LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Een tijdje geleden aten wij standaard een heel pak pasta. Een pond ongekookt dus. Met z'n tweeën.
Tegenwoordig zo'n 2 ons.
Rijst meet ik secuur af, want dat gaat per kopje. Een kopje rijst is 90 gram, heb ik laatst gemeten.
Tegenwoordig zo'n 2 ons.
Rijst meet ik secuur af, want dat gaat per kopje. Een kopje rijst is 90 gram, heb ik laatst gemeten.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Poeh, mijn kipfilet kwam niet op, zo ook de bloemkool niet..
Dat wordt dus morgen kippensoep met groentes en een gegrilde entrecote en gegrilde groente (had ik al klaar maar dat was echt teveel), voor vriendlief maar weer wat gebakken krieltjes:')
Zo nog een online spelletje spelen en dan lekker slapen,morgen weer vroeg pissen...Ben nou 33 dus opstaan wordt nog moeilijker
Dat wordt dus morgen kippensoep met groentes en een gegrilde entrecote en gegrilde groente (had ik al klaar maar dat was echt teveel), voor vriendlief maar weer wat gebakken krieltjes:')
Zo nog een online spelletje spelen en dan lekker slapen,morgen weer vroeg pissen...Ben nou 33 dus opstaan wordt nog moeilijker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik zal nooit meer bij mijn moeder gaan wonen.
Wij gaan goed met elkaar om hoor maar ik ben een nakomertje, ze zeggen, erg gewenst maar of dat zo is?
Wij gaan goed met elkaar om hoor maar ik ben een nakomertje, ze zeggen, erg gewenst maar of dat zo is?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb besloten ook een paar weekjes te gaan low-carben 
Ik sta zowat stil met afvallen, ik wil weer even een kickstart (proberen). Zal wel met af-en-toe een weekenddagje zondigen worden; als ik gasten krijg, bak ik taart! Enzo.
Vraagje aan de ervaren low-carbers: hoeveel kcal eet je ongeveer per dag? Net zoveel als normaal? Ik wil er wel bij blijven sporten, dat sowieso.
Ik begin overigens pas donderdag of vrijdag, er moeten eerst nog wat restjes op. Iets teveel geshopt deze maand, ik heb nog 11 euro te besteden
maar ik krijg alweer bijna salaris en het leuke jurkje maat M is binnen 
Ik sta zowat stil met afvallen, ik wil weer even een kickstart (proberen). Zal wel met af-en-toe een weekenddagje zondigen worden; als ik gasten krijg, bak ik taart! Enzo.Vraagje aan de ervaren low-carbers: hoeveel kcal eet je ongeveer per dag? Net zoveel als normaal? Ik wil er wel bij blijven sporten, dat sowieso.
Ik begin overigens pas donderdag of vrijdag, er moeten eerst nog wat restjes op. Iets teveel geshopt deze maand, ik heb nog 11 euro te besteden
maar ik krijg alweer bijna salaris en het leuke jurkje maat M is binnen
Heeft er iemand interesse in een donkere, redelijk nieuwe g-star broek? Hij is niet laag en de broek is straight/flair. Misschien eerder nog flair. Maat 30-34.
Hij valt volgens mij best normaal/groot.
Hij valt volgens mij best normaal/groot.
Mijn lijstje:
-pakje Sultana
-2 boterhammen met hoummous
-stukje appelkruimeltaart
-pastasalade met avocado, tomaat en spekjes (dressing wijnazijn en knoflook)
Hm, toch confronterend als je het noteert. Dan zie je sneller wat eraan schort.
Ik eet veel te veel carbs!
En teveel vet en te weinig groente. Waardeloos.
-pakje Sultana
-2 boterhammen met hoummous
-stukje appelkruimeltaart
-pastasalade met avocado, tomaat en spekjes (dressing wijnazijn en knoflook)
Hm, toch confronterend als je het noteert. Dan zie je sneller wat eraan schort.
Ik eet veel te veel carbs!
En teveel vet en te weinig groente. Waardeloos.
Weet iemand hier hoe je 'in het kader van' (dus bijv 'in het kader van mijn studie') in het Engels zegt?
Niet meer actief op Fok!
Groentes en fruit zijn zo lekker! Echt doen hoor!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:30 schreef cinnamongirl het volgende:
Mijn lijstje:
-pakje Sultana
-2 boterhammen met hoummous
-stukje appelkruimeltaart
-pastasalade met avocado, tomaat en spekjes (dressing wijnazijn en knoflook)
Hm, toch confronterend als je het noteert. Dan zie je sneller wat eraan schort.
Ik eet veel te veel carbs!
En teveel vet en te weinig groente. Waardeloos.
Ook weer niet teveel fruit (max 4.stuks) en Sultana??WTF dat maar schrappen, is nergens goed voor:)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zo,nu nog een cola beerenburg en een klaverjasspel met vriend en dan slapen... saaie verjaardag zeg maar
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Cinnamon, wat was je ontbijt, dan? 
Het lijkt me zo nog niet bepaald teveel, maar het kan inderdaad veel beter! Helpt het jou om vast een plan op te stellen voor morgen (en je daar dan aan te houden)?
Het lijkt me zo nog niet bepaald teveel, maar het kan inderdaad veel beter! Helpt het jou om vast een plan op te stellen voor morgen (en je daar dan aan te houden)?
je wacht niet eens tot ik vrij benquote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:42 schreef uniekhoorn het volgende:
Zo,nu nog een cola beerenburg en een klaverjasspel met vriend en dan slapen... saaie verjaardag zeg maar
Ik zou zeggen:quote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:38 schreef Viking84 het volgende:
Weet iemand hier hoe je 'in het kader van' (dus bijv 'in het kader van mijn studie') in het Engels zegt?
within the framework/scope of my education / studies
of
as part of my education / studies
Thanks!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:45 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ik zou zeggen:
within the framework/scope of my education / studies
of
as part of my education / studies
.
Niet meer actief op Fok!
Thanksquote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:45 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ik zou zeggen:
within the framework/scope of my education / studies
of
as part of my education / studies
.
Niet meer actief op Fok!
Jamaar jij hoeft niet om 4.45 opquote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:44 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
je wacht niet eens tot ik vrij ben
En bedankt voor het fluiten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
nee mag uitslapen tot 7.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:49 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Jamaar jij hoeft niet om 4.45 op
En bedankt voor het fluiten
Je weet toch, dat het je toekomt.
Trouwens heb ik je al gefeliciteerd??
Langslaperquote:
. En ik ben ouder, lekker puh Gefelicidingest
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hi!quote:
Mijn hele eetpatroon heeft op het moment echt niets te maken met Slank..
dus ik post hier maar even niet meer, ik stel mezelf toch steeds teleur dat het afvallen niet wil.Ik geniet maar gewoon van zeven weken betaalde zomervakantie, en dan ga ik eind augstus weer aan het werk en weer op het eten letten
.
Ha Razz,
Is het pootje van vriendlief nu weer helemaal okay en loopt hij weer gewoon de marathon?
En ben je een beetje gewend aan je huisje?
Is het pootje van vriendlief nu weer helemaal okay en loopt hij weer gewoon de marathon?
En ben je een beetje gewend aan je huisje?
Nou, uniek, na al die hints kan ik het natuurlijk niet meer maken om je niet te feliciteren hè! 
.
Gefeliciteerd, meid..
. Gefeliciteerd, meid.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mijn ontbijt was het pakje Sultana's! Eetplan maken zou mij enoooorm helpen. Meestal sta ik duf op en haast ik me naar mijn werk, waarbij ik vrijwel nooit de tijd neem om gezond eten van huis mee te nemen. Tussen de middag haal ik dan in de kantine een ongezond kant-en-klaarbroodje ofzo. Soms ook nog na mijn werk op het station iets lekkers (lees vet en/of zoet). En dan niet vanwege gierende honger maar echt púúr uit verveling. Ik haat wachten! Ben gewoon met vanalles bezig behalve gezond eten...quote:Op dinsdag 28 juli 2009 19:43 schreef ColdFeet het volgende:
Cinnamon, wat was je ontbijt, dan?
Het lijkt me zo nog niet bepaald teveel, maar het kan inderdaad veel beter! Helpt het jou om vast een plan op te stellen voor morgen (en je daar dan aan te houden)?
Feli Uniekhoorn!
Uniek is jarig? Ik dacht dat ze de verjaardag van een ander iemand bedoelde 
Gefeliciteerd joeniekhorrrrn!
Low carb... ik zou niet weten wat ik zou moeten eten op mn werk / in de trein (niet stinken, niet bedervelijk, wel vullend genoeg ) Maar het klinkt wel aanlokkelijk, zo'n kickstart.... 
Ik sta nog steeds stil Geloof ik (week geleden ongeveer gewogen).
O: kleine portie special k met melk (haast!)
T: snee brood met pindakaas
L: twee sneetjes brood met pindakaas
T: klein bakje kwark (bijna vergeten)
T: mueslibol met noten
T: ijsje met aardbeien
D: Spaanse omelet (chorizo, prei, ui, paprika) met twee geroosterde sneetjes brood
T: Glas limo
Ik dacht dat ze de verjaardag van een ander iemand bedoelde Gefeliciteerd joeniekhorrrrn!
Low carb... ik zou niet weten wat ik zou moeten eten op mn werk / in de trein
(niet stinken, niet bedervelijk, wel vullend genoeg ) Maar het klinkt wel aanlokkelijk, zo'n kickstart.... Ik sta nog steeds stil Geloof ik (week geleden ongeveer gewogen).O: kleine portie special k met melk (haast!)
T: snee brood met pindakaas
L: twee sneetjes brood met pindakaas
T: klein bakje kwark (bijna vergeten
)T: mueslibol met noten
T: ijsje met aardbeien
D: Spaanse omelet (chorizo, prei, ui, paprika) met twee geroosterde sneetjes brood
T: Glas limo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
s'avonds klaarmaken? deed ik altijd als ik geen tijd hadquote:Op dinsdag 28 juli 2009 20:11 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Mijn ontbijt was het pakje Sultana's! Eetplan maken zou mij enoooorm helpen. Meestal sta ik duf op en haast ik me naar mijn werk, waarbij ik vrijwel nooit de tijd neem om gezond eten van huis mee te nemen. Tussen de middag haal ik dan in de kantine een ongezond kant-en-klaarbroodje ofzo. Soms ook nog na mijn werk op het station iets lekkers (lees vet en/of zoet). En dan niet vanwege gierende honger maar echt púúr uit verveling. Ik haat wachten! Ben gewoon met vanalles bezig behalve gezond eten...
Feli Uniekhoorn!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Het gemak zoeken helpt bij mij wel doordeweeksquote:Op dinsdag 28 juli 2009 20:11 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Mijn ontbijt was het pakje Sultana's! Eetplan maken zou mij enoooorm helpen. Meestal sta ik duf op en haast ik me naar mijn werk, waarbij ik vrijwel nooit de tijd neem om gezond eten van huis mee te nemen. Tussen de middag haal ik dan in de kantine een ongezond kant-en-klaarbroodje ofzo. Soms ook nog na mijn werk op het station iets lekkers (lees vet en/of zoet). En dan niet vanwege gierende honger maar echt púúr uit verveling. Ik haat wachten! Ben gewoon met vanalles bezig behalve gezond eten...
Feli Uniekhoorn!
(dus niet low carb, apparently ) Ik vind special k heel fijn werken voor in de ochtend (al is muesli vast ook goed! cruesli niet). Je gooit het in een bakje, melk erbij en zelfs ík krijg het snel weg!Ehm. Brood smeren de avond van tevoren en het in de koelkast leggen is ook handig. Dan hoef je geen kant en klaar broodje te halen. Ik neem ook vaak een 1-portie bakje kwark mee
Ik gooi het in een plastic zakje met een lepeltje erbij en dan in mn tas, easy! Fruit kan ook mee.Meestal neem ik 3 a 4 broodjes mee nu ik door heb dat ik 1500 kcal moet eten (:')), dus dan heb ik ook nauwelijks honger aan het eind van de dag
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik moet ook weer wat strenger doen... ik sport nu dan wel, maar dat is nog geen excuus om 8 bitterballen te eten op het terras natuurlijk. 
.
En deze vraag klinkt nu natuurlijk compleet misplaatst, met bovenstaande in het achterhoofd, maar weet iemand waar ik ijslollyvormen kan kopen? Gewoon bij de Blokker of zo?
. En deze vraag klinkt nu natuurlijk compleet misplaatst, met bovenstaande in het achterhoofd, maar weet iemand waar ik ijslollyvormen kan kopen? Gewoon bij de Blokker of zo?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
owh shit!
Uniekhoorn!
ik dacht er gisteravond nog aan toen je zei dat je morgen (vandaag dus) jarig was, dat ik het écht niet moest vergeten je te feliciteren, doe ik het toch
GEFELICITEERD!!!!!
Uniekhoorn!
ik dacht er gisteravond nog aan toen je zei dat je morgen (vandaag dus) jarig was, dat ik het écht niet moest vergeten je te feliciteren, doe ik het toch
GEFELICITEERD!!!!!
Ja doei.
Lief van jullie
Terusten allemaal !
Terusten allemaal !
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Trusten U'hoorn!
Ik heb die van mij bij de Xenos gehaald, DAD.
En ik had hetzelfde Moblo, schaam me nu ook.
Ik ga hangen!
Fijne avond allen.
Ik heb die van mij bij de Xenos gehaald, DAD.
En ik had hetzelfde Moblo, schaam me nu ook.
Ik ga hangen!
Fijne avond allen.
Lijst van een kantoordag, met de auto geweest dus geen poot verzet. Bijpassend saaie lijst.
brinta
2 boterhammen, 2 roggebrood pindakaas
stuk gerookte kipfilet
avondeten: 2 aardappeltjes, lading gekookte rode kool met appel, 2 gehakballetjes. Toe: Japanse wijnbessen met magere yoghurt
Ik heb voor de morgen-kantoordag 2 dikke wortels uit de tuin getrokken en in plakjes gesneden. Voor tussen de broodjes door
.
Ik heb voor de morgen-kantoordag 2 dikke wortels uit de tuin getrokken en in plakjes gesneden. Voor tussen de broodjes door
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh ja, Xenos! Ga ik daar even kijken, dank je!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 20:24 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Trusten U'hoorn!
Ik heb die van mij bij de Xenos gehaald, DAD.
En ik had hetzelfde Moblo, schaam me nu ook.
Ik ga hangen!
Fijne avond allen.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Hey allemaal 
Zit met het mooie weer en de vakantie niet zoveel achter de pc, dus loop een beetje achter..
Uniekhoorn gefeliciteerd in ieder geval!
mijn lijstje van vandaag (niet zo goed, I know..
)
O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas
T: cup a soup tomaat
L: tosti/panini dinges van de hema met ham en kaas en tomaat
T: bakje aardbeien en een wallaby bar (yoghurt fruit and nut)
D: tilapia met groente in tomatensaus
T: as we speak een glas rose
Zit met het mooie weer en de vakantie niet zoveel achter de pc, dus loop een beetje achter..
Uniekhoorn gefeliciteerd in ieder geval!
mijn lijstje van vandaag (niet zo goed, I know..
)O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas
T: cup a soup tomaat
L: tosti/panini dinges van de hema met ham en kaas en tomaat
T: bakje aardbeien
en een wallaby bar (yoghurt fruit and nut)D: tilapia met groente in tomatensaus
T: as we speak een glas rose
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik ookquote:Op dinsdag 28 juli 2009 20:12 schreef MariaEtcetera het volgende:
Uniek is jarig?
Feli
zal ik dan ook maar eens een lijstje doen
O: klein bakje cornflakes met melk
L: 2 afbakbroodjes met boter en beetje halvajam
T: 2 volkoren beschuitjes met halvajam
D: Gebakken aardappeltjes met bruine bonen, uitje en een gekookt eitje
T: 3 kleine bakjes cornflakes met melk (wou er eerst 1 maar de melk die was niet echt lekker meer dus maakte het maar op )
T: cola light
S: korte wandeling
O: klein bakje cornflakes met melk
L: 2 afbakbroodjes met boter en beetje halvajam
T: 2 volkoren beschuitjes met halvajam
D: Gebakken aardappeltjes met bruine bonen, uitje en een gekookt eitje
T: 3 kleine bakjes cornflakes met melk (wou er eerst 1 maar de melk die was niet echt lekker meer dus maakte het maar op )
T: cola light
S: korte wandeling
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
heej, avocado's zijn vast heel goed toch? ik vind ze lekker, maar wat zijn nou leuke recepten? iemand ideeen?
stormy waters...
sailin'
sailin'
weet iemand waar je chocolate chips kan kopen? (in eindhoven als het kan 
)
)
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Avocado's zijn inderdaad heel gezond, lekker veel goeie onverzadigde vetzuren
Ik vind ze lekker in salades (evt in een wrap) met kip en mais en kerstomaatjes of in de guacamole uiteraard
Ik vind ze lekker in salades (evt in een wrap) met kip en mais en kerstomaatjes of in de guacamole uiteraard
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
die wrap klinkt goed trouwens!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Avocado Geprakt met ui, zout, peper en een kleiiiin beetje citroensap. Nom. En dat dan op brood, of op een broodje hamburger (ipv saus e.d.), of op een hotdog (ook ipv saus ). Ik heb dat mengsel ook wel eens als voorgerecht gegeven, in een uitgeholde tomaat!
En idd in salades is het ook lekker En ik heb in één van mn kookboeken ook recepten voor soep met avocado erin geloof ik (maar dat heb ik nog nooit gemaakt )
Geprakt met ui, zout, peper en een kleiiiin beetje citroensap. Nom. En dat dan op brood, of op een broodje hamburger (ipv saus e.d.), of op een hotdog (ook ipv saus ). Ik heb dat mengsel ook wel eens als voorgerecht gegeven, in een uitgeholde tomaat! En idd in salades is het ook lekker
En ik heb in één van mn kookboeken ook recepten voor soep met avocado erin geloof ik (maar dat heb ik nog nooit gemaakt )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waar is goodbye eigenlijk 
En ik wou vragen welke E van wel seizoen deze afleveringen zijn
http://www.tvgids.nl/artikel/31363/Dubbele_dosis_roddels/
En ik wou vragen welke E van wel seizoen deze afleveringen zijn
http://www.tvgids.nl/artikel/31363/Dubbele_dosis_roddels/
M'n zus zou morgen misschien komen met aanhang, maar ze zijn bekaf van een dagje Slagharen, dus dat gaat niet door. En de rest vd week zit ik al vol . Dus. Maar het komt me wel goed uit, want anders moet ik allemaal boodschappen halen en daar heb ik niet zoveel zin in. Nu kan ik morgen fijn gaan fietsen .
. Dus. Maar het komt me wel goed uit, want anders moet ik allemaal boodschappen halen en daar heb ik niet zoveel zin in. Nu kan ik morgen fijn gaan fietsen .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb ineens in m'n hoofd gekregen dat ik volgende week een paar daagjes naar een hotelletje wil, ergens in Nederland. Voor het vakantiegevoel, zeg maar, lekker saampjes. Dus ik een leuk hotel zoeken, iets gevonden in Rotterdam, aan m'n vriend laten zien: "Ja, leuk. Maar dan kunnen we toch ook bij m'n broer logeren?"
Ja, dat is inderdaad nèt zo romantisch..
Ja, dat is inderdaad nèt zo romantisch.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
seizoen 2 ep 18 (age of dissonance) en 19 (the grandfather)quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:05 schreef P.F het volgende:
Waar is goodbye eigenlijk
En ik wou vragen welke E van wel seizoen deze afleveringen zijn
http://www.tvgids.nl/artikel/31363/Dubbele_dosis_roddels/
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Peper en zout.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 20:39 schreef Belana het volgende:
heej, avocado's zijn vast heel goed toch? ik vind ze lekker, maar wat zijn nou leuke recepten? iemand ideeen?
Kan op gehalveerde avocado; uitlepelen, voor iedere hap peper & zout aanvullen.
Je kan ook plakjes snijden, maar dat is lastiger omdat de avocado dan precies de juiste textuur moet hebben, en dan plakjes bestooien met peper & zout. Direct opeten (het verkleurt zo snel lelijk).
Verder altijd lekker door salade, ook door fruitsalade.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
dit wil ik trouwens ook al heel lang een keer maken (roquamole ) is alleen niet zo slank-verantwoord denk ik 
) is alleen niet zo slank-verantwoord denk ik
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:08 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb ineens in m'n hoofd gekregen dat ik volgende week een paar daagjes naar een hotelletje wil, ergens in Nederland. Voor het vakantiegevoel, zeg maar, lekker saampjes. Dus ik een leuk hotel zoeken, iets gevonden in Rotterdam, aan m'n vriend laten zien: "Ja, leuk. Maar dan kunnen we toch ook bij m'n broer logeren?"
Ja, dat is inderdaad nèt zo romantisch.
Sometimes... They just don't get it
Watermeloen toegevoegd aan lijstje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zo. Ik heb bedacht dat ik morgen wel kan gaan buiten-yoga'en. Mijn instructeur van maandag geeft af en toe bij mooi weer buitenlessen op een pracht-locatie Kan m'n eten er wel omheen plannen (later beginnen met werken, op het werk een kliekje uit de diepvries magnetronnen). Enige probleem: het is in het park waar ik ben, straks kunnen allerlei collega's me zien
Plus dat ik mezelf natuurlijk voor eeuwig tot zweefteefschap veroordeel; buitenyoga is wel echt heel erg zennerig
Hmm, nog eens over nadenken
Kan m'n eten er wel omheen plannen (later beginnen met werken, op het werk een kliekje uit de diepvries magnetronnen). Enige probleem: het is in het park waar ik ben, straks kunnen allerlei collega's me zien Plus dat ik mezelf natuurlijk voor eeuwig tot zweefteefschap veroordeel; buitenyoga is wel echt heel erg zennerig
Hmm, nog eens over nadenken
ze zijn wel heel vet hoorquote:
heej, avocado's zijn vast heel goed toch? ik vind ze lekker, maar wat zijn nou leuke recepten? iemand ideeen?
maar wel lekker
ik zag vandaag ook avocado's liggen, dus nu gaan we volgende week nacho's con todos eten
Ja doei.
Ah, mannenquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Sometimes... They just don't get it
Watermeloen toegevoegd aan lijstje
Ik heb nog aan mijn lijst toe te voegen (ipv nootjes): water met een uitgeperste citroen, straks nog een white wine spritzer en wat kalamata-olijven
Lijstje:
Vandaag:
O: gekookt eitje, 4 plakjes rosbief
L: rauwkostsalade met tonijn en mayo bakje jumbogarnalen met limoenmayo
T: half bakje Griekse yoghurt met zoetstof
T:klein stukje ossenworst
T: thee met een blokje pure choco
T: wodka met gemengde noten (licht gezouten)
D:rundergehaktballetjes (met groenten, ui en verse kruiden er in) met 2 witlofbootjes met eiersalade en een grote bak sla met rauwkost, ui en cherrytomaatjes. Dressing van rode balasamico, dijonmosterd, zoetstof en zonnebloemolie.
En dan vanavond nog een stukje ossenworst of wat olijven of zo.
CF: qua calorieen zit ik denk ik rond de 1500 zo'n beetje. Soms iets meer als ik bv een vette vleessoort eet. Soms iets minder, maar iets in die richting zal het zijn.
[ Bericht 3% gewijzigd door conleche op 28-07-2009 21:41:47 ]
Vandaag:
O: gekookt eitje, 4 plakjes rosbief
L: rauwkostsalade met tonijn en mayo bakje jumbogarnalen met limoenmayo
T: half bakje Griekse yoghurt met zoetstof
T:klein stukje ossenworst
T: thee met een blokje pure choco
T: wodka met gemengde noten (licht gezouten)
D:rundergehaktballetjes (met groenten, ui en verse kruiden er in) met 2 witlofbootjes met eiersalade en een grote bak sla met rauwkost, ui en cherrytomaatjes. Dressing van rode balasamico, dijonmosterd, zoetstof en zonnebloemolie.
En dan vanavond nog een stukje ossenworst of wat olijven of zo.
CF: qua calorieen zit ik denk ik rond de 1500 zo'n beetje. Soms iets meer als ik bv een vette vleessoort eet. Soms iets minder, maar iets in die richting zal het zijn.
[ Bericht 3% gewijzigd door conleche op 28-07-2009 21:41:47 ]
Cootje!
Is dat nou een voorbeeld van gezond low carb? Ik begrijp dat als je low carb eet, je dan wel een shitload aan vlees, ei en kaas mag?
Of moet je daar dan ook erg mee oppassen?
Is dat nou een voorbeeld van gezond low carb? Ik begrijp dat als je low carb eet, je dan wel een shitload aan vlees, ei en kaas mag?
Of moet je daar dan ook erg mee oppassen?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik vind avocado's ook heel lekker met zure mayo en een heeeeeel fijn gesnipperd uitje. En flink peper.
Of wat ook lekker is: een bord maken met plakjes avocado, met daarop een gepocheerd eitje, op een bergje sla met wat fijngesneden uienringetjes. + Peper en zout.
Of wat ook lekker is: een bord maken met plakjes avocado, met daarop een gepocheerd eitje, op een bergje sla met wat fijngesneden uienringetjes. + Peper en zout.
Gezonde vetten FTWquote:
En allerlei vitamines en mineralen. Er zitten idd (relatief) veel kcal in. Maar dat vind ik vaak juist handig, om je eetlijst even een stevige, gezonde aanvulling te geven.
Lekker: wrap met avocado, veldsla, gegrillde kip en uitgebakken bacon. Of een salade met lollo rosso oid, gerookte kip, avocado, munt, granaatappelpitten (
) en een citrusdressing. Of als soep, met spinazie. Of in een salade met tomaat, ui en koriander. Of gehalveerd, met in de holletjes een prutje van fijngesneden ui, tomaat, peterselie, paprika en vinaigrette.Ik heb nog ergens een heel boekje vol avocadorecepten
Ook lekker met limabonen of blauwschimmel- of geitenkaas.
nacho's con todos; dat is pas vetquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:34 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ze zijn wel heel vet hoor
maar wel lekker
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ben ik nou de enige die niets aan avocado vindt? .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ah, OK. Ik denk dat ik daar wel iets boven zou moeten gaan zitten, want ik ben groter en zwaarder dan jij en eet normaal ook veel meer. Toch?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:36 schreef conleche het volgende:
CF: qua calorieen zit ik denk ik rond de 1500 zo'n beetje. Soms iets meer als ik bv een vette vleessoort eet. Soms iets minder, maar iets in die richting zal het zijn.
Lijst ziet er niet onplezierig uit! Hou je 't nog een beetje vol?
quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:42 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ben ik nou de enige die niets aan avocado vindt?
Maar we houden nog wel van je hoor
*doet een-boot-een-boot-een-boot-een-boot met een hapje avocadoprut
*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, je mag inderdaad veel vlees/vis en eieren. Het kan ook wel met minder, maar dan eet je al snel te weinig calorieen. Omdat je op een gegeven moment geen trek meer hebt, los ik dat op door een wat vettere vleessoort te kiezen. Of juist wel het knapperige korstje van de kip op te eten.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Cootje!
Is dat nou een voorbeeld van gezond low carb? Ik begrijp dat als je low carb eet, je dan wel een shitload aan vlees, ei en kaas mag?
Of moet je daar dan ook erg mee oppassen?
Het kan wel veel gezonder nog hoor. Eigenlijk wil ik bij de lunch ook altijd iets van groenten of rauwkost eten, maar dat kwam er vandaag niet van.
Ze zijn in NL zelden echt rijp&romig, dus wat dat betreft geef ik je gelijk. Flauw natuurlijk, maar: in ZA zijn ze veeeel lekkerderquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:42 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ben ik nou de enige die niets aan avocado vindt?
(en ik ken daar een meisje dat boterhammen met avocado en suiker eet ).
En hier en daar wat kaas inpassen, is dat OK? Ik had al bedacht daat melanzane alla parmigiana ook low-carb isquote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:46 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, je mag inderdaad veel vlees/vis en eieren. Het kan ook wel met minder, maar dan eet je al snel te weinig calorieen. Omdat je op een gegeven moment geen trek meer hebt, los ik dat op door een wat vettere vleessoort te kiezen. Of juist wel het knapperige korstje van de kip op te eten.
Het kan wel veel gezonder nog hoor. Eigenlijk wil ik bij de lunch ook altijd iets van groenten of rauwkost eten, maar dat kwam er vandaag niet van.
quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:44 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Maar we houden nog wel van je hoor
*doet een-boot-een-boot-een-boot-een-boot met een hapje avocadoprut
.Ik heb nog nooit avocado gehad, dus ik kan er nog niet over mee praten. Die van laatst vergat ik steeds, dus die waren op het laatst bedorven
.
Niet meer actief op Fok!
Ik voel me nu zoooo vrouwelijk. De wasmachine, droger, tuinslang en stofzuiger heb ik vandaag wel aangekregen. Maar de tv niet Zelfs de xbox krijgt geen beeld.
Zucht. Ik hou van simpele apparaten.
Zelfs de xbox krijgt geen beeld.Zucht. Ik hou van simpele apparaten.
Het is ook makkelijk om er wat boven te gaan zitten. Doe een extra ei door de sla en je bent weer 80 cals verder. Of wat uitgebakken spekjes. Of wat schimmelkaas......heel makkelijk op te voeren.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:43 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ah, OK. Ik denk dat ik daar wel iets boven zou moeten gaan zitten, want ik ben groter en zwaarder dan jij en eet normaal ook veel meer. Toch?
Lijst ziet er niet onplezierig uit! Hou je 't nog een beetje vol?
Ja hoor. In het begin gaat het vrij makkelijk. Want je mag natuurlijk best lekkere dingen en de keuze is ook heel groot. Vandaag had ik iemand te eten en die geef ik er dan wat rostirondjes bij en dan is het ook goed. Dus het past zich vrij makkelijk aan aan "normaal" eten. Pastasaus is bv ook echt lekker over een berg sperzieboontjes. Of een bak sla!
Wat ik na een paar weken irritant ga vinden is dat ik werkelijk nergens meer echt zin in heb. Dus dan eet je echt alleen omdat dat nu eenmaal moet. Maar goed, ik moet er nu maar 2 kilo af, dus dat ga ik wel redden!
En de grootste valkuil is zondigen. Want dan is het ineens een superslecht dieet. Zowel qua gezond, als qua afvallen/aankomen.
Ja je mag ook kaas!! Bijna alle soorten. Er zitten wel wat carbs in, maar met mate mag je dat gewoon. Ook een fijn dessert voor als je uit eten gaat. Wel het brood laten staan though.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:47 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
En hier en daar wat kaas inpassen, is dat OK? Ik had al bedacht daat melanzane alla parmigiana ook low-carb is
lol @ PF 
ik ga nog een glaasje rose drinken en the L word kijken.. fijne avond nog!
ik ga nog een glaasje rose drinken en the L word kijken.. fijne avond nog!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ja!! Kum maar up met dat recept!!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:53 schreef P.F het volgende:
Is aubergine+mozerella+tomaat low carb? Dan heb ik nog wel een lekker recept!
Hoe bedoel je niet aan. Krijg je geen beeld of is er zelfs geen stroom?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:52 schreef P.F het volgende:
Ik voel me nu zoooo vrouwelijk. De wasmachine, droger, tuinslang en stofzuiger heb ik vandaag wel aangekregen. Maar de tv niet
Zucht. Ik hou van simpele apparaten.
Hebben jullie soms digitale TV? Want dan heb je nog een afstandsbediening nodig voor dat kastje.........
Hmm. En tussendoor eens in de week/anderhalve week een carb-dag? Is dat ook slecht?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:53 schreef conleche het volgende:
En de grootste valkuil is zondigen. Want dan is het ineens een superslecht dieet. Zowel qua gezond, als qua afvallen/aankomen.
Iets van 4-5-6 van die bakjes tros tomaten van de AH
in heet water leggen tot ze rimpelen
pellen, in stukjes snijden, in een pan met kruiden (italiaanse, bijv. basilicum liefst vers), peper, zout.
in laten koken tot je een dikke niet te natte saus hebt
veel aubergines, 6 of 10 oid.
in dunne plakken snijden (dus in de lengte)
grote pan + kopje zout water, in leggen met een pan/gewicht er op.
als je saus bijna klaar is de plakjes afspoelen onder de kraan en beetje droog laten worden
dan in een grill pan aan iedere kant 2x bakken tot ze lekker bruin en smakelijk zijn
dan pak je een ovenschaal
snij 6 bolletjes mozzie in zo dun mogelijke plakjes
laagje aubergine, laagje saus, laagje mozzie.
herhaal dit een aantal keer.
dan 20 minuten in de oven tot de mozzie bruin is
en klaar
in heet water leggen tot ze rimpelen
pellen, in stukjes snijden, in een pan met kruiden (italiaanse, bijv. basilicum liefst vers), peper, zout.
in laten koken tot je een dikke niet te natte saus hebt
veel aubergines, 6 of 10 oid.
in dunne plakken snijden (dus in de lengte)
grote pan + kopje zout water, in leggen met een pan/gewicht er op.
als je saus bijna klaar is de plakjes afspoelen onder de kraan en beetje droog laten worden
dan in een grill pan aan iedere kant 2x bakken tot ze lekker bruin en smakelijk zijn
dan pak je een ovenschaal
snij 6 bolletjes mozzie in zo dun mogelijke plakjes
laagje aubergine, laagje saus, laagje mozzie.
herhaal dit een aantal keer.
dan 20 minuten in de oven tot de mozzie bruin is
en klaar
Je kan het proberen. Om te kijken of het werkt. Maar mijn ervaring is dat het een paar nadelen heeft. Ten eerste komt de trek naar carbs dan ook snel terug en moet je daar weer tegen vechten en ten tweed ehou je door de carbs direct weer wat vocht vast en dat werkt demotiverend, omdat je dan soms het resultaat van een hele week te niet doet. Dit gezegd hebbende: zo werkte het bij mij. Het kan best zijn dat jouw tolerantie voor carbs veel hoger is. Dus probeer het een paar x en als je merkt dat je niet afvalt dan zou ik het laten.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:59 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Hmm. En tussendoor eens in de week/anderhalve week een carb-dag? Is dat ook slecht?
Nou.. Er is een amplifier, een decoder en een blu-ray speler en nu tijdelijk een xbox.quote:Op dinsdag 28 juli 2009 21:59 schreef conleche het volgende:
[..]
Hoe bedoel je niet aan. Krijg je geen beeld of is er zelfs geen stroom?
Hebben jullie soms digitale TV? Want dan heb je nog een afstandsbediening nodig voor dat kastje.........
En ik kan kiezen uit av1 t/m 6 oid, hdmi 1t/m4, usb, etc. Ik snap het gewoon niet zo goed.. Hij werkt wel gewoon hoor, maar er is 1 afstandbediening voor alles en op de een of andere manier lukt het mij niet om het beeld van de tv van de decoder (dus de kanalen) te laten komen.
Terwijl het wel prima werkt. Ik begrijp het gewoon niet
PF, dat is dus melanzane alla parmigiana, maar dan zonder de extra parmezaan En die zorgt er nou net voor dat het niet te flauw wordt.
En die zorgt er nou net voor dat het niet te flauw wordt.
Het klinkt best lekker, Pief, maar het is goddomme wel voor een heel weeshuis!!!! Ik denk dat het met 1 aubergine en 1 bol mozzarella ook best lekker is!!quote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:03 schreef P.F het volgende:
Iets van 4-5-6 van die bakjes tros tomaten van de AH
in heet water leggen tot ze rimpelen
pellen, in stukjes snijden, in een pan met kruiden (italiaanse, bijv. basilicum liefst vers), peper, zout.
in laten koken tot je een dikke niet te natte saus hebt
veel aubergines, 6 of 10 oid.
in dunne plakken snijden (dus in de lengte)
grote pan + kopje zout water, in leggen met een pan/gewicht er op.
als je saus bijna klaar is de plakjes afspoelen onder de kraan en beetje droog laten worden
dan in een grill pan aan iedere kant 2x bakken tot ze lekker bruin en smakelijk zijn
dan pak je een ovenschaal
snij 6 bolletjes mozzie in zo dun mogelijke plakjes
laagje aubergine, laagje saus, laagje mozzie.
herhaal dit een aantal keer.
dan 20 minuten in de oven tot de mozzie bruin is
en klaar
Oké. Ik heb het recept nooit gezien hoor, heb het zaterdag gemaakt. En het is helemaal niet flauw, eigenlijkquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:06 schreef ColdFeet het volgende:
PF, dat is dus melanzane alla parmigiana, maar dan zonder de extra parmezaan
!
Ik zou m'n Brinta echt niet kunnen missen, dus low carben is niets voor mij, denk ik. Het was ook echt ráár dat ik vanochtend met iets anders moest ontbijten!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ja je moet van alles een beetje veel hebben, want anders kom je misschien niet zo goed uitquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:07 schreef conleche het volgende:
[..]
Het klinkt best lekker, Pief, maar het is goddomme wel voor een heel weeshuis!!!! Ik denk dat het met 1 aubergine en 1 bol mozzarella ook best lekker is!!
Want de aubergine zijn nu de lasagna bladeren geworden!
Digitale tv is waarschijnlijk via HDMI aangesloten. Als die amplifier een receiver is zal de digitale tv daar ook wel langsgaan gok ik. Dus alles aanquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:05 schreef P.F het volgende:
[..]
Nou.. Er is een amplifier, een decoder en een blu-ray speler en nu tijdelijk een xbox.
En ik kan kiezen uit av1 t/m 6 oid, hdmi 1t/m4, usb, etc. Ik snap het gewoon niet zo goed.. Hij werkt wel gewoon hoor, maar er is 1 afstandbediening voor alles en op de een of andere manier lukt het mij niet om het beeld van de tv van de decoder (dus de kanalen) te laten komen.
Terwijl het wel prima werkt. Ik begrijp het gewoon niet
Zoiets is het hier
het lijkt niet wat het is
Misschien was er een scart te weinig en heeft de xbox speler (lees pretkroket??) de scart van het decodeerkastje naar de xbox verplaatst?quote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:05 schreef P.F het volgende:
[..]
Nou.. Er is een amplifier, een decoder en een blu-ray speler en nu tijdelijk een xbox.
En ik kan kiezen uit av1 t/m 6 oid, hdmi 1t/m4, usb, etc. Ik snap het gewoon niet zo goed.. Hij werkt wel gewoon hoor, maar er is 1 afstandbediening voor alles en op de een of andere manier lukt het mij niet om het beeld van de tv van de decoder (dus de kanalen) te laten komen.
Terwijl het wel prima werkt. Ik begrijp het gewoon niet
Hmmm voor de grap eens bedenken wat ik op een low carb dag zou kunnen eten...
O: eigengebakken low carb brood (gevonden via google! ) met kaas / vleeswaar of een smoothie van yoghurt met fruit
T: bakje kwark
L: twee gekookte eitjes / eiersalade / tonijnsalade / salade (laatste drie zijn lastig ivm werk), evt low carb brood? Als ik thuis ben soepje...
T: een avocado, of een stukje ossenworst, of wat rosbief... stuk komkommer... fruit...
D: vlees / kaas met veggies! Low carb lasagne, ovenschotels met courgette, etc.
T: iets zuiveligs of een waterijsje
Zou kunnen al blijft lunch / ontbijt lastig (okee, weinig óf lastig )
Ik las ergens dat Special K er ook in een low carb variant is! Da's dan zeker niet dat standaard spul
O: eigengebakken low carb brood (gevonden via google!
) met kaas / vleeswaar of een smoothie van yoghurt met fruitT: bakje kwark
L: twee gekookte eitjes / eiersalade / tonijnsalade / salade (laatste drie zijn lastig ivm werk
), evt low carb brood? Als ik thuis ben soepje...T: een avocado, of een stukje ossenworst, of wat rosbief... stuk komkommer... fruit...
D: vlees / kaas met veggies! Low carb lasagne, ovenschotels met courgette, etc.
T: iets zuiveligs of een waterijsje
Zou kunnen al blijft lunch / ontbijt lastig
(okee, weinig óf lastig )Ik las ergens dat Special K er ook in een low carb variant is! Da's dan zeker niet dat standaard spul
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh, en m'n vriend komt er net achter dat het pak verse melk dat we vandaag gekocht hebben, bedorven is. THT 31-07, maar één en al vlokken!quote:
Ik zou m'n Brinta echt niet kunnen missen, dus low carben is niets voor mij, denk ik. Het was ook echt ráár dat ik vanochtend met iets anders moest ontbijten!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik vond ze hiero!
http://lowcarbdiets.about(...)bohydrate_Breads.htm
Daar staat o.a. een soort focaccia op basis van flax seed meal en een cranberry-nut bread op basis van amandel-meel. O.a. ook muffins enzo.
Maar ik weet eerlijk gezegd niet hoe low carb die soorten meel zijn
http://lowcarbdiets.about(...)bohydrate_Breads.htm
Daar staat o.a. een soort focaccia op basis van flax seed meal en een cranberry-nut bread op basis van amandel-meel. O.a. ook muffins enzo.
Maar ik weet eerlijk gezegd niet hoe low carb die soorten meel zijn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Als die low carb broden écht low carb zijn, zou het low carben voor yours truly al een stúk makkelijker zijn! En brood wou ik toch al eens leren bakken
En brood wou ik toch al eens leren bakken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
3 op een rij, maar soit: het is nuttig misschien
Op deze site staan ook twee low carb broodrecepten: http://www.lowcarbrecepten.nl/overig.html
Op deze site staan ook twee low carb broodrecepten: http://www.lowcarbrecepten.nl/overig.html
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijkt me best een leuk experiment ja!
Want je kan toch ook gewoon minderen qua carbs? Stel ik zou low carb brood eten en verder gewoon mn normale 'ik doe gezond'-ritme aanhouden (dus het eigengebakken brood beleggen met mager beleg, tussendoortjes van kwark of yoghurt of fruit of knackebrot, avondeten enigszins gezond, soms low carb, soms gewoon carbs, zoals nu dus) is dat dan 'zondigen'; heb je er dan wel iets aan?
Mij lijkt namelijk dat je met dat low carb brood iig wel aan je kcals komt, zonder dat je bovenmatig vlees/ei/kaas hoeft te bunkeren
Want je kan toch ook gewoon minderen qua carbs? Stel ik zou low carb brood eten en verder gewoon mn normale 'ik doe gezond'-ritme aanhouden (dus het eigengebakken brood beleggen met mager beleg, tussendoortjes van kwark of yoghurt of fruit of knackebrot, avondeten enigszins gezond, soms low carb, soms gewoon carbs, zoals nu dus) is dat dan 'zondigen'; heb je er dan wel iets aan?
Mij lijkt namelijk dat je met dat low carb brood iig wel aan je kcals komt, zonder dat je bovenmatig vlees/ei/kaas hoeft te bunkeren
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Damn it, dat was dus quote ipv editquote:Op dinsdag 28 juli 2009 22:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik vond ze hiero!
http://lowcarbdiets.about(...)bohydrate_Breads.htm
Daar staat o.a. een soort focaccia op basis van flax seed meal (lijnzaad dus!) en een cranberry-nut bread op basis van amandel-meel. O.a. ook muffins enzo.
Maar ik weet eerlijk gezegd niet hoe low carb die soorten meel zijn
flax seed is dus lijnzaad
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja ik denk dat dat wel werkt. Er zijn ook bakkers die KH-arm brood verkopen. In een streng Low carb dieet past het niet, omdat er toch redelijk wat KH's inzitten.
Als je geen last hebt van een suiker/KH verslaving kan je best gewoon minder carbs eten en ze niet helemaal laten staan. Dus dan eet je wel brood bij ontbijt en lunch. Maar geen carbs bij het avondeten. Wel moet je echt alle suiker en andere slechte KH's mijden, zoals koekjes en chips en dat soort ongein.
Als je geen last hebt van een suiker/KH verslaving kan je best gewoon minder carbs eten en ze niet helemaal laten staan. Dus dan eet je wel brood bij ontbijt en lunch. Maar geen carbs bij het avondeten. Wel moet je echt alle suiker en andere slechte KH's mijden, zoals koekjes en chips en dat soort ongein.
?!
