinigquote:Op maandag 2 november 2009 15:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nee 2 uur was ik niet he! 45-50 minuutjes maar
ik snap je lijstje echt echt echt niet. en t olijsjte van de mevrouw ook niet. ken iemand in eenzelfde situatie als jij... die werd doorverwezen naar de eetstoornissen groep omdat ze "in haar hoofd" anorectisch was (qua wat ze wilde etyen, en hoe ze dacht over eten) ook al hield zij die lijstjes niet vol... en die moest 6 maaltijden per dag eten, en gewoon de voedingscentrum standaardlijst aanhouden...
Kwak
* motorbloempje is met kwak..
Hoe lief en aardig je verder ook bent... dit kan ik niet meer lief of geduldig zeggen...
Hoe lief en aardig je verder ook bent... dit kan ik niet meer lief of geduldig zeggen...
Ja doei.
