's nachts kramp in been

Ik heb het ook wel eens, vooral als ik de vorige avond(en) flink gezopen heb, gek genoeg.

Oe, dat kan zo pijnlijk zijn
vorige week helaas nog meegemaakt, 2 dagen mank gelopen.
Magnesium kauwen schijnt te helpen, mischien toch eens proberen.

Magnesium en vitamine pillen eten. Melk drinken. Het komt door tekort aan mineralen.

kan ook zijn dat je diabetes hebt

quote:

Op vrijdag 11 september 2009 16:44 schreef Gilead het volgende:
Ik heb het ook wel eens, vooral als ik de vorige avond(en) flink gezopen heb, gek genoeg.

Zo herkenbaar

Ik heb het ook gehad, maar bij mij was het het "restless leg syndrome "ofzoiets
Heb er nu trouwens al 4 jaar geen last meer van, is vanzelf weggegaan.

quote:

Op woensdag 23 september 2009 16:03 schreef Doe_maar_gewoon het volgende:
Ik heb het ook gehad, maar bij mij was het het "restless leg syndrome "ofzoiets
Heb er nu trouwens al 4 jaar geen last meer van, is vanzelf weggegaan.

Irritante he? Af en toe werd ik er zo gek van dat ik het gevoel had dat ik rijp was voor het gesticht!

quote:

Op woensdag 23 september 2009 16:26 schreef Starlie het volgende:

[..]

Irritante he? Af en toe werd ik er zo gek van dat ik het gevoel had dat ik rijp was voor het gesticht!

Ja, bij mij was het echt een brandend gevoel gecombineerd met kramp.. heel vervelend, ik dacht minstens dat m'n aderen ontploften ofzo.

quote:

Op woensdag 23 september 2009 16:27 schreef Doe_maar_gewoon het volgende:

[..]

Ja, bij mij was het echt een brandend gevoel gecombineerd met kramp.. heel vervelend, ik dacht minstens dat m'n aderen ontploften ofzo.

Ja precies!! Maar bij jou is het dus vanzelf over gegaan... hopen dat dat bij mij ook snel gebeurd

Ik had een half jaar geleden ook heel erg last van nachtelijke kramp in mijn onderbenen en voeten. Ik heb dus een vijl onder mijn matras gelegd en een stuk zeep aan mijn voeteneinde. Direct daarna werd het een stuk minder. Toen ik elke dag een multi-vitaminepreparaat met magnesium daarin innam, verdween het probleem totaal.

Wie schetst mijn verbazing toen de krampen een week geleden begonnen terug te keren. Aanvankelijk alleen met een beetje kramp. Ik heb toen wat extra magnesium genomen en elke dag nog een banaan.

Vannacht heb ik kramp gehad, nog nooit eerder zo hevig. Ik heb de hele nacht door wakker gelegen maar elke paar minuten moest ik weer naast mijn bed staan. Tenslotte kon ik zelfs niet meer lopen omdat mijn wil geen commando's meer gaf die zo sterk waren dat ze de kramp overruleden.

Ik heb warme kruiken tegen mijn benen gelegd, het zweet brak me uit van de hitte. Ik ben wat hoger gaan liggen met mijn bovenlichaam en lager met mijn onderlichaam. Ook dat hielp niet.

Ik ben volkomen gedesillusioneerd nu. Ik dacht echt dat ik van de krampen af was en nu dit.

quote:

Op donderdag 10 september 2009 20:35 schreef mazaru het volgende:

[..]

Wat ik gehoord heb zou een stuk sunlight zeep het best zijn, maar ik weet niet of dat nog bestaat.
En eigenlijk zou het volgens mij ook niets uit moeten maken. Gewoon uitproberen, kwaad kan het sowieso niet.

Klopt; werkt echt perfect! Toen mijn opa voor het eerst zei dat ik een zeepje in mijn bed moest leggen, wist ik niet waar ik het had haha.
Had sinds mijn jeugd regelmatig last van krampen 's nachts en de klachten zijn nu zeker met 90% afgenomen.
Heb standaard een Sunlight zeep in een washandje aan het voeteneinde van mijn bed liggen. De zeep is gewoon nog te krijgen bij het Kruidvat.

Geen gevoel meer alsof mijn been eraf gehakt wordt
(en de krampen the morning after ook niet meer )

quote:

Op donderdag 10 september 2009 20:27 schreef mazaru het volgende:
Als je het 's nachts vaak hebt, dan moet je een stukje zeep onder je onderlaken leggen.