Slank #829 - Optiwel/niet

wat een hoop blijheid hier!

voor iedereen

O: yoghurt met meloen
L: als ik tijd heb, bak ik n groente omelet. Anders brood met pindakaas/komkommer
T: amandelen
D: pastasalade
S: 2u spinning
T: glas jus

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 09:14 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen .

Yay voor Moblo .
Hier gaat het ook weer de goede kant op . Was zondagochtend 72,3 en nu weer 70,1 . Dus nu weer zorgen dat ik onder de 70 kom en blijf . Ik ga ook buikspieroefeningen doen.

hoe vaak ga je die doen? misschien moet ik nog een poging wagen mee te doen

Het zou bewolkt maar droog zijn, en nu regent het hier.. Dat klopt niet!

maat 38 wat heerlijk lijkt dat me. maar ik ben al tevreden met een 40 hoor ben ook geen 18 meer

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 09:28 schreef cyclechick het volgende:

[..]

hoe vaak ga je die doen? misschien moet ik nog een poging wagen mee te doen

Het zou bewolkt maar droog zijn, en nu regent het hier.. Dat klopt niet!

je deed toch al aan buikspieroefeningen? Ik ga ze dagelijks doen. Ik weet niet hoe vaak. Wat is 'normaal'? En hoe lang duurt het voor je resultaat ziet? Ik zie vooral op tegen de schuine oefeningen. Volgens mij kan ik daar niks van .

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 09:32 schreef Belana het volgende:
maat 38 wat heerlijk lijkt dat me. maar ik ben al tevreden met een 40 hoor ben ook geen 18 meer

Second that.

ik ben ook al 3 keer begonnen met buikspieroefeningen, en met hardlopen weer, en met fitness

ik ben een faler, maar 2009-2010 wordt een knaljaar

op de sportschool doen we een kwartier lang buikspieroefeningen, is wel te doen overigens.
16 rechte, 16 rechte in 2 keer omhoog, 2 keer naar beneden, dan bovenin vasthouden en korte stukjes 16 keer. dit ook voor de schuine. kom je een heel eind mee. bij dagelijks doen zie je vrij snel resultaat vind ik

Whoera, wat is men hier goed bezig!

En Mo is geen faler, maar kan kick-ass hard goed sporten als ze genoeg tijd heeft! Dus!

Zal ik er ook maar een jubel ingooien dan?
Ik zit nou weliswaar op ongeveer hetzelfde gewicht als waar ik een tijd terug stabiel op zat (tussen het jojoën door ), maar ik heb wel het idee dat mn buik minder blubber is! Afgezien van de rol als ik zit dan. Maar toch! En Body Jam gaat steeds beter! Whoop whoop.

Goeiemorgen allemaal...

Zo! Net voor de laatste keer RPM gedingest voor de vakantie . Nu inpakken. Altijd fijn als je spullen moet meenemen in de range 5 graden - 25 graden .

veel plezier XM!

goedemorgen. mijn teen doet al minder auw maar ik kan nog geen schoenen aan, dus nog een dagje teenslippers... moet zo naar "mijn" mevrouw (zo eentje voor je hoofd, niet voor mn dagmenu)... en ik ben een beetje niksig vandaag. zo van dat je denkt "hm... ik denk niks"...en "hm... ik wil niks wel en niks niet" en ik heb dus ook niks echt te melden

tvp dus eigenlijk

ohja, ben vannacht om 3 uur kletsnat geregend in mn jurkje en mn vestje op de fiets echt súpertof!

Post-vakantie-update: 3 kilo aangekomen in 3 weken maar wel heerlijk gegeten. Nu gaan we weer fijn gezond doen met salades en veel sporten.

Hoe is het met iedereen hier?

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 09:33 schreef Viking84 het volgende:

[..]

je deed toch al aan buikspieroefeningen? Ik ga ze dagelijks doen. Ik weet niet hoe vaak. Wat is 'normaal'? En hoe lang duurt het voor je resultaat ziet? Ik zie vooral op tegen de schuine oefeningen. Volgens mij kan ik daar niks van .

Ik heb ze welgeteld 2x gedaan sindsdien ;')
maar ik doe ze liever niet dagelijks, maar om de dag ofzo en dan wel even echt goed. Alleen denk ik dan meestal "ik doe ze morgen wel' faalhaas

ik heb geen idee hoe lang het duurt voor je resultaat ziet eigenlijk.. paar weken?

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 10:22 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zo! Net voor de laatste keer RPM gedingest voor de vakantie . Nu inpakken. Altijd fijn als je spullen moet meenemen in de range 5 graden - 25 graden .

Heerlijk hč, als je niet weet hoe het weer wordt. Wij hadden ook echt een shitload aan spullen bij ons. Maarja, als je eenmaal weg bent ben je blij dat je het bij je hebt. Topjes + vestjes FTW...
Veel plezier alvast!

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 10:28 schreef kwakveense het volgende:
veel plezier XM!

goedemorgen. mijn teen doet al minder auw maar ik kan nog geen schoenen aan, dus nog een dagje teenslippers... moet zo naar "mijn" mevrouw (zo eentje voor je hoofd, niet voor mn dagmenu)... en ik ben een beetje niksig vandaag. zo van dat je denkt "hm... ik denk niks"...en "hm... ik wil niks wel en niks niet" en ik heb dus ook niks echt te melden

tvp dus eigenlijk

ohja, ben vannacht om 3 uur kletsnat geregend in mn jurkje en mn vestje op de fiets echt súpertof!

het was niet echt koud toch? Ik vind dat -zeker als ik onderweg naar huis ben- wel lekker, zo'n zomers buitje.

succes bij de mevrouw!

ik doe ze altijd voor ik ga douchen 's avonds, zit in de gewoonte inmiddels, dat helpt.

Maria you rock babe! Ik ben vandaag niet gaan spinnen, nog wat last van mijn rug, even rust houden. ik denk donderdagavond extra zumba lesje

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 10:33 schreef cyclechick het volgende:

[..]

het was niet echt koud toch? Ik vind dat -zeker als ik onderweg naar huis ben- wel lekker, zo'n zomers buitje.

succes bij de mevrouw!

t was in t begin wel koud hoor, had nogal een groot decolletee en een laag itgesneden vestje erover, dus alles regende zo naar binnen maar ik was wel weer een beetje nuchter ja, na die bui, dat was best lekker.

quote:

Op dinsdag 11 augustus 2009 10:36 schreef kwakveense het volgende:

[..]

t was in t begin wel koud hoor, had nogal een groot decolletee en een laag itgesneden vestje erover, dus alles regende zo naar binnen maar ik was wel weer een beetje nuchter ja, na die bui, dat was best lekker.

Ach, scheelt weer douchen .

Na zo'n plensbui ga ik juist douchen. Brr.
XM, waar gaat de reis ook alweer naartoe? . Iig alvast veel plezier .

Goedemorgen!

Lastig, dat je vriend geen kinderen wil, dad!

Ik heb er mijn vorige relatie (mede) om uitgemaakt. Mijn zusje (en mijn inmiddels overleden zusje had het ook) heeft een ernstige erfelijke ziekte, waarvan niet zeker is of ik het kan doorgeven. Ik ben getest op mijn 18e, en er kwam uit dat ik een kans van 10-15% heb om het door te geven. Hier heb je alleen helemaal niets aan: het is teveel om te zeggen 'nou, dan doe ik het gewoon', maar te weinig om te zeggen 'ik doe het niet'.

Ik weet nog steeds niet helemaal wat ik wil, hoewel ik wel heel duidelijk een kinderwens heb. Ik heb mijn ex-vriend toen wel duidelijk gemaakt dat het er misschien niet in zat, en hij kon daar absoluut niet mee leven. Daar is het toen mede door stukgelopen.


Even ontopic, een lijstje voor vandaag:

O: vanilleyoghurt met cruesli
L: twee boterhammen met ham
T: een boterham met ham
D: rijst met courgette en nasi/bamivlees, met een beetje zoetzure saus

Tis weer niet veel, maar ik doe mijn best. RPM gister vond ik wel erg leuk, en ik vond het zwaarder dan het spinnen vorige week . Terwijl ik van iedereen hoor dat het minder zwaar is.

@ XM: *jaloers* .

Over die kinderenkwestie: rennen mannen niet heel hard weg als je tijdens (één van de eerste) date(s) al over kinderen begint? Ik snap wel dat je dat je als vrouw met kinderwens zsm wilt weten of een man in is voor kinderen, maar hoe en wanneer kaart je zoiets nou aan? Mannen denken 'help! ze gaat wel erg snel!', terwijl de vrouw gewoon rekening houdt met de toekomst .

Mrrrrr Noorwegen Purdy.

Naar je lichaam luisteren is goed, Belana! Hoe vaak doe jij lesjes per week?
Ik heb me gisteren alvast op de wachtlijst laten zetten voor Zumba op maandag en donderdag Nu kom ik alsnog gewoon opdagen (met het risico dat als er teveel mensen zijn ik de fitness in of naar huis moet) maar tot nu toe kon ik steeds gewoon mee doen, dus wachtlijst - wudevver

Als het goed is kan ik dan met het gewone rooster (nu is zomerrooster) volgende week 3 keer per week Zumba doen en 1 keer per week Body Jam!

RPM is toch spinnen?

jeetje Maria, you fanatic
goed hoor!

Ik sport in ieder geval 2 keer in de week en probeer 3 keer. dinsdagochtend spinning en dan fitness apparaten en half uur lopen en zaterdag zumba en fitness en lopen en dan probeer ik dus nog een les. maar ik ben een ochtend sporter en dat is gewoon lastig dus.
zeker als ik per 1 september 32 uur ga werken. maargoed, voor iemand die nooit gesport heeft is dit heel fanatiek