LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb heel vaak last van me kuit midden in de nacht 
Ik wordt steeds rond 3-4 uur wakker omdat dan me kuiten heel erg gaan prikken. Ik heb het alleen als ik lig te slapen beetje vreemd 
[ Bericht 17% gewijzigd door SexyGirl op 09-09-2009 12:40:06 ]
Ik wordt steeds rond 3-4 uur wakker omdat dan me kuiten heel erg gaan prikken. Ik heb het alleen als ik lig te slapen beetje vreemd [ Bericht 17% gewijzigd door SexyGirl op 09-09-2009 12:40:06 ]
Echt een vervelend iets ja, maar je voelt het ook echt aankomen.. SHITSHITSHITNEEEEEE AUWWWWWWW
Heb het altijd als ik me helemaal uitrek in mijn bed.
Heb het altijd als ik me helemaal uitrek in mijn bed.
Ik laat me wel eens masseren, maar daar krijg ik dus meer pijn van, ik weet niet hoe ik ervan af kom, mischien wel automatisch, ik weet 't niet hoor.quote:Op woensdag 9 september 2009 21:34 schreef donzine het volgende:
Echt een vervelend iets ja, maar je voelt het ook echt aankomen.. SHITSHITSHITNEEEEEE AUWWWWWWW
Heb het altijd als ik me helemaal uitrek in mijn bed.
Ik wacht wel af, dus nog paar nachten wakker worden van de pijn 
Ik had het een keer tijdens het fietsen, god wat voelde dat kut. En verder heb ik het vaak als ik lig te slapen ja 
Ik dus ookquote:Op woensdag 9 september 2009 21:52 schreef pumpkinsoup het volgende:
Ik had het een keer tijdens het fietsen, god wat voelde dat kut. En verder heb ik het vaak als ik lig te slapen ja
Ik heb het een periode echt heel veel gehad, ik ben toen magnesium gaan slikken en dat slik ik nu nog sindsdien zelden last van tenzij ik het een tijdje niet slik, ik schrik dan wakker en draai me kop in het kussen anders gil ik het uit, en dan maar proberen je tenen naar je toe te halen...
moet....teen....naar... me...toe....halen
en dan trekt het eruit, dan val ik weer in slaap, en loop ik 2 dagen mank
moet....teen....naar... me...toe....halen
en dan trekt het eruit, dan val ik weer in slaap, en loop ik 2 dagen mank
Aan alle 2 de benen?quote:Op woensdag 9 september 2009 23:07 schreef Kleintje19 het volgende:
Ik heb het een periode echt heel veel gehad, ik ben toen magnesium gaan slikken en dat slik ik nu nog sindsdien zelden last van tenzij ik het een tijdje niet slik, ik schrik dan wakker en draai me kop in het kussen anders gil ik het uit, en dan maar proberen je tenen naar je toe te halen...
moet....teen....naar... me...toe....halen
en dan trekt het eruit, dan val ik weer in slaap, en loop ik 2 dagen mank
Ik heb gemerkt dat ik kramp krijg in mijn kuiten/hamstrings of dijen als ik te weinig heb gedronken, veel gelopen heb of als mijn benen heel erg warm zijn. Het leukste is als je op verschillende plekken in allebei je benen kramp hebt 
Je weet dan even niet meer wat je als eerste moet rekken en of je moet janken of gillen, daarna ben je doodmoe.
Dus:
ik heb een kussen onder het voeteneind van mijn matras gedaan (moet toch eens zo''n electrisch bedbodem kopen), dat helpt. Als ik vantevoren inschat dat ik kramp kan krijgen neem ik in ieder geval Inhibin (sommigen merken het wel aan als placebo). Dat is vrij verkrijgbaar bij de apotheek.
Nog niet uitgeprobeerd: zeep, magnesium. Ow en men beweert dat een ijzeren vijl onder je matras ook zou kunnen helpen.
Je weet dan even niet meer wat je als eerste moet rekken en of je moet janken of gillen, daarna ben je doodmoe.Dus:
ik heb een kussen onder het voeteneind van mijn matras gedaan (moet toch eens zo''n electrisch bedbodem kopen), dat helpt. Als ik vantevoren inschat dat ik kramp kan krijgen neem ik in ieder geval Inhibin (sommigen merken het wel aan als placebo). Dat is vrij verkrijgbaar bij de apotheek.
Nog niet uitgeprobeerd: zeep, magnesium. Ow en men beweert dat een ijzeren vijl onder je matras ook zou kunnen helpen.
The only true wisdom is in knowing you know nothing. -- [b]Socrates [/b]
I know nothing, I come from Barcelona. -- [b]Manuel[/b]
I know nothing, I come from Barcelona. -- [b]Manuel[/b]
Ik had ook zo'n periode dat ik er altijd last van had s'nachts en toen ben ik overdag gaan strekken... dus rechtop staan en je vingers naar je tenen brengen, en dit doe je net zolang totdat je je tenen kunt aanraken, bij mij helpt het echt, ik heb er nooit meer last van!
Heb nu s'nachts wel last van zogeheten "Restless Legs", heel erg irritant, maar goed daar heb ik nog geen oplossing voor gevonden
Heb nu s'nachts wel last van zogeheten "Restless Legs", heel erg irritant, maar goed daar heb ik nog geen oplossing voor gevonden
Vanmorgen ook weer even kramp. Ik voelde het al toen ik mij een beetje uitrekte. En vanavond nog wel naar een concert.
Hier ook. Paar dagen soort van spierpijn gehad.quote:Op dinsdag 8 september 2009 13:32 schreef maikiemuis het volgende:
nou ik had toevallig vorige week ook hetzelfde.
Kramp in mijn rechter kuit. Heb er serieus 4 dagen last van gehad :S
VAAGHEID!
We are all undesirables
Op zich is die spierpijn wel logisch. Als je voelt hoe hard die spieren zich aanspannen. Tis zeg maar net een uur krachttraining in 5 minuten.
The only true wisdom is in knowing you know nothing. -- [b]Socrates [/b]
I know nothing, I come from Barcelona. -- [b]Manuel[/b]
I know nothing, I come from Barcelona. -- [b]Manuel[/b]
Volgens mij komt het meer door de onverwachte extreme aanspanning... je heb geen warming up ofso voordat het gebeurd, en omdat het vaak in bed gebeurd, zijn ze juist helemaal slap/uitgerust als het gebeurd.
Ik loop al ruim 2jr rond dat ik met sporten kramp krijg, van veel water drinken tot aan voeding supplementen, niets helpt
Wel vervelend als dan zelfs fysio/huisarts/sportarts het niet weten
Wel vervelend als dan zelfs fysio/huisarts/sportarts het niet weten
Who is it?
Kan je weinig aan doen inderdaad, behalve het er uit lopenquote:Op donderdag 10 september 2009 20:24 schreef 907 het volgende:
Ik loop al ruim 2jr rond dat ik met sporten kramp krijg, van veel water drinken tot aan voeding supplementen, niets helpt
Wel vervelend als dan zelfs fysio/huisarts/sportarts het niet weten
Ik heb er ook jaren last van gehad...
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Als je het 's nachts vaak hebt, dan moet je een stukje zeep onder je onderlaken leggen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Wat voor soort zeep, maakt dat uit?quote:
Als je het 's nachts vaak hebt, dan moet je een stukje zeep onder je onderlaken leggen.
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Teveel melkzuur in je spieren. M.a.w.; je spant je teveel in.quote:Op dinsdag 8 september 2009 14:13 schreef Butterfly91 het volgende:
[..]
Zo herkenbaar
Death solves all problems: no man, no problem.
Wat ik gehoord heb zou een stuk sunlight zeep het best zijn, maar ik weet niet of dat nog bestaat.quote:Op donderdag 10 september 2009 20:32 schreef Bravebart het volgende:
[..]
Wat voor soort zeep, maakt dat uit?
En eigenlijk zou het volgens mij ook niets uit moeten maken. Gewoon uitproberen, kwaad kan het sowieso niet.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Wat is de achterliggende gedachte erachter?quote:
[..]
Wat ik gehoord heb zou een stuk sunlight zeep het best zijn, maar ik weet niet of dat nog bestaat.
En eigenlijk zou het volgens mij ook niets uit moeten maken. Gewoon uitproberen, kwaad kan het sowieso niet.
Want ik vind het maar een raar verhaal eerlijk gezegd 
Op donderdag 22 november 2012 00:14 schreef ondeugend het volgende:
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
liefdevolle gevoelens voor de duisternis
Geen idee, maar dat zijn van die oma-trucjes die gewoon zo zijn en totaal niet logisch lijken.quote:Op donderdag 10 september 2009 20:40 schreef Bravebart het volgende:
[..]
Wat is de achterliggende gedachte erachter?
Als het maar helpt
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Je moet meer water drinken en helemaal na het sporten....
Op vrijdag 5 oktober 2007 14:40 schreef BobRooney het volgende:
Volgens mij probeerde die invalide zelf een strijker af te steken, maar ging er iets fout.
Volgens mij probeerde die invalide zelf een strijker af te steken, maar ging er iets fout.
Mijn vriendin had hier echt heel vaak last van ('s nachts wakker worden met kramp in been). Nu hebben we 2 dingen veranderd en heeft ze nog maar 1 keer gehad in een periode van ongeveer een jaar.
Als eerste zijn we gezonder gaan eten (veel groente en fruit, gevarieerd) en verder is ze met mij mee gaan hardlopen (hiervoor deed ze niet aan sport). Ik denk dat het sporten vooral geholpen heeft..
Ik heb er overigens nooit last van.. vroeger wel eens gehad toen ik echt heel hard had getraind.
Als eerste zijn we gezonder gaan eten (veel groente en fruit, gevarieerd) en verder is ze met mij mee gaan hardlopen (hiervoor deed ze niet aan sport). Ik denk dat het sporten vooral geholpen heeft..
Ik heb er overigens nooit last van.. vroeger wel eens gehad toen ik echt heel hard had getraind.
Dat van melkzuur zal misschien wel kunnen. Ik heb ook eens last gehad van een eiwit aanval in mijn benen. De arts dacht eersst dat ik acuut jeugd reuma had.quote:Op donderdag 10 september 2009 20:35 schreef Rechterbal het volgende:
[..]
Teveel melkzuur in je spieren. M.a.w.; je spant je teveel in.
Gisteren naar het concert van coldplay geweest. bij het weggaan schuifeld door de massa en prompt kramp in mijn tenen.
Heb ik ook wel eens. Pijnlijk!!
Meestal als ik me uitrek of me probeer om te draaien op een lompe manier.
Meestal als ik me uitrek of me probeer om te draaien op een lompe manier.
(Un)masking for the greater good.
Ik heb het ook wel eens, vooral als ik de vorige avond(en) flink gezopen heb, gek genoeg.
Smile, it confuses people.
Oe, dat kan zo pijnlijk zijn
vorige week helaas nog meegemaakt, 2 dagen mank gelopen.
Magnesium kauwen schijnt te helpen, mischien toch eens proberen.
vorige week helaas nog meegemaakt, 2 dagen mank gelopen.
Magnesium kauwen schijnt te helpen, mischien toch eens proberen.
♥ "Sans toi, les émotions d'aujourd'hui ne seraient que la peau morte des émotions d'autrefois.."
Zo herkenbaarquote:Op vrijdag 11 september 2009 16:44 schreef Gilead het volgende:
Ik heb het ook wel eens, vooral als ik de vorige avond(en) flink gezopen heb, gek genoeg.
Ik heb het ook gehad, maar bij mij was het het "restless leg syndrome "ofzoiets
Heb er nu trouwens al 4 jaar geen last meer van, is vanzelf weggegaan.
Heb er nu trouwens al 4 jaar geen last meer van, is vanzelf weggegaan.
"Humor is een eigenschap van het hart, zoals liefde.
Er zijn mensen die niet lief kunnen hebben;
waarschijnlijk zijn het dezelfde die geen humor hebben." -- R.G. Binding .
Er zijn mensen die niet lief kunnen hebben;
waarschijnlijk zijn het dezelfde die geen humor hebben." -- R.G. Binding .
Irritante he? Af en toe werd ik er zo gek van dat ik het gevoel had dat ik rijp was voor het gesticht!quote:Op woensdag 23 september 2009 16:03 schreef Doe_maar_gewoon het volgende:
Ik heb het ook gehad, maar bij mij was het het "restless leg syndrome "ofzoiets
Heb er nu trouwens al 4 jaar geen last meer van, is vanzelf weggegaan.
Ja, bij mij was het echt een brandend gevoel gecombineerd met kramp.. heel vervelend, ik dacht minstens dat m'n aderen ontploften ofzo.quote:Op woensdag 23 september 2009 16:26 schreef Starlie het volgende:
[..]
Irritante he? Af en toe werd ik er zo gek van dat ik het gevoel had dat ik rijp was voor het gesticht!
"Humor is een eigenschap van het hart, zoals liefde.
Er zijn mensen die niet lief kunnen hebben;
waarschijnlijk zijn het dezelfde die geen humor hebben." -- R.G. Binding .
Er zijn mensen die niet lief kunnen hebben;
waarschijnlijk zijn het dezelfde die geen humor hebben." -- R.G. Binding .
Ja precies!! Maar bij jou is het dus vanzelf over gegaan... hopen dat dat bij mij ook snel gebeurdquote:Op woensdag 23 september 2009 16:27 schreef Doe_maar_gewoon het volgende:
[..]
Ja, bij mij was het echt een brandend gevoel gecombineerd met kramp.. heel vervelend, ik dacht minstens dat m'n aderen ontploften ofzo.
Ik had een half jaar geleden ook heel erg last van nachtelijke kramp in mijn onderbenen en voeten. Ik heb dus een vijl onder mijn matras gelegd en een stuk zeep aan mijn voeteneinde. Direct daarna werd het een stuk minder. Toen ik elke dag een multi-vitaminepreparaat met magnesium daarin innam, verdween het probleem totaal.
Wie schetst mijn verbazing toen de krampen een week geleden begonnen terug te keren. Aanvankelijk alleen met een beetje kramp. Ik heb toen wat extra magnesium genomen en elke dag nog een banaan.
Vannacht heb ik kramp gehad, nog nooit eerder zo hevig. Ik heb de hele nacht door wakker gelegen maar elke paar minuten moest ik weer naast mijn bed staan. Tenslotte kon ik zelfs niet meer lopen omdat mijn wil geen commando's meer gaf die zo sterk waren dat ze de kramp overruleden.
Ik heb warme kruiken tegen mijn benen gelegd, het zweet brak me uit van de hitte. Ik ben wat hoger gaan liggen met mijn bovenlichaam en lager met mijn onderlichaam. Ook dat hielp niet.
Ik ben volkomen gedesillusioneerd nu. Ik dacht echt dat ik van de krampen af was en nu dit.
Wie schetst mijn verbazing toen de krampen een week geleden begonnen terug te keren. Aanvankelijk alleen met een beetje kramp. Ik heb toen wat extra magnesium genomen en elke dag nog een banaan.
Vannacht heb ik kramp gehad, nog nooit eerder zo hevig. Ik heb de hele nacht door wakker gelegen maar elke paar minuten moest ik weer naast mijn bed staan. Tenslotte kon ik zelfs niet meer lopen omdat mijn wil geen commando's meer gaf die zo sterk waren dat ze de kramp overruleden.
Ik heb warme kruiken tegen mijn benen gelegd, het zweet brak me uit van de hitte. Ik ben wat hoger gaan liggen met mijn bovenlichaam en lager met mijn onderlichaam. Ook dat hielp niet.
Ik ben volkomen gedesillusioneerd nu. Ik dacht echt dat ik van de krampen af was en nu dit.
Klopt; werkt echt perfect! Toen mijn opa voor het eerst zei dat ik een zeepje in mijn bed moest leggen, wist ik niet waar ik het had haha.quote:Op donderdag 10 september 2009 20:35 schreef mazaru het volgende:
[..]
Wat ik gehoord heb zou een stuk sunlight zeep het best zijn, maar ik weet niet of dat nog bestaat.
En eigenlijk zou het volgens mij ook niets uit moeten maken. Gewoon uitproberen, kwaad kan het sowieso niet.
Had sinds mijn jeugd regelmatig last van krampen 's nachts en de klachten zijn nu zeker met 90% afgenomen.
Heb standaard een Sunlight zeep in een washandje aan het voeteneinde van mijn bed liggen. De zeep is gewoon nog te krijgen bij het Kruidvat.
Geen gevoel meer alsof mijn been eraf gehakt wordt
(en de krampen the morning after ook niet meer
)
quote:Op donderdag 10 september 2009 20:27 schreef mazaru het volgende:
Als je het 's nachts vaak hebt, dan moet je een stukje zeep onder je onderlaken leggen.
|
|
